Как не кричать на ребенка: техники самоконтроля

Очень хороший пост. Я даже подумала не сделать ли в формате памятки для мам пациентов моих.

Но читаю комментарии и зудит одна мысль, почему быть тупой - это так весело. Почему хорошее обязательно нужно высмеять , обосрать и обесценить?

Мне помогает вспомнить глаза матерей и детей из онкоотделения и вспомнить, что ремиссия моего сына - это возможно временное. Смогу ли я простить потом себе агрессию по отношению к нему, когда его не станет. Смогу ли жить с этим. Смогу ли сходить с ума от желания хоть на секундочку прикоснуться к нему и обнять, помня, что я орала, обижала его. Всё. Я знаю, что самое важное. Я знаю, что НИЧЕГО в этой жизни не стоит слёз моего ребёнка, что всё, что кроме нас мишура. Я знаю точно, что обо всем всегда можно сказать спокойно.

Не кричу я просто покупаю бутылку вина и пью по глотку 😁

Еще сюда можно добавить одну технику , я читала в спец книжке по гневу. Когда хочется разрушать, нужно поймать себя на этом моменте (это мне лично не удается, я вскипаю мгновенно), и начать считать, простые примеры, сложение, умножение, что кому больше нравится, это чтобы мозг начал думать, чтобы переключить эмоции на разум

Как долго я искала такую информацию 🤗 и наконец-то это свершилось, нашла 💞 спасибо за этот текст, очень нужно 🙏

Классные техники

Спасибо

Мне иногда помогает отойти в другую комнату и что-то пнуть что меня бесит) но чаще всего я говорю сыну: мама сейчас будет рычать! И рычу! Разряжает как крик но при этом сын хохочет и пробует так же рычать

А потом мы обнимаемся

Очень хороший пост, спасибо, возьму на заметку

Все эти советы мне не помогали. Пока в одной из книг я не прочитала, что к детям нужно относится уважительно. Представить, что на месте твоего ребёнка - взрослый. На взрослого ты бы стала так орать? В таких выражениях говорить? Смогла бы ударить?

Вообще, на меня очень повлияла книга "Воспитание сердцем" Альфи Кона, если кому интересно, погуглите. Выход из этого "ора на детей" есть, надо только его искать))) я, конечно, не познала дзен, и не в белом пальто тут стою, голос повышаю на ребёнка, но так, чтобы орать, как я раньше орала, слава богу, нет такого. А автору поста спасибо! Способы хорошие, надо всё пробовать, кому-то обязательно подойдут)

А мне ещё нравится музыку в наушниках или на телевизоре, петь и танцевать.

Зашла вечером и пролистывала ленту ... И как здорово,что нашла этот пост, как говорится всё,что доктор прописал

Хорошо бы до такого вообще не доводить.) Когда уже эмоции опережают разум. Для этого всегда оставлять неизрасходанным НЗ сил, ресурса, хотя бы минимального времени для себя. А если уж накрывает, то уметь замечать это состояние на самых ранних стадиях, когда у близких ещё есть возможность кинуть в нашу сторону шоколадку и отойти на безопасное расстояние. 😁

Ну бл..ть я, человек, не небо 🤧

Письмом я точно не спасусь

Я взорвусь ещё на моменте поиска ручки😂😂

Да, тоже к сожалению бывает срываюсь, и через секунду понимаю, что нельзя было этого делать(

Пока не придумала, как с этим бороться

Спасибо огромное за пост!

@alenadmitrievnat @lipatova.elizavetka94 +

Я говорю, сейчас мама станет злюкой

Спасибо за пост! Возьму на заметку.

Я в минуты гнева представляю себя на краю фьорда, орущую во всё горло, и мне правда немного становится легче)))

Да если бы помогало просто не кричать, это замечательно, я вообще ненавижу кричать ) но , блин, когда у сына начинается очередной концерт ( например, прописи криво написал и бесится), тут надо такую психологическую беседу провести, что потом сидишь как выжитый лимон! А когда в гостях все дети ведут себя по человечески , кроме твоего – моя отдельная боль! Как вообще мне дожить до их замужества и переезда?😅

Самое важное в конце поста - в самое сердце!!!

Очень многое зависит от ситуации мне кажется. Если мама кричит на ребенка за небольшие пакости от усталости, это одно. Если крик на более взрослого ребенка, который как многие говорят "не понимает ничего кроме крика" это другое. Просто промолчать тут не поможет, тк проблема не решится. Тут нужно искать причину такого поведения и её устранять, как мне кажется.

Может для кого-то будет полезным, я не книжный червь и психологию изучаю основываясь исключительно на свои размышления.

