Mom.life
Альфия
mama_zhama
Альфия ·Мама четверых детей
post image

Идеи для домашнего завтрака, обеда и ужина, салаты и выпечка ( дополнения в комментарии приветствуются благодарностю 💕)

ЗАВТРАК

1. Овсянка ( с сыром/ с ягодами и медом).

2. Яичница с овощами и сыром.

3. Блины

4. Тосты с авокадо и яйцом пашот.

5. Смузи-боул с бананами и орехами.

6. Каша из гречки ( с молоком/ грибами и луком).

7. Панкейки (с медом/ сгущёнкой / кленовым сиропом и ягодами)

8. Омлет с ветчиной.

9. Оладушки

10. Молочный суп.

11. Сэндвичи с индейкой и сыром.

12. Запеканка из макарон, яиц и молока

13. Каша рисовая с кокосовым молоком.

14. Бутерброды с паштетом и огурцами.

15. Яблочные оладьи с корицей.

16. Творог со сметаной, сахаром и ванилью.

17. Чиа-пудинг с ягодами.

18. Тосты с маслом

19. Вареные яйца с овощами / соевым соусом.

20. Яичница с колбасой

21. Пита с хумусом и овощами.

22. Блины с творогом и изюмом.

23. Каша дружба .

24. Яичные маффины с овощами.

25. Творожные сырники с ягодным соусом.

26. Салат из свежих овощей и яиц.

27. Рисовая каша .

28. Запеченные помидоры с сыром и зеленью.

29. Кексы с бананом и грецкими орехами.

30. Творожная запеканка

31. Овсяноблин с творожным сыром , огурцом и красной рыбой

32. Каша из пшена с тыквой и корицей.

33. Яблочные дольки с кремом из творога.

34. Омлет с лососем и укропом.

35. Брускетта с творожным сыром и помидорами .

36. Творожный десерт с медом и орехами.

37. Фриттата с картошкой и сыром.

38. Каша из кукурузной муки с молоком.

39. Сэндвичи с тунцом и авокадо.

40. Блинчики с мясом и грибами.

41. Тосты с рикоттой и медом.

42. Овсяные печенья с изюмом.

43. Запеканка с яблоками и корицей.

44. Яйца Бенедикт с соусом.

45. Салат с курицей и грейпфрутом.

46. Каша манная.

47. Шарлотка

48. Блины с фаршем и зеленью.

49. Смузи с манго и йогуртом.

50. Овощные котлеты с соусом.

