Первый день интервального голодания: сколько вешу сейчас?
Сегодня у меня первый день интервального голодания.
Вес на данный момент 20:00 76.100
Удачи мне 🧡
Комментарии
87006904009
Adina ZhumazhanovaМама двоих (1 год, 4 года)
@massageastanababy, что-то ваш номер не находит Ватсапп, напишите мне 87011954840
Adina ZhumazhanovaМама двоих (1 год, 4 года)
@777inessa777, @lyublyutebyazhizn, @zere16, девочки напишите мне в личку свои номера я вас добавлю. Устроим марафон на ИГ, будем друг друга мотивировать
BaQaraМама дочки (4 года)
Удачи! Тоже надо на него перейти, а то такая аппетитная стала 😂
Adina ZhumazhanovaМама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо большое) если хотите скиньте свой номер в личку, я хочу чат создать ,
Много желающих девочек, будем друг друга мотивировать ❤️😍
Айж👻Мама двоих (3 года, 6 лет)
кстати, если вечером не пить- чудесно уходят отеки лица и тела)
Adina ZhumazhanovaМама двоих (1 год, 4 года)
Даа) поэтому решила посидеть на ИГ))
Если только начали , то лучше до 18;00 с начала ) а то могут бы срывы ) тяжело организму так резко) потом потихоньку на 16;00 можно перейти
Adina ZhumazhanovaМама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо))) я вот сегодня с 16:00 начала. Вроде норм) кушать вообще не хочу, но надо уже лечь спать
Удачи Вам🙏🏻.Все Получится🙏🏻.Я на ИГ скинула 8кг
Adina ZhumazhanovaМама двоих (1 год, 4 года)
Как классно!!! 🥰😍😍😍вы большая молодец
Innella Мама четверых детей
Я на ИГ скинула 28 кг) полгода
АсемМама двоих (младенец)
@prestige-ad круто, а какой канал на ютубе поделитесь? Я к примеру занимаюсь с tgym, очень нравятся ее тренировки🔥
Adina ZhumazhanovaМама двоих (1 год, 4 года)
@mamadanata, я тоже у неё занимаюсь)) очень легкие упражнения да,
Но потееешььь
Жестко прям да))
АсемМама двоих (младенец)
@prestige-ad ой, не говорите, сразу после бегу в душ😀 на ютубе разные занятия пробовала, но Таня лучший тренер🔥
ИришкаМама дочки (2 года)
Я с завтра начну, с вами держу кулачки✊
@prestige-ad да да)я тоже хочу )я как раз планировала в августе перейти на ИГ
Adina ZhumazhanovaМама двоих (1 год, 4 года)
@lalalalalale, щас создам группу))
@prestige-ad добавьте меня пожалуйста
АсемМама двоих (младенец)
Желаю удачи🔥, я на ИГ с июня месяца. Сбросила 10 кг. Так что это реально работает.
Хочу только добавить выше прочитала комментарий по поводу воды. Воду можно пить и нужно, когда голодаете. И все подряд кушать не стоит, нужно все таки следить за питанием😉
АсемМама двоих (младенец)
Adina ZhumazhanovaМама двоих (1 год, 4 года)
@mamadanata, у вас шикарная фигура ❤️❤️🥰😍вы мой мотиватор
АсемМама двоих (младенец)
@prestige-ad спасибо 😘 продолжаю работать над собой. Желаю вам успеха в начинании💪🏻 если нужна будет поддержка пишите в личку, знаю это нелегко!
Здравствуйте хочу присоединится , вес почти такой же . Подскажите кушать будете все ? Или пп питаться ? У меня вот тоже срывы постоянно
zere16Мама троих детей
@prestige-ad меня добавьте пожалуйста. Только весы у меня сломаны
@prestige-ad, я за
🌹🌹🌹🌹🌹Мама двоих (3 года, 6 лет)
@prestige-ad +
Sabr 🕊Мама сына-младенца
Воду тоже нельзя пить? Во сколько можно утром есть )?
Дилидон Мама троих детей
Воду можно и нужно пить в Часы голода. Иначе у Вас будет обезвоживание организма. Будьте осторожны, вы сразу выбрали большой интервал. Потихоньку надо приходить к такому, организм может сбой дать. Успехов 👌
Adina ZhumazhanovaМама двоих (1 год, 4 года)
@dindildon, днём надо выпивать свою норму воды, если норму
Воды выпивать но не будет никакого обезвоживания. Спасибо 🙏🏻🖤
Adina ZhumazhanovaМама двоих (1 год, 4 года)
@lalalalalale, воду надо выпивать с 9 утра до 16.00 норму.свой вес умножаете на 30
И это и есть ваша норма воды)) если норму будете выпивать, то жажды не будет. Если пить воду после 18:00, вода уходит в отеки и на утро на весах можете увидеть привес. Поэтому воду не советуют пить после 18:00, но в моем случае после 16:00’
ДанаМама двоих (1 год, 4 года)
✊✊✊ У вас все получится 🙌
Adina ZhumazhanovaМама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо большое вам за поддержку 🧡😍
MiraМама двоих (2 года, 4 года)
Удачи вам! Силы воли и хороших результатов!
Adina ZhumazhanovaМама двоих (1 год, 4 года)
спасибо вам Большое за поддержку 🧡
ZuzikМама двоих (1 год, 3 года)
Удачи! Муж помню хорошо скинул на интервальном г. Кило 6-7 и живот ушел
Adina ZhumazhanovaМама двоих (1 год, 4 года)
Рахмет вам за поддержку 🧡 я все
Диеты перепробовала, все не то( худею и снова набираю. Решила интервальное попробовать 🙏🏻ем с 11:00 дня до 16:00. С 16:00 я закрылась ) щас пойду гулять чтоб дома не сидеть 😃
ЖанараМама двоих (1 год, 3 года)
@prestige-ad, летом классно , зимой тяжелее будет наверно
Adina ZhumazhanovaМама двоих (1 год, 4 года)
@zhanarararara, мне наоборот зимой легче худеется. . Я зимой сбрасываю быстро
Adina Zhumazhanova·Мама двоих (1 год, 4 года)
@lalalalalale, @massageastanababy, @aaaavadakedavra, девчата , напишите мне в личку свои номера ватсап, я создам сейчас чат и добавлю всех, будем мотивировать друг друга. Устроим марафон , ❤️
·Ответить