Как я похудела на 7 кг с 8 января: мой путь
Самое сложное было начать😭💓
Но сделав шаги, уже не могу остановиться, нужно идти дальше.
Худею с 8 января… сегодня вес такой, как на втором фото. Скинула 7 кг😭
Лучший комментарий
У меня подруга такого же веса и роста похудела почти на 40 кг это огромная работа над собой отказалась полностью от алкоголя и мучного начала шагать и конечно марафон от Сенчук творит чудеса посмотрите у нее меню хорошое может вам подойдет . Желаю вам достигнуть своей цели 🌸
Комментарии
Я поправилась до 121 😩вроде скинула осенью до 110 , а сегодня опять 119. Закрываю рот, и вхожу в голод постепенно
Очень круто! Я тоже начала с 10 января, с 95 похудела до 89, но пока отказалась полностью от сладкого и тех продуктов, где в составе есть сахар, а остальное ем пока что то что хочу и в любом количестве) за это время уже даже привыкла чай не пить, а то как сажусь пить чай, мне обязательно нужно с чем-то в прикуску сладким😵💫 ну фрукты и сухофрукты выручают)
Офигеть, Вы молодец! Я тоже с таким начальным весом начинал и на то, что бы скинуть 7 кг у меня ушло пол года.. вообще не поняла свой организм, почему так медленно..
Самая тяжелая работа, это с головой. Вы большая молодец, продолжайте🌹
Я в сентябре весила 61, плюс преддеабет поставили, сказали сбрасывать вес и пить таблетки. Я сделала в точности да наоборот, был стресс и вот я в январе почти 74 кг🙈 Вот это я наела 😄Нужно снова брать себя в руки и сбрасывать ненавистные кг🤪
У меня тоже преддиабет, инсулин 40
Поздравляю 🥳 я вас всегда представляла худенькой, как Ольга Бузова ))))
Я с декабря на диете и скинула всего 1 кг 🤪🫣
Увы и ах)) Но далеко от Бузовой 😆
Удачи вам,я тоже худею,пока после операции много нельзя делать физнагрузки
Поздравляю 💐Классный результат. Я начала ходить в тренажёрный и тренер советует Гербалайф. Что-то я сомневаюсь в нем
@omletka вот думаю ,его оказывается потом нужно всегда пить
Супер результат с 8 января😍😍😍😍я с сентября 12 только с качелями своими🤣
Хороший результат за неполный месяц! Вы молодец! Я вот никак начать не могу, мне бы -12 кг хотя б
крутая🔥 скоро тоже займусь фигурой, заканчиваю эпопею с зубами😒 Диета для меня психологический сложная вещь оказывается
Тоже худею с 21 января)
2.3 кг всего
Но я рада что начала хотя бы
Ой, у меня такой же вес сейчас
Ровно 79.5 😩😅
Тоже собираюсь начать кушать по 300 грамм два раза в день
🥳🥳🥳
Ай, какая вы молодец 👏🏻 идите до желаемого 💪🏻
Я тоже худею, пока тренировки подключила, но без питания результат вообще не радует. Сегодня подчистила питание, надеюсь продержаться 👏🏻
Круто 👏👏Вы молодец👍мне тоже нужно 6 кг лишних сбросить 😩😩😩вроде бы мало но блин так сложно почему
Какая вы молодец!Я тоже решила что пора браться за себя.На весах 75кг при росте 165,никогда такого не было.
😘 поддержка моя вам!
