@blacksea_lady не говорите что не можете. вы можете все! ну на 2 мес же исчезла паника, значит будет все меньше. вам никто не даст гарантию что вы избавитесь на 100%. у меня это было 4 года назад. но иногда когда в лифте еду или еще что, накатывает. это может быть всегда. надо просто научиться с этим жить. идите к врачу. он вам поможет точно и подскажет какая терапия вам больше подойлет. может вам поможет гипноз или таблетки

@pirtali ахаха на итальянском объяснять, что дебилка паническая это круто, спасибо, повеселили)) это так важно в этой теме, уметь посмеяться над проблемой))

@pirtali 🙈🙈🤗

@blacksea_lady Я не про вас говорю.Я говорю про тех ,кто это не понимает

@blacksea_lady ну я вам без врача могу рассказать, здоровая вы, у вас атаки. себя узнаю точь в точь. везле есть скорая. если вам станет плохо по дороге, вас спасут

@pirtali хотя бывают дни, когда почти все хорошо) но как только случается рецидив, опять накатывает депрессия. Спасибо за поддержку, буду стараться и бороться

@pirtali у меня тоже есть к кому обратиться. Но я даже не могу позвонить. Очередной страх. Ещё страх, что доехать не смогу на прием. Что по дороге плохо станет

@blacksea_lady не говорите что не можете. вы можете все! ну на 2 мес же исчезла паника, значит будет все меньше. вам никто не даст гарантию что вы избавитесь на 100%. у меня это было 4 года назад. но иногда когда в лифте еду или еще что, накатывает. это может быть всегда. надо просто научиться с этим жить. идите к врачу. он вам поможет точно и подскажет какая терапия вам больше подойлет. может вам поможет гипноз или таблетки

@pirtali да, с сердцем все ок. Была у кардиолога несколько раз, невролога, сдавала кровь на все на свете, на всякие кортизолы и ТТГ и тд, делала Доплер сосудов шеи, УЗИ почек. Все в норме. В диагнозе ВСД и ПА. А ещё у меня во время беременности был тяжёлый гестоз и я сидела на 6 таблетках от давления в сутки (3 клофелина (максимальная суточная доза была) + 3 коринфара. Иногда 4). 2 месяца. В итоге все равно давление не удержалось, 180 и экс. После родов было 150, потом 140, 130. Мне меняли терапию, остались кое-какие таблетки. Вернее половинка одной на весь день. Изоптин. Мой кардиолог говооит, что это ни о чем и я моглп бы отменить его, но как только это делаю, сразу 150. А так давление почти всегда 100-110. Но если чуть начинает жать голову, все, привет. Может и до 140 взлететь. Падает стоит полежать минут 10-15. Я понимаю, что все из головы. Но я не могу с этим сделать ничего. Я и Курпатова читала и злилась и шла навстречу страху. Они на 2 месяца отступили и я думала что все. Но нет. Может начаться ни с чего. Я даже могу думать в этот момент о чём-то хорошем и вообще не помнить о па.

@blacksea_lady у меня вообще раньше прикол был..я не ездила никуда где нет поблизости скорой помощи или больницы😂😂поэтому и поэтому и уехала в италию. думаю буду на итальянском им обьяснять что я дебилка паническая😂😂сецчас вспоминаю и смех и грех. не волнуйтесь. берите себя в руки и вме пройдет. кстати, психотерапевт может выписать антидепрессанты, будете ходить солнышку улыбаться;)) но мой сказал что я смогу справиться сама.

@blacksea_lady у вас с сердцем вме в порядке?если это паника, то она начинается с головы. вы сначала напрягаетесь, вам кажется что не хватает воздуха, накручиваете себя, от этого у вас сужаются сосуды, начинается тахикардия, поднимается давление. все по накатанной, но это все начинается от мыслей. поэтому и называется паника. когда вы возьмете себя в руки и скажите себе, что вы свободны и вам задалбало жить с таким сосьоянием, все пройдет. вы абсолютно здоровый человек, и с вами ничего не произойдет, держите мысли и контролируйте их. когда начинает подкатывать, попытайте расслабить мышцы живота и шеи, и говорите про себя:" мое тело абсолютно расслабоено, мой пресс расслаблен и тд, от рук до ног". мы так зантмались лежа у психотерапевта. мне это быстро помогло. сейчас когда такое бывае, я расмлабляю живот и смотрю например на человека и начинаю мымленно его оценивать или еще что. у меня плюс ко всему боязнь заменутого пространства. мнп это тоже жить мешает. но я расслабляюсь и отвлекаюсь в такие момент. раньше носила с собой 100 г коньяка. он помогал на время перебороть страх. потом постепенно научилась контролировать. у меня если что есть хороший психотерапевт. он говорил мне, выйдешь из этого состояния когда по-настоящему захочешь.

