Как правильно ввести ретинол в уходовую рутину?

Вот люди молодцы) а я только умываюсь и то мылом 🤔😁

Девочки,sos!!!помогите разобраться!возраст 40++
Хочу начать ретинол
Вечер:умывается(средство для снятия макияжа),далее крем с ретинолом (маленькая концентрация для начала)1 раз в неделю (далее увеличивая дни), через час крем какой????)
Утро: умываемся
Крем с ниацинамидом(каждый день)
Так?????

Не надо сочетать ниацинамид и ретинол

Ретинол с кислотами( пилинги) в один день не совмещают, сразу может и не почувствуете, но со временем она станет чувствительнее. У вас слишком замороченная и сложная схема для новичка, очень сложно будет « не переборщить» активными компонентами, читайте внимательно составы, что в тонике, что в сыворотке помимо ниацинамида.

А я уже купила его, тоже поточу что все вокруг хвалили
И не знаю как его использовать 🥲😂
Потому что мой максимум ухода это умыться пенкой и каким нибудь кремом намазать лицо, хоть кремом для рук 😅
И вот эта банка стоит у меня уже 2 недели, не знаю как к ней подступиться 🥲

Девочки, печатая этот пост, я и не думала, что будет такой отклик 👀😂 пока читаю ваши комменты, еще не все осилила, много полезного узнала! Я пока дилетант, как многие из вас, то есть мой уход это умывалка и крем 🙈 но я очень хочу изменений, потому как проблемы есть, а салонный уход мне пока не особо доступен, но, как говорит косметолог, домашний уход это 90% успеха 🔥 пока этот маленький ретиноловый портал в ад открыт, посоветуйте еще ваши SPF и тонеры 😍

Вопрос, при гв нельзя же ретинол ? Даже 0,25?
А для кожи вокруг глаз какой процент лучше Или вообще там нельзя мазать?

Кто то знает... Можно ли наносить ретинол если на коже есть родинки. Или надо избегать этих мест?

Блин как сложно🙈
Тоже задумываюсь о ретиноле и вообще уход подобрать, но я такой пень в этом
🥲
Пошла дальше читать комменты

Как его вводить есть в инструкции

У меня такой. Утром умывалка , тоник , крем /спф.
Вечером умывала , тоник и ретинол . Ничем сверху не закрываю . Пудры экзисные и сыворотки в другие дни делаю .

А разве пилинг можно при этом?

А я ретинол сейчас уже выводить начинаю. Солнце уже прибавляется каждый день. А то пигментные пятна пойдут.

Сохраню пост. Не удаляйте пожалуйста

Я в шоке, что оказывается ретинол надо мазать по какой-то схеме и тд)))

Пока не использовала брошу гв и начну

А зачем витамин с на лицо ?

@mihalna @katy2506 Питание при удаленном желчном пузыре

Что происходит после холецистэктомии?

Желчь перестает концентрироваться и первое время может постоянно подтекать в просвет кишки. У кого-то проток перед сфинктером Одди может чуть увеличиться и стать таким «мини-желчным» и начать концентрировать желчь, у кого-то Одди начинает сам открываться и закрываться, без «команды сверху».

Чем грозит удаление желчного?

- Контаминация кишки бактериями. Желчь не концентрированная – менее едкая, теряются ее бактериологические свойства, что ведет к развитию СИБР.
- Развитие панкреатита из-за повышения давление в 12пк.
- Воспалительный процесс в кишке из-за подтекающей желчи (не у всех развивается).
- Нарушение моторики кишки. Желчь стимулирует перистальтику, поэтому может быть диарея (из-за постоянного подтекания) или запоры (из-за дефицита желчных кислот).

Какие принципы питания?

В большинстве случаев питание при удаленном желчном пузыре никак не отличается от питания с желчным пузырем:

- 3-4 разовое питание. Кому-то можно уменьшать количество приемов пищи и голодать, а у кого-то воспаление усилится.
- Большое количество клетчатки.
- НЕ делать упор на насыщенные жиры в рационе.
- Использовать жгучие специи для санации кишки.
- Антиоксиданты в пище (овощи, ягоды, фрукты).
- Противовоспалительные продукты.

У меня крем с ретинолом от холи лэнд. Абр Ресторинг. Но его наношу на ночь раз в 3 дня. В другие дни обычный крем с витамином С

Какой % ретинола берете? Ретинол вводится поэтапно, лестницей. Сначала 1 раз в неделю вечером, потом 2 раза в неделю, при хорошей переносимости постепенно можно перейти на через день. На момент адаптации к ретинолу все кислоты исключаем, вводим их очень осторожно. Ретинол первое время можно наносить на увлажняющий тонер или сыворотку, только надо дать тонеру полностью высохнуть, на влажную кожу не наносим ретинол, иначе может быть раздражение. после адаптации можно на голое лицо, сверху крем. При использовании ретинола в уходе нужны восстанавливающие банки с церамидами, ниацинамид можно оставить только на утро, вечером больше уделять внимание восстановлению.

