3 способа, как безболезненно вынуть грудь изо рта ребенка во время кормления*

*если вам нужно срочно сходить в туалет (маякните те, кто хоть раз ходил в туалет с ребенком на груди 🤣), встать попить, поменять положение, ну и так далее

Способ 1. оттянуть уголок рта,
разомкнув тем самым губы

Способ 2. поставить палец на подбородок малыша и оттянуть его вниз (движение только
вверх-вниз!)

Способ 3. (радикальный) чистый палец подвести к уголку рта малыша и просунуть его между деснами

После этого ребенок неизбежно откроет рот, и вы сможете достать грудь изо рта 🫶

❓Каким способом пользуетесь вы?

❗️Помните, что не стоит намеренно ограничивать время сосания груди для ребенка❗️

Остались вопросы? Задавайте их в комментариях ⬇️

Когда остановилась на дороге, чтобы надеть на ребенка дождевик, а случайный проезжающий мимо вьетнамец затормозил возле нас и протянул мне свой, чтобы я тоже укрылась от дождя.

(Люблю Вьетнам за людей 💔)

Когда вы в последний раз делали что-то для себя?

Вы так долго ждали встречи с малышом, а теперь вся жизнь – кормления, укачивания, бесконечная забота. И даже когда вдруг появляется свободная минутка, вы не знаете, за что взяться 💔

Отдохнуть? Перекусить? Полежать в тишине? Или, может, снова проверить, как там малыш?

После родов легко забыть о себе. Кажется, что отдых можно отложить, а забота о себе – это не самое важное. Но если вы чувствуете, что силы подходят к концу, помните – вы не одни!

Давайте поделюсь с вами лайфхаком, как вернуть себе энергию и радость, даже в эти насыщенные дни материнства?

Возьмите листок с ручкой или откройте заметки в телефоне. Создайте список приятных и наполняющих вас занятий с примерами, которые затрагивают:

🟢 базовые потребности:
* еда, вода (любимые блюда, напитки, вода по всему дому в доступе)
* сон (полноценный 7-8-часовой, короткий сон днем)
* гигиена (душ, уход за телом)
* время наедине с собой (создание украшений, рисование, медитация, тренировка, прогулка)
* время наедине с близкими (свидание с мужем, встреча с друзьями, игры в настолки)

🟢 органы чувств:
* обоняние — пробовать новые ароматы, нюхать любимые цветы
* осязание — гладить животных, трогать разные фактуры, МФР
* вкус — пробовать новые вкусовые сочетания, кушать любимую еду
* слух — любимая музыка, звуки природы, тишина
* зрение — визуально приятные фильмы или короткие видео, прогулка в парке, прогулка на природе

🟢 разные сферы жизни:
* ум — чтение книг, изучение нового, написание мыслей на бумаге, составление списка желаний, планирование, психотерапия
* тело — обливание холодной водой, массаж, зарядка, остеопатия, йога, функциональные упражнения, плавание, бадминтон, полежать звездой на полу 5-15 минут
* эмоции — изменение рутины, хобби, путешествия, театр
* отношения — общение с друзьями и близкими

Ваш список может быть длиной в километр или в пару строк — важно, чтобы дела, которые вы выписываете, действительно наполняли вас и откликались в сердце! В списке выше я поделилась своими примерами :)

В любой момент, когда вы почувствуете, что вам необходимо переключиться от рутины, смело открывайте свой ресурсный список и выбирайте дело, которое вам хочется выполнить прямо здесь и сейчас, исходя из доступности и возможностей.

Вуаля — вы на коне! Наполненная и легкая.

❓Как вам идея? 💡

❗️Будьте смелыми просить о подмоге других людей и проговаривать, что вам нужно время на себя ❤️

В комментариях делитесь ресурсными списками, которые получились у вас — так вы поможете другим мамам и расширите свой кругозор 🙂

Вы знали, молокоотсосы бывают разные по размеру?

Я просто в шоке, что об этом не говорят на каждом шагу и жажду, чтобы мамы были в теме!
Знали, как сохранить свое здоровье и не навредить себе неподходящей по размеру воронкой и избежать проблем:

• деньги на ветер, потому что молокоотсос просто не пригодился
• нет тяги
• боли при сцеживании
• неудобный в использовании девайс
• травмирует грудь
И тп

Так как подобрать размер воронки под свою грудь:

1. Подставьте к своему соску сантиметровую ленту или обычную линейку
2. Проведите воображаемые линии к ОСНОВАНИЮ соска, чтобы измерить его диаметр (На макете груди у меня получилось 18мм)
3. Прибавьте к этому значению от 1 до 3мм — это и будет размер той воронки, которая вам подойдет
4. Приобретите воронку (или силиконовые вкладыши в воронку/другой молокоотсос) по размеру, если вам не подходит та, что в наборе