@blacksea_lady к психологу нет. К психотерапевту-да. Насчёт сама себе противна... Понимаю. я здоровая корова, постоянно липну к маме. Выйти на улицу могу нормально сама, нету страха. Но трудно быть одно, потому что сразу себя загоняют в тревогу....

@nebashil надо бежать к психотерапевту или к пихологу короче. А то блин все с детьми то на озере, то ещё где. А я, если и рискую выходить, то все возле подъезда кручусь с коляской 🤦 сама себе противна. И конечно никто не понимает меня кроме мужа. Все твердят что типа думай о ребенке и все будет ок. Как будто я о ребенке не думаю. И типа они думают, что раз все в голове, значит мне просто о чем-то там надо "перестать думать". А прикол в том, что я не думаю. Бывает такое, что я вообще думаю о чем-то хорошем или просто лежу и тут резко плохо становится.. ппц

@blacksea_lady я вас понимаю от первого до последнего слова. Я тоже помню свой день Х. 22 февраля. У меня были панические атаки. Но со временем они прошли. И осталась только сильная тревога. Постоянно. Хотя сейчас есть прогресс, день лучше, день хуже. Проявлений всд у меня нет, слава Богу, никаких болей и тд. Просто постоянная тревога. И от осознания того, что завтра все будет тоже самое, добавляется депрессия. Не вижу смысла так жить... А ещё мой конёк-бессонница и страх препаратов. Так бы села на антидепрессанты и не дурила голову себе... Но не могу.

@pirtali плюс еще я теперь никогда не понимаю, что у меня от ВСД, а что от отравления. В прошлом месяце поняла, что отравилась, после того как вырвало. До этого по совету врачей пыталась отвлечься, не обращать внимание, мыть посуду и тд. Да только становилось все хуже, пока муж уже не сказал, что я бледная как бумага. И я сама увидела в зеркале. А симптомы были один в один. потом уже вырвало и стало легче постепенно.

@pirtali читала доктора Курпатова кстати. Я знаю все механизмы, но они мне не помогают. Иногда помогают, а иногда, как сегодня нет. Помогло только лежание в кровати. И плюс часто жмёт голову. Иногда целыми неделями

@pirtali иногда думаешь, что помереть проще, чем испытывать это все. Последний раз я чувствовала себя хорошо 12 ноября 2017 года. Я помню тот день. С тех пор мне плохо постоянно. Просто иногда я могу на это забить, а иногда вообще настолько плохо, что никак. И началось все с подъёма давления до 157 на 30й неделе

@pirtali ну сегодня мне стало плохо с такими симптомами: тошнота, потемнение в глазах, онемение рук и ног, тяжесть в голове такая, что я еле дошла до комнаты. Давление и пульс были в пределах нормы 122/70 и 80. Рабочее у меня 110, но блин это не такое повышение, чтобы мне стало так плохо. И я не понимаю, что это, па или что-то другое. Но страх смерти был. Позвонила мужу. Отпустило только минут через 15 после того как легла. Пришлось прекратить кормить ребенка (пюрешкой). Прикатила его на стульчике в комнату, задыхаясь, вытерла кое как и в грязной одёжке положила в кроватку, потому что сил не было. Мне страшно его было даже на руках переносить, поэтому и везла. Потом уже раздела его, когда лечге стало. Спустя час у меня уже 100 на 60 давление. Вот что это? Я на улицу боюсь выйти. Я понимаю, что не умру. Но мне очень плохо в такие моменты

@gorodecskya я не поняла, что вы хотите сказать. У меня па в форме такой, что я боюсь, что умру. Мне очень плохо становится.

@blacksea_lady Легко говорить ,тем кто это не испытывает или испытывает в легкой степени

@blacksea_lady от этого не умирают, максимум тахикардия, но он нее тоже врятли. вы это четко должны понять.даже в обморок врятли упадете. надо пытаться расслабиться в этот момент и переносить мымли в др место. сосредоточется на цветах, облаках например или еще чем-то.