Если ребенок маленький и многово ещё не понимает стоит грамотно организовать для него пространство:

- убрать всё то что нельзя (да, всё нельзя засунуть под потолок, но часть точно можно)

- понять четко что для ребенка можно, а что нельзя, найти альтернативные варианты (пальцы в розетку совать никогда нельзя, а вот раскидать игрушки в процессе игры это вполне нормально. Или же если ребенок любит чем-то мазаться то подобрать для него такие предметы и обстановку в которой вам будет спокойно на это смотреть)

- понять, что это ребенок и он перерастёт

Если ребенок постарше, уже умеет говорить и рассуждать:

- спокойно говорить с ним на равных, не из позиции "я взрослый, я главнее" а узнавая его желания, потребности (к примеру ребенок бесится, не можете его угомонить, это физиологично для него и как раз тот возраст когда можно договориться о времени шумных игр и возможно даже с ним вместе побеситься)

- на тему уроков. Если ребенок действительно не понимает, на это злиться не стоит. Я вспоминаю себя и понимаю, что далеко учеба не всегда мне была легка и это уже мой косяк, что я не могу объяснить, ищу другие подходы. Даже если вам давалась учеба очень легко, далеко не все дети такие.

- если ребенок отвлекается, не вовлечён в процесс или психует за уроками сам, возможно, стоит наконец вручить ему уроки полноценно. Дети не глупы, они осознают, что с родителями делать уроки проще. Ну или же он научится самостоятельно делать уроки, может ему так больше подойдёт, тоже неплохо.

Это то, что мне помогает не орать 24/7😅 и шла я к этому долго и продолжаю идти, прогресс есть. Никому не навязываю. У автора прекрасные техники, но лично для меня все эти методики слишком возвышенны и далеки, я люблю что-то больше на бытовом.

Это то, что надо повторять себе каждый день, что б четко помнить и осознавать. Чуть позже начинаешь ориентироваться в ситуации и в момент самого пика помнить.

про небо мне понравилось,обязательно попробую, а остальное сложно сделать в моменте, а орать хочется прям сиюминутно.чтобы окунать лицо,надо хотеть орать рядом с раковиной))а что-то писать вообще сложно представить.как я закипаю и вместо того,чтоб закипеть,хватаю телефон или ручку и начинаю писать

а как себя успокоить в самый пиковый момент?

сегодня, например 1,5 литровую бутылку с водой перевернул с подоконника на меня и ковер. я заорала, не на ребенка, а просто, он заплакал. пугается когда кричу

Пойду опущу голову в воду, напрягу все мышцы во всем теле, буду дышать квадратно и представлять себя небом. Дай Бог поможет .

А что делать если ни чего из выше перечисленного не помогает а у тебя даже когда что то простое объясняешь из ноздрей пар идет потому что либо они этого не понимают либо делают вид что не понимают....

Я иногда пользуюсь правилом светофора. вместо крика или претензий говорю сыну у мамы сейчас загорится красный свет, зелёный/жёлтый - зависит от ситуации😁 но не всегда получается.. Один раз сказала, что загорается бордовый, так сразу смирненько встал с выпученными глазами 🥲

На меня ни разу не кричали😅

Удивляюсь, как это удавалось 😜

Нам точно это не поможет , особенно когда делаем уроки 🤣🤦‍♀️там я, дочь просто разорвать готова

А если все это в себе копить, как справиться потом?

Блпгодарю за пост. Сохраню себе. Про небо техника отозвалась.

Самое сложное - это в моменте вспомнить эти техники, сохранить холодный ум и не наорать. Это прям титаническая сила воли нужна

Спасибо за познавательный пост

Хорошие техники, но вот что интересно, если у мамы нет ресурсов, нет внутренней опоры, то у неё просто не будет сил их использовать. Потому что уставшая мама живёт моментом, и очень тяжело уставшей женщине вспомнить что сейчас ей можно подышать и она успокоится, или подумать о своих ценностях и решить что крик не отзывается никак.

Я бы в четвертом пункте нырнула …. И не вынырнула бы больше 😂

Просто супер 😍 Спасибо вам большое, чудесно написали, очень полезно

Самое ужасное, то что провоцирует дальнейший крик, это чувство вины за свои реакции.

В итоге все как снежный ком нарастает.

Кто то кричит и думает, да по другому не понимают

А я кричу и думаю, сгнить мне прям на этом месте, я убиваю своего ребёнка 🤦

Спасибо. То что нужно ❤️

Большое спасибо за пост! Очень ценно.