ОБЕД

1. Борщ с пампушками

2. Куриный суп с лапшой

3. Пельмени с мясом

4. Лазанья с мясным фаршем

5. Запеканка из картофеля и грибов

6. Рассольник с перловкой

7. Жаркое с курицей

8. Рагу из овощей и курицы

9. Спагетти карбонара

10. Тушеная говядина с овощами

11. Котлеты из индейки с картофельным пюре

12. Фаршированные перцы

13. Рыбные котлеты с рисом

14. Овощное рагу с фасолью

15. Плов

16. Курица в сливочном соусе

17. Печеные овощи с сыром

18. Чахохбили из курицы

19. Каша гречневая с грибами и луком

20. Стейк из свинины с картофельным гарниром

21. Пирог с капустой и мясом

22. Тортилья с овощами и курицей

23. Суп-пюре из тыквы

24. Блины с творогом и ягодами

25. Капустные голубцы с мясом

26. Рис с овощами и курицей

27. Салат из свежих овощей с оливковым маслом

28. Куриные грудки, запеченные с лимоном

29. Паста с томатным соусом и базиликом

30. Шашлык из свинины с овощами

31. Овсянка с фруктами и медом

32. Бефстроганов с картофельным пюре

33. Курица с ананасами

34. Салат "Оливье" с курицей

35. Запеченные баклажаны с фаршем

36. Тушеная капуста с сосисками

37. Фетучини с грибами и сливками

38. Суп с фрикадельками

39. Шурпа

40. Фаршированные кабачки

41. Бешбармак

42. Гречка с куриными котлетами

43. Лосось, запеченный с кедровыми орехами

44. Салат с тунцом и фасолью

45. Запеканка из макарон с мясом

46. Равиоли

47. Мясные фрикадельки с томатным соусом

48. Овощной суп с курицей

49. Булгур с индейкой

50. Салат из печеной свеклы с сыром фета

51. Макароны по флотски

52. Хинкали

53. Солянка

54. Куриная печень в сливках с картофельным пюре

55. Щи

56. Том ям

57. Тушеный картофель с мясом

58. Окрошка

УЖИН

1. Паста с томатным соусом и тефтелями

2. Куриные грудки с лимоном и травами

3. Рыба запеченная с овощами

4. Овощное рагу

5. Лазанья с мясом и сыром

6. Стейк с картофельным пюре

7. Манты с мясом

8. Суп-пюре из тыквы

9. Котлеты из индейки с гречкой

10. Пирог с картошкой и грибами

11. Фахитас с курицей

12. Ризотто с грибами

13. Курица терияки с рисом

14. Тяхан с говядиной

15. Сырный суп

16. Запеканка из цветной капусты

17. Суши / роллы

18. Креветки в чесночном соусе с пастой

19. Пицца

20. Баклажаны фаршированные

21. Тайский карри с курицей

22. Крем-суп грибной

23. Стеклянная лапша с овощами

24. Фрикадельки в томатном соусе с рисом

25. Овощные котлеты с соусом тартар

26. Паста с грибами в сливочном соусе

27. Гратен из картофеля

28. Куриные крылышки в медово-горчичном-соевом маринаде

29. Картофель в беконе

30. Рататуй с прованскими травами

31. Пельмени с креветками

32. Запеченные овощи с картофелем беби и отбивной

33. Каша из киноа с овощами

34. Чечевичный суп

35. Буррито с мясом и фасолью

36. Шаурма

37. Кесадилья

38. Манты с тыквой

39. Пирог с вишней

40. Курица с медом и горчицей

41. Суп из морепродуктов

42. Пирог с капустой и консервами

43. Шашлык

44. Стейк из тунца с соусом терияки

45. Тако с говядиной

46. Голубцы

47. Уха из рыбы

48. Тортилья с овощами

49. Вареники

50. Котлеты с картофельным пюре

51. Куриная голень в слоеном тесте

52. Ризотто

53. Гречка по купечески

54. Куриные шашлычки в духовке с салатом

ВЫПЕЧКА

1. Медовик

2. Шарлотка с яблоками

3. Пирог с вишней

4. Творожная запеканка

5. Кексы с изюмом

6. Песочное печенье

7. Пирожки с картошкой

8. Блинчики с начинкой

9. Классический чизкейк

10. Лимонный тарт

11. Брауни

12. Кулич

13. Капкейки

14. Пирог с черникой

15. Сметанник

16. Яблочный пирог

17. Песочный торт с вареньем

18. Карамельный торт

19. Ягодный мусс

20. Пирожное "Наполеон"

21. Шоколадный торт

22. Пирог с грушею

23. Овсяное печенье

24. Пирожные "Эклеры"

25. Блины с творогом

26. Торт "Трюфель"

27. Мороженое домашнее

28. Картопля (картофельное печенье)

29. Пирожки с мясом

30. Меренговый торт

31. Творожные пончики

32. Пирог с апельсинами

33. Классические вафли

34. Пирог с тыквой

35. Фруктовый тарт

36. Кекс с орехами

37. Печенье с шоколадом

38. Пирожки с капустой

39. Бургеры

40. Торт "Зебра"

41. Пирог с картошкой и грибами

42. Кокосовое печенье

43. Пирожные "Павлова"

44. Торт "Медовик" с кремом

45. Пирог с малиной

46. Тарталетки с кремом и ягодами

47. Кексы с бананом

48. Печенье "Фантазия"

49. Пирог с брусникой

50. Наполеон с фруктами

51. Пирог с ягодами

52. Медовые пряники

53. Шоколадные маффины

54. Пирожки с творогом

55. Торт "Сникерс"

56. Песочное печенье с орехами

57. Пирог с овощами

58. Классические оладьи

59. Бельгийские вафли

60. Кекс с клюквой

61. Пирог с черной смородиной

62. Торт "Бостон"

63. Печенье "Зебра"

64. Слойка с яблоками

65. Творожное печенье

66. Коктейльное печенье

67. Пирожные "Картонки"

68. Чизкейк с малиной

69. Пирог с лимоном

70. Овсяный пирог с ягодами

71. Русское печенье с вареньем

72. Шоколадный торт с вишней

73. Пирожки с повидлом

74. Торт "Черный лес"

75. Кексы с апельсином

76. Пирог с вишней и творогом

77. Творожная выпечка

78. Классический кекс

79. Пирожные с кремом

80. Торт муравейник

81. Пирог с картошкой и мясом

82. Овсяное печенье с медом

83. Пирожное "Захер"

84. Шоколадный кекс с орехами

85. Торт "Молочная девочка"