@pirtali блин, вот вы молодец! А я никак не соберусь в кучу. Но боюсь не за себя. Если б одна была, вообще по фиг. Померла и померла. А так ребенок. Дома не страшно, страшно на улице, что будет приступ и я упаду, его из коляски не достаю, так как боюсь, что вдруг уроню его, если накроет.

все в голове это 100%. у меня было такое 2 года. врачи ничего не нашли, а я боялась выйти из дома. потом решила что больше так жить не могу, решила что клин елином вышибает и надо уехать подальше. если уж и помирать-то в Италии😂😂 так и потиху и начало проходить. сейчас иногда такое возникает, пытаюсь расслабиться и переключится на чьо-то другое. можно сходить к психотерапевту, хорошо промывает мозги;)

@anastasiyasiya Я начинала ее читать. Как только забеременела, сразу прошли у меня

@koritza0107 еще до...тьфу тьфу...но это всё в голове,это точно...и книга Курпатова,спасение ...

@nebashil точно могу не вспомнить , но если не ошибаюсь, то пиразидол

@anastasiyasiya как сейчас говорят, это бич 21 века. А во время беременности они не прекратились?

@olenkamatnaa в поликлинике тоже всд поставили, но как таковой болезни не существует, пила потом еще адаптол, неплохо было, валерьянка - вообще ни о чем

@natabar19829494 а как избавились? Я до беременности с этим столкнулась...это какой то кошмар был..не жизнь, а существование...

Девочки, любите себя в первую очередь и берегите. Все эти гадости вылазят у нас из головы- надо просто навести там порядок.

Потом у меня жизнь начала налаживаться. Мой невролог с польки прописал Адаптол а его медсестра -кушать сладенькое. Девочки все как рукой сняло. Я забыла как это не спать по ночам и бояться умереть. Конечно, сейчас тоже иногда мучают бессонницы, но это просто кто то очень любит потанцевать в животике.

@koritza0107 у меня тоже всегда давление такое было. Я скорую всегда вызывала- боялась умереть. Да еще и одна дома. Раз приехал врач молодой, я на него сорвалась начала орать -что вы мне ничем помочь не можете- такие хуевые врачи , так он меня чуть в психушку не засунул. В больнице с мне только ставили диагноз вегетососудистая дистания. Откалывали успакаительные со снотворным и отправляли домой. И кололи что то для снятия давления. Я раза три точно в месяц вызывала скорую

@sweet_ukki а какой принимали ад?

@olenkamatnaa как?

@gorodecskya все это время на нём??? Не пробовали слезть?

Пила жёлтую валерианку

Со второй беременностью постоянно,когда уже знаешь чего ожидать,то ещё больше страха.Даже муж говорил,ты в первую беременность такая не была.

@anyshkaaa1 Если валерианка помогает,то это хорошо.Мне она вообще ничего не дает

У меня тоже ПА настигли меня в 3 триместре. Были такие атаки, спать не могла по ночам. Прописали АД , но я не принимаю , боюсь навредить ребёнку . Спасаюсь валерьянкой.

У меня за месяц до беременности были, три раза, девочки, па такая была, что даже падала от удушья, давление 180/110, пульс 110, страх неописуемый, это у меня был гормональный сбой, или гормональный настрой. И возможно, от тироксина. В третий раз вызвала скорую, думала умираю, без преувеличения, муж успокаивал. Куча обследований, все норма. Пила метопролол, это адреноблокатор. Снижает давление и пульс, но во время беременности кардиологов сказала можно пить от повышенного давления только допегит, а от повышенного пульса анаприлин

@nastyaezerskay9711 Мне психотерапевт рекомендовала принимать фенибут на словах,брать ответственность на себя врачи бояться

@gorodecskya да, я пила их не при беременности, почитайте в интернете можно ли пить их при беременности, но меня ложили в больницу, и давали таблетки и наблюдали психологи и психотерапевт,

@nastyaezerskay9711 Вам это во время беременности прописали?

@gorodecskya сходите к психотерапевту пусть вам ещё выпишут Энкорат Хроно и будете пить вместе с фенибутом

@nastyaezerskay9711 это не при беременности?

@nastyaezerskay9711 Днём больше всего.

@gorodecskya мне фенибут прописывал психотерапевт, но мне его говорили пить вместе с энкорат хроно 500

@gorodecskya мне кажется ,что от этого она никому не помогает 😂

@gorodecskya у вас и днём тоже?

