Присвоить достижения🙌🏼 Тема непопулярная, но очень важная.

Полностью согласна!

Еще рекомендую искоренить в своей речи фразу «Не за что» в ответ на «Спасибо». Как это не за что, если вы действительно что-то сделали для человека и он вас поблагодарил?!)) Это же обесценивание своего труда. Поэтому стоит отвечать «Пожалуйста», либо «Рада что помогла/понравилось Вам».

Главное, чтобы самомнение совпадало с реальными качествами) Часто встречаю специалистов, которые просят большие деньги за свою работу, но творят дичь) Зато они очень в себе уверены, но только к ним никто обращаться потом не хочет)

А так, конечно нужно знать себе цену и ценить свои навыки и знания.

Ну не знаю… я реально часто сталкиваюсь с абсолютно посредственными специалистами, которые просто разрешили себе называть цены на свои услуги как у профи. Ну комон. Цена это все-таки про градации качества оказываемых услуг. Заказала торт на важное мероприятие у мастерицы, отправила фото желаемого, в итоге отдала 6 тыс, получила какое-то тяп-ляп «Я художник, я так вижу» и на вкус такое себе… в следующий раз покупала торт в самой обычной кондитерке за 2,8 тыс - и вот тут равнодушных не осталось. Заявляешь о себе - соответствуй. Ну или фотограф был один - ну самые посредственные фотографии, у меня таких на телефон снято переснято. Но он возомнил из себя художника не для всех. Имея материальные возможности открыл свою фотовыставку 😹 Говорит философскими изречениями, витиевато, запутанно. Так он, видимо, придает значимости своей персоне и работам. А хочется просто сказать «Коля, ну разуй глаза, ты снимаешь шляпу, иди учись у профи». Все прямо такие нестеснительные стали, без синдромов самозванца, проработанные, но бездарности.

А Вы знаете почему так происходит? Потому что родители обесценивали все что ты делаешь в детстве. Так например было у меня в семье. Что бы мы не делали мама никогда нас не хвалила, а наоборот говорила, что можно было и лучше. Папа наоборот хвалил. Видимо поэтому когда я стала взрослой, меня штормит. Я то считаю, что ничего особенного то я и не делаю, а с другой я считаю, что я молодец, такая биполярочка. На вопрос маме почему так? Почему она никогда не хвалила нас, когда те же её коллеги могли хвалить своих дочерей за постиранные собственные трусы или наструганный салат помидор с огурцом,а дочери на тот момент было уже хорошо за 20, а не 5 лет как многие могли подумать. Так вот по мнению моей мамы, хвалить нас должны были другие, почему-то. Только она так и не поняла, что на других мне срать с высокой колокольни, а вот её мнение для меня было весомо. Но зато теперь, если мне кто-то говорит, что можно было и лучше сделать то во что я вложила много сил, я шлю на хер со словами лучше делайте сами!

А если почитать словарь и значение слова "присвоить", то смысл поста сильно изменится 😑

Вышла на новую работу после декрета. Так была рада, что меня после потери опыта в три года взяли на должность выше прошлой работы, работала на износ, показывала результаты, и так перегорела за три месяца, что теперь уволясь , с дрожью в сердце радуюсь что я там не работаю. Вот так жизнь заставила меня понять что я стою, и не мало. Что я больше никогда не подпишусь на то, что будет меня выбивать из моей бытовой жизни. И да, предложений от этого меньше не становится ( я твердо знаю что мне нужно, что я могу, и какие условия для меня приемлемы). Моим психологом стала жизнь

Ну если с другой точки зрения взглянуть на этот пример, то невосприимчивость чужой похвалы, считай вашей оценки, это тоже хороший навык. Это в тему невосприимчивости Ани. Она сама себя оценивает и возможно знает чего заслуживает и то что она способна значительно больше. Возможно она просто устала. Или ей не нужно признание ее заслуг, поэтому что она и заслугами то это не считает. Просто базовый навык - приготовить утку. А для вас это значимо. Вы знаете, умные (в действительности!) умные люди скромны и не уверены в своих знаниях и умениях именно потому что осознают сколько всего они ЕЩЕ не знают и не умеют. Масштаб, глубину познаний, так сказать. А вам кажется что они себя не ценят. Это не так. Просто их картинка мира сильно отличается от вашего. Возможно и так.

