Поделитесь плиз рецептами ваших салатов, с зеленью хорошо бы - руккола, шпинат, смесь, айсберг и т.д. Не майонезных, на…

1. Корн, запеченный перец, ростбиф, кедровый орех.

2. Руккола, запеченный перец, вяленые томаты, авокадо. Можно и свежие томаты добавить.

3. Романо, авокадо, томаты, креветки.

4. Шпинат, запеченная свекла, козий сыр.

5: Шпинат, авокадо, брокколи (соломка в сыром виде), бобы эдамаме, страчателла.

6. Томаты, авокадо, страчателла, зелень по вкусу.

В заправках люблю единообразие: оливковое масло, лимонный сок, дижонская горчица, чеснок.

У меня как-то был хэштег #наужинсалат

Может, там чего найдешь

Микс салата, креветки, манго, моцарелла, соевый соус, мед, оливковое масло, французская горчица

Я люблю этот салат, сыр типо Фета

О сохраню

Вот вчера делала - пекинская еапуста, тунец, яйцо, соль, масло

И доча такой гарнир будет? У меня сын и старшая будут, а младшей приходится макароны/картоха(

Понравился из инсты рецепт.

Болгарский перец запеченый

Оливки

Красный лук

Лимонный сок

И творожный сыр.

И еще салат с хрусящими баклажанами это прям любовь ❤️

Еще нравится

Помидорки

Листья салата

Огурчик

Море продукты в собственном соку

Заправка соевый соус и горчица + сок от море продуктов

Салат, кукуруза, огурец, яйцо, тунец, иногда авокадо

Можно тунца заменить на сыр или курицу

База из зелени

Для яркости- утка сыровялкнная , яйца копченые ( вкуссвил)

моцарелла жареная (или детская в стиках или для бутербродов (вкуссвил)

Батат запеченый с приправами

Свекла запеченая

Свекла слайсами, внутрь творожный сыр и завернуть как вареник

Фетакса и виноград красный

Авокадо, грейпфрут , фенхель- вкусное сочетание ( дольки очистить кожи, тоже самое апельсин)

Запеченая тыква - буратта или моцарелла

Персик -моцарелла или горгонзолла

Ягоды черные -моцарелла и ли горгонз

Но я рекомендую иногда моцареллу менять на фетаксу, со сладкими фруктами и ягодами оч вкусно

Аня, давай завтра набросаем про брускетты 🤗

Запечённая свекла, авокадо 🥑, козий сыр кубиками,руккола, грецкий орех тостированный.Заправить бальзамиком

Делаю в два слоя всё

1. Руккола

2. Слайсы карамелизированной груши

3. Карамелизированные кедровые орешки

4. Черри режу пополам

5. Сыр с голубой плесенью

Второй слой такой же.

Заправка - соевый соус, мед, горчица, оливковое масло

А вот то что на фото, там что ? Инжир, руккола, а еще ?

Микс зелени (руккола, шпинат, что угодно), помидоры, огурцы, гранат и кедровые орешки. Мой топ в последнее время

@yulia_mami а чего ты коммент удалила? Я тебе такой ответ накатала там и всё зря 😹😹😹

О, только не удаляйте пост, пожалуйста!))

Люблю самый обычный , огурцы , помидоры черри, листья салата , и моцарелла

Салатная смесь (руккола, шпинат), смешать с песто+авокадо, помидорки черри+буррата+кедровые орешки+итальянские травы шепотку+оливковое масло, можно еще бальзамический соус, если любите

Я балдею от рукколы с вялеными томатами с соком лимона 🤤

Зеленть, черри, авокадо и ядра конопли очищенные. Красиво. Вкусно. Полезно

Руккола , айсберг , летний салат , отбивные обжаренные и нарезанные соломкой, копченная грудка соломкой, кунжут, черри , огурец, и соусом полить. Соус: в сотейнике маленьком , соевыы соус , мед , коньяк чуть и апельсин выжать. Все это варить минут 5 пока мед хорошо растворится. Потом остудить и полить этот салат. Муж очень любит.

Я беру овощи какие есть - томат , огурец, перец, и т д можно мясо отварное или тунец, рукола или зелень . Заправляю бальзамическим соусом и сверху кунжут.

Творожный сыр, помидор, баклажан ( обжарить в муке и крахмале), шпинат

Соус 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка соевого соуса, 1 столовая ложка оливкового масла

У нас в семье в ходу Гадский салат: руккола или смесь салатов, но обязательно с присутствием рукколы, очень вкусные помидоры, морской коктейль или мидии, заправка из лимона, соевого соуса, масла.

