Этот взгляд женщин, и улыбка на лице, когда они добиваются своего - это вау!!! Вы молодец 👏🏼

После вашего поста взяла себя в руки
Держу питание, курс тренировок купила, который давно хотела и курс «школа похудения» чтобы в голове все уложилось
Но не изменилось - ничего😢 жду чуда дальше

Какой вес до и после скажите пожалуйста

Вы большая молодец 🫶рада за вас как за себя 🙏
Тоже нужно взять себя в руки 😶😐

Вау!!! Поподробнее , что делаете

Я вижу много спорта, точно не немного😁😎😎😎 молодец

Вы шикарно выглядите❤️

@nastasia13102024, @ayakovka, видно же, что фото разных сторон, на одном фото в зеркало, а на другом кто-то фотографирует

Блин, конечно результат 👍🏻👍🏻

Умничка! Так держать 👏🏼

Крутой результат за месяц 🔥🔥🔥🔥мотивирует

У меня нет пищевого мусора в рационе, но ем фрукты - хурма, виноград, цитрусовые не только днем. И от них пухну(

Сидела я пила кофе с орешками со сгущенкой, увидела Ваш пост - отложила сладости, взяла яблоко)) я безвольная жирная слабачка

Ого блин! Вот это результат ! Секси!!!!!! Это всего за месяц ????👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

У нас дома тоже нет хлеба ,но желание сладкого превыше блин ,спасибо за пост постараюсь себя взять в руки и пожалуй откажусь от сладкого ,либо полезные только ,бассейн и тренажера уже есть в моей жизни 1-2 р в неделю
Вообще похудение -это образ жизни ,а не временный марафон

Вы большая молодец!мотивируют такие женщины👍периодически беру себя в руки,но хватает максимум на неделю меня…очередная истерика дочки,бессонная ночь и вуаля,Я уже сметаю половину холодильника:(

Вы молодец!!!!

Разница сильная, класс

Очень крутой результат! Красотка 😍 вот это сила воли 👍🏼

Красота! А какой у вас рацион скажите, пожалуйста ☺️

Вы молодец💪👏

Результат 🔥🔥🔥

Классно! Я тоже в пути.
Пусть всё получится и закрепится тот результат, который нужен! Вы молодец!

Вы красотка 😍

😅😅😅😅

Ого я в шоке, вы умница 🫣 . Блииннн я тоже хочу похудеть 😩 я тоже укладываю сына спать и иду пить чай и есть сладости 😩 и залипать в телефоне. ☹️

Блин честно у меня в пмс жор жором
А так нет
Не понимаю этого зажора после укладывания
Все едят ужин и все потом

Ем и ем
Слава богу вешу меньше. Чем до беременности 😅 как это ночью на есть
Когда днём нифига не успеваешь насладиться едой

Так держать

Помню декрет ночь и Кук палочки с чаем

🔥🔥🔥🔥

Я так посмотрю до/после, думаю, мне так тоже надо, вот прям завтра начинаю! А потом наступает завтра и мне надо после еды обязательно чем-то сладким догнаться, один раз же живём!😄и так каждый раз

Хоспади. Как минус ненужных кг меняют людей🤯😍❤️
Очень🔥💯✨️

Я тоже смогла 🥺

Огнище

Как заставили себя по ночам перестать есть?
Вот та же беда.. дети спят, а я начинаю есть….

Уложила детей спать, слава богу🙏, одному из них год, думала котлету съем (спасибо вам за мотивацию, откусила кусок огурца свежего)

Супер результат 😍

У меня такая же проблема . Как только уложу всех … начинается …

А если я не хочу мясо? Не очень люблю его(((
Я ем только курицу, и только в майонезе (мариную и в духовку), так еще есть могу, но ни как по другому(
И вся эта пп еда, для меня безвкусная…
А если сладость захочется? Булку? Заменять тоже не получается, организм не идиот(
Рада что у вас получается!

Вы такая молодец !!!! Дайте и мне пинка пожалуйста 🙏 что убрали конкретно?

Вот так же как вы я в 1,6 взяла себя в руки и скинула с 83 до 57, просто не жрать после 6 и убрать пищевой мусор это супер метод!!

Как же приятно смотреть, но как же трудно взять себя в руки и так же прийти к результату!! Молодец! Тоже так хочу !