Почему здесь используется слово присвоить? Присвоить это буквально взять чужое и сделать своим, а речь ведь и так о своём. Логичнее будет звучать признать свои достижения, а не присвоить себе свои же достижения.

Хороший пост. Все мы немного все эти девочки. А я , а я , а я….

А я -врач, поступила на бюджет, к.м.н и стала им с маленькими детьми. А еще я выиграла конкурс, как лучший врач))))

Сколько всего было🥰😍😭😳🥹🫂😍 можно продолжать

Но однажды, я спасла человека в сапсане подручными средствами и знаете, вокруг еще один доктор бегал и все говорил кто он по специальности (гинеколог), и когда все было позади, я так и сказала, а я врач-тоже гинеколог❤️❤️❤️

Вижу достижения, знаю свои плюсы и таланты, только дальше то что с этим делать?

У меня тоже синдром самозванца. Мои навыки и мышление часто хвалят на работе, но при этом материально не оценивают. Я умом понимаю, что я совсем не дура, быстро учусь новому, аналитический склад ума позволяет в разных вопросах находить решения, ответственность не даёт бросить все на пол пути, даже если понимаю, что это бестолковые дело,но задача мне поставлена и либо объясняю почему нет, либо уже доделываю до конца. Ну и в принципе много качеств хороших, хотя за счёт этого на мне часто "едут".

Но, при этом у меня дикая неуверенность в себе, я все время думаю, что я ничего не знаю, ничего не умею, никуда не смогу устроиться на работу. Постоянное ощущение, что моих знаний и умений недостаточно для более менее нормально оплачиваемой работы. Поэтому я работу не меняла с первого дня, 11 лет перед декретом проработала без больничных и практически без отпусков и сейчас нужно выходить из декрета, меня ждут на старой работе, как очень удобного сотрудника, который денег не просит, но делает все за всех и качественно, в ущерб своим интересам. И искать новую работу боюсь, т.к. внутри сидит уверенность, что меня никуда не возьмут, тем более с маленьким ребенком с которым нужно будет ходить на больничные.

И вот этот синдром самозванца я осознаю, но сделать с ним ничего не могу, хоть и принимаю похвалу и т.п.

Во времена моего детства это называлось скромностью. И это считалось важным качеством девочки. Скромным учили быть. Не значимым. Нас это твердили

Мама работала визажистом и паралельно обучала. Периодически она искала себе сменщицу в салон, т.к. мало кто её устраивал. Обычно на визажистов учились молодые девчонки, но вот пришла к ней взрослая женщина, мать одиночка. Мама обучила её и сразу после обучения предложила ей стать её сменщицей. Та была так счастлива, она не была уверена, что у неё всё сложится да ещё, что кто-то захочет её взять на работу с детьми, причем сразу же после обучения. Она была вся в сомнениях, но мама убедила её, что у неё всё получится. Эта женщина стала последней сменщицей мамы, больше она никого не искала. По характеру она ей очень подошла и клиенты были ей довольны.

Я мастер лэшмейкер/бровист

После вашего поста , сделала новый прайс 🤣👍🏻 спасибо!

Спасибо за пост!

Мне очень сложно похвалить себя хоть за что-то. Самооценка настолько занижена, что я не могу вытащить себя из грязи в князи. Хотя начинаю думать, это вот я сделала, это сделала, тут успела, там решила. Вот вроде молодец же. А мне недостаточно. Недостаточно для того, чтобы себя уважать, ценить, чтобы начать делать что-то ещё и преуспеть. Не знаю, когда я найду способ сдвинуть себя с мертвой точки.

