Ну а так, помимо диеты (сокращение сладкого, солёного, алко) массаж лица через лимфоузлы. Посмотрите видео в интернете, там довольно лёгкие движения, главное понимать куда гнать

@vectrafly лимфомиозот мне назначали, эффекта не увидела.

У нас идеально дополняющие комментарии с вами) сначала одно, потом другое

Так его пить надо 3 раза в день по 15 капель)

@pikapull вот 3 и потерялась в моем сообщении 🙈

@mira85, ну возможно вам не подходит этот препарат ) отеки они же разные бывают, при сердечных - тут диуретики назначают, при варикозе - надо пить еще диосмин и тд )

НЛ у меня была аллергия

@helga81 ты оба пробовала?

У меня от него диарея , я выше писала. А вот питание да , надо пересмотреть

О , Катя у меня тоже в овуляцию

@helga81 ну это норм по идее . Как только проходит,я начинаю ссаться и эти 1.5 кг уходят. А так я стараюсь воду пить много ,но я и шагов шагаю по 12 к каждый день

Мне тренер рекомендовал так сгонять отеки. Очень сильное средство

Обожаю ага очень

Я так и не научилась считать кбжу

@helga81, ну это понятно , попробуйте на ужин не есть угли , а есть на завтрак и обед . И посмотрите

@life_magical видимо пора пришла соблюдать правила

Это естественный энурез, да он снижает давление

Спасибо!!!!

@daria_zya тут не подскажу. Это компетенция врача все же. Если не беспокоит, то занимайтесь, но без фанатизма. Другое дело, если есть воспаление, вот тут поберечься точно надо и не провоцировать дополнительно.

@starfox_mom, поняла 😌

@daria_zya, мне врач говорила нельзя сильные прыжки. Чтоли бы давления не было. Но прыжки на пятках по утрам даже полезно. )

У меня такая долгая и сидячая работа...

@helga81, тем более нужна активность, понятно что не всегда есть возможность на это выделить время 🥲 Можно попробовать небольшие лимфодренажные тренировки, как зарядку утром👍 мне у нее нравится, много материала в свободном доступе, стараюсь с утра делать

ссылка

@elena.kr спасибо!

А так он у меня высокий , недавно сдавала кровь ( слюну так и не дошла сдать )

@helga81, ну так вот и твои отеки.

@zlayamasha у меня картизол года два высокий , а отёки сейчас начались 🤷‍♀️ может реально уже организму пи..да и зря я не пью алкашку 😅

@natalibelay пока нет, надеюсь, что скоро созреют! 😃 молодежь нынче не торопится с этим делом! 😅

@olenka0805, всему своё время!
Сейчас, конечно, лучше уверенно на ногах стоять, а то обеспечить ребенка в наше время дело не дешевое!, да и для себя охота пожить 😉
У меня подруга родила почти в 21 год и в конце июля станет бабушкой в 42 года. Но она рожала, когда уже закончила колледж, училась заочно на высшее и работала, а муж старше её на 5 лет и уже несколько лет стабильно работал. А вот сын и его жена ещё учатся на 3-ем курсе (год назад поженились, учась на 2-ом курсе). Вот у меня больше вопросов к ним! Как они собираются растить/обеспечивать ребенка??? 😯
Моему племяннику (крестному сыну) также 21 год и в детстве они дружили с сыном подруги, но у него нет даже мыслей о ребенке, хотя тоже больше года живет с девушкой! Он хочет закончить юрфак (раньше вообще пытался только на 5 учится), устроиться на работу, как-то устойчиво себя почувствовать, а потом уж и дети.

@natalibelay ну да, есть такое, что не дешевое сейчас удовольствие родить и вырастить деточек! 😅😃 да, конечно, все будет, главое не затягивать с этим делом, а то молодёжь сейчас не очень крепкая в плане здоровья! 😃

@m_morskaja не то слово ))

Ахахаха😂

🤣🤣🤣🤣

@helga81 на самом деле главное дисциплина 👌 с этим у меня проблем нет, а вот отказаться от алкоголя сложнее 🤣🤣🤣

@tatyanapiro ну я могу от алко отказаться , а вот утром прыгать это уже сложнее

@helga81 какие мы все разные 🤣🤣🤣

Это , конечно, не тот возраст , когда пора отекать)) мы еще поборемся 😀я уже почти 2 года делаю массаж всего тела на постоянной основе раз в неделю , самомассаж зоны шеи и грудной клетки по утрам ,много хожу ну и исключить молоко / сливки в чистом виде =мне достаточно , например. Ну и поздно не есть, не пить . Тогда утром выгляжу как человек. А если не как человек, то ШТОШ…..)))