Если я не кричу - меня не слышат. Сто раз повторяю одно и то же- тишина. Не берут ни уговоры, ни угрозы, ни обещания. Например, прошу убрать игрушки нормально весь день. И весь день они валяются. Под ногами. Бумажки, фантики, игрушки, вещи и тд. Стоит рявкнуть и выключить телик, став в позу с веником - потихоньку все убирается с соплями и воплями, что я хреновая мама и задолбала.

Если я буду всегда опускать голову в воду когда хочу орать, я захлебнусь🤣

Купила магний))

Не удаляйте пожалуйста ☺️

Ну это видимо еще от характера зависит, я по натуре спокойный человек, с мужем не ругаемся, на детей крайне крайне редко повышаю голос, если делаю им замечание, то обычным голосом и в основном этого хватает(бывают моменты когда прям приходится повысить голос, но это от силы раза три четыре в год происходит), а так младшей просто спокойно замечание сделаю, а она в слезы(если повышу голос, то очень эмоционально реагирует), со старшей норм общаемся. Ну и делюсь с детьми всегда если меня что то не устраивает или не нравится, до начала точки невозврата. Но в нашей семье кричат дети, друг на друга, по любому поводу и здесь уже нечего не сделать, ибо возраст и гормоны их нестабильны.

Спасибо 🙏 про небо, очень зацепило. Попробую быть небом. И про лицо в воду.

Читаю комментарии, видимо вчера был ретроградный меркурий и многие выплеснули эмоции на всю катушку 🤪

Спасибо

Вот есть у абсолютно всех техник один большой жирный минус. Когда ты доходишь до точки кипения, то голова в принципе не может рассуждать на тему эмоций, они просто выходят. Ни про какое небо ты вообще не вспомнишь... А техники типа: когда чувствуете, что начинаете закипать, то подышите, посчитайте, выйдите в другую комнату и прочая лабуда.. вызывают истерический смех! От момента "я спокойна" до "держите меня семеро" проходит полсекунды... Когда там дышать и про небо вспоминать??

Вы знаете, когда уровень кортизола постоянно повышен вследствие фонового стресса, в момент вспышки просто мозг блокирует всё. Не вспоминаешь ни об одном приёме.

Поэтому моё мнение, сначала научиться держать уровень кортизола всегда на низком уровне.

Моё средство: дыхание. Дыхательные практики на повышение выработки углекислого газа.

Это даёт спокойствие и стрессоустойчивость в принципе по жизни

Когда буду делать уроки с сыном - поставлю рядом миску с водой и буду там держать голову 😂😂😂😂😂👌👌👌👌

Спасибо, попробую ✨ очень актуально для меня сейчас. Устплм срываться на дочке, понимаю , что так нельзя и не могу себя сдерживать

Про небо очень понравилось ♥

Нет людей которые не орут. Если говорят что не орут, то либо они врут, либо они социопаты

Меня очень волнует эта тема. Вот вы пишете, что злость переждать, ничего не делать. У меня достаточно долго была проблема, что я вообще не выражала никакой агрессии, я считала ее чем-то бесполезным и опасным, особенно в проявлении в сторону детей, и не орала на них практически никогда. Когда я стала разбираться в природе моего плохого состояния, я обнаружила огромный пласт невыраженной злости, которую все равно пришлось выражать (кричать под подушку и очень много в машине и в лесу). Детям я стала открыто говорить, что вот я злюсь и скоро буду орать, предупреждаю, и ору, но переживаю, что пугаю их, хотя я решила давать им адекватную оценку происходящего и их действий. Если я вдруг почувствую злость и использую например первую технику, небо и погода, что значит в этом случае переждать бурю? Не уйдет ли моя злость опять в бессознательный пласт? Или ее просто достаточно чувствовать и наблюдать и так она уже выходит?

Женщины, которые говорят, что никогда не кричат, либо врут, либо не считают криком то, что считаете криком вы, либо на таблетках!

Я считаю это просто должно быть привычкой

Просто приучить себя смотреть на ребенка как на ребенка! Он глупее, он слабее, он менее понятлив и способен. Он не взрослый. Взрослый это ВЫ. Смотрите на своего ребенка с позиции взрослого, будьте снисходительны к нему. И вы будете удивлены, когда ребенок станет более сообразительным и решительным. Когда он знает, что совершив ошибку на него не обозлятся и не накричат (ведь для него это нормально, он только учится жить), он сможет в любой ситуации быстро сориентироваться и быть в этот момент самостоятельным.

