Недовольство фигурой и тренировками: как быть, если никто не понимает?

Question

А вы довольны своей фигурой? Я - нет🙈 но меня никто не понимает. Думают, что худоба и рост это предел мечтаний. 
Сегодня даже взгрустнула. После степа устала и всё..пошла домой, от горя наелась майонезного салата 😂
В чате по заболеваю моему говорят, что это оч много и я себя не берегу и прочее. А мне хочется заниматься как здоровые люди! И я хочу тело мечты..

Выходит было так:

Я была вторник на йоге 
Среда на мфр или как там 
В четверг аж два раза в 16 на стречинге и вот в 19 на LBS этом что меня убил 
В пятницу..не была 
В субботу ABS на руки 
И вот сегодня на степе

Сказали в чате жпт попросить написать как и сколько надо учетом заболевания..

А потом знаете, я поняла..что не фигуру хочу, а здоровой быть хочу 😭😭😭😭

#натали_и_мир_спорта

Вообще хочется все бросить к хуям!

Катерина · Accepted Answer

Я где-то в пути) сейчас уже нравлюсь себе, но ещё есть над чем работать.

Анютик · Answer

Мне очень нравятся люди, которые собой довольны, это прям шик!

Потому что я не довольна, 165/52кг и я ощущаю себя холодцом 😭 
Хаотично хожу в зал, хаотично питаюсь. И чувствую себя виноватой за отсутсвие силы воли.
Я не могу скинуть даже 1 кг,
когда смотрю как девочки скидывают по 10-20 кг- я в восторге, как они смогли??

Хотя понимаю, что все совсем НЕ плохо, но именно это ощущение… холодца 🤦‍♀️

Натали · Answer

Для себя отмечу что это фото очень 🔥
Мне кажется люди с ростом меньше, чем у меня всегда выглядят более спортивно) 
И костюм! Откуда он?

А что нужно, что бы ощущение холодца пропало?

Анютик · Answer

@kralya_aka_natali, честно говоря- не знаю.
До беременности я весила 46, регулярно тренировалась, был пресс прорисованный, но я все равно себя ощущала недоспоротивной. Мне все равно ощущалось, что ноги слишком «толстые», поэтому вопрос «все ли довольны своим телом?» очень актуален.

Ирина · Answer

Нет(( незаметно для себя наела много лишнего.  Все хотела похудеть без спорта, но возраст для этого уже не тот. Сложно. 
И тут купила девочкам абонемент в зал, чтобы снова плавали. 
Надоело сидеть и ждать по часу. 
Теперь вот заниматься стала. Всего 2 недели, но очень горжусь собой. Надеюсь, что увижу результат

Натали · Answer

Ты молодец, главное начать! Обязательно увидишь!

Юля · Answer

Я жирный  дрыщ ! Мышц мало .В одежде выгляжу хорошо,но в купальники щеголять будет сыкотно.

Катя · Answer

Вы правы, я вас не понимаю 😂

Натали · Answer

Ну что ж)))

Юля · Answer

Как человек тоже с редким аутоимунным понимаю и обнимаю тебя❤️

Натали · Answer

Обнимаю ❤️

Тусик · Answer

Я считаю , что я охуенна🤣

Натали · Answer

Согласна с вами

Тусик · Answer

@kralya_aka_natali, мне плохо только когда я понимаю, что мне почти 40🙈

Натали · Answer

@koshikt, точно 😂😂

Александра · Answer

Я нет ,не могу сбросить вес

Натали · Answer

Много нужно?

Александра · Answer

@kralya_aka_natali ну до беременного веса 20кг 🤣
Ну хотя б 10 для начала

Натали · Answer

@sandra8725, пусть все получится!

Ольга · Answer

Рост 164, вес сейчас 59.
Самооценка на уровне😅😅😅
После первых родов и 89 кг я считаю что сейчас я афигенно выгляжу😃😃😃

Натали · Answer

Вы офигенная!!!

