Какой рацион питания при грудном вскармливании?

Здравствуйте. Не ограничивала,был момент когда решила послушать мед сестру и посидела на диете 2 недели-толку было 0.

У сына были колики, я слушалась педиатра - очень уж она настаивала, что диета поможет, и он будет поспокойнее.

По факту - нет. Это было очень тяжело. Помимо всего прочего, я мучилась еще и от голода и невозможности нормально есть.

А ребёнок стал меньше плакать, когда я постепенно начала забивать на диету 😃

Для дочки педиатра я выбирала современного и ГВ-френдли. С ней не соблюдала никакой диеты, питалась вкусно и полноценно

Я с дочерью на ГВ была 1,5 года. Себя ни в чём не ограничивала, кушала все, но по чуть-чуть. Моя свояченица со старшим сыном питалась всю беременность и период ГВ только на гречке и пшене без молока. У нее ребенок родился с кучей аллергии, вплоть до солнечного света

Я не ела только сырые овощи и фрукты до 4 месяцев , так как со слизью какала дочка. Остальное ела всё.

Диеты кормящей мамы не существует

https://mom.life/post/670f71d1f93dac49865b3752

Я первый месяц старалась не есть сладкое , жирник , мучное.. Потом по-тихонько все ела

Я все ела сразу ,смотрела на аллергические реакции и все.

В первую беременность сидела на диете но ребенок орал от колик. Вторую хотела но просто не смогла, в день выписки нажралась оливье оно такое вкусное были. Спала до 4 месяцев потом еже началось.

С сыном меня сажали на диету из-за его атопии - я весила 47 кг при росте 173 см, была в глубокой депрессии с суицидальными мыслями и селфхармом, атопия никуда не делась.

С дочерью я была уже старше т опытнее, никакой диеты не соблюдала и все у нас хорошо, хоть она и тоже атопик.