А ето что? 😁

ссылка

@olgynka ооо, вот он. Никак не могла найти)

Про соль слышала, даже недавно где-то читала, что нужно обязательно добавлять)) я уже привыкла без нее, но попробую и с ней интереса ради )) спасибо

Я тоже теперь с чечевицей готовлю )) хотя раньше вообще ее не покупала 🙈

Да где-то ложку столовую ))

А рецепт вашего есть ?))

@olgashilo_designer, Сахар нужен? 😂🫠 жиры нужны растительные!

@yamipolli, для здорового человека немного сахара/меда вреда не нанесет. Жиры животные тоже нужны, например для лёгких, они выстилают поверхность наших альвеол.

@olgashilo_designer, вот именно «вреда не нанесут» , но и пользы не добавят 🤷🏽‍♀️ животные жиры и так есть в мясе , можно и без масла обойтись

🫶🏻 если поделитесь мнением, то буду рада ))

Оригинальный рецепт с кэробом, пишут, что с ним сладко и без меда и сахара ) но я не пробовала

Мне без меда было бы не вкусно 🥲

Вы после поста торт, а я рассмотрю вариант с кашей и супом 😁 что-то новенькое для меня )

@olgynka, мы не постимся, я уже замочила чечевичку 🥰

😂

Надеюсь, что будет вам вкусно )

😁🫶🏻

Нуу условно, ниже верно заметили, что жира многовато )) но штош как грица))

Ну как вариант попробовать с растительным, его где-то 40 г. Это хотя бы ~350 калорий будет 😁

Вы же не съедите весь торт одна. Зато в красной чечевице белка больше чем в курице

Это отличный протеиновый десерт без химии

Я пока чечевицу почувствовала только тогда, как блендерила. И мне запах напомнил как раз -таки запах нута)) в готовом десерте нет ни запаха, ни вкуса, как по мне

Конечно можно ))

@kukusik2, если он у вас более влажный , то с ним все ок! Так и надо все-таки )) у меня вот после кусочка на фото ближе к середине он влажный , это вкуснее

А так красотаа 🥰🤤

@olgynka да, как брауни получился 😋

@olgynka делаю суп с такой чечевицей, сын очень любит

@m_aleksandra, вот да, тоже надо чечевицу в рацион добавлять, а то у нас как-то примитивно все )) а что там еще в супе?

@olgynka обожаю суп с чечевицей. Как гороховый только в разы вкуснее. Ничего замачивать не нужно, кидаешь после мяса, вместе с картошкой и все варишь дальше как обычно. Разваривается быстрее, чем горох, и вкус нежнее.

Все, что я выкладываю, мне все вкусно ))

если бы я попробовала в гостях, то я бы и не поняла, что там в составе чечевица. А так мне напоминает тоже пп десерт из банана, яйца и какао. Не пробовали такой?)

И да, приготовила бы еще раз)) еще хочу хлеб из чечевицы на днях сделать, раз половина пачки осталась . Это тоже пп- вариант будет

@olgynka, я пробовала хлеб, главное соль добавить в правильном количество. Я делала пп булочки.

@olgynka нет, такой не пробовали, но ваш вариант с чечевицей обязательно сделаю, а то у нас с чечевицей обычно суп или лепешки

Пожалуйста 🫶🏻 Неа, не повлияет на консистенцию .

В оригинальном рецепте вообще кэроб вместо какао был, но я сделала какао и мед ))

@mitusyavka, а растительное можно ? Я бы им легко заменила )

@olgynka, можно. Тогда попробую, потом отпишусь😉

@mitusyavka, ну только растительного меньше , я бы 35-40 добавила )) ну там смотри по ощущениям 😁