Что думаете насчет ГВ после года?

У меня не стояло вопроса: кормить или не кормить подросшего грудничка, хотелось просто поисследовать, отчего у всех такое стремление завершить +- в год 🧐 А когда узнала, долго приходила в себя, какой дремучий лес у людей в головах 😅

Оказывается, все дело в истории и продолжительности декретного отпуска!

В СССР декретный отпуск длился 8 недель, поэтому в 1937 году при предприятиях стали открывать ясли, чтобы дать матерям возможность быть рядом с детьми. Они приходили к своим крохам на кормление раз в 3 часа в перерывах от работы. Такая возможность была у работающих мам до года, а дальше справлялись сами. Многие мамы просто не могли продолжать ГВ и совмещать работу и быт.

Чуть позже, с 1969 года декретный отпуск продлили до 1 года, с 1981 года до 1,5 лет, а с 1989 — до 3х лет.

Так вот, декретный отпуск продлили давно, а мифы, что «молоко портится в полгода/год и так далее» остались.

Я также была в шоке, изучая информацию о ГВ и кормлениях, будучи на 3 месяце своей беременности (потом читала и сравнивала инфу из разных источников, а затем и вовсе обучилась на консультанта по ГВ/СВ/ИВ и постоянно повышаю квалификацию в этих сферах, чтобы отвечать на различные вопросы мам и семей (хотя это уже другая история 😄)

Поделюсь выжимкой, чем полезно ГВ для мамы и детей после года:

Продолжая кормить грудью после года вы профилактируете:
🟢 Возникновение диареи;
🟢 Возникновение лишнего веса у крошки и ожирения в будущем;
🟢 Нарушение прикуса;
🟢 Возникновение заболеваний нижних дыхательных путей;
🟢 Возникновение диабета II типа;
🟢 Развитие среднего отита;
🟢 Навыки саморегуляции и способность справляться без мамы и её груди в жизненных ситуациях (со временем).

А также:
🟢 Помогаете стимулировать и развивать иммунную систему вашего ребёнка;
🟢 Способствуете развитию мелкой моторики и когнитивных способностей;
🟢 Повышаете интеллект вашего ребёнка;
🟢 Помогаете малышу иметь более высокий доход в будущем 💁🏻‍♀️

Более того, продолжая кормить после года, вы:
🟢 Поддерживаете здоровье и самочувствие крохи: молоко для ребенка продолжает оставаться важным источником питания, и дает до 30% энергии из рациона малыша

ГВ после года для мамы:

🟢 Снижает риск рака молочной железы и яичников: чем дольше кормите грудью, тем меньше вероятность этих заболеваний, поскольку гормон пролактин, который выделяется при кормлении, оказывает защитное влияние.
🟢 Предотвращает остеопороз: пролактин также влияет на обмен кальция в организме, что помогает поддерживать здоровье костей.
🟢 Снижаете риск сердечно-сосудистых заболеваний: некоторые исследования показывают, что женщины, которые кормили грудью, имеют более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инфаркт, по сравнению с теми, кто не кормил или прекратил кормление раньше.
🟢Дает психологическую стабильность, снижает риск возникновения депрессии после родов и снижает стресс: ГВ способствует выработке окситоцина — гормона, который помогает снизить уровень стресса и тревожности у матери (при поддержке и участии близких в уходе за ребенком).
🟢 Восстанавливает организм после родов и предотвращает послеродовое кровотечение: пролактин и окситоцин, которые выделяются во время кормления, способствуют сокращению матки и восстановлению ее нормального размера.

Изменилось ли теперь ваше отношение к кормлению детей после года и как?

Появились вопросы по кормлению/завершению ГВ у подросшего грудничка? Задавайте в комментариях 👇

3 способа, как безболезненно вынуть грудь изо рта ребенка во время кормления*

*если вам нужно срочно сходить в туалет (маякните те, кто хоть раз ходил в туалет с ребенком на груди 🤣), встать попить, поменять положение, ну и так далее

Способ 1. оттянуть уголок рта,
разомкнув тем самым губы

Способ 2. поставить палец на подбородок малыша и оттянуть его вниз (движение только
вверх-вниз!)

Способ 3. (радикальный) чистый палец подвести к уголку рта малыша и просунуть его между деснами

После этого ребенок неизбежно откроет рот, и вы сможете достать грудь изо рта 🫶

❓Каким способом пользуетесь вы?

❗️Помните, что не стоит намеренно ограничивать время сосания груди для ребенка❗️

Остались вопросы? Задавайте их в комментариях ⬇️

Когда остановилась на дороге, чтобы надеть на ребенка дождевик, а случайный проезжающий мимо вьетнамец затормозил возле нас и протянул мне свой, чтобы я тоже укрылась от дождя.

(Люблю Вьетнам за людей 💔)

Когда вы в последний раз делали что-то для себя?

Вы так долго ждали встречи с малышом, а теперь вся жизнь – кормления, укачивания, бесконечная забота. И даже когда вдруг появляется свободная минутка, вы не знаете, за что взяться 💔

Отдохнуть? Перекусить? Полежать в тишине? Или, может, снова проверить, как там малыш?

После родов легко забыть о себе. Кажется, что отдых можно отложить, а забота о себе – это не самое важное. Но если вы чувствуете, что силы подходят к концу, помните – вы не одни!

Давайте поделюсь с вами лайфхаком, как вернуть себе энергию и радость, даже в эти насыщенные дни материнства?

Возьмите листок с ручкой или откройте заметки в телефоне. Создайте список приятных и наполняющих вас занятий с примерами, которые затрагивают:

🟢 базовые потребности:
* еда, вода (любимые блюда, напитки, вода по всему дому в доступе)
* сон (полноценный 7-8-часовой, короткий сон днем)
* гигиена (душ, уход за телом)
* время наедине с собой (создание украшений, рисование, медитация, тренировка, прогулка)
* время наедине с близкими (свидание с мужем, встреча с друзьями, игры в настолки)

🟢 органы чувств:
* обоняние — пробовать новые ароматы, нюхать любимые цветы
* осязание — гладить животных, трогать разные фактуры, МФР
* вкус — пробовать новые вкусовые сочетания, кушать любимую еду
* слух — любимая музыка, звуки природы, тишина
* зрение — визуально приятные фильмы или короткие видео, прогулка в парке, прогулка на природе

🟢 разные сферы жизни:
* ум — чтение книг, изучение нового, написание мыслей на бумаге, составление списка желаний, планирование, психотерапия
* тело — обливание холодной водой, массаж, зарядка, остеопатия, йога, функциональные упражнения, плавание, бадминтон, полежать звездой на полу 5-15 минут
* эмоции — изменение рутины, хобби, путешествия, театр
* отношения — общение с друзьями и близкими

Ваш список может быть длиной в километр или в пару строк — важно, чтобы дела, которые вы выписываете, действительно наполняли вас и откликались в сердце! В списке выше я поделилась своими примерами :)

В любой момент, когда вы почувствуете, что вам необходимо переключиться от рутины, смело открывайте свой ресурсный список и выбирайте дело, которое вам хочется выполнить прямо здесь и сейчас, исходя из доступности и возможностей.

Вуаля — вы на коне! Наполненная и легкая.

❓Как вам идея? 💡

❗️Будьте смелыми просить о подмоге других людей и проговаривать, что вам нужно время на себя ❤️

В комментариях делитесь ресурсными списками, которые получились у вас — так вы поможете другим мамам и расширите свой кругозор 🙂