Созависимость и травма отвержения: сколько сеансов у психолога потребовалось вам?
Девочки, кто ходил или ходит к психологу. Сколько времени у вас ушло на проработку созависимости и травмы отвержения?
Лучший комментарий
Комментарии
Проработка созависимости и травмы - я бы уже тут у Вас уточнила, что Вы хотите в результате терапии? Целью может быть: чувствовать себя значимой и ценной в отношениях, своевременно реагировать на нарушение границ, получить навык выстраивать искренние отношения основанные на доверии… и тд и тп А проработка - если она является целью, можно хоть всю жизнь ею заниматься
Это все очень долго) Не верьте никому, что быстро или: « ой, а мне за 5 сеансов помогло», нет, нет и нет!
Я с декабря 2024 года в терапии и неизвестно сколько еще буду, тут столько всего прорабатывать, из одного вытекает в другое. Не онлайн, а личные встречи, причем регулярно, особенно первое время
Все в разных условиях, вряд ли найдётся 2 одинаковых созависимых.
Скажу по себе. Я отдаю себе отчёт, что у меня эта работа надолго. Т к опыт с детства был очень травматичный.
Я вкалываю почти каждый день на протяжении года не с психологом, а в программе для ВДА/созависимых.
Периодически прохожу терапию у психолога.
Но это стоит того!
Видимые результаты пошли полгода назад.
А так-то мне надо всю жизнь о себе в этом плане заботиться,
т к откаты никто не отменял, это как хроническое заболевание, т к задевает самые глубокие слои личности.
Здравствуйте подскажите,что за программа для созависимых?Можно тут можно в лс🙏🏻
Все очень индивидуально. Скорость прогресса зависит от гибкости вашей психики, от модальности в которой работает психолог и от того, включится ли у вас сопротивление на одном из этапов терапии.
Про созависимость отдельно хочу уточнить. Созависимый человек - это тот, кто находится в отношениях с зависимым (алкоголик, лудоман, наркоман). Здесь работы потребуется больше. В этом случае имеет смысл пойти еще на групповую терапию созависимых (бесплатные тоже есть).
Но в МЛ я часто вижу, что созависимостью называют обычную эмоциональную зависимость (сильную привязанность к человеку). Это «лечится» быстрее и проще🙌🏼
А так, ни один психолог не скажет вам, сколько точно времени потребуется. Много нюансов.
От первой сессии до результата - минимум 6 месяцев, максимум 3-4 года. Но опять же, зависит от того, что для вас результат)
Из отношений я вышла с лундоманом, назад не тянет, через терапию выходила. Но у меня есть эмоциональная зависимость от мужчин.
@feelthefuture, конкретно эмоциональная зависимость формируется в детстве.
Здесь нужно экстерном наверстать сепарацию от значимых взрослых, далее поработать с границами и подправить самооценку. Если нет каких-то ооочень глубоких травм, то надолго не затянется.
До сих пор с этим периодически работаю
Начала в 2021 году
Невозможно взять и всё проработать
Задача научиться видеть и восполнять дефициты самостоятельно
Я вышла из созависимых отношений благодаря поределенным препаратам, психиатр прописывал, потом слезла с препаратов, все супер
@feelthefuture это точно, тьфу-тьфу
И вам желаю удачи, чтоб поскорее все прошло🙏
Отвечаю вам как психолог, который специализируется на теме созависимости. Вопросы со зависимости и отвержения лежат очень глубоко в психике и это исходно считается долгосрочной работой.
Думаю, что через пару- тройку лет у любого человека будет большой прогресс, через 5-7 лет устойчивое изменение закрепляется. Через 10 выход на новые пути окончательно.
Это естественно очень примерно, в среднем по палате))
Просто сложность этих тем заключаются в автоматических реакциях психики, человек, как говорится «головой может все понимать» а делать все равно по старому. Почему? Потому что в стрессе включаются автоматические реакции, а знания отходят на второй план. И нужно время чтобы натренировать свою же психику на новые реакции. Для кого-то это займет чуть больше времени, для кого-то чуть меньше. Все будет зависеть от начальной точки, с чем клиент придет на терапию.
@feelthefuture, ну на этот вопрос невозможно ответить однозначно
Знаю истории и позитивные и негативные в этом процессе.
Что точно могу порекомендовать: сначала начать терапевтический процесс, а потом если отношения начнутся то все детали кропотливо прорабатывать в терапии и тогда, даже если отношения закончатся не так как хотелось бы, опыт приобретете крутой.
Терапия это конечно же не панацея, но хорошая опора при любом раскладе.
И тут двойной смысл у терапии: с одной стороны психолог помогает решать какие-то внутренние проблемы клиента, а с другой стороны клиент и терапевт сами находятся в отношениях и это очень часто само по себе оказывает огромное воздействие на клиента. Часто отношения между психологом и клиентом бывают первыми и единственными «нормальными» в жизни клиента и это дает психике новые ориентиры и возможности для построения других отношений в жизни.
Согласна, работа с психологом не имеет стандартного протокола
Я бы не ориентировалась на чужой опыт, терапия это слишком индивидуально
Вопрос тем кто ходит на митинги, как долго еще будете ходить?
До какого возраста можно носить длинные волосы?
Девочки, возник тут у меня вопрос, до какого момента девушке, тёте, женщине нормально ходить с длинными волосами. У меня всегда были длинные. Волос средний, не жидкий и не густой. Мне 45,это вообще нормально ходить с длинными или надо делать короче. Вот так, примерно, это выглядит сейчас.
Как одевать мальчика 4-5 лет? Шапка для сына – бабская или норма?
Купила сыну шапку (Игорю 4,6 года ),свекры сказали какая то бабская ,че как девочка ,сдайте ,а то засмеют 😼
В че ходят ваши мальчики такого же возраста ?Я вот все таки считаю что мальчик 4,5 еще ребенок ,и да он даже в колготках ходить может !
Во сколько дети начинают ходить на улицу без подгузника
Во сколько ваш дети стали ходить на улицу без подгузника? Дочь ходит на горшок, но на улицу ей его надеваю, так как боюсь, что забудет предупредить, заиграется и сыканет в штаны, а на улице не май месяц 😑да и чаще в комбезе гуляем, его пока снимешь
Ходили ставить прививку в пк и медсестра сказала, что стыдно уже должно быть такой большой и в прдгузнике 🙄
Почему никто не ходит в гости?
Е-мое......
Сижу и охорение, к нам никто не ходит в гости........
Хотя мы зовем... 🤔😡
А к Вам часто ходят гости девочки?)
Я бы не ориентировалась на чужой опыт, терапия это слишком индивидуально