Ольга · Answer

@kralya_aka_natali спасибо🙏💕

Антонина · Answer

@cassiopei_a, @koshikt, @ira.harchenko.94ki, ой, как душно. Добрее надо быть к людям 🐍

Светлана · Answer

Не довольна, скинуть лишнее надо, я в пути. Но самое главное, да, это здоровье.

Ксения · Answer

Ещё много над чем работать, ну до родов была 77 кг, сейчас 62 , рост 161

𝓝𝓪𝓻𝓶𝓲𝓷 · Answer

Один в один. При росте 172 и весе 56 (сейчас уже меньше) все почему то думают что типа все отлично. А по факту упругости ноль, все обвислое, ты же худая чего тебе ещё надо. А я сторонник не малого веса, а упругости и подтянутости пусть. Вот тоже буду начинать, но не так конечно активно как вы, начну с малого😅

Натали · Answer

Вот вы меня понимаете)))

Юлия · Answer

Мне так нравится чужие фигуры (толстый, худые, спортивные, ЛЮБЫЕ)
Смотрю на свою плакать хочется...

Тусик · Answer

Я худая с жиром на животе. И лучше так, чем жирабасом ходить)

Алина · Answer

Я недовольна. Не буду говорить какой вес. Большой. Но был очень-очень большой. И я буду очень довольна если вернусь в свой 46  размер и будет просто подтянутое тело даже без излишеств.

Тут столько красоток в комментах включая автора поста. И почти все недовольны -  попа не та, это не то, груди нет. По поводу последней - её у меня тоже почти не было при 42-46 размере. Зато сейчас дойки, которые искренне хочу убрать. Пусть уж лучше как раньше - "почти не было"... А вообще идеальное не интересно. Тем мы все отличаемся, что разные. 
Я вообще от себя кайфовала в 46 размере при росте 1,74. В тот период я была очень довольна собой во всех аспектах. И вес нравился, и тело. От роста своего я и сейчас балдею - 1,75. Благодаря, ему и длинным ногам я не колобок даже в большом весе. Но больше всего я хочу здоровую щитовидку.

Натали · Answer

Понимаю вас про здоровую щитовидку)) у меня 80 очагов в голове, так что все бы отдала))

Вера · Answer

В целом я довольна, есть немного лишний вес (2-3 кг)
Вообще я очень люблю спорт. И хочу им заниматься каждый день. Но здоровье не позволяет, да и лень часто побеждает . Может и хорошо, нужно себя беречь

Тусик · Answer

@kralya_aka_natali, я вообще в этой приложухе тащусь от трех женщин: Вы, еще Женя, не помню ник, что-то goldevgeniya 🤣 и Саша из СПб

Тусик · Answer

@koshikt, Саша и Андрей. Мне кажется, их историю знают все)))

Тусик · Answer

@koshikt, а, забыла же про Настю стюардессу) глупая, но счастливааааая)))) вот так надо жить, наверное 😂

Юлия · Answer

Такие красотки😻 и я кусок жира😟

Натали · Answer

@knopka-1990, не знаю, у меня не было такого)) точнее у меня тут другие проблемы 😂
Ну вы же не просто так ели, была причина

Юлия · Answer

@kralya_aka_natali, не просто так, вы правы 🤝

Натали · Answer

@knopka-1990, тогда считаю вы не виноваты! ))) так получилось и только в ваших силах вернуть все обратно!))

Li · Answer

Сейчас да , хожу на занятия какие нравится в зале . Приняла свое тело тк не хочу жить на износ и ограничивать / менять свой рацион .

Натали · Answer

Это потрясающе!!! Принять свое тело дорогого стоит

Li · Answer

@kralya_aka_natali, самостоятельно конечно тяжело , в 90-2000 было глянцевое воспитание с мтви 90/60/90 и тд ))

Екатерина · Answer

Бля сколько у людей свободного времени....