Я не психолог, просто так воспитываю сына и не стрессую его в лишний раз, напротив, даю ему пространство для того, чтобы он сам смекнул в каком месте оступился и попытался это исправить самостоятельно. Так же отсутствие крика и наказаний лишает его необходимости совершать пакости мне назло. Некоторые дети делают это специально, чтобы вызвать эмоции у холодных матерей, ведь если недостаточно ласки и внимания, а криков и осуждения много - это становится единственным способом привлечь внимание мамы

Я вот тоже не понимаю , но …. Моя мама ни разу на меня голос не повысила , и папа тоже , а я не самый послушный ребенок была …

Теперь для меня они просто эталон подражания , хотя в детстве я так не думала 😂

Когда моя малышня начинает чудить - я в этот момент начинаю тихо тихо говорить и ребенок начинает слышать. Но это надо делать с самого начала а не в 13 лет ))) и все восприятие и воспитание начинается с самого рождения, когда все думают «что ребенок их не слышит и не понимает», хоть что мне говорите, но дети это ваше зеркало.

Магний в помощь 😹 С ним как-то успокаиваешься

Мне не помогает ни одна техника, если я не буду реагировать ни на что, тогда ребенок сядет на шею еще больше, я не ору но я повышаю голос

Отличный пост. Точно будет полезен очень многим женщинам .

Я кричала на старшего, могла и ремня дать , потом страдала и грызла себя. От этого все равно нет никакого толка , только недоверие ребенка и страх, а потом желание сделать и скрыть .

Второй сын поздний ребенок и видимо включился режим бабушки🤣 . Меня просто ничего не бесит ))) ну не так огурец порезала, ну давай другой порежем иначе … с одной стороны это правильно , с другой - ребенок тепличный в этом плане . Столкнется в жизни с разными людьми и орущими в том числе. Не знаю даже как будет реагировать.

Они просто уровновещеннае , с железным терпением люди мне увы тоже не понять 😕😕😕

Мне бы ваш пост вчера почитать... Я думала, что взорвусь

Читала с большим удовольствием, спасибо за пост.

Тут действительно не про то, как взаимодействовать с ребенком, обычно же всегда именно про это пишут, а тут именно конкретно про себя.

В общем, мне очень полезно, пишите еще!

Огромное человеческое спасибо!

Полезный пост! Спасибо 🔥👍💐Попробую применить

Благодарю вас за полезную информацию, очень вовремя

Я орать начала когда дочка пошла в школу😭 каждый раз не хочу, но ору☹️☹️☹️

Ох, сегодня в бассейне видела маму у который двое детей, толи погодки, толи двойняшки лет 6ти к херам разносили бассейн, бегали, мешали остальным посетителям, мама сохраняла спокойствие, пыталась держать и одевать и ни звука. Я не знаю какие техники она использовала, но дети просто без тормозов, я б в такой ситуации давно бы наорала чтобы утихли, границы допустимого должны быть все таки у детей в таком то возрасте

Почти за 3 года, не кричала, не била ребенка (внутренне себя сдерживаю). И заметила, что если я внутренне тоже "заведена", то истерики у дочери длятся дольше, а если я на чиле, то довольно таки быстро удается успокоить дочь. В этот момент я думаю о том, какая она маленькая и беззащитная. Мне искренне жаль, когда она хочет одеваться сама, но у нее не получается. При этом я не тороплюсь с помощью. Я понимаю ее желание есть вкусняхи, а не мамин суп. Сама бы с удовольствием с утра до вечера булки ела, понимаю нежелание идти в сад, я тоже на работу не всегда на крыльях лечу. Вообщем, стараюсь поставить себя на ее место. Сама бешусь, если "все не так". И очень рада, когда дочке помогаю справиться с эмоциями.

Но свои эмоции мне иногда тяжело в себе держать и вот тут я "сливаю" все это говно на мужа. Спасибо, что он меня терпит, но дочкины истерики терпеть не может и это очень печально.

Очень понравился Ваш пост. Я сама психолог, а в материнстве метаюсь между виселицей и пьедесталом. Мне известны абсолютно разные техники, методики итд. И вот одно правило, которое я вынесла из университета: « Крик матери спас человечество». Эта регуляция позволила мне фильтровать варианты крика. И вот здесь Ваш пост как раз в кассу. Благодарю и жду еще.

Люди которые никогда не кричат и пытаются проживать это с помощью разных техник - поехавшие кукухой. Личные наблюдения. Не приводит в долгосрочной перспективе это ни к чему хорошему, только в краткосрочной отсутствие крика. Но это лично моя выборка и на основе нее заключение.

