Созависимость и травма отвержения: сколько сеансов у психолога потребовалось вам?

Я бы не ориентировалась на чужой опыт, терапия это слишком индивидуально

Согласна, работа с психологом не имеет стандартного протокола

Если в созе всю жизнь, то это точно надолго.

Отвечаю вам как психолог, который специализируется на теме созависимости. Вопросы со зависимости и отвержения лежат очень глубоко в психике и это исходно считается долгосрочной работой.

Думаю, что через пару- тройку лет у любого человека будет большой прогресс, через 5-7 лет устойчивое изменение закрепляется. Через 10 выход на новые пути окончательно.

Это естественно очень примерно, в среднем по палате))

Просто сложность этих тем заключаются в автоматических реакциях психики, человек, как говорится «головой может все понимать» а делать все равно по старому. Почему? Потому что в стрессе включаются автоматические реакции, а знания отходят на второй план. И нужно время чтобы натренировать свою же психику на новые реакции. Для кого-то это займет чуть больше времени, для кого-то чуть меньше. Все будет зависеть от начальной точки, с чем клиент придет на терапию.

Я вышла из созависимых отношений благодаря поределенным препаратам, психиатр прописывал, потом слезла с препаратов, все супер

В общем, долго-дорого. Судя по ответам выше.

До сих пор с этим периодически работаю

Начала в 2021 году

Невозможно взять и всё проработать

Задача научиться видеть и восполнять дефициты самостоятельно

Все очень индивидуально. Скорость прогресса зависит от гибкости вашей психики, от модальности в которой работает психолог и от того, включится ли у вас сопротивление на одном из этапов терапии.

Про созависимость отдельно хочу уточнить. Созависимый человек - это тот, кто находится в отношениях с зависимым (алкоголик, лудоман, наркоман). Здесь работы потребуется больше. В этом случае имеет смысл пойти еще на групповую терапию созависимых (бесплатные тоже есть).

Но в МЛ я часто вижу, что созависимостью называют обычную эмоциональную зависимость (сильную привязанность к человеку). Это «лечится» быстрее и проще🙌🏼

А так, ни один психолог не скажет вам, сколько точно времени потребуется. Много нюансов.

От первой сессии до результата - минимум 6 месяцев, максимум 3-4 года. Но опять же, зависит от того, что для вас результат)

Все в разных условиях, вряд ли найдётся 2 одинаковых созависимых.

Скажу по себе. Я отдаю себе отчёт, что у меня эта работа надолго. Т к опыт с детства был очень травматичный.

Я вкалываю почти каждый день на протяжении года не с психологом, а в программе для ВДА/созависимых.

Периодически прохожу терапию у психолога.

Но это стоит того!

Видимые результаты пошли полгода назад.

А так-то мне надо всю жизнь о себе в этом плане заботиться,

т к откаты никто не отменял, это как хроническое заболевание, т к задевает самые глубокие слои личности.

Это все очень долго) Не верьте никому, что быстро или: « ой, а мне за 5 сеансов помогло», нет, нет и нет!

Я с декабря 2024 года в терапии и неизвестно сколько еще буду, тут столько всего прорабатывать, из одного вытекает в другое. Не онлайн, а личные встречи, причем регулярно, особенно первое время

Проработка созависимости и травмы - я бы уже тут у Вас уточнила, что Вы хотите в результате терапии? Целью может быть: чувствовать себя значимой и ценной в отношениях, своевременно реагировать на нарушение границ, получить навык выстраивать искренние отношения основанные на доверии… и тд и тп А проработка - если она является целью, можно хоть всю жизнь ею заниматься