Натали · Answer

Хватает ходить в зал 5 раз в неделю)

Катя · Answer

А существуют вообще женщины, довольные своей внешностью? 😂
Я когда вижу себя на видео - вроде стройная, а в зеркало смотрю - ну жиробас, не иначе🙈

Ирина Сердюкова · Answer

Это я 😂

Натали · Answer

Думаю да))

Виктория · Answer

Я уже похудела практически до своего добеременного состояния, влезла уже во все старые вещи и впала в азарт: мне все мало, я хочу еще больше костей, еще более худые ноги и руки 🤪

Евгения · Answer

Я после родов вернулась в  свой вес, но хочу минус 3 еще и спорт немного добавить , короче работа имеется, но считаю,  что беременность меня сильно пощадила

🐔 · Answer

Каждый пост про фигуры моя боль 😫

Ксю · Answer

Мне 36✨ стабильно хожу в зал, фигурой довольна, но нет предела совершенству ☺️

Евгения · Answer

Я себе очень нравлюсь, но проблемные места ещё есть и мне над ними нужно очень много работать, но моя лень впереди меня)

Анна · Answer

Я сейчас очень довольна добеременной фигурой, причём очень, и не понимаю почему я хотела все время худеть. Все познаётся в сравнении. Теперь фронт работы просто неимоверный 🙈

Антонина · Answer

Я нифига не худая и фигурой довольна. Мне нравится что у меня большие бедра. Тощие не хотела бы. 
Рост 162 и я бы не хотела высокий рост. Для всех я маленькая и могу носить каблуки

Ирина Сердюкова · Answer

Довольна, но хочу еще лучше .

У вас неплохая фигура, я б вам жопку добавила и отлично совсем было бы))

Ирина Сердюкова · Answer

@t.a.t.i.a.n.a. Спасибо!))

Натали · Answer

Я бы себе тоже!!! 
Вы 🔥🔥🔥

Ирина Сердюкова · Answer

@kralya_aka_natali Спасибо!))

Наденька · Answer

Ну почему худые люди с прессом не довольны своей фигурой😫
Я как на себя посмотрю,мне аж плохо становиться,что я себя запустила. Попросила мужа мне абонемент купить в зал. Страшно и стеснительно идти. Но я уже заказала спорт.форму😄но вообще не знаю как заниматься в спорт.зале на всех этих тренажерах😓

Мария · Answer

Лучше на групповые идти. Там нет столько внимания и говорят что делать. Да и в потоке со всеми легче заниматься)

Натали · Answer

Ох уж эти худые с прессом!)))

hellf_02 · Answer

Я могу сказать что себе не нравлюсь. Смотрю на себя в зеркало в лифчике и трусах. Ну капец . Как муж то смотрит еще на меня, не знаю. Поэтому я в пути. Пока только на питании, но уже в планах найти домашние упражнения. Еще у меня фартук от кс. Там такой мешок отвивший. Что то тоже нужно делать, и надеюсь без операций . Но я уже начала и не сдамся ! … а вы красотка 😍

София · Answer

В комментах перепись фитонях, у которых идеальное тело, но каждая ищет в себе недостатки.
Не знаю почему, у меня не было такого, что не нравится. Я была и худая с весом 46 и полная. Сейчас капец какая полная для некоторых с размером 50-52, ростом 150 и весом 75 🤣 
В то же время я понимаю, что сейчас я такая, пройдет время - другая. И я такая, какая есть. И все это моё родное, и жирок тоже мой.