Спасибо, именно сейчас мне нужны были эти слова 🙏

Начала читать про Аню и подумала: «про меня», а когда начались перечисления ее навыков, я поняла, что нет 😅🙈

Но я только недавно поняла, что отсутствие аксессуаров, темная одежда оверсайз, это все потому, что я боюсь, что меня заметят. Понимаю откуда ноги растут, ведь меня дразнили в школе за внешний вид, но вот я выросла, а страх осуждения остался, поэтому скрываюсь таким образом. Есть у меня подруга, она невероятная красотка, всегда с укладкой, макияжем, в красивой одежде, я ей восхищаюсь. Я бы хотела так же, но мне стыдно себя украшать, как будто «я» и «красота»-это антонимы

Спасибо за пост) как раз на развилке сейчас, хочу уйти в своей сферы из «работника» в обучение других тому что умею, но страшно 🙈 надо заявлять о себе и не бояться

Я была как та Аня. Недавно решила уволиться из компании. Меня держали, как могли, предлагали зарплату на уровне и тут я поняла свою ценность. Когда был последний рабочий день, я просто плакала от пожеланий мне и от горечи коллег о моем уходе. Я никогда не слышала столько похвалы. Перед новой работой я очень волновалась, но после того дня я чувствую, что готова свернуть горы!

Спасибо за пост!

Борюсь, вернее пытаюсь бороться с синдромом самозванца уже давно, но он только прогрессирует. Меня хвалят друзья, коллеги, муж, но я полностью уверена, что они делают это из жалости, просто чтобы я не расстраивалась. Иногда хочется аж кричать, не врите, скажите правду, что я бездарность 😂 Иногда кажется, что все идёт из детства, родители никогда не хвалили, чтобы я не делала. Даже сейчас, когда приезжают ко мне в гости, готовлю кучу всего сложного, даже сама понимаю, что получилось хорошо, но мама говорит, нормально. К психологу надо короче 😂

С какого возраста актуален детский психолог? И как найти психолога для взрослого

С одним работала и так обидно стало, что я всю душу выложила, а оказалось, что она не заинтересована в дальнейшей решении проблемы клиента, а просто заработать в начале…

Все в точку, коллега 🧡

Спасибо Вам за пост!♥️

Синдром самозванца ужасен. А ещё ужаснее, когда ты осознаешь, что страдаешь им, но не перестаешь этого делать.

Я вот знаю все свои достижения и мне есть чем гордиться, у меня две вышки, я прекрасный спец в своей области, еле и успеваю быть хорошей матерью, и даже готовлю классно хоть отпекло и меня хвалят. Плюс я рисую и люди восхищаются моими картинами. В я вот как тут правильно написано стесняюсь боюсь к себе привлечь внимание , что нет нет это не я, это само собой так вышло. Меня это так бесит , я ведь правда молодец, но у меня в голове сидит что это все фигня вон светла больше зарабатывает, должность выше, а Саш попу накачала , шустрее , хитрее , сообразительный , а я так

Спасибо! Хороший пост)

Увидела очень много ярлыков в тексте🤷🏻‍♀️

Да для кого-то готовка - эт о призвание, привычка и такой ужин искренее ничего особенного.

Кто-то не любит украшение и считает их неуместными на собеседованиях.

А вот из-за очень уверенных в себе психологов, которые не стесняются ставить себе высокий ценник, люди, которым он реально нужен и не идут к ним. Потому что, увы, цена вообще не гарант качества.

Как и в очень многих сферах.

Очень хочу найти себе хорошего мастера маникюра и готова платить.

Но задолбалась спонсировать криворучек, которые просто поверили в себя.

А я считаю, не нужно путать элементарную скромность с обесцениванием своих заслуг. Что должна была отвечать Света? Да, я герой и утка моя вкуснее всех уток на свете? Если честно, вообще эта тема надоела. Когда она уже выйдет из моды?

На этой теме вся инфоцыганская интернет-диаспора выросла и до сих пор махрово растет

Один раз в детстве в изо студии я нарисовала такой рисунок , который восхитил всех, но одна подружка сказала " мазня какая то " я получила художественное образование, участвовала в выставках, но вот это " мазня какая-то сидела в моей голове " , я давно не рисую. Одежды когда у нее умерла бабушка , она давно живёт в другой стране и мы не общались с 12 лет , она написала и я сказала , что ее слова очень повлияли на мою самооценку, а она сказала что просто позавидовала. Вот так, а моя самооценка была убита. Сейчас я развиваюсь в другом направлении и больше не боюсь и уверена в се

По моим наблюдениям, сейчас люди наоборот ооооочень себя переоценивают. А нормально сделать конкретное дело - фига с два. Поэтому скромности бы поучиться многим не мешало. И да, если тебе есть что предложить по существу - заметят! Обязательно заметят. Безо всяких проявлений

Когда я выложила фото нового диплома, очередной покупки в кабинет и свадьбы(поженились спустя 15 лет отношений), мама говорила - счастье любит тишину, бойся недоброжелателей.

