А что не говняшка?

@tatty_mom, детские фруктовые батончики . Они самые лучшие по составу . Экспонента и протеин в сухом виде .

@mamascha, какие-то определенные можете подсказать?

Тоже видела такие , но не пробовала )

Так и белков особо нет , 4 грамма всего . Жиров не мало . Чисто заместо конфетки , окей . Но не как прот батончик , насыщения никакого для перекуса не подходит

@life_magical, поняла

Спасибо ☺️

Я все ем , и кусок торта могу и булку если приспичит ))

Но прот батоны спасают меня иногда когда не успеваю поесть , на улице например , белка много и насыщает

Съесть 1 батончик в котором 30 гр жира и что потом есть весь день ?

@life_magical я вообще против батончиков. Там ничего полезного.

Но жиры полезные ем неограниченно

@marina09.8, в качестве добива белка идеально , тот же самый протеин , в нем ничего плохого

Я тоже не любитель . Но бомбар , они не особо сладкие , иногда спасают меня на прогулке )

Будьте аккуратны, в них много жиров и углеводов. Тоже что и сникерс

@beloe_solnce_v_pustyne да я и без них толстенькая 🤣 вообще в качестве замены сладкому пока что рассматриваю только яблочную пастилу типа Пастилушки, а батончики это все таки вкусняшка больше, на постоянку точно не вариант, проще сгущенки навернуть (что я иногда и делаю 🥲)

@emz93 вот протеиновые вкусняхи, что в посте указаны, очень даже замена))

Еще как замена маршмелоу, они маленькие лёгкие и сытные, одна две штучка и сладкий голод уталил ,без осоьый каллорий)) все советуют мармелад и зефир, я это очень люблю, только вот однгй мармеладкой я не могу ограничиться, а это дофига каллорий и углей, а одна зефирка тоде дохрена углей, так что их прям ограничено есть надо))

@life_magical да, согласна. Просто предпреждаю некоторых, если есть реакция, ищите альтернативу)) бомбар и экспонента видимо какой-то сахарозаменитель используют, который может такой эффект давать))

@beloe_solnce_v_pustyne в экспоненте сукралоза, не должна давать реакции. А вот сам сывороточный белок запросто. У многих реакция на протеин бывает

@mir-ju вот что-то даёт, причём это же вещество в бомбар есть.

Но при этом jamy pie , fit kit, chika lab отлично, без реакций

На вкус и цвет🤷🏻‍♀️ мне они нравятся

А мне нравятся 😄

А что там самое ок?

@lelikolik там сахара до фига🙈 но вообще да, есть фруктовая пастила, зефир.. я протеин добавляю в творог и ем его с несладким йогуртом - тоже классно!

@life_magical кранч с подсластиьеляии причём 3 видов. Все правильно комментатор написала.

Я не чувствую )

@mawa_sh90 пожалуйста 😊 Сырки я тоже ем, люблю 5% из вкусвилла. Я уже не худею, мой рацион - это поддержка, белка ем более, чем достаточно, а вот клетчатки иногда не добираю. Поэтому количество пищевых волокон меня радует.

На работе у меня всегда припрятаны разные долго хранящиеся снеки к чаю, от сушеных яблок до вот таких калорийных бомб 💣

@chernobrovaya, я тоже на поддержании сейчас, но у меня другая проблема: как не перебрать жиров) я очень люблю и орехи и масла и авокадо и яйца и молочку пожирнее

Поэтому для меня съесть такую печеньку это уже дикий перебор по жирам

Кстати из-за шоков этих в том числе я год похудеть не могла после родов

Калории мне считать не хотелось, я не глядя ела их каждый день почти, заменяя сладости, ну без сахара же, с белком, фитнес, с кофейком на прогулке с ребенком самое то сожрать🤣 а как начала калории считать поняла насколько же я перебирала, от этого и не худела нифига

Многие, как я, ведутся на маркетинг и надписи на упаковке, не вникая в суть и по итогу удивляются почему похудеть не могут, сладкое ж не едят

@mawa_sh90 я обожаю орехи и авокадочко, а вот молочку люблю нежирную и мясо тоже. Выпечку жирную тоже не ем. Но я спокойно отношусь к количеству жиров в рационе. Есть мнение, что подсушенным девицам и дамам надо есть от 1,5 г на кг массы тела 🤔

А насчёт маркетинга - ооо, дааа, все так вляпывались поначалу 😅

@anne93, маркетплейсы , на Яндекс лавке есть

@anne93, вб, яндекс маркет

Ёбатоны брала в дикси. Когда уже совсем невмоготу и хочется сладости, беру их!

Обожаю их. Тоже интересно послушать

Рекс хорошие, но именно в этом очень много жиров

Таким вопросом не задавалась , нет проблем с молочкой

Такими которые я скинула можно перекусить , они сытные , там много белка

Чай / кофе и батончик 🤝

@life_magical спасибо, а то иногда поесть не успеваю

Я вчера тоже такой ела, какой он вкусный 🤤🤤🤤 как Баунти

Это не прот батонч , белка там вообще нет .

Жир есть )

+ что углей мало и калорий не скажу что много

Ну для низкокалорийной вкусняхи пойдет , но после него захочется ЖРАТЬ ) такие батончики не для перекуса , но как десерт после основного приема можно 😊

Жирный продукт, ничем не лучше обычного милкивея))