Мария · Answer

Всё супер, кроме груди! Ее нет😂

У вас тоже все неплохо. Спорт не бросайте. Я бы еще подключила зал и особенно тренировки на верх, чтобы рукам придать более выразительные очертания)

Мария · Answer

Подскажите, можно ли в домашних условиях накачать попу ? Вот прям накачать красивую? Может за счет утяжелителей каких-то? Или это только зал? Как вы думаете?
Я хочу как у вас попу ))

💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️ · Answer

@mariaivanova1990, дома такую нет. Если у вас конечно дома нет тренажеров))

Мария · Answer

@mariaivanova1990, к сожалению, не подскажу - я дома не занималась, не моя тема)

Алиса · Answer

Довольна, для меня главное сильное спортивное тело, в котором мне легко и удобно выдерживать те нагрузки, которые я хочу и добиваться целей) всегда есть, к чему стремиться, но очень важно питание)
Ничего ж сложного, можно слепить себе любую фигуру, с небольшими погрешностями на генетику)))

Натали · Answer

Ну, если вы это изучаете и это ваша работа конечно ничего сложного))
А для простого смертного это сложно

Алиса · Answer

@kralya_aka_natali я простой смертный, просто со спортом знакома, причём последние 7 лет это лишь хобби) а так это не высшая математика и не ядерная физика далеко 😂

Мария Таро · Answer

Я нет

Алина · Answer

Я всю жизнь борюсь с лишним весом.
Сейчас нашла для себя идеальный вариант, да 2 месяца уже скинула 12кг. Ем абсолютно все, поэтому соваться не на что. Единственное, соблюдаю граммовку)

Диана · Answer

Расскажи подробнее, какая граммовка?

Карина · Answer

А покажите фото, что для вас идеал?

Натали · Answer

Так картинки наверное и нет 
Все подтянутое 
Рельефное 
Попа круглая красивая выступающая)) 
Спина 
Руки 
Ничего не весит 
Живот плоский 
Упругое

Анна · Answer

Я не довольна своим животом после родов. И то что я вдруг стала поправляться. Всегда  до 35 лет была 50 кг. Ничего не меняла, на диетах никогда не сидела. И вот как родила младших стала поправляться. Вес растет и я не понимал от чего. Я уже на 10 кг поправилась, хотя все говорят не заметно. А мне очень заметно.  Я весь гардероб полностью сменила.  А раньше я только могла вес терять, а не набирать.

Натали · Answer

Выходит что-то гормональное?

Анна · Answer

@kralya_aka_natali, сдавала гормоны и все в норме. Перекусов у меня нет, от сладкого не схожу сума. Может конечно мой режим питания пропал в декрете. Так как завишу от детей. Ем когда успею. Раньше ела в 12 и в 18. Теперь все сдвинулось.

наталья · Answer

Довольна,мне кажется, для моих 45 это неплохо)

Виктория · Answer

Я борюсь с целлюлитом😮‍💨работаю с мфр дома, делаю упражнения, чтобы убрать отёки. Ну и пресс, над ним ещё работать и работать.

Натали · Answer

Такая подтянутая и круглая ягодица!

Alisa · Answer

У вас отличная фигура, что не так? 
Своей неа не довольна, все контролирую питание, но сама не в ресурсе из-за проблем иного характера поэтому что худею что не худею

Натали · Answer

Сейчас я худая + где-то висит 
Все не подтянуто 
Хочу жопу больше и упругую, пресс более плоский, руки подкачанные не висящие, и спину красивую

+ валик есть..подмышкой и бока

Светлана Скворцова · Answer

Скажите пожалуйста ваш рост и вес

Натали · Answer

@karol91, они клевые)))

Анюта Михайлюта · Answer

@kralya_aka_natali, вот где вы на фото показываете, подмышки, бока, внутреннее бедро, на прессе отечность. Видно, что пресс есть, но вода в тканях. Найдите способ как от этого избавиться маякните мне 😄 массаж 2-3 раза в месяц я делаю, не спасает. Массажист сказал мне нужно растяжку делать каждый день, но ужас как лениво мне.

Натали · Answer

@anyuta_mikhailuta, аа…
А я как раз хожу на растяжку 
Мне нравится 
Но видимо мне это не помогает ))

Elena · Answer

Я занималась с тренером по видеосвязи  2 тренировки в неделю, результат был огонь. Она же и питание скорректировала. И подсказала как не отекать. 
Я хочу весить 45 кг. Рост у меня 158. Так же хочу убрать отеки и поработать над качеством кожи. Тут прям беда после родов.