Я тоже худею
Девочки выше пишите, что кожа не свисала - надо делать массаж. Моя массажистка говорит, у нее одна 60кг скинула за 3 года и кожа супер. Ну и конечно, наследственность никто не отменяет. Но уход за кожей нужен - щетка, крема, массаж, коллаген
Я 1,52 рост.вес 58кг. Алкоголь не пью,ем два раза в день,в обед и ужин 17.30. живот уже не такой большой, чувствую лёгкость.с середины января так держусь.есть ли шансы скинуть 5-6 кг????🫣
@omletka блиииин,я работаю отделочником,у меня на работе спорт 😂,после моей работы уже ничего не охота
Отличные результаты, очень рада за Вас ❤️ Вы красотка, сильная, целеустремленная, так держать 👍🤗
Вы молодец, я тоже набрала осенью, стала 70 кг, с декабря месяца начала пп, сейчас 63, хочу еще , это не легкий труд, у вас все получится
@327782 я просто видела её фото на аве и она там худее меня выглядела, хз может путаю. Но я при весе 87 кг выглядела намного больше
О, Лена, помнишь вместе в 2022 году худели 🤣🤣 мы тогда по 90 кг были
Молодец! Так держать!
Вы молодец! Очень крутой результат 👏🏼 Самое сложное - начать, и вы уже сделали это, теперь главное не останавливаться.
Вы большая умничка, у вас всё получится ❤️
Я тоже встала на этот путь )) пока 3 кг, но так горжусь
Супер результат! У вас кожа тоже нормально утягивается или свисает? У меня ужасная кожа( все повисло
Какая вы молодец 😍 продолжайте в том же духе!
Ай вот это красотка! Так держать! Не сдавайся!🔥😘👍Если будут проблемв с мотивацией, напиши, помогу
А у тебя в двух приемах пищи по 300 грамм ккал хватает?
@anyuta.redhead, ну это один прием пищи) еще нужно брать в учет перекус, где он имеет больше 100 ккал
Поздравляю вас😍 вы большая умница🤩
Тоже худею, пока 5кг и плато словила 🥲
У меня подруга такого же веса и роста похудела почти на 40 кг это огромная работа над собой отказалась полностью от алкоголя и мучного начала шагать и конечно марафон от Сенчук творит чудеса посмотрите у нее меню хорошое может вам подойдет . Желаю вам достигнуть своей цели 🌸
Спасибо большое ☺️ Ваша подруга большая умница💓
Поделитесь как , я уже не могу стала 90 это жесть , вроде и хожу много и от хлеба отказалась что еще надо ?
Классно👏🏻👏🏻👏🏻 что делаете, можно подробнее 🙌🏻 тоже надо начать, но все никак не начну. Тоже 171 рост😄
У вас какой вес?
Я отказалась от алкоголя, мучного и сладкого. Это трансжиры по типу тортики, конфеты, мороженое и так далее. Пью много воды. Ем два раза в день пп по 300 гр. также спортзал хожу и каждый день делаю по 10к шагов и сон👍 Сон кстати наладился со временем) а раньше была бессонница 😭
@omletka, сейчас почти 80. Был всегда 63-64, до третьей беременности 68. Обычно на гв легко уходил вес, а сейчас стоит, пошла рожать 90, вышла 81, и вот вес с 76 до 80 туда сюда скачет 🤦🏼♀️
@omletka вы молодец большая,но мне кажется что есть ПП по 300гр,слишком мало для организма и ещё 2 раза в день.Рассмотрите вариант здоровой тарелки.Удачи вам в достижения вашей цели,но будьте аккуратнее с едой,вы ведь и в спортзал все таки ходите,еды больше должно быть.
😍😍😍 классно, пусть вес уходит легко и быстро❤️
Как мне мотивировать себя??
Я уже 88 стала, самый большой вес в жизни. Я так рожать шла обычно😭
Ноги болеть начали🤦🏻♀️
Я много лет не могла себя в руки взять. Тут надо с головой говорить и договариваться. Как договорилась с ней процесс пошел. Никто вас не сможет замотивировать, как вы сами.
Вы молодец 👍 когда видишь результат уже и останавливаться не хочется! Желаю дойти до фигуры которую вы хотите🤗🌷
Вы большая молодец! Поделитесь как и что вы делаете?
Ем два раза в день пп и по 300 гр. плюс хожу в зал с тренером, у подруги муж тренер, нас гоняет, и каждый день шаги по 10к.
Спасибо, на самом деле еще много работы