@cassiopei_a первый раз слышу,крем нуф от них тоже получается? интересно

Девочки, а 0,5 под глаза можно ?

Для чего вообще ретинол использовать? Для какой кожи он предназначен? С акне? Или для любой?

Не удаляйте пост пожалуйста

А вообще я на вб у представителей спрашивала
Мне писали они в ответе на вопросы

Не удаляйте пост.

Девочки , а кто каким спф пользуется ? Хочу купить в спрее на вб видела , мне кажется очень удобно .

Как вы описали нормально. Только я сыворотку никакую не использую под ретинол. У меня тоже от гельтек 1 процент, 2 раза в неделю хватает, если больше, то сушит кожу
Вечером наношу: тоник, крем вокруг глаз, ретинол, в таком порядке

Я тоже купила ретинол от гельтек (1%), но еще даже месяц не прошел, рано говорить об эффекте, но это первый ретинол, на который у меня была реакция - ожог (потому что я сразу начала пользоваться каждый день, думала моя кожа готова уже, но нет). Значит работает💪🏼. Вообще ретиноидами пользуюсь уже 2 года, но это для меня самый большой процент.
Важно использовать его строго на ночь. Днем солнцезащитный крем (не только летом). Вводите по ретиноевой лестнице.

Еще можно взять селимакс они ща на пике , найти правда где то его нужно там бустер ретиналь и ретинол , 2 продукта , для начинающих прям супер, концентрация не большая

Я начинала с 0,25 от гельтек.
Сейчас 0,5 использую. Начинала постепенно, ввела уже на каждый день, но спустя пары применений поняла,что рано и снова через день.
Пишут,что гельтек 0,5 мощнее чем та же 1. Подруга подтвердила это.
А зачем вам утром ниацинамид и вечером?
Утром можно использовать витамин С,а вечером ниацинамид+ретинол. Или же чередовать их.
Все,кто пишут что от гельтек нет эффекта,ну не знаю. Как мне кажется кожа стала лучше,плотнее. Более точно скажу еще через пару месяцев

@pronina0204 врач- дерматолог, а не косметолог говорит, что можно. Почитайте, посмотрите Амину Пирманову

Я не косметолог, но пользуюсь ретинолом от гельтек.
Начинала с маленькой концентрации пару раз в неделю. Получается умывалась, потом ретинол и через 30 минут увлажняющий крем. Потом постепенно пришла к тому, что использую его каждый день. Вот планирую концентрацию увеличить. Моя кожа быстро и легко адаптировалась.

Тоже пользуюсь им, на ночь. Заметила, что мимические меньше видно стало, да и вообще лучше кожа выглядит.

Девочки скиньте кто нибудь пожалуйста свои сыворотки с ниацинамидом🙏какими пользуетесь))) их много не знаю какую выбрать для первого раза

Я пользуюсь гельтек
Нравится

Я пробовала этот ретинол , точнее сейчас пользуюсь , мне нравится) кожа заметно приобрела блеск и поры сужаются , а они мой бич всю жизнь

Ретинол от фирмы аркана и вообще вся линейка арканы, просто бомба. Когда к косметологам ходила, они спрашивают какая косметика уходовая, я говорю ретинол там пептиды, они всегда говорят ну ретинол ретинолу рознь, а когда я показываю свою линейку, все говорят одно и то же, ооу вас потрясающая уходовая линейка, оставляйте ее)

Все же знают, что при применении ретинола ещё год нельзя беременнеть?
Это написано в инструкциях должно быть... а то такая мода пошла...

Ренитол наносят на чистую сухую кожу без сывороток и тонеров. Минут через 20 крем увлажняющий.

Ретинол не на ночь надо разве?

О послушаю, как раз приобрела сегодня 0,25 ретинола гельтек

Я вот как раз использую его вечером 0.25 после умывания через минут 15 и всё 🫣 весь уход

У меня ретинол от Arkadia, это проф косметика, но этот крем для домашнего ухода. Наношу через день вечером, после тоника. Его закрывать сверху никакими кремами не надо.

Я бы взяла ретинол ангиофарм у меня ретиналь, но я с проблемной кожей, подкожными прыщами, которые благополучно прошли после пользования ретиналя, хороший состав и дозировки у них. Я пользуюсь вечером, умылась, кожа высохла , нанесла и через 30 минут крем который будет поддерживать барьер, а утром уже бы наносила сыворотку с ницианамидом

Что это за слова такие 😱😱😱
Чувствую себя и не молодежью и не взрослой женщиной
Последняя покупка была крем лисичка
😱😱🤣🤣🤣

Я пользуюсь Гельтек с ретинолом. Начала с маленькой концентрации. Через 30 минут после очищения кожи, наношу ретинол. Первую неделю могли выскочить пару прыщиков, немного пощипать кожу, шелушение кожи.
Спустя 3 недели могу отметить, что цвет лица лучше стал, как бы более равномерный. Морщинки не заметила, что ушли, тк их особо нет. Камедоны рассасываются (у меня они в одних и тех местах появлялись на подбородке).
При использовании ретинола, днем обязательно нужен spf.
И не использовать кислоты с ретинолом.