Моя старшая чудо милый ребенок с походом в первый класс превратилась с настырного фукающего медленного ребенка. Сейчас она в 3 классе. Весь первый класс был треш, не буду и все, уроки не буду не хочу мне не надо, есть не буду не хочу, одевать не буду не хочу. И вот мои крики приводили в чувство, но после каждой «ругачки» я объясняю что люблю ее, что можно было этого избежать и тд и тп. сейчас если начинает выпендриваться я так и говорю что повторю еще пару раз спокойно но это уже край и я скоро превращусь в злую собаку начну орать, ты дитя мое начнешь реветь, я расстроюсь, ты расстроишься, потом будем просить прощения друг друга НО все равно ты сделаешь что положено (например дз по английскому это наш треш). Она уже знает как это может быть и взвесив все за и против делает кривое личико и идет делать пыхтя и ругая всех на свете 🫣 так вот, эффект от моих криков видимо был🤷🏼‍♀️

Очень помогает техника наблюдателя и техника с потрогай и послушай. Испробовано и применяется. Спасибо!

Спасибо за техники🙏

Мне еще нравится техника «5 почему». Психолог научила. Но она прям такая терапевтическая, самостоятельно с первого раза бы наверно не получилась. Я сначала отвечала « не знаю почему» 😅

То, что надо

Сохраню пост обязательно

Спасибо большое

Спасибо за Ваш супер-полезный пост!

Тоже взяла что-то себе из вашего поста.

С первых дней жизни моих парней я их благодарю, говорю спасибо им за то что они мои, что практически не знаем что такое больничные, что они у меня живы и здоровы. Ещё когда в голове вот вот сорвусь на крик, вспоминаю, что когда всё же они болели я готова была им все простить, все отдать и всё разрешить, так почему я это не могу позволить им сделать когда они здоровы и счастливы? Да, бедокурят мои, но и на шею не садятся. Хотя наверное если бы не муж, то я бы их наверное на руках носила до сих пор 😂

Мне помогают только физические действия, из разряда: напрячь мышцы, или холодным феном часто прям лицо и голову охлаждаю. Но в то же время, умыться водой не помогает.

Всякие техники, где нужно включить голову для меня не подвластны. Видимо ну прям сильно долго надо тренировать.

Никогда не орала , не агрессировала на детей. До тех пор , пока сын не пошел в школу 🤪 и нас стали ждать ежевечерние домашние задания 🤦‍♀️😁 Вместе с сыном , домашку делают и все соседи , я полагаю 😄

Сохранила себе. Спасибо за полезную информацию 🙏

Кричу когда не выспалась, накопилась усталость, все выводит из себя, если все в норме то и орать не охото. Значит нужно позаботится о себе и высыпаться😀

Надо попробовать, спасибо, я сохранила себе

У моей знакомой 3е детей и между ними в годах разница по 5-7 лет. Так вот как они ей нервы не мотали, но она ни разу не ударила, не в угол не поставила и даже голос не повысила. Да-да, вот ни разу не крикнула. Всегда спокойным, монотонным голосом говорит, и даже с мужчиной своим. Вот у неё нервы стальные, обзавидуешься.😁 это одна единственная знакомая такая. Больше таких не встречала. Даже с детьми получалось поговорить без её присутствия, но нет не орёт, не наказывает ни как. А вот как это сделать даже не знаю. Я не частно, но иногда срываюсь, когда меня совсем не слышит сын, но очень редко. Мы с ним научились договариваться. Ну и дети разные у всех. У меня с рождения он спокойный, и прям мой сынуля. Не было с ним никаких проблем. Ну вот иногда вредничает, тогда я повышаю голос, но не на долго, он ко мне нашёл подход. Знает, как прекратить скандал🤭

Я отвечу на вопрос. Есть дети на которых и не надо кричать. Вот на старшего нервов не хватит, а средний со второго раза всё понимает

Спасибо 🙏🏻 очень вовремя)

Кстати ,у меня сын применяет технику напрячь все тело , потом расслабляет . Как то интуитивно ))

Можно попробовать технику с небом, не слышал про нее .

Мы заранее проходим ту тему, что в школе учитель освещает.

Я небо сука я небо сука я небо…..

а потом

-четыре клетки между работами!!! -ноябрь пишется через О!!!

- предложение пишется с БОЛЬШОЙ буквы, а в конце ставится точка!!!!!!!

Мой способ хреновый... Но когда я чувствую, что я совсем всё, я достаю вино 😄

Мне помогало в моменте положить ребёнка на кровать, выйти из комнаты , включить музыку почти на полную и подпевать😅

Смешно конечно, но способ оказался рабочим.