А я думаю,что за спиной говорить будут всегда, кому надо, слухи и недовольства и без меня создадут.

А вот друзья порадуются и поддержат

Мне не нравится само слово присвоить)

Я всегда это читаю, как завладеть чем-то чужим , выдать за свое и пр негативный подтекст)

🥲

Жизненно

Спасибо за письмо 👏🏻

Вот! Вот зачем я хожу к психологу🤣 Она так меня хвалит, такие слова подбирает! Вначале я вообще лютый стыд испытывала и неловкость, сейчас уже с благодарностью принимаю эту правду.

Да и в терапии для меня самое сложное - похвалить себя. Но мы над этим работаем)

Приятно видеть своего психолога в топе 🔥🔥🔥🔥

Я, задумалась 😅

Мой талант ) на этом наверное все )

Этот пост мне нужен был! Спасибо! )

Спасибо за пост. ♥️Аня-это прям я🫣

Спасибо большое за пост

Мне кажется, здесь роль ещё играет завышенное понятие нормы у человека. Света согласна с тем, что брускетты хорошо получились, но "отлично" для неё нечто большее.

С одной стороны, это осознанная точка роста и стремление саморазвиваться. С другой стороны, если долго жить без чувства успеха, то вера в него может ослабнуть. И тогда никакая вера окружающих не нужна, если сам себе не доверяешь

Спасибо 😍

Спасибо вам за этот пост 🥲

Я вот села и думаю, какие же у меня достижения. Ощущения, что совсем ни каких, кроме школы и института ни где не училась. Закончила учебу по совсем не своему направлению. В школе участвовала только в одной олимпиаде, в институте забрала 3-е место в городской научно - практической конференции. И все. Больше нечего рассказать. Но устраиваться куда то на более престижную работу тоже боюсь - ощущение, что недостойна.

Большое спасибо за пост! 😊🌟🌟🌟🌟🌹🌹🌹Как вовремя, и понимаю, что нужно заменять фразы, на Я старалась, вместо это случайно, ничего такого💥💥💥💗

Если бы все было так просто, как написано в посте. Прочитал вдохновляющий текст и выполнил все рекомендации, изменив жизнь. Это долгая и кропотливая, зачастую болезненная и неприятная работа над собой.

Это офигенно! Мне 36, и я лишь недавно стала присваивать себе свои успехи. Это реально работает. Я стала хвалить себя не только тогда, когда устала как лошадь, но и просто, за мелочи. Откуда это обесценивание в наших головах??? 🫣

Классный пост!

Я один из таких людей, кто себя недооценивал.

Для того, чтобы понять как я крута, я проплакала день, приняла решение, что уйду из одной очень крупной компании, где я проработала 18,5 лет, потому, что я себя люблю и ценю.

После этого мне написало столько человек, какая я легенда, эпоха, как я крута.

Что теперь я думаю, как же я не замечала этого раньше?

Почитала, и поняла, что меня тоже не за что похвалить 😁 и борщ то средний, и медали золотой нет, и в конкурсе чтецов не побеждала ))

Классный пост, ищу подработку щас, и поняла что особо кроме детей ничего не умею, но без образования, без официального устройства я никому не внушаю доверия, а очень бы хотелось кому то помочь, естественно не за большую плату, но не каждый доверит незнакомому человеку своего ребёнка, а я и не докажу никому, что могу, может когда нибудь такое будет

Присваиваю свои достижения и себе,и своей психологине, мы провели с ней хорошую работу)

Сравнивая себя в первую встречу и сейчас - просто обалдеть как я выросла, и мне помогла в этом моя прекрасная специалистка, которая тоже выросла!)

Сохраню пост. Как раз то, над чем надо работать.