Натали · Answer

Тоже бы хотела что бы меня кто-то вел..

Elena · Answer

@kralya_aka_natali, могу в лс написать её телефон. Она живет в Дубайске 😂 поэтому удаленно будете общаться)

Натали · Answer

@flash212, из Дубайска не дорого не возьмут 😭

Ирина · Answer

Всю жизнь фигурой недовольна, хотя выгляжу хорошо😀. Это уже не про тело, а голову.
5 лет 3 силовых в неделю, сейчас еще минимум 4 раза кардио на эллипсе по 1,5 часа. 
Что касается вашей нагрузки, если самочувствие прекрасное, я бы продолжила, если не очень нагрузку бы увеличила только, когда форму физическую наберете. 
Если бы я в первый год к силовым ела кардио фигачила, я бы быстро слетела с дистанции

Ирина · Answer

@kralya_aka_natali, организм не готов пока к заданной вами нагрузке. Уменьшайте до трех в неделю. Как только будет казаться, что мало и легко, увеличиваете

Натали · Answer

@sirina_, да, спасибо! Я тоже так подумала. 
Это со мной знакомая стала ходить спортивная и другая совсем) мол давай вместе и туда и сюда и я - а, давай))

Ирина · Answer

@kralya_aka_natali, 😀 ей просто норм, она привыкла😀. Втянетесь, день пропуска будет казаться ужасом)). Если у меня день без спорта, уже что-то не то). Но, чтобы не съехать, нужно все постепенно делать

Анюта💜Рыжая Бестия · Answer

А что с фигурой я не поняла?
Хотите поправиться?
Или наоборот еще худее быть?

А про здоровье да - это самое важное в любом возрасте!🙏🏻

Анюта💜Рыжая Бестия · Answer

@kralya_aka_natali возьмите тренера по умному фитнесу и будет вам счастье 🤌🏻🔥

Натали · Answer

@anngoddess, да я только на абонемент раскашелилась😭
Нет денег(((

Анюта💜Рыжая Бестия · Answer

@kralya_aka_natali онлайн можно купить тренировки, у Яны скоро будет что-то в продаже. Она раз в несколько месяцев выпускает. У нее мед образование и она дает упражнения такие как надо по технике, я покупаю чтоб дома было можно разнообразно заниматься, помимо того что мне мой тренер даёт 🤌🏻

t.me/magiyastroinosti

t.me/magiyastroinosti

Анютик-парашютик · Answer

Нет

Кристина Зайцева · Answer

Нет я не довольна. Но пока я не готова считать калории. И пока я не начну ходить по 10к шагов и больше в день, ничего не изменится.
Сейчас у меня бассейн с тренером 2 раза в неделю + 2 раза в неделю пилатес + мфр, 2 занятия подряд.
Хочу вернуть 1 силовую в неделю + добавить 1 танцы в неделю. Пока заставляю себя выйти из очередной зоны комфорта
Хочется быть меньше

Натали · Answer

Будет прям оч много занятий

Кристина Зайцева · Answer

@kralya_aka_natali норм) у меня так было, а потом я забила на силовую. Но до танцев так и не дошла. Иногда плаваю больше на неделе, если не ленюсь)

Анна · Answer

Автор, вы и так худая плюс только начали заниматься, по мне так две тренировки в неделю вполне хватит. Зачем так мучиться... В вас же не 120 кг.... Тише едешь дальше будешь
А если работать на износ то быстро бросите
И да кардио уберите, оставьте силовые и йогу.... И всё в удовольствие

Натали · Answer

Я так начала заниматься не из-за фигуры и веса, а из-за заболевания. Диагнозу 4 года и он ведет к инвалидизации. И все это время должен был быть спорт всегда, тк мышцы будут слабеть и атрофироваться и я вот год собирались с мыслями, тк я ленивая и спорт не мое и вот на радостях начала..

