Солнечные оладьи из тыквы: простой рецепт и КБЖУ на 100 гр, как приготовить вкусные оладушки?

✅СОЛНЕЧНЫЕ ОЛАДЬИ

⠀

КБЖУ на 100 гр: 107/5/3/15

✅⠀Ингредиенты

▫️300 г тыквы

▫️2 яйца

▫️200 г йогурта

▫️100 г кукурузной муки

▫️1/2 ч.л разрыхлителя

▫️Ванилин на кончике ножа

▫️Подсластитель по вкусу (3 гр фитпарад)

⠀

1️⃣Тыкву режем на кусочки и выпекаем до мягкости (при 180 градусах примерно 20 минут)

2️⃣Добавляем к ней яйца и блендерируем до однородности

3️⃣Добавляем подсластитель, ванилин, разрыхлитель и йогурт, ещё раз перемешиваем

4️⃣В конце вводим муку и вымешиваем тесто

5️⃣Сковороду раскаляем и смазываем маслом

6️⃣Выпекаем оладушки на среднем огне с двух сторон до румяности.

⠀