Как я похудела на 7 кг с 8 января: мой путь

У меня подруга такого же веса и роста похудела почти на 40 кг это огромная работа над собой отказалась полностью от алкоголя и мучного начала шагать и конечно марафон от Сенчук творит чудеса посмотрите у нее меню хорошое может вам подойдет . Желаю вам достигнуть своей цели 🌸

Тоже с 8 января похудела на 6,5 кг🤤

Вы такааааая молодец. Как вы взяли себя в руки?снимайте пж тарелки

Вау! Вы крутая! Не сдавайтесь!

Я поправилась до 121 😩вроде скинула осенью до 110 , а сегодня опять 119. Закрываю рот, и вхожу в голод постепенно

Очень круто! Я тоже начала с 10 января, с 95 похудела до 89, но пока отказалась полностью от сладкого и тех продуктов, где в составе есть сахар, а остальное ем пока что то что хочу и в любом количестве) за это время уже даже привыкла чай не пить, а то как сажусь пить чай, мне обязательно нужно с чем-то в прикуску сладким😵‍💫 ну фрукты и сухофрукты выручают)

Умница 😍

Молодец 👏❤️‍🔥

👏👏👏

Это шикарно😍желаю дойти до своей цели!

Тоже хочу похудеть, почему нету силы воли

Вы умничка ✊ не сдавайтесь

вы 🔥🙌

Емаееее, вы капец молодец !!!!!

Умничка , желаю дойти до вашей цели 🙌🏼

С Элей марафона худеете?

Офигеть, Вы молодец! Я тоже с таким начальным весом начинал и на то, что бы скинуть 7 кг у меня ушло пол года.. вообще не поняла свой организм, почему так медленно..

😍🙏🏻🔥🔥🔥

Блин я поправилась на 1 кг это не дает покоя

Самая тяжелая работа, это с головой. Вы большая молодец, продолжайте🌹
Я в сентябре весила 61, плюс преддеабет поставили, сказали сбрасывать вес и пить таблетки. Я сделала в точности да наоборот, был стресс и вот я в январе почти 74 кг🙈 Вот это я наела 😄Нужно снова брать себя в руки и сбрасывать ненавистные кг🤪

Жұғысты болсын 🤲😅
Вы - молодец ✊🏻

Поздравляю 🥳 я вас всегда представляла худенькой, как Ольга Бузова ))))
Я с декабря на диете и скинула всего 1 кг 🤪🫣

Вауууу👏👏👏 желаю достичь идеального веса

Вау, молодец

Удачи вам,я тоже худею,пока после операции много нельзя делать физнагрузки

Вы умничка , у вас все получиться ✨

Поздравляю 💐Классный результат. Я начала ходить в тренажёрный и тренер советует Гербалайф. Что-то я сомневаюсь в нем

Супер результат с 8 января😍😍😍😍я с сентября 12 только с качелями своими🤣

Хороший результат за неполный месяц! Вы молодец! Я вот никак начать не могу, мне бы -12 кг хотя б

Вы молодец! Я свои 7 кг за два года еле скинула, но, честно, кроме 10 т шагов, никакого спорта и диеты. Работа и стресс. Этим умным весам все-равно мало, скинь еще 10 говорят 😅
Рост 165, вес 66

Поздравляю 🥳 отличный результат ✊

крутая🔥 скоро тоже займусь фигурой, заканчиваю эпопею с зубами😒 Диета для меня психологический сложная вещь оказывается

Так держать🚀

Смело переименовайтесь не омлетка, а конфетка 😍

Тоже худею с 21 января)
2.3 кг всего
Но я рада что начала хотя бы

Ой, у меня такой же вес сейчас
Ровно 79.5 😩😅
Тоже собираюсь начать кушать по 300 грамм два раза в день
🥳🥳🥳

Ну и как вы это сделали? Давайте рассказывайте

Красотка!!!!

Как худеет??