Спасибо за пост, мне было очень важно это прочитать ❤️

Класс!) Пока не увидела фразу вкусный борщ, думала весь пост не про меня))))))

Я 14,5 леь проработала в одной организации. Несколько лет посещали мысли, что надо уйти, искать что то новое, но вслед на ними проскакивала мысль "а что я умею, я почти 15 лет делала одно и тоже"... И вот в один мартовский день меня доведи так, что я стала просматривать вакансии на хх.ру, выложила резюме (без надежды на что либо), и в этот же день меня пригласили на должность, о которой я когда то мечтала, можно сказать, что без собеседования взяли, потому что разговор "обо всем на свете" с руководителем отдела в течение 10 минут назвать собеседованием трудно. В итоге 20.03 я ушла с одного места, а 26.03 уже вышла на новое. Родня крутит у виска - зачем меняла работу, зачем ушла, работала рядом с домом, а теперь ездить надо и т.д. Но я счастлива, что вышла из некой своей "зоны комфорта" и сменила работу

Главное, чтобы самомнение совпадало с реальными качествами) Часто встречаю специалистов, которые просят большие деньги за свою работу, но творят дичь) Зато они очень в себе уверены, но только к ним никто обращаться потом не хочет)

А так, конечно нужно знать себе цену и ценить свои навыки и знания.

Я так карьеру построила 😅 вернее, единственная, кто остался в компании при смене руководства) когда назначили встречу-увольнение, я сказала новому директору, что я очень крутая и уходить не собираюсь 😂

Рассказала про свои заслуги, в итоге меня не только не уволили, но и повысили ещё больше ☺️

Крч, не для нас, обычных граждан😂

Я может читаю между строк, но засел один нюанс, будто успешному человеку- успешный психолог. Я наивно полагаю, что цена психолога должна быть адекватна рынку (и было бы классно заработку среднего класса). Ведь психолог это не только про деньги, но и про помощь, которая оплачивается

В наше время жажда денег породила недопсихологов коучей, не имеющих образования, но высоко себя ценящих

Почему интересно на любое одно свое достижение , в мозгу сразу появляется две неудачи 😑

Скажите пожалуйста, почему формируется такая неуверенность в себе?

Вот у меня тоже семья небогатая была, сама всего добивалась, и в мыслях никогда не было, что не достойна. Гордость за свои достижения всегда присутствовала.

А вот на своего старшего смотрю, вечно страдает, расстраивается, не до оценивает свои заслуги. Хотя у наших детей перспектив и возможностей больше. И обеспечиваем и поддерживаем. Что не так то в действиях не пойму?🧐

Дочке нельзя было в сад по мед показаниям, мы пошли только в 5 лет. Оставлять было не с кем, я была с ней дома. С её отцом рассталась и он вычеркнул ребенка из жизни, поэтому мне нужно было срочно возвращаться на работу. Естественно, с места работы, откуда я уходила в декрет, я уволилась. Пошла туда устраиваться снова (я хороший специалист, у меня было достаточно много заслуг), но там руководитель, которая с порога сказала что с детьми мы на работу не берем, без обид, но больничные никому не нужны. Конечно, я расстроилась. Начала искать другую работу, но ведь страшно, долго не работала. По образованию я специалист в области туризма, но не работала по специальности. Услышала краем уха, что в администрацию требуется заместитель какого-то руководителя, как раз в этом направлении. Пошла с резюме. И так себя уверенно вела, представила, "продала", даже можно сказать, что меня пригласили на работу. Это меня окрылило и придало уверенности. Работать я туда не пошла, потому что нашелся более подходящий вариант, но пример для меня был очень яркий.

Спасибо за пост, сохранила себе в закладки, буду перечитывать, чтобы не забыть 🌸❤

Ой, как пост в тему. Я фотограф и мне очень сложно продавать свои фотосессии, я бесконечно учусь. Мои работы были на выставках, но я боюсь коммерческих съемок, потому что очень много неадекватных людей. На съемке я полностью отдаюсь семьям, поэтому тоже выгораю быстро. Мне проще снимать творчество и выставляться в музеях, чем ждать понравилось или нет клиентам мое творчество)

Полностью согласна!

Еще рекомендую искоренить в своей речи фразу «Не за что» в ответ на «Спасибо». Как это не за что, если вы действительно что-то сделали для человека и он вас поблагодарил?!)) Это же обесценивание своего труда. Поэтому стоит отвечать «Пожалуйста», либо «Рада что помогла/понравилось Вам».