Набрала 20 кг после родов: как долго худели и что делали? Делимся опытом!

Во время 15 кг набрала. Месяцев через 7-8 только вернулась к своим 55.

Специально не худела, само собой ушло

Сидеть на дефиците

И разнообразно кушать

Много двигаться

20 кг во время беременности? А сейчас сколько?

1) +20 за беременность, +10 кг итого - сбросила в первый год

2) +15 за б, +10 после родов и гв активного - 1,5 года

3) + 15 кг, +7 кг. Пока не сбрасывала

Поактивнее гулять с коляской 💃

В первую беременность набрала 17 кг. 14 оставила в роддоме, еще 3,5 скинула за 2 недели... А потом с гв зв 1,5 года набрала 7 кг🙈😅

Набрала на гв почти 30 кг, вес стоял на месте, чтобы я не делала. Закончила кормить, подключила жесткую диеты, спорт 2 раза в день и препарат для похудения. Скинула с октября 18 кг

В первую Б быстро скинула, много двигалась и много кормила. Во вторую медленно. Мало двигалась и мало кормила.

Дефицит калорий должен быть.

Считала ккал

Во все беременности много набирала, но в 3 переплюнула всех, +34 кг 🥲 само по себе ушло только 14 кг спустя пол года, как закончила кормить, вернулась к подсчету и дефициту калорий, за 2 мес -12 кг, осталось 8 скинуть

28 кг набрала, сбросила в за 4-5 месяцев, бегала по утрам, зарядка, питание чистила, вот наступила весна, скоро снова буду бегать🥹 а то за зиму 3 кг наела🫣

Набрала 16 кг. Через 3 месяца скинула все, не жрала ничего

Набрала 17 кг, ничего специально не делала, с дочкой гуляла 2 раза в день по полтора часа и диета была безмолочная, т.к. у дочки была абкм (гв было), и за полгода вернула свой добеременный вес.

Как во время родов можно набрать 15 кг? Типо пока рожал, там гирю забыли? 😂

32 кг с дочерью) за 4-6 мес вес на гв сам уходил до капец какого худого

До родов 57 вес был,после 62,на фоне стресса и приема кок вес 51, не могу свои 6 кг набрать