86. Пирог с морковью

87. Песочное печенье с шоколадом

88. Пирожки с грибами

89. Тарт с фруктами

90. Пирог с ягодами и творогом

91. Пирог с фисташками

92. Торт "Наполеон" с ягодами

93. Пирожные "Крем-брюле"

94. Печенье "Сахарное"

95. Пирог с курагой

96. Бисквитный торт с кремом

97. Пирожки с яблоками и корицей

98. Кокосовые пирожные

99. Пирог с черешней

100. Кекс с лимонной глазурью

101. Вак балеш

102. Чебуреки

103. Беляши

104. Балеш

105. Курник

106. Элеш

107. Пицца

108. Булочки с маком

10@. Синнабоны

110. Лимонное печенье

111 Жайма

112 Трубочки слоеные с белковым кремом

113 Орешки с вареной сгущёнкой

114 Трубочки с вареной сгущёнкой

115. Самса

116 Чак чак

117 хворост

САЛАТЫ

1. Оливье классический

2. Цезарь с курицей

3. Винегрет с квашеной капустой

4. Салат из свежих овощей

5. Салат с тунцом и фасолью

6. Греческий салат

7. Салат с курицей и ананасами

8. Салат из морской капусты

9. Салат с авокадо и креветками

10. Салат "Нисуаз"

11. Салат с печеным перцем и фетой

12. Салат с яблоками и грецкими орехами

13. Салат "Табуле"

14. Капустный салат с морковью

15. Салат с редькой и яблоком

16. Салат "Праздничный" с курицей и грибами

17. Салат с шампиньонами и яйцом

18. Салат "Мимоза"

19. Салат с кальмарами и огурцами

20. Салат с помидорами и моцареллой

21. Салат "Сельдь под шубой"

22. Салат с рукколой и грушей

23. Салат с копченым лососем

24. Салат из цветной капусты

25. Салат с свеклой и козьим сыром

26. Салат с фасолью и кукурузой

27. Салат "Зимний" с квашеной капустой

28. Салат с баклажанами и йогуртом

29. Салат с куриным филе и грейпфрутом

30. Салат "Овощной микс" с соусом тахини

31. Салат с картофелем и зеленью

32. Салат "Капрезе"

33. Салат с печеным картофелем и беконом

34. Салат "Шопский"

35. Салат с черной редькой и морковью

36. Салат с раковыми шейками

37. Салат с ржаным хлебом и яйцом

38. Салат с копченым мясом и грибами

39. Салат с кускусом и овощами

40. Салат с гречкой и овощами

41. Салат "Форель под шубой"

42. Салат с куриными сердечками

43. Салат с брокколи и миндалем

44. Салат с пекинской капустой и морепродуктами

45. Салат с пастой и овощами

46. Салат "Сирный" с различными сырами

47. Салат с кукурузой и авокадо

48. Салат с тунцом и картофелем

49. Салат с говядиной и болгарским перцем

50. Салат с квашеной капустой и морковью

51. Салат "Деревенский" с курицей

52. Салат с шпротами и картошкой

53. Салат "Летний" с арбузом и фетой

54. Салат с мандаринами и грецкими орехами

55. Салат с редисом и яйцом

56. Салат с куриными крылышками

57. Салат "Салатница" с различными ингредиентами

58. Салат с фасолью и авокадо

59. Салат из морепродуктов

60. Салат с сыром и оливками

61. Салат с копченой курицей и ананасами

62. Салат с картофелем и солеными огурцами

63. Салат с мясом и овощами гриль

64. Салат с рисом и морепродуктами

65. Салат с сыром и шпинатом

66. Салат с пастой и тунцом

67. Салат с курицей и овощами

68. Салат "Солнечный" с манго

69. Салат с орехами и изюмом

70. Салат "Лесной" с грибами и зеленью

09.04.2025
14576

Лучший комментарий

marish_ka1988
Марина·Мама двоих (2 года, 10 лет)

Спасибо Вам, святая женщина 🙏🫶 распечатаю и повешу на холодильник 😂

10.04.2025 Нравится Ответить
shastlivaya1991
Анастасия·Мама сына (5 лет)

Обалдеть список 👍🏼

10.04.2025 Нравится Ответить

Комментарии

lia.d
Лия·Мама сына (6 лет)

Список огромный) 👍

там что-то повторяется прям много (салаты/блины/пельмени)

10.04.2025 Нравится Ответить
lia.d
Лия·Мама сына (6 лет)

@mama_zhama для меня курица,говядина- это все мясо)) т.е-пельмени с мясом...смысл всё перечислять🫠а блины-это просто блины, туда хоть что заверни, это все равно-блины😃

10.04.2025 Нравится Ответить
mama_zhama
Альфия ·Мама четверых детей

@lia.d, все мы разные )))

Для нас блины с мясом или жюльеном и блины с творожным кремом и яблоко/корица - это абсолютно разный вкус ))

Я написала свой список , каждый может что то убрать и добавить свое , что ему ближе , подстроить под свои предпочтения !