@helga81 ты преувеличиваешь, я тебя недавно видела😂

@helga81 но вообще из-за сердца тоже может же быть🥴

@mari2294 ну вот хотела волшебное средство , чтобы хоп и утром ты как человек

Щетовидку проверила неделю назад

@helga81, если на краю языка после сна остаются следы от языка это субклин гипотериоз, отекает даже язык, ну и по анализам он редко показывает

Сейчас посмотрю

Попробую .

Стрессы есть , сильные

Буду подключать движение

@helga81 тогда дышать. И разгонять через упражнения. У меня был период дикого стресса, но в день было 15 тыс шагов- отеки сильнейшие, пока не подключила гимнастику.

Что за прыжки ? Где посмотреть?

@helga81, да я загуглила,по первой ссылке из ютуба и начала прыгать))

@helga81 по поводу прыжков спорно, изучите тему сперва. Делаю зарядку на лимфу

Уже от нитей ничего не осталось

Да , у меня от него диарея

@helga81 я думаю это трясти руками ногами 😅

@helga81, посмотри видео ) не вставая с кровати поднимаешь вверх ноги и руки и трясешь. Потом по направлению лимфотока руками еонечности свои массируешь, бужто ты как из тюбика выгоняешь что-то

@helga81, может это совпадение? Надо пробовать 😅

Поняла 👌

Ну у меня и если считать то 1700 получается

@pikapull это эваларовский ?

@helga81, да, но именно таблетки) у меня лимфостаз нижних конечностей.

@pikapull спасибо. Попробую 👌

@alena.g1 мне сейчас нельзя массаж пока

@helga81 почки это такая тема даже если инфекции нет может быть нарушена работа от инфекций, у сына врождённый порок слева, мне уролог говорил что даже если пилонефрит будет в стадии ремиссии все равно будет нарушение работы слева, так как почка долго находилась в увеличеном состоянии

@maryana991 увы и ах ..

Я до пяти полтора литра точно выпиваю

@helga81 это мало. Для меня идеальный питьевой режим 2.5 литра. Если 2, то как повезет, иногда лимф система справляется, иногда нет. А меньше двух, сто процентов с утра будут отеки.
Попробуйте для начала увеличить воду.

@helga81, ну, да, воды может стоит побольше пить, а еще сердечко свое проверить на всякий случай ♥️

@helga81 на каждый стакан кофе надо стакан воды,помимо того что пьёте.

@m.si поняла

@helga81, так и я без кофе не могла глаза открыть утром. А ещё могла вечером стаканчик пропустить. Или днём.
И заметила, что энергии стало больше.

@dooolka3005 нет нормы мало и много, человек пьёт столько сколько ему комфортно, особенно если отёки могут быть связаны с почками

@maryana991 есть) пить себя также нужно приучать, как зубы чистить. Потому что нашему организму жизненно необходима вода. И именно вода, а не жидкость в виде чая, газировок и прочего

@dooolka3005 я пью воду,но вы не забывайте что вода чаще всего это опять же нагрузка для почек и всей мочевыводящей системы, из серии что лечим что калечим,при жтом человек пьёт не толкьо воду чай,кофе это тоже жидкость и даёт большую нагрузку, с учётом того что у Оли есть ситуация с почками уже (ниже написала) это может быть не только польза но и вред. Правильно пишут надо больше движения, работы мышцы, тогда кровоток будет работать быстрее с ним за одно и лимфа

Где можно их посмотреть?

@helga81 ссылка я тут делаю все тренировки и Зарядки) надеюсь ссылка высветилась

@kusochek главное чтобы меня в дурку не определили

@sintetika13 🤣🤣

@helga81, с ночочков на пятки перекатываться сильно