Натали · Answer

Офигенно!!!!

Катерина · Answer

@kralya_aka_natali спасибо! Да ещё на самом деле много над чем потрудиться - попины уши и живот меня не хотят покидать. Три кесаревых и беременности (особенно первая, с прибавкой 21кг не прошли бесследно). Но я не сдамся💪

Вам выше правильно пишут, что для начала вы много нагрузки на себя взяли, 3 тренировки в неделю - самое то, и лучше выбрать именно то, что вам прям по душе будет, чтоб не было желания всё нахрен бросить. 
У меня так сложилась любовь с бассейном, плюс домашние силовые - но конечно в зале было бы эффективнее, я просто пока никак не выкрою на это время, младший не ходит ещё в садик. 
Ну и рацион важен, норму белка и небольшой дефицит калорий, а потом выходить на норму и прекрасно вкусно есть)

Натали · Answer

@snegireva_katerina, у вас все получится!!!

Да, я уже примерно на следующую неделю тренировки придумала 
Но все равно многовато, наверное..
Ну попробую и посмотрю как будет

Алена · Answer

Мне кажется вы худенькая) я б убрала кардио, и перешла на силовые, для прироста мышечной массы)

Натали · Answer

Я не только худенькая, а еще и слабенькая 
Мне очень тяжело даются силовые

Яна · Answer

Почти но состояние кожи не айс

Натали · Answer

Белье клевое 😍

Monika · Answer

Очень довольна .

Натали · Answer

Здорово!

Наталья · Answer

Я недовольна, хотя для многих вокруг я худая я и отлично выгляжу! А я знаю что я могу быть худее, и вижу где у меня лишние кг прилипли! Но пока что-то в руки себя не беру(

Анжелика · Answer

Нет, выгляжу ходой, ни груди ни попы. В зал пробовала ходить в том году, 3 месяца ходила, но бросила, так как рабочий сезон начался, а мой зал работал с 10 до 22 (прям как  и я). Этой осенью не пошла, потому что операция была с ограничением нагрузок в будущем. Вот все таки когда то я найду время и деньги, верю в это. Пока только на танцы 1.5 года как вернулась, но это больше для души

Анжелика · Answer

@kralya_aka_natali но тогда был последний выход моей груди)) гв закончила и вообще плоская стала)

Анжелика · Answer

@kralya_aka_natali мне после операции на челюсть уже ничего не страшно, разве что цена))

Натали · Answer

@smirnova-1, да, я глянула. Вы герой!!

Юлия · Answer

Раньше была худущей, замуж выходила 43кг
Сейчас конечно уже 57, мечтаю сбросить до 55(
Короче худой быть лучше, ешь что хочешь и когда хочешь, а тут сразу лишние кг появляются 🥲

Натали · Answer

Ну вот я ела что хотела и да, вот фигура на фото. Но мне не нравится. Я готова себя ограничивать (наверное😂) что бы иметь фигуру еще пизже

Юлия · Answer

@kralya_aka_natali, блин я раньше думала, что похудеть супер легко, а сейчас я понимаю что жрать хочется намного больше 😂

ane4ka · Answer

Я вроде и рада, что не вешу под 80, а вроде и нет..
Хочется всех таки быть побольше. При росте 169 , 46 кг( без беременности) для меня мало.. но увы и ах , я нее могу просто набрать. Наверное нужно идти к каким нибудь тренерам , специалистам и тд

ane4ka · Answer

@kralya_aka_natali ну я бы не сказала, что вы уже не молодая 😀🤪 я не далеко от вас ушла, мне 33 в этом году. Но что то мне подсказывает я до старости буду дрыщиком
Даже три беременности  не помогли от слова совсем 😑

Натали · Answer

@anutkachita090892, ахаха! Ну 37 это не 25, согласитесь))

Натали · Answer

@anutkachita090892, я тоже в беременность была изящная 
Вроде 12 кг только набрала