Утро: умывалка, тоник Гельтек с алоэ успокаивающий, сыворотка айкон скин с вит с (там же ниацинамид),крем ночной липобейз
Вечер: тоже самое и раз в неделю ретиналь от Шаровой 0,33%
Больше раз в неделю пока не получается пользоваться, даёт реакцию
Но кожа на ретинале+ниацинамиде+вит с это лучшее с ней было
Плюс пару раз в неделю пилинг от аравии с азелаиновой кислотой, энзимная маска от айкон скин вит с, энзимная пудра от стелари
Ещё пришла сыворотка с азелаиновой кислотой тоже буду включать ее в вечерний уход, вместо сыворотки с вит с

А какой у вас ниацинамид? Я кроме дя роша ничего не пробовала, но он стал дорогой((

Не удаляйте пост, пожалуйста)

Я не знаю на счет этой фирмы. Но я покупала у косметолога крем с ретинолом и она сказала использовать его только на ночь, обязательно пользоваться спф в солнечные дни и вводить его аккуратно. Сначала попробовать тонкий слой. И использовать 2 недели с частотой не более 2 раза в неделю, потом уже не помню, вроде неделю через день и уже после каждый день.

Пользуюсь через 2 дня, сверху увлажняющий крем, фирма ля-рош по совету косметолога. Через день пробовала, кожу раздражает, поэтому сократила.

Посмотрите, у них на сайте есть онлайн консультация, я ходила оффлайн, про ретинол мне сказали , что сейчас кожа обезвожена и раздражение, сначала восстановить, а потом :
1 и 2 неделя - 2 раза в неделю
3 неделя - 3 раза в неделю
4 неделя - через день

Обязательно спф , дозировка 0,25 не сочетать с кислотами

Может кто посоветовать супер увлажняющее средство для очень сухой кожи лица? Всё как капля в пустыне 🙈

Ретинол на ночь, я закрываю обычным кремом ночным

Сколько я всего перепробовала 🙈 как только убрала все нахрен, все эти уходы по 2-3 тыс за бутылечек, ушла от пилингов кислотных полностью, так у меня нормальна кожа стала. И прыщи прошли и пост акне рассосались и морщины 😹
Теперь у меня одна умывалка, ну не самая стремная конечно но не дорогая, один крем и тонер, а ну гидрофильное масло еще когда крашусь использую )

А какая у вас сыворотка с ниацинамидом?

А беременным можно начинать использовать ретинол? Вроде где то слышала что нет…

Я вообще очень долго боялась ретинол (и до сих пор). Поэтому купила фигню от органик шоп. Крем и ночное масло)

А вы уже пробовали его ? Мне вот никакой ретинол не подходит . Фоточувствитальная кожа

Пилинги лучше отменить на время использования ретинола.

Кому нужно продам от гельтек, 0,5 дозировка
Использовала 1 микро каплю.
Свежий. Просто купила по отзывам положительным
Но у меня кожа сухая
И не готова я терпеть шелушения.. продам по дешевле.

Ретинол наносится вечером на очищенную сухую кожу.

После - основной ежедневных уход.

Не дружит ретинол с кислотами (не используем средства с кислотами, когда используем ретинол).

Вводится постепенно, чтобы "приучить кожу".

Вечером ретинол = утром spf

Тот случай когда мое лицо видит в лучшем случае мыло 😅

Так ,а для чайников 😂
Если кожа хорошая,но уже зрелая .😁Просто хочется уход . Ретинол можно ?
Ато читаю тут ,ретинол будто только с проблемной кожей используют 🙄

Купила дневной и ночной крем урьяж. Первый раз пользовалась ретинолол ежедневно, в креме нет ограничений по вводу, может процент небольшой. Эффект через пару дней был первый. Выровнялся тон лица, прыщи гормональные перед месячными ушли! Уже 2й цикл перед месячными их пару штук небольших. По морщинам носогубная и межбровка стали меньше. Девочки я забыла про тональник и пудру.

Очень нужный пост 🫰
Не удаляйте плиз

Беру витамины а и е, выдавливаю с капсул масло и мешаю с кремом и на лицо.
Витамины беру американские хорошие, и пью сама в добавок, плюс уход базовый
Ретинол лучше не оставлять на всю ночь, на час достаточно, иначе усыпит кожу всю.

А какой эффект от ретинола? Вообще чего ждать? Если нет прыщей. Обычная кожа.

Короче, девочки!
Берёте настойку календулы и мажете каждый вечер свои прыщи, для закрепления можно зубной пастой точечки сделать и усё, не благодарите 🙌
Здесь же про прыщи, да?😅

Есть у кого фото до и после ?

Подошел Ретасол, из всех кремов с ретинолом попробовала, даже обаджи,но ретасол аптечный лучше всего❤️

Недавно продала его, мне не подошёл, пользовалась по инструкции, всё было ок, но где-то через месяц появилась реакция на него - краснота, жжение, чесалась кожа, до сих пор только эмолентами пользуюсь, никак не восстановится кожа, сухая до корочек

Ретинол на вечер, если гуляете под нашим сибирским солнцем то надо будет спф, и до активности солнечной его можно, ну т.е.до марта мах.
И ретинол с пилингом не надо. Либо то либо другое. Это если пилинг у вас ядерный и кожа от него краснеет и шелушится потом.

Не слушайте никого, гельтек топчик для начала. Вводите по схеме обязательно, если сначала сильно сушит, то после него через минут 15-20 покройте жирненький крем.
Я сначала отчищала кожу, после того, как полностью высохнет кожа!!!наносила тонким слоем гельтек и потом через минут 20 наносила La Roche Iso Biome (против несовершенств) в нем есть ниацинамид
Для меня оказалось идеальное комбо🔥
После того, как кожа адаптируется, можно переходить на другие марки и процент.

Ниацемид уберите на вечер
Гельтек не особо хорош
Вводите ретинол по схеме 6/1,5/2,4/3

Я начала с крема by wishtrend вводить ретинол, тк никогда не пользовалась им. Это на ночь .
Утром Вит с. (Если в разное время дня, то можно его и при ретиноле)
В инст есть девушка Балауса, она классно все расписывает.

У меня гель тек ретинол был -0.25, у меня ретиноидный дерматин, появился

Я с утра наношу после очищения и тоника ,ниацимид сыворотку , потом крем от сесдермы систем 32, а вечером , после очищения и тоника ретинол от сесдермы , результат заметен

А где про это все почитать,первый раз все это слышу, поэтапно чтоб все понятно было что к чему)

О, я им начала пользоваться 0.25% ретинола.
Сначала мазала каждый вечер, лицо, как после пилинга шелушиться начало😅моей коже идеально раза два в неделю, иначе сильное шелушение. И главное сразу после умывания не мазать, щиплит капец.
Считаю крутой крем за свои деньги

Пытаюсь прочитать комментарии и вникнуть, но понимаю, что ничего не понимаю))) активы не активы... Слово "ретинол" вижу тут уже второй год, второй год думаю: "Наверное и мне это надо". И все никак не решусь

Офигенный ретинол )

Тут хоть бы зубы почистить и мылом лицо на ночь умыть. Не всегда удаётся. ))

Попробуйте ретинол от касмара это просто бомба

Сохраню пост на тот момент, когда уже можно будет ретинол начинать😅

Очень хвалят ретинол у ангиофарм и у Кореи есть хорошие варианты. И там концентрация хорошая и форма ретиналь. Если уж решили его ввести, так чтоб эффект был

Не удаляйте пост пожалуйста ❤

Девочки 0,25 , под глаза можно интересно?

Девочки!
Можно ссылки на витамин с в сыворотке или креме🫰🏻😊

Вообще лучше сделать консультацию у них на сайте. Вам по видео позвонят, если в вашем городе нет их центра. Очень удобно. Ретинол вводят с минимальной концентрации 0,25. После процедуры умывания и нанесения тоника, на СУХУЮ кожу. Если не будет хватать увлажнения, через час можете закрыть кремом. Сначала через три дня, затем через 2 дня, потом через день и можете довести до ежедневного применения. Ретинол не сочетается с кислотами, лучше его наносить вечером. Если наносите днём/утром - обязательно спф.
P. S. Я тоже на гельтек. Но планирую перейти на севеки или дтмс

У меня сыворотка гельтек 0.25, и то я вижу результат, лучше всего он когда кроме нее на ночь не наносишь больше вообще ничего (ни тоников ни кремов и тп) на утро кожа гладкая как после пилинга (которого не было), через день использую

Мне написали два раза в неделю вечером ретинол, остальные дни вечером обычный крем. Но у меня ретинол от имэйдж

Гельтек конечно фирма ни о чем.
Берите Корею.

У меня днем пептиды от севеки на тоник, вечером ниацинамид и ретинол их же (через день). Нуф кремом закрываю по необходимости, но не всегда.
Если вечером не ретинол, то микробиом или витамин с
У Севеки ТГ канал есть, они там отвечают подробно на комментарии что с чем сочетать