Добрый вечер. Может знает кто то и подскажет. Можно ли чем-то помазать мышцы после сильной нагрузки, чтобы завтра хотя бы встать с кровати...? Сегодня потаскала тяжелое, пришлось.. Сейчас начали болеть мышцы рук и ног.. К завтрашнему дню думаю будет атас(
Комментарии
Возможно это просто «забились» и утром через боль сделать зарядку - разогнать кислоту..
Горячий душ или баня и сразу растяжка именно тех мышц которые работали
@berezax88 у коллеги жена летом отца потеряла из-за рака и сам коллега (муж получается ее) раком болеет с весны. Вот очень долго таскали ее с этим давлением и лежала несколько раз. В итоге оказалось что панические атаки. Хотя ни со стороны ни сама она не определила бы так это состояние. Чисто случайно ее увидела психиатр на каком-то сходняке и определила. Вот лечат сейчас, говорит легчает.
@rayanabik поэтому спросила после потери ли у вас это началось
@rayanabik ну, панические атаки у меня были после потери сына.. После смерти мужа тоже было раза три где-то.. Но, потом я начала работу с человеком и стало по другому
У меня после тренировок усердных так бывает, но не помогает ничего (
Понятно, ну, я тяжести давно не таскала , а тут кг 50 Где-то поднять пришлось 🤦♀️
Нимесил выпить. Или нимесулид. И помазать - диклофенак, найз гель. Что-то из этого.
Можно просто выпить таблетку нурофена и все :)