Анастасия Эль · Answer

Ну чего вы, вы такая хорошенькая! 🌺

Натали · Answer

Спасибо)

Натали · Answer

Я хотела 53,6.. интересно зачем 😂😂😂

Натали · Answer

Я прям ела!!  Сейчас и близко такого нет

Сабина · Answer

Всю жизнь не довольна. Хоть и Пашу в зале по 3 силовых в неделю и каждый день 15-20 тысяч шагов. Но основное питание если плохо держу, то все бессмысленно

Натали · Answer

@sabina1902,😂😂😂

Сабина · Answer

@kralya_aka_natali, ой я там люблю грудку с горошком) и гречку и грибами

Натали · Answer

@sabina1902, этот цезарь обожаю 
Вкуснее не ела 
Грудку попробую!
Грибы не ем 
Тыквенный суп вкусный с креветками и круассан с рыбкой и ролл с ней же

Anya · Answer

Ну если меня поставить в ряд с моими одноклассницами - я там самая стройная. А так , не помню что бы у меня было почти 62 кг - уже много лет 59 . Из- за того , что в условной норме -я ленюсь

Натали · Answer

Вот у меня сейчас 58-59
Я стройная если 55, а 53 вообще соска-чика😂

Наталья · Answer

Вот я тоже худее многих моих подруг, но это не меняет того, что я хочу быть еще худее!)

Полина · Answer

На мой взгляд, у вас отличная фигура 👍🏻
Я своей не очень довольна, но все поправимо))

Наташа · Answer

@kralya_aka_natali а вы хотите, чтобы только кожа и кости были? 🤭 ну серьезно..

Натали · Answer

@love_my_son, я хочу подтянутое, упругое, рельефное тело 
Что бы ничего не весело)

Полина · Answer

@kralya_aka_natali, простите 🙈

ᚠᛁᚬᛚᚠᛅ · Answer

Обожаю свою фигуру)) 49 кг. 
Считаю себя идеальной)) никогда не было проблем с весом. В беременность было +28 кг. После родов снова 48кг

Натали · Answer

@_kat__, это мне?
+ еще один недостаток 😂😂
Не, не думала и не буду

Polly · Answer

@kralya_aka_natali, нет, не вам)))девушке, кто фото выложил в синей футболке

ᚠᛁᚬᛚᚠᛅ · Answer

@_kat__ у меня своя твёрдая 2

Виктория · Answer

Хорошая фигура 
Своей я не довольна на текущий момент, много набрала, а силы воли сбрасывать нет

Натали · Answer

Вообще это все очень сложно😭😭

Виктория · Answer

@kralya_aka_natali очень

Mia · Answer

В целом довольна, занимаюсь скорее отработкой конкретных зон) а что вам не нравится? У вас нормальная нагрузка

Натали · Answer

@miamua99, я вообще только недавно начала 🙈

Mia · Answer

@kralya_aka_natali, тогда лучше не перегружаться, тише едешь-дальше будешь)

Натали · Answer

@miamua99, да! 
Я обращу на это внимание, надо переделать все

Senks · Answer

Вполне.

Анастасия · Answer

Чтобы быть здоровой телом ,нужен здоровый дух )гнаться за кем то не нужно !
Я никогда не была довольна собой ,но, всегда с благодарностью относилась к своему телу , никогда не морила себя голодом , и не держала диеты , в школе в 11 классе похудела на 17 кг,  просто потому что в голове была полная гармония,я двигала себя к цели , и у меня получилось ) 
Сейчас же ,мне 27,и я с головой дружу плохо 🤗хочется всё и сразу , а я понимаю что у меня по-любому ничего не выйдет !)
Так что ,это типо пан либо пропал ) если голова мыслит адекватно , то можно горы свернуть и сделать из себя конфетку , а так….тяжело чем то быть довольным , когда ты хочешь ничего не делать и хотеть быть моделью 😂-это я всё про себя писала !)