10 минут и уже гораздо спокойнее становишься, а ещё через 10 так вообще как удав 😁

Потом выключаешь музыку и снова идёшь к ребёнку, но уже спокойная

Как же это здорово, что вы так подробно рассказали про техники. Иногда кажется, что просто кричать легче, но потом ловишь себя на мысли: а чего ты добился этим криком? Вот эта метафора с небом и погодой — прямо открытие для меня. Понравилось ещё про ценности: ведь действительно, хочется быть мамой, которая поддерживает, а не пугает. Спасибо за такой честный и полезный пост

Первое упражнение ( про облачка) психотерапевт использует с дочкой (ОКР)

Я просто молча и движение рук показываю где находится угол , когда озорует или повышенным тоном голоса говорю

Ситуация: заходим домой я, потом дочка( почему я первая? Дочка трогала снег и не торопилась 😄)

Раз 5 сказала спокойным голосом закрой дверь по полу дует, закрой дверь за собой, закрой дверь, Настёна дверь.... потом крик бежит закрывать... почему просто не услышать?

Вообще я понимаю что крик от меня в основном из-за моих не досыпов, усталости..

Обычное если меня не слышат дети я просто произношу в спокойном тоне что как они так и я их не слышу после этой фразы ушки слушаю и просят их слышать.

Спасибо за пост, завтра днем ещё раз перечитаю и возьму что-то для себя!

А всем мама желаю спокойствия и терпения! Ведь мы самые лучшие мамы для наших детей ❤️

То, что нужно мне сейчас! Спасибо за пост ❤

Обязательно сохраню. Иначе я не знаю как уже справляться, сегодня искала психолога для себя и сына,т.к мы никак не можем с ним договориться, разговариваем на разных языках. Я упрямый козерог, он своеобразный водолей, но дело даже не в этом. Я просто ору на него, а он на меня/мужа и постоянно говорит, что мы самые ужасные и плохие родители 😭 мне больно это слышать, не хочу кричать, но и не кричать не могу, не получается ((((

Я не идеальная мама, иногда нервы зашкаливают, могу и прикрикнуть, но стараюсь сделать глубокий вдох и немного молча подождать когда ребенок успокоится. А так начинаю практиковать способность материться одним взглядом, пока срабатывает не всегда 😅

Для меня самая сложность иногда в том, что ты не знаешь как разрешить ситуацию от которой хочешь избавиться. И в ход идёт крик, потому что надо быстро здесь и сейчас, т.к. нет времени на обдумывание другого выхода из ситуации.

Если у меня полно времени попробовать разные подходы, то я и кричать не буду, мне не обязательно дышать или окунать голову в воду, я занята мыслями как решить проблему и в чем собственно дело.

Какие-то сложные все советы тут.

Я просто сразу думаю «А кто тут взрослый?»

У меня был период , когда я не кричала. И эт знаете ли , хуже , чем повышать голос , когда переходят границы.

Это было в период полнейщего тотального выгорания , когда уже было абсолютно пофиг , подерутся они или нет , ударят сильно или нет. Разобьют , упадут и тд. Было всё пофигу. Они носились и крушили все на своем пути , а у меня не было сил даже взглядом за этим следить.

Такое себе. Не рекомендую 😐

Я вчера так разоралась на старшую дочь , потом на младшую . А потом сама разрыдалась , у меня прям истерика началась . Мне самой аж тошно от крика на детей . Но в тоже время я задолбалась за ними убираться . Старшая затопила ванную , младшая кушала со старшей , раскидала огурцы и помидоры , руками ела Сахар , разбила сахарницу. Я понимаю что это мои эмоции и я прям как чугунная сковородка накалина до придела , все раздражает , даже сама себя раздражаю . Вот головой понимаю , но эмоции меня прям накрывают .

Очень хороший пост. Возьму на заметку

Сохранила в закладки, почитаю полностью на досуге.

От себя хочу написать, что каждый раз, когда мне хочется кричать или что-то делать «не то», я думаю о том, что если я буду обижать своего ребенка, то кто его защитит..

Блин, только как это поможет решить проблему то?

Ну вот , ситуация ... Ребенок собирается в школу, опаздывает, ты ему напоминаешь, он начинает спорить, что можно выходить за 2 минуты и успеет, ты ему говоришь что надо прийти за 10 минут до начала урока,а не вбегать в класс после звонка, он тебе начинает в ответ говорить что то поперек и дальше,при этом не идет в школу, за то время идёт и он всё ещё опаздывает, все сильнее и сильнее.... И тут надо наорать что бы он наконец вышел🤷 без грозы и дождя не взойдут семена. Одного неба мало 🙄

Тоже самое когда говоришь что надо умыться,надеть чистую одежду и тд.

