Похудеть - это выбор.
Всякие отмазки в виде ой генетика, я кормлю, не хочу стоять постоянно плиты и так далее. Есть только сила воли. Если человек хочет похудеть и быть стройным то он будет, если не хочет найдёт 1 000 000 отмазок.
С декабря я скинула почти 10 кг .
Просыпаться стало очень легко, раньше я всегда вставала с кровати разбитая , уставшая, постоянно без настроения. Я полностью пересмотрела свой рацион. У меня есть программа быстрого снижения веса за 21 день. Благодаря нему большую часть веса я скинула в первый же месяц. Сейчас я буду помогать всем желающим)))

Неверится что с 70кг я уже скинула 9🥳сейчас мой вес 61.1
Цель 55-57
На фото завтрак и обед
Фруктовый салат с греческим йогуртом и кофе.
Обед салат без заправки с индейкой.
У меня стремительный сброс веса, так как на этой программе мне легче всего худеть. Меню более нацеленное на белок и протеин из продуктов.
Из углеводов в основном овсянка и фрукты
Без тренировок и спорта так как я слишком ленивая😕

Вот такая красотка из момлайф😍
Просила не сильный макияж и небрежную укладку. Очень мне запомнилась. такой милой, нежной и женственной девушки 😍😍😍 даже разговаривала так что ее голос было приятно слушать 🌸

-2700 за неделю😊

Без физ нагрузок и спорта🫤 хотя хочу добавить его

Как вам такая красотка мугалим в школе?😍
Риза постояшка🌸🌸🌸
Попросила макияж для фотосессии в учительском стиле

Нахожусь на снижении веса. За 21 день если не нарушать можно скинуть в районе 9кг на очень легком меню. Где не нужно как на пп или других марафонах постоянно готовить пп изыски и тд🤭
Меня обучила нутрициолог😊
Если кто хочет экспресс похудение с дальнейшим контролем веса буду рада.
Стартовала с весом 64

Кто ищет подарок к 8 марта ❤️
У меня вы можете приобрести подарочный сертификат на укладку, на макияж или на полный образ в размере 5000 и 8000тг🌸
Сертификат электронный и можно использовать в течении 2 месяцев 😍
Подробнее тут⬇️⬇️⬇️

ссылка