Натали · Answer

Ой я согласна с вами!!! 
Я до этого тоже хотела конфетку, но даже ногИ не подняла 🙈

Света · Answer

Может заниматься в удовольствие? 2-3 раза в неделю как будто достаточно))
Хорошо выглядишь, Наташа🩷

Натали · Answer

Да, пересмотрю все

Яна · Answer

Не довольна давно, но мне только ножик поможет. Упражнениями, дело не спасёшь. Да и здоровой тоже хочется быть, больше чем с идеальной фигурой.  Понимаю 🫂

Яна · Answer

@kralya_aka_natali когда мелкий подрастет 💯 пойду, диастаз убирать, за одно и что-нибудь исправлю ещё.

Натали · Answer

@yanaioanna, ох уж это слово на д😂😂😂
Мы тут со знакомой по видео созвонились 🙈 я даже домик не в том месте искала 😂😂

Яна · Answer

@kralya_aka_natali ох😅

Юлиана · Answer

Не устраивает. Я до сих пор не могу принять тот факт, что я больше не выгляжу как до всех беременностей 55кг🗿 и при этом я не стараюсь садиться больше на диеты , тк срывы ужасные

Натали · Answer

Точно! 
Тут я вешу 53 или 55
Правда это через 2 года после родов 
Но тут я на 7 лет младше((
Больше такой фигуры не было..дальше больше было))

татьяна · Answer

Есть пару моментов, работаю над ними, в целом можно сказать, почти довольна)

Натали · Answer

Радостно такое слышать!

Диана · Answer

Не довольна.  Но я и вешу 80 кг при росте 168.

Натали · Answer

Делаешь что, что бы быть довольной? 
Мне кажется я только жалуюсь 😭

Диана · Answer

@kralya_aka_natali ну, мы с мужем в процессе. Но после 40 очень тяжело худеется. Все кто бы что бы ни говорил,  а чем старше тем сложнее.

Натали · Answer

@zelenogradka, сложнее, точно

Tatiana · Answer

Для многих хs предел мечтаний. Но ведь и он может выглядеть не красиво
Меня прям бесят вопросы зачем я занимаюсь

Олеся · Answer

@kralya_aka_natali, понимаю вас! Если есть желание совершенствовать себя, то надо это делать и пусть все идут нафиг 🧚🏼‍♂️

Tatiana · Answer

@olesyafadeeva ага) и вы)

Aisha · Answer

@olesyafadeeva во во у меня тоже сверху кости а ляшки ой ой ой

Yana Anisimova · Answer

А вам показана при диагнозе такая физическая нагрузка?

Катерина · Answer

@kralya_aka_natali, сказали что это было 
Но 
Осложнение с гриппа дало толчок к симптоматике 
Но она занимается ежедневно ходьбой финской 
В день обязательно читает, решает судоку, начала язык учить

Натали · Answer

@kato91, дай бог ей здоровья!

Катерина · Answer

@kralya_aka_natali, да
Всем
Всем нам здоровья 
И чтоб недуги не тревожили

Катерина · Answer

Ну так
Не очень довольна тк хотелось бы помясистее фигуру

Наталия Nataliamarunchak · Answer

Только вперед, бросать не нужно 😉 и грустить тоже не нужно, я тоже вечно недовольна своей фигурой но для этого и хожу на спорт, ну наестся гадости и вредностей после тренировки все могут 😀

Натали · Answer

Спасибо!

Ольга · Answer

Всю жизнь борюсь с лишним весом. Каждому свое. Это как девушки с прямыми волосами мечтают о кудрях, а кудрявые - наоборот

Наталья · Answer

Я кудрявая, и никогда не хотела прямые)

Анюта💜Рыжая Бестия · Answer

@iris___ она уже распродана 😹

Анюта💜Рыжая Бестия · Answer

@kralya_aka_natali мяу 💜

Недовольство фигурой и тренировками: как быть, если никто не понимает?

Лучший комментарий

Комментарии