Неужели выход из депрессии это только антидепрессанты? Нельзя по-другому справиться?
Психолог не помог с этим.
Я чувствую,что дело во мне. Не в окружении и не в обстоятельствах.
Лучший комментарий
Депрессия - это про физиологию. Сбой в работе мозга, нервной системы (это я на обывательском уровне). Вы разговорчиками физический сбой не исправите.
У вас если кость в руке сломана, как думаете, просто поболтать, убеждать себя, что все ок, чего переживать, вам поможет? Примерно так же и с депрессией. Если это клинически подтвержденный диагноз, а не плохое настроение.
Комментарии
Автор, надеюсь вы уже обратились к психиатру. Мой первый муж тоже так рассуждал: дело в тебе, надо просто начать радоваться жизни/мы молодые / секс и т.д
А какая радость и секс когда думаешь как лучше покончить с собой?
В итоге у меня оказалась биполярка и чем раньше бы я начала лечение, тем было бы лучше. Столько лет жизни в пустую
Попробуй через медитацию, спорт и дневника благодарности ежедневно.
Мне помогла книга: обрати внимание благодари.
Но у меня тревожное расстройство, а депрессия не ярковыраженная на фоне стресса.
Ад это не выход.
Депрессия имеет более глубинные причины ,ад лишь их глушит,но не убирает.
А так да -вполне можно выйти самостоятельно,но это серьезная работа -само собой ничего не пройдет .
@dolenbrok, вы через чур эмоционально реагируете на чужое мнение.выдохните,сходите прогуляйтесь.
АД это выход. Реальный, рабочий выход. Не пишите ерунды.
@shwil,
Реально рабочий выход это принятие проблемы ,поиск причин и работа над собой.
Депрессия это очень тяжёлая штука. Самостоятельно вывезти очень сложно.
Психологов развелось множество. А помог мне только бесплатный, анонимный, дистанционный. Ищите и будете вознаграждены.
Не опускайте руки.
То что вы в осознании, принимаете ситуацию, и ищите выход - хороший курс!
Вы победите.
Без АД никак и точка.
Вообще психолог должен был направить вас к специалисту.
Идите к психиатру, а для сопровождения, если потребуется, выбирайте именно клинического психолога.
А почему вы не хотите пить АД?
Из настоящей депрессии без медикаментозной терапии невозможно, не знаю ни одного случая
Если это не шар и бар конечно
Лучше всегда комбо - психиатр + психолог. У меня даже пост/статья есть на эту тему. Можете почитать
ссылка
Ради бога не слушайте, пожалуйста, бред про «выход самостоятельный в радость и любовь». Так может написать только человек далекий от этого понятия вообще! Депрессия лечится только! у психиатра. Это расстройство, которое может привести к суицидальным мыслям и тд. Я вообще в шоке, что вы говорите о работе с психологом. И психолог вас не направила к специалисту?
@kris.s_, сходите, пожалуйста, к психиатру. Они ведь принимают даже по омс. Специалист поставит правильный диагноз и назначит правильное лечение по симптомам. И будет корректировать. И вы увидите как изменится ваша жизнь. Можно работать в связке с психологом также, но этого психолога я бы сменила. Вам выше писали про Биполярное расстройство, это вообще расстройство, которое требует пожизненной медикаментозной поддержки. Поэтому диагностировать любое расстройство должен только психиатр. И чем раньше к нему попадёте-тем лучше. Может и психолог, только клинический, но при выявлении депрессивных эпизодов по протоколу он тоже обязательно должен направить к психиатру.
Полностью поддерживаю!
Истинная депрессия лечится только медикаментами и только когда будет стабильный долгий положительный эффект, можно пробовать плавно отменять и учится самой справляться с эмоциями. Если при плавном снижении дозировки пойдет ухудшение, тогда еще рано говорить об отмене. И это лечит не психолог, а именно психиатр.