⚡️Нужный размер воронки можно купить на любом маркетплейсе или выбрать при покупке девайса ⚡️

❗️Сосок не должен болтаться, он целиком заходит в основание воронки и спокойно там двигается при сцеживании — так вакуумное давление наиболее эффективно действует на грудь

❓С какими проблемами при сцеживании сталкивались вы? Ваш молокоотсос вам подходит? :)

🧐Если вы не уверенны, правильно ли измеряете сосок, не знаете, как лучше сцеживаться, сцедить больше молока и избежать боли, напишите мне в личные сообщения — вместе найдем подходящее решение 🫶

Пишу для беременных и недавно родивших, чтобы развеять все тревоги и рассказать, как нафеячить себе успешное ГВ именно с первых дней 🪄

Пока вы впитываете уверенность и суперсилу знаний со слайдов к посту, я поделюсь с вами лайфхаками, как снизить риск отказа от груди в первые 4-6 недель после родов:

🟢 вместо докорма/кормления из бутылки предлагайте питание из шприца без иглы
🟢 вместо пустышки предложите свой чистый палец (дети не знают, что такое сОски, пока родители не предложат их)

❗️Не все дети могут сочетать сосание груди и сОсок: это принципиально разные движения мышцами рта, щек, шеи и тп

❗️Избегайте использование соски по крайней мере до 4-6 недель жизни крохи, чтобы избежать риски потерять ГВ

❗️Висение на груди — норма, особенно в период донашивания (первые 3 месяца)

❗️Докорм смесью в первые 3 дня жизни малыша чаще всего не оправдан, тк потеря в весе до 10% того, что от рождения, является нормой и не требует корректировки.

Мой пост недостаточно раскрывает все стороны налаживания ГВ, и у вас остались вопросы?

Задавайте их под постом — обсудим 🙂

Никогда бы не подумала, что повышение квалификации по искусственному вскармливанию может меня так затянуть 😍

(Люблю Вьетнам за многообразие кафешек: где хочешь, там и учись)

Помимо ГВ, я уже четвертый год консультирую мам по СВ и ИВ, а теперь буду еще увереннее 💪🏻

Неимоверно раздражает, что ребенок теребит вторую грудь и выкручивает на ней сосок во время кормления 🤪

Ниже 5 способов занять его руки в это время:
▫️слингобусы на вашей шее, которые малыш будет разглядывать и перебирать в ручках
▫️Twiddle Tip на вашей одежде — спасательный круг для подобных ситуаций (в РФ сложно купить, но есть аналоги)
▫️сенсорные мячики или резиновые игрушки
▫️пальчиковые игры с малышом
▫️одежда без доступа ко второй груди (желательно, чтобы не подчеркивала силуэт)

Делитесь своими лайфхаками, как справляетесь с играми с грудью и соском во время прикладывания к груди, ниже в комментариях 👇🏻

#гв #маманагв #малышнагв

Девушки, беременные, мои подписчицы, и просто те, кому случайно или нет попался мой пост,

У меня вопрос❗️🙋🏻‍♀️

Было бы кому-то из вас интересно узнать, как готовиться к кормлению после рождения ребенка? Что норма, а что нет? Как увеличить шанс на ГВ после родов, и какие шаги предпринять, чтобы сохранить здоровье, если вы не планируете кормить грудью?

Отправьте мне, пожалуйста, реакцию или комментарий если вы хотите принять участие в такой подготовке онлайн — я свяжусь с вами, и расскажу обо всех условиях участия 🙂

Подготовка будет состоять из 2 созвонов по ~1 часу 2 дня подряд и включать в себя теоретическую и практическую части, чтобы вы знали, как быть спокойнее и снизить свою тревожность, самостоятельно помочь себе и использовать полученные знания эффективно ❤️‍🩹

Стоимость участия 500₽

~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~

Кто я и чем занимаюсь?

Меня зовут Ирина 👋🏻

💦я консультант по грудному, смешанному и искусственному вскармливанию с опытом работы с мамами более 3,5 лет и собственным опытом кормления грудью 2,7 лет;
💦бережная и поддерживающая, как отзываются обо мне;
💦помогаю мамам выбрать свой путь в уходе за малышом без осуждения, слушая пожелания каждой;
💦постоянно пополняю свои знания, имею современную и адекватную подготовку, полученную на курсах повышения квалификации как на русском, так и на английском языках; придерживаюсь докмед подхода;
💦есть большой опыт проведения офлайн встреч для беременных мам 😊