У меня подруга такого же веса и роста похудела почти на 40 кг это огромная работа над собой отказалась полностью от алкоголя и мучного начала шагать и конечно марафон от Сенчук творит чудеса посмотрите у нее меню хорошое может вам подойдет . Желаю вам достигнуть своей цели 🌸
Очень круто! Я тоже начала с 10 января, с 95 похудела до 89, но пока отказалась полностью от сладкого и тех продуктов, где в составе есть сахар, а остальное ем пока что то что хочу и в любом количестве) за это время уже даже привыкла чай не пить, а то как сажусь пить чай, мне обязательно нужно с чем-то в прикуску сладким😵💫 ну фрукты и сухофрукты выручают)