Вы правильно пишите про суицид. Я знаю живой пример когда родственники лично без врача и таблеток пытались помочь вытащить человека из депрессии (несколько лет) батюшку подключали и тд. Постоянный присмотр, проживание вместе… Как итог, в моменты когда человек оставался один - 2 попытки суицида, после второй спасти не удалось. Депрессия - это страшная болезнь, смертельная даже. Таблетки помогают быстро, где-то уже через месяц виден эффект. Зачем тратить кучу времени на пустые беседы, когда таблетки помогают быстро наладить и сохранить жизнь. Ничего в этом страшного нет, в таблетках. Депрессию «подорожником» не вылечить. Надо ценить время и не пренебрегать достижениями в медицине, которые когда-то сумели разработать препараты именно на такие случаи.
Депрессия бывает разной. И АД назначаются не всегда. И они не устраняют причины, а борятся с симптомами.
Депрессия без лечения усугубляется.
Работа с психологом/психотерапевтом направлена как раз на борьбу с причинами.
Но если человек сам ничего не будет делать между сессиями - психолог бессилен - психотерапия - работа двоих)
АД дают силы. Дают желание жить. Дают желание разобраться в себе, будучи в спокойном состоянии. Дают время, чтоб найти своего психолога.
@shwil, АД назначает врач психиатр по показаниям. Он же, как правило, рекомендует работу с психологом. Хотя нередки случаи, когда предпочитают просто сидеть на лекарствах.
@psy_helga281220 психиатр. Потом на них нужно зайти, выйти в ремиссию. И начинать искать психолога. А это- самое сложное. И долгое. Я всё это испытала на себе. Сейчас каждая вторая после курсов считает себя психологом, а на деле полный швах. И страшно, когда человек, имеющий проблемы, реальные, не надуманные, сталкивается с этим. На это тратится масса душевных сил. Поэтому на АД это делать проще.
Да, потому что это проблема в работе мозга
И то
АД начинают действовать только от 4-6 недель приема
Почему боитесь?
@kris.s_ намного лучше, стабильнее
В беременность я зашла в здоровом состоянии (ремиссия)
С таблетками легче. А психолог... Очень и очень сложно найти своего. Плюс чтоб психолог был настоящим, плюс чтоб владел нужными техниками...
Депрессия - это про физиологию. Сбой в работе мозга, нервной системы (это я на обывательском уровне). Вы разговорчиками физический сбой не исправите.
У вас если кость в руке сломана, как думаете, просто поболтать, убеждать себя, что все ок, чего переживать, вам поможет? Примерно так же и с депрессией. Если это клинически подтвержденный диагноз, а не плохое настроение.
Дело всегда в нас. Я жалею, что потратила годы на выход из депрессии без медикаментозной поддержки.
Можно и нужно справляться самостоятельно ❤
Работа с психологом - это всегда работа обоих, когда психолог подсвечивает расширение сознания, а клиент работает над восприятием. Бывает, что специалист не подходит. Есть смысл искать своего специалиста.
Выходите в состояние радости и любви, вы можете ❤
Приехали… 😳
Вы знаете вообще что такое депрессия?
Пытаться вылечить её разговорной психотерапией то же самое, что пытаться вылечить с помощью психолога сахарный диабет или болезнь Грейвса.
Это же физиология. Поломка баланса нейромедиаторов в мозге. И давно доказано, что даже при психогенной депрессии необходимы АД. Про эндогенную я вообще молчу.
Вы пишите такие вещи от лица психолога, хотя вы и не психолог вовсе. Люди могут довериться «профессиональному» мнению и укатиться в крайнюю стадию, потеряв время. У людей браки из-за депрессии разваливаются, а кто-то и вовсе в окно выходит. А все из-за вот такого мракобесия и всяких мифов про АД
Ради бога не слушайте, пожалуйста, бред про «выход самостоятельный в радость и любовь». Так может написать только человек далекий от этого понятия вообще! Депрессия лечится только! у психиатра. Это расстройство, которое может привести к суицидальным мыслям и тд. Я вообще в шоке, что вы говорите о работе с психологом. И психолог вас не направила к специалисту?