Ай, какая вы молодец 👏🏻 идите до желаемого 💪🏻

Я тоже худею, пока тренировки подключила, но без питания результат вообще не радует. Сегодня подчистила питание, надеюсь продержаться 👏🏻

Афигееееть результат кайф😍😍😍 Удачи вам 😘😘

Круто 👏👏Вы молодец👍мне тоже нужно 6 кг лишних сбросить 😩😩😩вроде бы мало но блин так сложно почему

Тоже худею, сегодня 5 день. Так что идем дальше💪

Какая вы молодец!Я тоже решила что пора браться за себя.На весах 75кг при росте 165,никогда такого не было.

Это отличный результат

😘 поддержка моя вам!
Я тоже худею

Девочки выше пишите, что кожа не свисала - надо делать массаж. Моя массажистка говорит, у нее одна 60кг скинула за 3 года и кожа супер. Ну и конечно, наследственность никто не отменяет. Но уход за кожей нужен - щетка, крема, массаж, коллаген

Я 1,52 рост.вес 58кг. Алкоголь не пью,ем два раза в день,в обед и ужин 17.30. живот уже не такой большой, чувствую лёгкость.с середины января так держусь.есть ли шансы скинуть 5-6 кг????🫣

Отличные результаты, очень рада за Вас ❤️ Вы красотка, сильная, целеустремленная, так держать 👍🤗

Вы молодец, я тоже набрала осенью, стала 70 кг, с декабря месяца начала пп, сейчас 63, хочу еще , это не легкий труд, у вас все получится

Почему то я думала что вы весите 50

О, Лена, помнишь вместе в 2022 году худели 🤣🤣 мы тогда по 90 кг были

Молодец! Так держать!

Так держать 😍

Вы молодец! Очень крутой результат 👏🏼 Самое сложное - начать, и вы уже сделали это, теперь главное не останавливаться.

Вы большая умничка, у вас всё получится ❤️
Я тоже встала на этот путь )) пока 3 кг, но так горжусь

Супер результат! У вас кожа тоже нормально утягивается или свисает? У меня ужасная кожа( все повисло

Какая вы молодец 😍 продолжайте в том же духе!

Ай вот это красотка! Так держать! Не сдавайся!🔥😘👍Если будут проблемв с мотивацией, напиши, помогу
А у тебя в двух приемах пищи по 300 грамм ккал хватает?

Классный результат,👍🏻👍🏻
Вы молодец

Как круто!

Крутой результат🙌 так держать💪

Поздравляю вас😍 вы большая умница🤩
Тоже худею, пока 5кг и плато словила 🥲

💪🏻💪🏻💪🏻

Красотка🔥🔥🔥

Круто, все самое лучшее впереди!

У меня подруга такого же веса и роста похудела почти на 40 кг это огромная работа над собой отказалась полностью от алкоголя и мучного начала шагать и конечно марафон от Сенчук творит чудеса посмотрите у нее меню хорошое может вам подойдет . Желаю вам достигнуть своей цели 🌸

я была 93 при росте 158. сегодня почти -3,5 кг🥹 Сил нам🫂

Поделитесь как , я уже не могу стала 90 это жесть , вроде и хожу много и от хлеба отказалась что еще надо ?

Классно👏🏻👏🏻👏🏻 что делаете, можно подробнее 🙌🏻 тоже надо начать, но все никак не начну. Тоже 171 рост😄

😍😍😍 классно, пусть вес уходит легко и быстро❤️

Так держать, вы большая молодец 🎉🙌🏻

Как мне мотивировать себя??

Я уже 88 стала, самый большой вес в жизни. Я так рожать шла обычно😭

Ноги болеть начали🤦🏻‍♀️

Вы молодец 👍 когда видишь результат уже и останавливаться не хочется! Желаю дойти до фигуры которую вы хотите🤗🌷

Вы большая молодец! Поделитесь как и что вы делаете?

Молодец! Так держать

Результат👍👍 желаю вам дойти до желаемого веса 🌸

Удачи🌹🌹 а рост какой у вас?

Классно, хороший результат👍 Вы молодец!

Так держать , не сдавайтесь ! ❤️😍

Молочина👍🏻🫰🏻

Вы молодец так держать 👏