Или какая то другая ситуация, где тебе надо что бы, к примеру, от тебя отстали, но летит и летит очередная "остроумная" подростковая шуточка, а ты все ещё хочешь съесть свой будет и посмотреть 3 минуты сериала между работой и его уроками, например...

Вроде не хочется орать, но хочется что бы тебя поняли 🤷 во всяком случае "наорать" резко решает проблему и приводит в чувства... Хотя конечно, только с одним ребенком..

На дочку я не ору, ну нет в этом никакой необходимости и не было никогда.

Ответьте себе на вопрос- что вы чувствуюете, когда кричите на ребёнка?

Именно этот вопрос помог мне урегулировать свою громкость и агрессию в сторону сына. Когда я начала говорить свои чувства, почему меня это бесит, почему я разозлилась на него, в большинстве случаев получается, что это просто мои завышенные ожидания, и моё желание подчиняться мне, что меня недооценили и т.д., ну то есть всё про меня, а не про сына. А он что, а он просто ребёнок, который учится жить эту жизнь и никогда он не будет удоьным мне.

Спасибо за нужную информацию! 💐Не удаляйте, пожалуйста

Обалдеть! Сегодня только повысила голос (не орала, не кричала), устала не могу, не сплю нормально почти месяц. И спросила просто себя (мысли вслух) как перестать это делать… и наткнулась на ваш пост. Спасибо! ❤️

Но, орать по сути не правильно, тем более на ребенка. Бесячая школы, вот и всё.

А вообще, я вижу, что вся проблема в общем с учителем и самой системой образования. Она и не скрывает, сегодня как раз говорила с учителем на эту тему, говорит, мы не успеваем объяснять, урок идёт 40 мин ну что объяснишь за это время и потом на последнем уроке (гпд) она их сажает делать самостоятельно. Так они тему не поняли, ну не лучше было бы всем объяснить. Я ничего не понимаю. Что за система хреновая.

Девочки, как быть, если садятся дети за уроки и из-за своей невнимательности делают ошибки? Мои нервы этого не выдерживают. Я устала от школы, не хочу орать и ругаться, но приходится. Как вот быть? Попросила учителя на последнем уроке объяснить тему, не хочет. Бесит она меня тоже.

Пост полезный! Где бы найти советы, как повлиять на ребенка, когда сил нет, надо моментально прекратить действие, и как способ всплывает только крик. Как моментально находить способ, но другой? Где такие тренинги проводят.

Времени окунаться в воду нет, надо повлиять на ребенка

Спасибо. Уже накричала и теперь сижу и злюсь. 😐

Таблетки ещё можно пить и вообще на все будет фиолетово 😆 если я ещё орать не буду, то наверное просто сойду с ума, сдерживая эмоции.

Толкаю стену как если б она на меня падала

Добавлю свои

#психология_агрессия_мама

#психология_выгорание_мам

#психология_для_мам

Если дома, то я иду в ванну, включаю воду, умываюсь и выговариваю туда агрессию. Могу дубасить подушку🥲

Кричу. Но не хочу.... Хочу научиться бороться с этим🥺это ужасно. Моя мама орала вечно на меня.... Не хочу так, но по другому не могу...

Сохраню

В самое 💜

Окей, мы встали рано, и до выхода в садик ещё 50 минут(садик в 2х минутах от дома). Но тут истерика, что она хочет, чтоб папа отвел в садик, а не мама. Папа опаздывает на работу и чисто физически не может этого сделать. Истерика продолжается и дочь не успевает позавтракать, причесать волосы и одеться как минимум! Истерика продолжается 10, 15,20 минут и не стихает. И? Ребенок не хочет понимать, что папа не может отвести сегодня. Идут уговоры , что завтра папа обязательно отведет, но всё тщетно и ребенок продолжает отстаивать свою позицию! В ход идет ор мамы. Потому что остальные доводы использованы, были попытки договориться мирно, но опять же таки тщетно. Дальше что? Оставлять ребенка дома из-за истерики на пустом месте??

Вот я сегодня могу похвалить себя . Сдержалась , хотя пара было много.

Главное вовремя вспомнить, что эти хулиганы еще и горячо любимые дети. 👌

№5 есть такой способ у АА( анонимные алкоголики)либо созависииые. Называется "гневки".Мне оч помогало ,но не в момент ора,а в периоды навязчивых мыслей.

Ооц спасибо. Очень сейчас вовремя.

Я подсознательно использовала умываться холодной водой и писать мужу.