Фенибут снимает хоть как то

@nastyaezerskay9711 А у меня постоянная тревога и бывают сильные приступы паники

@sweet_ukki Валерьянка мне вообще не помогает.

@gorodecskya если засыпаю, то просыпаюсь около 3, сердце бешенно бьётся и очень страшно становится, и все паника, и потом тяжело заснуть

У меня было такое до беременности лет за 5 ( после смерти сестры) спасалась успокоительными и ад. Прошло может за пол года +-, после и не вспоминала . А сейчас забеременела и месяца с 3-4 понеслось. Врач говорит, что при беременности бывает, советует жёлтую валерьянку пить

@nebashil паксил

@nastyaezerskay9711 А как проявляется?

@nebashil да??? А мне казалось наооборот... Ладно там клубнику соленую подавай.. А тут тупо мужа до крови укусить... Не.. Я просто от свежего мяса балдю.. С кровью... Фарш на соль не могу попробовать - пол кастрюли заточить могу... Мне всегда думалось, что такое именно психически???

Боже, Слава Богу я избавилась от этого 2.года назад.

@dinka_ldinka все в порядке. Просто то, что вы описывает, это гормональрое. А то что автор, расстройство психическое(

@nebashil простите... Думала автор написал - не увидела сразу... Может что-то пропустила.... Но клянусь - это описание моей беременности было!

@nebashil вы простите... Я просто хотела вас немного подбодрить.... Это реально не шутка. Я реально, кроме как мохнатой шкурки персика особо ничего и не хотела... А то, что до этого написала - это я так реально себя и вела!!! Без обмана и шуток... Плакала по любому поводу, мечтой было закусать мужа до крови... Именно так... Повторюсь - я ни в коем случае не издеваюсь - это у меня так протекала беременность... Лично мой случай!!!! Простите, если не правильно вам описала.

@nebashil, написала вам в личку

@dinka_ldinka знаете... Вот честно, это не уместна шутка. Это тяжелейшее состоянии и без беременности, а так.... Я вообще не представляю, как с этим жить и ввнашивать ребенка!

@shchur-t оооо, точно)

@shchur-t это прямо моя история. А можно фамилию врача?

@nebashil, я вспомнила вас)я вам обещала номер дать психотерапевта)у меня просто приложение перезагрузился и потерялся час)

А дикий вечный плачь, что я никому не нужна, и паническое желание искусать мужа до крови (даже иногда руку выделял, но я старалась аккуратно) считается?)))

@nebashil, и ещё он назначил мне седавит несколько раз в день курсом.они не вызывают привыкания

@nebashil, я честно говоря,начала страдать как только муж уехал на длительное время..началась жуткая бессонница и я просто могла не спать неделю..ни днём не ночью.дошло до того что я просто панически стала бояться сна и как только представляла что скоро ночь и нужно ложиться спать меня начинало колотить..паника,страх,слезы..это длилось почти две недели и я просто поняла что сходу с ума и скоро так коньки отброшу..похудела почти на 10 кг..были даже мысли что меня сглазили или что-то типа того,хотя никогда в эту чушь не верила.

Но здравый смысл моей свекрови взял верх и она повела меня к психотерапевту)он по совместительству оказался мануальный..

У меня было 10 сеансов.уже после первого я почувствовала облегчение.

Сначала на кресле массажном со специальными очками и наушниками,затем иглоукалывание и в конце мял кости)

Но это удовольствие не из дешевых..

@shchur-t ого! А долго страдали? Расскажите вашу историю, если можно. Ищу выход из ситуации этой без антидепрессантов

@nebashil, мне помогла иглоукалывание и ещё мануальная терапия.

Только седавит..@nebashil,

оооо, эти па, их надо перебороть, не избегать их, а пережить, у меня так и было, посмотрите павла федоренко, я по его видео избавилась от низ

@gorodecskya а какой?

@shchur-t расскажите, а ад принимали? Или только терапия помогла?

У меня было такое до беременности..помог только психотерапевт..ещё плюс ко всему этому была бессонница

@bs_od Я принимаю ад в небольшой дозе и фенибут по необходимости.По другому не как.

У меня особенно по ночам, спать не могу

@gorodecskya как справлялся до? Ад принимали?

@nebashil Да уже очень давно

У меня все это есть, но без беременности... У вас до это было?