Мамочки, очень нужно ваше мнение
Как вы относитесь к пустышкам при гв? Привело ли это к отказу от груди?

Ребенок стал совсем плохо спать днем, решила ради эксперимента сунуть пустышку.. спит крепко..
Все условия сна соблюдаю, даже уже на руках спит беспокойно.. но с пустышкой во рту прям другая история
Гв дается тяжело, но дается! Обидно будет из-за пустышки потерять результаты такого труда.. с другой стороны - беспокойный сон это ведь тоже не гуд, малыш не отдыхает полноценно

Ну что, прошло почти полтора месяца с рождения пупса, хочу начать приводить свое тело в порядок. Делаю это публично, здесь, чтобы не сорваться и не бросить через 2-3 дня.

До беременности мне было достаточно неделю-полторы посидеть на салатиках, ограничить себя в сладком, нагрузить делами и минус 2-3 кг, как с куста ✅
Но, сейчас ЯКОРМЯЩАЯМАТЬ, поэтому такие манипуляции для меня не позволительная роскошь..
Итак, чего я точно НЕ БУДУ ДЕЛАТЬ:
❌ СЧИТАТЬ КАЛЛОРИИ
я это проходила, как бы то ни было - это отнимает время, у меня его и раньше было не в избыток, а сейчас, с появлением ребенка, я бы его где-нибудь купила 😁 к тому же, скорость сброса лишних цифр с весов меня не устраивала
❌ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
считаю, что в принципе голодание и гв вещи несовместимые, но два года назад я попробовала этот способ, он работает, но нужна неделя для привыкания, так называемая ломка .. с плавающим режимом сна и бодрствования (спс, дочь 🤌🏻) все пойдет по одному месту..
❌СПОРТ
спорт и я вещи конфликтные, хотя бы потому, что это не приносит мне удовольствия. Но, я предполагаю, что скоро он все же войдет в мою жизнь, ибо укрепить висящее «мясо» все же хочется
В ближайшее время я не рассматриваю тренировки, спортзалы ввиду отсутствия времени и внутреннего желания

Как я планирую похудеть в ближайший месяц:
🟢 ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ СЛАДКОГО
ох, это мучительно, но только первую неделю, в моей жизни это было, знаю
Не сказала бы, что я сладкоежка до мозга костей, но люблю, да..
🟢ВКЛЮЧЕНИЕ В РАЦИОН БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ
сладкое будет требовать замены, тут в помощь будут фрукты, перекусы салатами (без мазика, естессно)
🟢УВЕЛИЧЕНИЕ АКТИВНОСТИ
ну, это мое любимое
Дел по дому хоть отбавляй, а полы можно и руками помыть, роботу-пылесосу тоже отпуск нужен
Кроме домашних дел я уже составила список целей, которые займут мысли о «покушать» в моей голове и принесут пользу саморазвитию и членам семьи

На этом - все, так как гв и появление доченьки ограничивает меня в применении моего «овощного» голодающего способа для быстрого похудения, не позволяет в 6 утра бежать час по набережной и/или купить абонемент в тренажерку🫠

А теперь, немного цифр

Стартую я с 31.01 (сегодня)
Вес - 57 кг
Размер одежды - S (верх), М (низ)
Параметры:
ОГ 88
ОпГ 78
ОБ 104
ЛН 58
ПН 58

ЦЕЛЬ: 50 кг (53 кг к 8.03)

Немного исторических цифр
Вес до беременности - 49 кг
Размер одежды до беременности - XS (верх), S (низ)

Удачи мне 🙏

Мамочки, со скольки месяцев стали на плавание водить малышей?

Моему ребенку 4 недели и какие выводы я пока сделала 😂
1. Организм может спать по 2-3 часа несколько суток и ты не умрешь 😁
2. Грязные полы в доме - не так уж и страшно 😁
3. Магазинные пельмени - иногда можно 😁
4. Не почистить зубы - не смертельно 😁
5. Муж познается в декрете (без шуток, мужчина, который говорит: «лежи, не вставай, я сам укачаю», «давай сегодня два раза погуляем, такая погода хорошая», «съезди с мамой по магазинам, оставь только нам молочка», стирает все свои недостатки из прошлого)
6. Помощи родственников не надо бояться просить, иначе можно подорвать нервную систему от усталости
7. Сладкое в дом не заносить, ибо на гв дичайший жор😭
8. Не паниковать, если не получается гв, не успокаивается ребенок, а обратиться к специалистам 🙏

Какие у вас выводы, мамочки?😁