Девочки , советую такой магний.
Мне его прописала невролог , и именно такой, чтобы решить проблему с частными просыпаниями и поверхностным сном.
Так и сказала - перед сном выпила его и спишь крепко , для меня это фантастика какая то была.
Реально работает уже через несколько дней заметила !
Даже если ночью просыпаюсь , то засыпаю легко и быстро.
Исключительно мой опыт ☝️
Заказывала на аптека ру.
Дополню пост:
«Херасе, тут вечеринка магниевая - пост в ТОПе🤪
Вот эта прикормка!
Я поделилась своим опытом о приеме препарата , который МНЕ назначил ВРАЧ! А то тут уже тапки полетели , что цитратную форму не всем можно, у кого давление , у кого 💩 льется и тд и тп. А я тут советую.
Я понятия не имею какой вам подойдёт.
И если у вас не маргарин в голове, то уж как нибудь разберетесь и подберете.»
Рассмотрите еще Габа -аминокислота ,выпивала за 2 часа до сна и спала спокойно .Ее можно пить длительно , это на растительной основе.Я так режим вырабатывала , потом уже и без Габы самой хотелось спать в 21-22.Пила месяц или больше .
@molokophoto, постоянно, редко пропускаю, просто меняю чтобы эффект был. Магния не бывает переизбытка. Как то летом месяц пропустила и чуть не ушла в депрессию, прям жуткое состояние было, пришлось по мимо еще и 5 htp подключать, вылезла🙏🏻 больше Магний не отменяю😇
Я думала у меня только такая проблема 🫠знаю многих кто заснуть не может , у меня нет с эти проблем , но вот бывает просыпаюсь среди ночи , потом не могу уснуть .
Спасибо 🙏
Тут тусовка по магнию прям образовалась. )
Интересно, какой мне надо пить, обычные из аптеки не имели эффекта, от магнерота стала голова вообще чаще болеть. Но раз вы от нервозов употребояеое , закуплю диаспорал. Может толковый окажется мне...
@tatochkanovikova, я неправильно сказала. Точнее не о том. В принципе от нервишек мне рекомендовали типа руки трясутся в целом для того чтобы поспокойнее быть)
Заказала из Германии магний и такой дзен словила 🧘 Всех подружек подсадила.
Мы один раз ехали из Пскова в Москву и сын орал и плакал 7 часов подряд. Я потом неделю не могла в себя прийти, меня любой его «писк» наколял до предела, хотя до этого никогда он меня из себя не выводил. Пила Турецкий магний- как об стенку горох, а вот 🇩🇪 сразу в чувства привел и я снова стала спокойной мамочкой сыночки корзиночки 😄
Когда была беременной, гинеколог сказала купить Магне б6 форте. Тогда не заметила ничего, а у меня много осталось и сейчас прописали магний, я его пила, там дозировка большая, и перестала хотеть шоколад и стала хорошо спать через неделю уже! Вот закончила курс 2 недели назад, пока эффект остался
Завидую тем, кто нормально переносит магний🥹
У меня с него давление падает, тошнота и затылочная головная боль🫠
А так хочется спать. Мне кажется я уже все формы в мире пробовала. Глицинат более менее подошёл,но от долгого приема начало падать железо🥲
Мне тоже плохо от магния. Давление падает сильно, начинается тошнота, и тремор всего тела, не только руки и ноги трясутся, даже зубы стучат как при высокой температуре.
@tuvenero, я перепробовала, в свое время, многие, но вот помог только он.
Либо донат магний, но на нем разоришься, а кто то еще от него в туалет бегает
@eva339, судорога хватает 😁если долго бежать)особенно на марафонах и тд
Ну и в целом при интенсивных нагрузках тоже магний отлично работает😁
А так как я нервная мать двоих детей с вечным недосыпом и шилом в одном месте,то лучше не пропускать прием магния 🤣🤣
Он не то что от нервов , как его привыкли воспринимать несведующие люди. Глицин- это аминокислота , учавствующая во многих процессах нашего организма . Нервная система, это не самое основное на что он влияет.
А как вы можете советовать магний, его же великое множество, цитрат, малат, глицинат, треонат и т.д….
Его подбирают под запрос, вот так посоветуете, а человек обосрется или в лучшем случае пропьет курсом пустышку и потратит и деньги и время
Женщина звонит мужу:
- Дорогой, прости меня, пожалуйста, я тебе по ошибке дала таблетки не от поноса, а от нервов. Как ты?
- Ну, как-как. Абсолютно спокоен, хоть и обосрался. 🤣🤣🤣
На мне он не работает в обычной жизни, но в беременность только диаспорал спасает от судорог . Так что беременным- лучший магний. Я всегда пила как у вас на фото , а в эту беременность открыла для себя форму в саше , которое просто ешь без воды. С вкусом лимона 🔥
уже 4 года сон поверхностный , тоже столько пила всего
надо это попробовать будет ❤️
а то на мужа гляжу , за секунду уже спит, а я лежу час не могу уснуть, чуть что слышу встаю 😭
@katya_ln я завариваю каждый день листья мелиссы и пью в течение дня вместо чая и воды. И даже на ночь вместо кружки воды ставлю заварку. Очень помогает. Тоже мучаюсь постоянно со сном. Пока тьфу-тьфу
Ооо, это чудо таблетки. Я ими усмирила свои панические атаки, которые возникали на фоне стресса и тревоги. Я вообще невротик по жизни, перед важным событием начинаю принимать эти таблетки за несколько дней перед сном и спокойна как удав))
@malenka32 ой я вобще лекарственный скептик, по мне всё плацебо, что связано вот с этим "спокойнее была" 🙂
Пила магний, один раз купила, как добросовестная беременная, эффекта не почуяла, ну и на этом всё. Фемибион пила всю беременность, опять же- на всякий, хотя никакого супер эффекта не чувствовала от них, что есть, что нет🤷♀️
Он не вес контролирует) просто если плохой сон, организму нужна энергия, а энергию мы откуда берём? Правильно, из еды) а чтобы быстро и наверняка - слааадкое! А сладкое это что? Калории))