10.04.2025 Нравится Ответить
lia.d
Лия·Мама сына (6 лет)

@mama_zhama это ясное дело что вкус разный. Я о другом немного. Ну да ладно🙃

10.04.2025 Нравится Ответить
flame_of_flowers
Ксения·Мама двоих (2 года, 22 года)

Еще бы с рецептами 🤣🤣🤣

10.04.2025 Нравится Ответить
mama_zhama
Альфия ·Мама четверых детей

Оууу , боюсь это надо месяц расписывать )))

10.04.2025 Нравится Ответить
tanabasyna
Татьяна ·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Запеканка из картофеля и фарша на завтрак 🤔перести лучше в обед или ужин

10.04.2025 Нравится Ответить
mama_zhama
Альфия ·Мама четверых детей

Согласна

10.04.2025 Нравится Ответить
nastychek
🦋НАСТЕНЬКА🦋·Мама сына (3 года)

С утра уже голову ломала что на ужин, спасибо 🥹💕

10.04.2025 Нравится Ответить
mama_zhama
Альфия ·Мама четверых детей

Извечная проблема 👌

10.04.2025 Нравится Ответить
flame_of_flowers
Ксения·Мама двоих (2 года, 22 года)

Так. Сохранила 🤣. Вечная беда что готовить.

10.04.2025 Нравится Ответить
mama_zhama
Альфия ·Мама четверых детей

Согласна ! Я еще начала меню составлять на неделю - две вперед , где заранее планирую завтрак обед и ужин

10.04.2025 Нравится Ответить
likacu
Лика·Мама дочки (6 лет)

Какой прекрасный список)

Теперь вместо «Что приготовить?», буду говорить: «Назови любую цифру» 🤣

Спасибо ☺️

Не удаляйте пост

10.04.2025 Нравится Ответить
mama_zhama
Альфия ·Мама четверых детей

Хаххах , кулинарная рулетка !

10.04.2025 Нравится Ответить
asmi2707
Асмия·Мама двоих (1 год, 10 лет), ждёт третьего

Не чего себе список 🗂️ у ваувас🤤👍

10.04.2025 Нравится Ответить
mama_zhama
Альфия ·Мама четверых детей

❤️❤️❤️

10.04.2025 Нравится Ответить
alexsenda
Александра ·В ожидании первенца

Спасибо! Сохранила в закладки.

10.04.2025 Нравится Ответить
miroslawagrin29
Мирослава·Мама двоих (5 лет, 20 лет)

Ну что за красота😘💞

10.04.2025 Нравится Ответить
mama_zhama
Альфия ·Мама четверых детей

❤️❤️❤️

10.04.2025 Нравится Ответить
marish_ka1988
Марина·Мама двоих (2 года, 10 лет)

Спасибо Вам, святая женщина 🙏🫶 распечатаю и повешу на холодильник 😂

10.04.2025 Нравится Ответить
mama_zhama
Альфия ·Мама четверых детей

😁😁😁

10.04.2025 Нравится Ответить
natali.tata
Натали·Мама сына (7 лет)

🔥🔥🔥🔥 спасибо за подборку!

10.04.2025 Нравится Ответить
mama_zhama
Альфия ·Мама четверых детей

❤️❤️❤️

10.04.2025 Нравится Ответить
missls
Ляйсан·Мама двоих (младенец)

Распечатать надо себе 🙈🫶спасибо

10.04.2025 Нравится Ответить
mama_zhama
Альфия ·Мама четверых детей

Сохраните ! Удалять не буду !)

10.04.2025 Нравится Ответить
shastlivaya1991
Анастасия·Мама сына (5 лет)

Обалдеть список 👍🏼

10.04.2025 Нравится Ответить
mama_zhama
Альфия ·Мама четверых детей

Тут еще перекусов нет 😂

10.04.2025 Нравится Ответить
iney
Иней·Мама сына (7 лет)

Горячие бутерброды из сендвичницы

Венские вафли

Банановый хлеб

Салат морковь с сыром с майонезом/сметаной

Салат коле-сло/витаминный

09.04.2025 Нравится Ответить
mama_zhama
Альфия ·Мама четверых детей

Салаты , отдельную подборку пишу !)))

09.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также