Ну как быть на праздники, дни рождения? Вот худею не жру ничего и бац новый год , все едят холодец и оливье, а худеющим что?

Ой какая вы умница и красотка!

Тоже хочу так, вы прям на пп?

на вид будто вы кг 10 точно скинули👍

Какая вы умничка!😍😍😍 Мотивируете,мотивируете.....
Красотка вы! 🔥🔥🔥

Я тоже месяц на ПП, минус 4 кг))) хотела по больше, но день рождения немного подвёл, иду дальше

Вы похожи на маму "пальто" из "слово пацана", не помню, как ее зовут

Огонь 🔥)

Вы большая молодец ☺️
Тоже начала, постепенно меняю еду, сделала фото, пока не тороплюсь чтобы срыва не было.
Надеюсь получится)

А вам было оч сложно? Что конкретно не ели? И как питались, если не сложно, напишите пожалуйста. Я так хочу скинуть 10-15кг, но не могу начать, подсела на какао ещё.

За месяц такой крутой результат 🤩👍 да вы вообще, умница😍

Восхищаюсь... Горжусь... 0🩷🩷🩷🩷🩷🩷

С какого веса начинали.... Я вот только в начале пути. Полторы недели получается держусь... У меня вся проблема в том что ночью просыпалась и обязательно что-то нужно поесть было

Блин, как не кушать ночью, прям ужас заедаю именно ночами.

Просто офигенный результат,замотивируйте меня🙏🙏🙏🙏

Напишите пожалуйста про питание 😋

Сколько сбросили за месяц ?

Класс! А я просто вышла на работу…

И улыбка 😃 😃 😃

@youroxygenexx,

😍 пора и мне взять себя в руки

То самое чувство, когда уже год нет пищевого мусора, пп из-за рисков сд, а 3 кило ушло за полгода🥹😭😭

После рождения сына , тоже начала набирать в весе , и очень много ем , даже муж в шоке , говорит что я с кухни не выхожу🤣такое чувство что я стала есть больше чем мой муж 🤣🤣🤣даже стыдно немного . 🤏
Не знаю тож как взять себя в руки и начать худеть🥲

Здорово. У меня такой же взгляд когда на вб ничего не налазиет😅

До спортзала правда не дошла😂

Блина 😭 только чайник закипел…………

Вы красотка 👌

Сууупееер 🥰
Отеков как ни бывало!
Вы умничка 👍🏼

Результат 🔥🔥🔥🔥 дайте мне тоже волшебный пендель на похудение

какой крутой результат😍😍!!! Вы красотка !!!

Вы молодец 🔥

Самое главное замерчики сделать талии, бедер и всего чего можно.. Вот как удивитесь сколько см ушло в талии :)

Здравствуйте! Можно подробнее, пожалуйста, как питаетесь?

За месяц просто огонь!! 🔥
Разница колоссальная

Шикарно! Вы большая умница!!!

Вы большая 👍 молодец.за месяц очень хороший результат

Супер! Мне тоже так надо 😊

Вы просто красотка!😍
Спасибо большое за мотивацию продолжать, сейчас тоже пытаюсь привести себя в форму и иногда хочется уже все бросить и навернуть чего нибудь 😀

Огонь

Хочу до Нового года скинут 5кг интересно смогу ли я 🤔 ну вы большая молодец 👏

Это очень круто.Вы большая молодец! Я вчера одела джинсы на размер меньше,спустя месяц занятий спортом.Это такооой кайф видеть результат своей работы над собой.

Офигеть а как так быстро? Круто!

Да уж,жир никого не красит

Огонь 🔥🤩🤩🤩

Шикарный результаты. Какие тренировки делаете?

Шикардос 👌

Очень круто!

Что убрали? Чем питаетесь ?
Какие тренировки делаете ? Можно подробнее

Шикарно!!!

Шикарный результат 🤩😍
Сколько кг ушло?
У меня месяц вообще не видно результата 🙈

Вы Крутая! 😍

Вау😳 кааааак? Очень очень крутой результат 🔥красотка

Умница! Красотка! Так держать, всё получится!

Эт точно надо жрать меньше. И не есть гадость 😂 А не списывать на хрень. Отличный результат!!!

Подскажите пожалуйста,а сколько в килограмма скинули?