Как я похудела на 23,1 кг за год?

Заметка больше для себя на память, а так же хочется поделиться своим результатом.

Сегодня 9 января 2025 года прошел ровно год с моего похудения. За этот год я сбросила 23,1 кг. Кто то возможно скажет, что это мало за год, но я очень этому рада. Всю свою жизнь я борюсь с лишним весом. Всю жизнь у меня стоит ожирение 2 ст. Максимальный вес был 106 кг и это не беременность совсем, а обычная жизнь🙈 последний раз я сильно поправилась после ковида (2021 год) По окончанию лечения за месяц набрала 15 кг, а дальше вес рос еще, но уже не так быстро. В результате мой вес стал 102 кг, это фото до. Ни один врач ничего не мог сделать, анализы были все хорошие и все говорили, что просто надо меньше жрать. Я считала калории, но это тоже не помогало. И вот чудесным образом в таком большом весе я забеременела (беременность планированная и желанная) За беременность я скинула 10 кг. На учёт встала 102 кг, пошла рожать в 97,а с роддома вышла 92 кг. Полгода я собиралась опять с мыслями на похудение. И вот с 9 января 2024 года я начала опять подсчет калорий, а так же белков, жиров и углеводов. В результате я дошла до текущего веса, хотя изначально были мысли хотя бы до 70 кг дохудеть. Сейчас же в планах дойти до 60 и держать их. Проблемное место в моем случае это живот, он никак не хочет уходить, точнее уходит в последнюю очередь. Я надеюсь, что когда-нибудь он уйдет и останется только кожа, которую можно будет заправить🙈 худею я без спорта, только питание и активность бытовая с детьми. Возможно позже подключу тренировки дома, а пока мой младший не дает мне их делать.