Отказались от сахара? Какие результаты через 4 недели?

Со временем я вообще не могу есть то, что раньше поглощала. Мне слишком приторно все

Полгода строго сидела на бгбкбс

Ела абсолютно все, что можно было на этом протоколе

Могла в час ночи съесть полную сковородку картошки, пожаренной на топленом масле

При этом худела

За все время 9 кг скинула

Думаю, если бы придерживалась каких-то ограничений в порциях и калориях, скинула бы в два раза больше

Мы не едим выпечку дома, ни муж, ни я не любим

Если очень хочется могу поесть шоколадки, но это сегодня один сникерс к примеру и пару дней затишье.

Сахар в чай уже несколько лет не ставлю.

На беременность изжога на сладкое, поэтому тоже контролирую, поэтому сильно и не набрала🙈

я тот самый человек, который абсолютно равнодушен к сладкому 😅

но очень люблю фрукты

Отказывалась, когда набирала массу. Если вы добираете белок и углеводы в рамках своего кбжу, то тяга к сладкому намного меньше. Я не ела сладкое около 6 месяцев, кроме 1 ложки сахара в день в кофе, редко больше. Без утреннего кофе не могла😂От фруктов не отказывалась

Я уже три месяца не ем сахар, не по своему желанию 😂 у мальчика аллергия, мы на гв, приходится держать диету. Очень хочется чего-нибудь сладенького 🥲 никаких изменений я не увидела, лишнего веса у меня и так нет, у меня только дефицит веса всю жизнь.

Помогает убрать из дома сладкое , если дома его нет то и вы не будете его есть😁 а так зависит от силы воли до рождения ребёнка у меня она была огого спокойно могла отказаться от сладкого даже от тортика был опыт что я не ела сладкое 4-5 месяцев, вот это было шикарное самочувствие, а сейчас не могу весь день готова есть сладкое и мучное😭

Я вот сегодняшнего дня держалась без сладкого и мучного, иииии недавно съела мороженное 🥲 ну надеюсь выдержу хотя бы неделю 🥲😂

Легкость была, но нервная была🤣лучше быть тяжелой и счастливой

В моей жизни слишком много стресса , чтоб я могла отказаться 🥲

Не ела сладкое 2дня. Скинула 1кг 😂

До беременности я держалась два года

Было минус 10 кг и никаких проблем с кожей и жкт

Сейчас снова взяла себя в руки 🥲 2 недели держусь, пока минус 3 кг🥲

за месяцев 6 скидывала 10 кг

2 неделю не ем сладкое💆🏼‍♀️

Пока особо не хочется, так как ем фрукты, а там все равно есть сахар

В 10 классе отказалась как-то от сладкого

Был плачевный опыт , мне стало плохо , видимо упал сахар

Больше так не делаю

Стараюсь питаться по бжу и особо не тянет на сладкое

Год не ела сладкое

У меня единственный результат это что меня начинало всё бесить, но хватало меня только на 1 неделю

@cxxaxaxaxa, @zvshams, плюс к сахару я не употребляла мучное и молочное.

2 недели не ем сладкого

И углеводы такие

Заметила легкость и улучшение самочувствия

И желание есть сладкое потихоньку пропадает

Вообще в любом виде не ем сладкое

Только фрукты, фреши

И чай со стевией могу

Остальное все, батончики и т п и все что сладкое но без сахара тоже не ем

я просто заменила сахар на мед, а вот тортики не смогла оставить, ела и все ровно похудела. с 65 скинула до 56

конечно я еще оставила соль, хлеб + тренировки, витамины прописала эндокринолог и все

Если я отказываюсь хоть на неделю, результат огонь! Но я не могу🤣 вот делаю перерывы иногда, пытаюсь есть ПП всякие. Но это ж не то😩

Я отказывалась потихоньку

Просто в неделю 1 раз позволяйте себе чуть и все , это как обман мозга, он получит это и всё, дальше продолжайте и не ругайте себя за то что вы поели там 1 раз немного сладкого или мучного. Если слишком строго соблюдать то можно и сорваться потом

А так, результаты у меня были, дошла до того что если я ела что-то мучное и сладкое одновременно, то мне плохо бывало, организм уже требовал реже такое есть. Силы бывали, кожа лучше становилась, боли всякие уходили, сон и все такое становилось лучше. Оттеки ушли и я похудела на весах, если ещё и тренироваться или хотя бы ходить каждый день, то вообще хорошо

Сплошные плюсы в общем

Правда сейчас я не делаю ничего из этого, но планирую после родов ин ша Аллах

А результат чего вы видели ?

Меня хватило только на два месяца 🥲

Тоже интересно. Как , каааак отказаться от сладкого 😩