Руккола/смесь/листья салата/кинза- что есть, сверху помидорку нарезать, красный лук, жареный во фритюре баклажан (нарезанный на кусочки, обвалять в кукурузном крахмале), творожный сыр ложечкой выложить, кунжут, заправка: кисло-сладкий Чили, масло, вода, сверху полить бальзамическим 🔥

Шпинат, мини моцарелла, авокадо, клубника 🤷🏼‍♀️ и микро зелень

Мне очень понравилось сочетание

Смесь "Прованс" из Вкусвилла или Белая дача с капустой, морковкой, айсбергом. Добавить авокадо и кунжут, посолить, заправить лимонным соком и нерафинированным подсолнечным маслом. Обожаю!)

Классика - сладкие мясистые помидоры+крымский лук, соль, перец, заправить подсолнечным маслом.

Руккола, моцарелла, вяленые томаты, пармская ветчина, хлопья (не тертый) пармезана.

Ещё такой

Такой делаю вкусный)

Вчера у девочки скрин делала. Но пока не готовила

Ну нафиг а я на ночь сюда зашла. В закладки добавила, завтра почитаю. А то отметила сегодня минус 5 кг, а тут такое :)

Я обожаю с тунцом - зелень, помидоры, тунец, дижонская горчица, яйца

Какой-нибудь средне-хрустящий салат, у меня сегодня фриллис был

Петрушка, я не режу, листиками кладу

3 яйца вкрутую крупно порубить

Половину авокадо, можно целый, если небольшой, тоже крупно порезать, полить лимончиком

1 среднюю картошку, у меня заранее была сварена, порезать, слегка обжарить, но в диетических целях можно просто варёную

Всё соединить, заправить оливковым маслом, посолить, дать чуть постоять

Я ещё каждый салат засыпаю прованскими травами и молотым перцем, мне так вкусно, но если не любите, не обязательно. Можно сделать заправку для этого салата с зёрнами горчицы, тоже хорошо

Фото нет, слопали без остатка в первые несколько секунд как сели за стол😁

Руккола, авокадо обжарить, сыр халуми обжарить, чери порезать пополам, раскидать все на рукколу хаотично, заправка: сметану с луком шалотом, чесноком, солью, перцем и зеленушкой в блендере смешать(я все кладу на глаз), сверху полить салат

Руккола, моцарелла, помидор, огурец

Оливковое масло, соевый и лимон

Мой любимый

Руккола , огурец , черри , болгарский перец, редис + греческий йогурт/или сметаны чуть +соль

Так, а на картинке что за салат? 🧐Свёкла вижу, инжир, а сыр и заправка и зелень? Что там ещё?

Всё сырое :

Свекла, морковь, яблоко, пекинская, руккола или что есть

Масло которое пахнет

Сегодня еще сыр добавила, но без не все же лучше

И авокадо иногда или сельдерей)

1.Руккола, Брынза, Помидор, Кунжут, Масло

2. Руккола, тунец (я беру магуро), яйцо, масло

3. Руккола, креветки, сыр тертый, масло, огурец

И тд

1. Салатная смесь по вкусу, сочная груша (китайская), сыр с плесенью, кедровые орешки, масло+бальзамик

2. Салатная смесь или шпинат, свекла запеченная, Фета, апельсин очищенные дольки, заправка такая же

3. Руккола, сверху выложить салат из сельдерея+авокадо+огурцы+кунжутный соус (готовый такемура), сверху выложить обжаренные креветки и посыпать кунжутом

4. С баклажаном: листья, помидоры, Фета, баклажан жареный кубики в крахмале, заправка сладкий Чили

1. Корн, запеченный перец, ростбиф, кедровый орех.

2. Руккола, запеченный перец, вяленые томаты, авокадо. Можно и свежие томаты добавить.

3. Романо, авокадо, томаты, креветки.

4. Шпинат, запеченная свекла, козий сыр.

5: Шпинат, авокадо, брокколи (соломка в сыром виде), бобы эдамаме, страчателла.

6. Томаты, авокадо, страчателла, зелень по вкусу.

В заправках люблю единообразие: оливковое масло, лимонный сок, дижонская горчица, чеснок.

Нут, сладкий желтый перец, огурцы, помидоры, зелень и немного граната. Очень простые ингредиенты, но их сочетание 🔥

Печеная свекла,

@anngoddess, ,

козий сыр/моцарелла/ Фета

грецкий орех,

заправка олив масло с бальзамиком и травки

Очень люблю такой салат, рецепт как-то придумался сам из того, что было в доме:

Руккола

Сладкий перец (соломкой)

Огурец (соломкой)

Зерна граната

Чуть ялтинского лука

Немного тёртого пармезана

Капелька масла оливкового

Иногда добавляю горсть кедровых орешков или смесь зерновую для салата.

Бекон,картофель бэби,руккола и смесь салата,помидоры черри и вареные яйца,можно перепелиные,заправлять медово-горчичной заправкой

У меня как-то был хэштег #наужинсалат

Может, там чего найдешь