Мой вес всегда был 58 -59. После первых родов у меня появился не маленький животик, который и не уходил особо. Я кушала все, что хотела. И фастфудом себя радовала. Тогда еще была только дочка маленькая, я просыпалась с утра и была уже уставшая, меня беспокоила спина, вечная тревога на душе, я пила афабазол, который мне не помогал, я постоянно хотела спать, по вечерам с мужем смотрели кино и грызли снеки. Какие то радости меня успокаивали. Но каждый день был для меня тяжелый, про фигуру вообще я молчу . Мне тогда было уже не до того, чтобы заниматься собой , хотя как и всем девочкам хотелось иметь красивое тело и быть энергичной. Когда дочка подросла и стала более самостоятельной я уже пробовала заниматься какими то упражнениями, сидела на диетах, пробовала интервальное голодание, но вес все равно стоял на месте, и бока и живот не уходили. Вторая беременность добавила мне еще 12 кг и на момент родов я весила 70 кг. Через месяц мой вес стал 63. И висел живот и бока . И ляшки хлопали пока я ходила. Я снова начала какие то попытки худеть , интервальное голодание , диеты, во многом себе отказывала и вес прыгал 62-63. И никак не меньше.. мне 29 лет и я никак не хотела оставаться в такой форме . Хотя мне говорили да ты же мама двоих детей это норма. Но я даже слушать не хотела. Что за стереотипы. Пообщавшись с одной умной женщиной я очень сильно углубилась в тему лимфатической системы нашего организма. Смотрела врачей, профессоров. Разобралась что и как устроено в нашем организме. Что будет полезно, а что реально навредит. И потихоньку начала собой заниматься. Начиная с зарядки 5 минут в день, для того чтобы не забросить. Но это не просто зарядка, а советы врачей. Постепенно добавила еще упражнения , и не только их. Общее время трудов в день составляло около 25 минут и меня это устраивало.. я просто безумно благодарна вселенной, что внедрилась в это все. С октября 2024 по январь 2025 то есть за 4 месяца я скинула 10кг , сейчас я вешу 53 кг, я встаю в 8 утра и у меня энергии на весь день, хоть и кормлю сына по 2-3 раза за ночь, бывает еще не спит просто. У меня больше нет никаких тревожных состояний. У меня стройное подтянутое тело. Я могу спокойно встать в 7 утра налить себе кофе пока детки спят и сидеть рисовать , уделить внимание себе. Я это все веду к тому, что не так все тяжело как кажется. И я не сидела на диетах и даже бывало перед сном ем и у меня нет отложений. Кому интересно я буду вести марафон , где расскажу обо всем что я делаю и предлагаю делать это со мной. Я буду вам помогать и поддерживать. Пишите в лс если есть желание и возможность. Все факты тоже буду выкладывать , не только на словах. Со мной уже занимаются девочки, с которыми вы тоже можете общаться.