Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Привет девочки. Снова делаю попытку похудеть. С апреля по июль похудела на 5 кг путем подсчета калорий. Потом отпуск, повышение на работе и забила. После НГ праздников решила взять себя в руки и начать все сначала. Может есть какая группа для таких же худеющих? С удовольствием бы вступила, чтобы старатьчя вместе))))
Приходите на консультацию по питанию, чтобы не только похудеть, но и рацион сбалансировать, сделать более питательным и здоровым✨
При похудении заменяла один прием пищи коктейлем ED Smart (победитель марки номер 1 в России) это функциональное питание, где собрано все ,что необходимо для правильной работы организма и в одном пакетике примерно 160 калорий.. в целом ночной жор контролировала с помощью этих коктейлей, если интересны подробности , можете написать сообщение мне, я подробно расскажу.. а так обязательно к питанию ещё и спорт подключить
Давайте создадим группу. Сколько тут смотрю, все платно, либо на коктейлях или бадах или еще что-то ....
Может под вашим постом наберется несколько человек и объеденимся😉
Худела тоже на подсчете ккал, без фанатизма и демонизации сладостей, но потом случилось лето, шашлыки дача и пошло, поехало... 🤣 все это плавно перешло в новый год.
Вообщем нужно заново сбросить...
@smia, @bu-_bu, у меня есть канал с вкусными рецептами (в шапке)
пока сама не создала, попадались в основном группы с коктейлями и рекламой(
худею на питании с ноября) мало ли будет интересно 🌹❤️
Худеть вместе легче. Я здесь в приложении наткнулась на ссылку в чат. Мне так понравилось. Я смогла за 2 месяца похудеть на 6,5 кг. Если хотите могу ссылку скинуть.
Я тоже завтра планирую начать худеть))) как раз составляла себе меню и список покупок щас, поэтому зашла сюда😂 миллионный раз надеюсь не сорваться. Новый год - новое тело
Mia·
Мама сына (7 лет)
Давайте создадим группу. Сколько тут смотрю, все платно, либо на коктейлях или бадах или еще что-то ....
Может под вашим постом наберется несколько человек и объеденимся😉
Худела тоже на подсчете ккал, без фанатизма и демонизации сладостей, но потом случилось лето, шашлыки дача и пошло, поехало... 🤣 все это плавно перешло в новый год.
Вообщем нужно заново сбросить...