Добрый вечер. Может знает кто то и подскажет. Можно ли чем-то помазать мышцы после сильной нагрузки, чтобы завтра хотя бы встать с кровати...? Сегодня потаскала тяжелое, пришлось.. Сейчас начали болеть мышцы рук и ног.. К завтрашнему дню думаю будет атас(
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли…. Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца. Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц. И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Автор делится проблемой: малыш еще не ходит в 1 год и 1 месяц, слабые мышцы спины и ног. На странице — советы мам, которые сталкивались с похожей ситуацией. Нажмите, чтобы узнать их рекомендации!
Ольга·
В ожидании первенца
Можно просто выпить таблетку нурофена и все :)
Leprotto·
Мама дочки (6 лет)
Магниевая соль для ванн 👍
юля·
Мама двоих (9 лет, 20 лет)
Возможно это просто «забились» и утром через боль сделать зарядку - разогнать кислоту..
Раяна ·
Мама двоих (младенец)
Горячий душ или баня и сразу растяжка именно тех мышц которые работали
Раяна ··
Мама двоих (младенец)
@berezax88 у коллеги жена летом отца потеряла из-за рака и сам коллега (муж получается ее) раком болеет с весны. Вот очень долго таскали ее с этим давлением и лежала несколько раз. В итоге оказалось что панические атаки. Хотя ни со стороны ни сама она не определила бы так это состояние. Чисто случайно ее увидела психиатр на каком-то сходняке и определила. Вот лечат сейчас, говорит легчает.
Раяна ··
Мама двоих (младенец)
поэтому спросила после потери ли у вас это началось
Анна··
Многодетная мама (11 детей)
ну, панические атаки у меня были после потери сына.. После смерти мужа тоже было раза три где-то.. Но, потом я начала работу с человеком и стало по другому
Ведана(мама 10х❤️) ·
Многодетная мама (9 детей), беременна
У меня после тренировок усердных так бывает, но не помогает ничего (
Анна··
Многодетная мама (11 детей)
Понятно, ну, я тяжести давно не таскала , а тут кг 50 Где-то поднять пришлось 🤦♀️
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (9 детей), беременна
капец (
Таша·
Потянуть мышцы. Спецмазь
extazy3333·
Мама дочки (4 года)
Растяжка.
Анастасия ·
Мама сына-младенца
Лошадиная мазь при физических нагрузках помогает
Юлия·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Нимесил выпить. Или нимесулид. И помазать - диклофенак, найз гель. Что-то из этого.
Анна··
Многодетная мама (11 детей)
🙏Спасибочки
Юлечка·
Мама троих детей
Горячая ванная
Мари··
Мама дочки-младенца
+++
Анна··
Многодетная мама (11 детей)
а если ее нельзя?
Мари··
Мама дочки-младенца
диклофенак 🤷🏻♀️