Mom.life
Екатерина
activj7
Екатерина
Как справиться с диким выгоранием, переходящим в депрессию? Причину знаю-работа, дико не любимая работа. Хотя организация крупная, на слуху. Дошло до того, что у меня болит сердце из-за переживаний, всякие пустырники не помогают, сегодня проснулась очень рано из-за тревожности и не могу дальше уснуть, все думала, как мне закрыть задачи на работе. Меня уже не интересует ничего. Пока уволиться не могу, муж развивает своё дело, можно сказать без работы. Просто выговориться, просто устала до ужаса.
25.02.2025

Лучший комментарий

Комментарии

lady.tihaya
lady.tihaya
Я нервничала на работе очень сильно, пила успокоительные, спать стала очень плохо, даже когда устала дико могла поспать за ночь часа три всего, дома срывалась, на работу не хотела прям идти. Полтора года назад ушел из жизни папа и у меня на нервах начала слабеть рука. В итоге ушла на должность ниже и ни капли не жалею, зарплата ниже в два раза, но зато я высыпаюсь и иду на работу с удовольствием. Муж меня поддержал.
26.02.2025 Нравится Ответить
activj7
activj7
Спасибо за рассказ! Хорошо, что вы нашли силы уйти с этого места🌷
27.02.2025 Нравится Ответить
nadyailina
nadyailina
Я с время с таким состоянием уволилась

Это такой круговорот 🌀

Я кстати создала женское сообщество, там мы - общаемся, худеем, поддерживаем друг друга и самое главное даю интересные практики , которые помогают повышать собственную энергию ⚡️ , вступайте тоже - ссылка
26.02.2025 Нравится Ответить
sexologsavelevaelena
sexologsavelevaelena
Если нет возможности уйти с работы сейчас, Составьте план выхода с этой работы, например годовой, с целями и подушкой безопасности. Опишите к чему хотите прийти и чем бы хотели заниматься и двигайтесь в этом направлении
25.02.2025 Нравится Ответить
ki777
ki777
У меня как квартальные отчеты, так нервотрепка на работе. Последнее время лотосоник пью. Это успокоительное на экзотических травах (наши так не помогают). После приема намного проще становится.
25.02.2025 Нравится Ответить
activj7
activj7
Я тоже в бухгалтерии...спасибо за наводку успокоительных
25.02.2025 Нравится Ответить
ki777
ki777
@activj7, 🫶
26.02.2025 Нравится Ответить
k37
k37
Сочувствую и понимаю. Сплю только с атараксом(
25.02.2025 Нравится Ответить
lerasrek
lerasrek
Очень вам сочувствую! Была точно в такой же ситуации буквально меньше года назад. Бессонницы, панические атаки, зацикленность, страхи… короче жуть.
Каждый день я выпивала по пол флакона пиона или пустырника.
Если честно, мне помогло только сменить работу…
25.02.2025 Нравится Ответить
activj7
activj7
Я думаю, что скоро несмотря на все НО, я тоже приду к этому решению
25.02.2025 Нравится Ответить
lerasrek
lerasrek
@activj7, как бы там ни было, главное - берегите себя! И жизнь реально становится обалденной, когда работа в кайф.
Удачи Вам!
25.02.2025 Нравится Ответить
renata_esoteric
renata_esoteric
Менять нужно работу.
25.02.2025 Нравится Ответить
alinamashihina
alinamashihina
Как же я вас понимаю
Уволилась месяц назад ,жизнь обрела краски ,отношения со всеми наладились ,дочка стала спокойнее. И я научилась отдыхать в свои выходные. Думала ,что это не закончится никогда.
Вам сил и терпения,чтобы муж побыстрее вышел на стабильность ,и вы выдохнули
25.02.2025 Нравится Ответить
activj7
activj7
Спасибо, радостно читать, что люди выбирают себя! 🌷
25.02.2025 Нравится Ответить
silelena
silelena
Ищите другой вариант работы, иначе заготите себя в огромную .опу по здоровью
25.02.2025 Нравится Ответить
durnevayula
durnevayula
Если из любой проблемы убрать свои эмоции- это будет всего лишь ситуация . Пересмотрите свой взгляд на все сложившееся, попробуйте посмотреть на это с другой стороны.Все будет хорошо)
25.02.2025 Нравится Ответить
evmary456
evmary456
Нельзя терпеть, придется уйти. Здоровье потом долго восстанавливать, по 2-3 года..
25.02.2025 Нравится Ответить
iskraiskra
iskraiskra
Пейте успокоительные, у меня такая же ситуация была,в итоге закончилась экземой болючей😕 если бы знала раньше, что будут такие последствия, бросила бы
25.02.2025 Нравится Ответить
activj7
activj7
У меня начинается себарейный дерматит на голове периодически, когда начинаю нервничать 🙁
25.02.2025 Нравится Ответить
evmary456
evmary456
@activj7 вот, а потом волосы долго лечить. Отращивать волосы ещё
25.02.2025 Нравится Ответить
malinataro100500
malinataro100500
Ох, здесь либо увольняться, либо пить лекарства, потому что пока не уберешь триггер, тревожность не уйдет
25.02.2025 Нравится Ответить
nadya.shum
nadya.shum
Посмотрите другие предложения! Сейчас столько работы! Нельзя так терпеть…
25.02.2025 Нравится Ответить
allaarinamama
allaarinamama
Понимаю вас сходите к психотерапевту может антидепрессанты выпишет
25.02.2025 Нравится Ответить
activj7
activj7
@allaarinamama выписали антидепрессанты? Из-за работы это происходило? Если да, то уволились ли вы в итоге?
25.02.2025 Нравится Ответить
allaarinamama
allaarinamama
@activj7, да выписали антидепрессанты, да из за работы в итоге уволилась но я 2 работы совмещала с одной ушла
25.02.2025 Нравится Ответить
aksenya2007
aksenya2007
@activj7 если есть желание выговориться ,то можно к психологу. Но ,например,мои клиенты не просто говорят,но ещё осознают ,сто именно их беспокоят и находят варианты решения 😉
25.02.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении