Как заменить вредную пищу в декрете на полезные привычки?
Мамочки, возник вопрос)
Наверняка многие налегают в декрете на вредную пищу и сладкое.
И вопрос не в похудении, а в самочувствии.
Но чтобы отказаться, надо дешевый серотонин заменить на что-то другое.
Может есть опыт)
Пы сы. Зарядку делаю, растяжку тоже.
Пью воды достаточно.
Прогулки по погоде. Но сейчас не каждый день.
Читала книги в сон ребенка, сейчас пока энтузиазм спал.
Хочется тупо листать ленту и кушоть вредное.
Комментарии
@numero_stasy, ну и не переживайте, главное вы кушайте))
А малыши до года основное питание всё-равно молоко
@margo.shiba я, к сожалению, уже не кормлю (
Смесь и прикорм.
@numero_stasy, так это разницы не имеет 🙏🏻 смесь так же остаётся основной едой до года для малыша
@numero_stasy, да, месяц курсом и всё, полгода сладкого вообще не хотелось)
Лично у меня вредности от упадка сил и отсутствия личного времени
Вкусняшка - доступная радость декрета.
Обычный в аптеке брала хром
Но еще от сибирского здоровья хороший
Хром пропейте. Мне помогает на пол года. Сладкое становится на вкус никакое. Потом вообще не хочу.
@numero_stasy я брала на Яндексе, сразу много, акции были. Хром пиколинат от Солгар 200.
@numero_stasy маме тоже давала, ей помогло , но не вспомню на какое время.
Ешьте вместе с ребенком☺️ очень помогает почистить питание
И готовить отдельно не надо , удобно что едите «из одной тарелки»