Попробую писать в избранные, может мозгу все равно кому писать)

Иногда без криков можно психологическую травму нанести

Пожаловаться на мой коммент, который собрал больше 150 лайков….. ну некрасиииво😆😆

Давайте напишу тоже самое, без мата😆

Ваш комментарий

---

Обманывают просто. Все орут. Все живые люди. Это эмоции. Почему я должна сдерживать эмоции? Думать в процессе агрессии невозможно. Блокноты какие то блин , когда надо срочно одеваться и выходить😆😆😆

---

Спасибо огромное)))У меня сейчач с контроем эмоций прям вообще лютая беда прям до трясучки😭😭😭Буду пробовать)

В 18 лет побывала в центре для тяжело больных деток. Спустя несколько лет мой средний сын родился с очень тяжёлыми прогнозами, но мы победили и он здоров. Дочка была в тяжёлом состоянии в реанимации без прогнозов. И после этого всего, смотрю на детей, чтобы бы они не делали, как бы себя не вели, я только благодарю врачей и Бога, что у меня 3 здоровых ребёнка. Меня в принципе очень сложно им довести, крайне редко возникает желание кричать, а если возникает, психика сразу же накидывает воспоминания и тут же отпускает желание срывать на детях,с которыми мы столько пережили, свою злостью

А если я хочу накричать на ребенка? Вот не слышат дети, когда надо бы услышать. Или вывели. Почему я должна гасить в себе эмоции. Хотя проявив эмоции мне легче тоже не становится. Но я скорее всего предотвратила какой-нибудь пи..дец накричав

Очень хороший пост )

Надеюсь, поможет мамам лучше себя понять.

Я в критические моменты начинаю про себя мантру читать " тебе за 30, ей ещё 3х нет, кто из вас взрослый человек с созревшей психикой"

Ну и стараюсь улыбаться, и внешне и внутренне, сейчас, когда истерики за истерикой, очень помогают эти навыки. Не помню, когда выходила из себя в последний раз.

Причем не только с дочерью, а вообще в общении с другими людьми

Почему, все эти техники улетучиваются из головы, когда они нужны😡. С детьми еще как то работают и мозг включается, а вот когда с пбм (почти бывший муж) разговариваю то вообще все предохранители вылетают, сразу, с 3 секунды разговора, как бы я себя не настраивала, он умеет вывести меня из себя до состояния неконтролируемого гнева настолько быстро и эффективно,

Спасибо 👍мне как раз помогает 4 пункт и счёт до 20 а иногда и до 100

Мой интуитивный метод это именно опора на ценности, так как у меня высокий уровень саморегуляции в плане эмоций. Чаще всего, если я повышаю голос на ребёнка, то сознательно себе это разрешаю в конкретной ситуации.

Но я хорошо понимаю, что есть люди, которые в момент эмоции не включают голову. Они могут подумать только после, поэтому всё, что про порассуждать с ними не работает. Особенно, если нет никакого представления об особенностях развития детей.

Наверное в этом случае лучшее эл мышечное напряжение всего тела и головой в холодную воду. То есть единственное, что сработает это мгновенное переключение агрессивного импульса на сторону и дай Бог эта другая сторона поможет остыть 😅.

В этом контексте интересно узнать именно о том возможно ли добиться достаточного уровня самоконтроля, если темперамент изначально на это не заточен?)

СПАСИБО

очень вовремя 🫶

Пишите, пожалуйста ещё. Я с июня по сентябрь ходила к психотерапевту КПТ и всё пыталась выудить какие-то практические советы на эту тему (изначально с ней пришла). А там такое: отследите свои эмоции, напишите в таблицу, подумайте почему так. А мне здесь и сейчас надо рецепт, у меня ребёнок растёт

Это я к чему. За ваши 2 поста я больше нашла для себя, чем за эти месяцы терапии. Сохраняю в избранное.

Пишите, пожалуйста, отлично у вас получается

Спасибо 🙏

Я ненавижу орать на ребенка,ну не хочу,а лезет 😭

У меня крики , это когда уроки 😤

Я просто становлюсь дико взрывной. Прекрасно все понимаю что криками ничего не добитЬся .

Я не представляю как все это подавлять в себе . Никакое небо , дыхание не помогает .

Надо научиться смотреть матом, как делали наши родители 😂😂 и кричать не придется

Я интуитивно воспитываю детей, как чувствую. Дети не привыкшие к крику. Первые раз они услышали крик (точнее старший), мой папа накричал на мою маму, когда старший упал с дивана, она не досмотрела. Ребёнку было полтора года, вместо того сто бы плакать, он оцепенел от крика и замер. Я хорошо запомнила его реакцию, испуг и не понимание. Меня это напугало. По этому мы не кричим на детей. Могу строго сказать, но не крик.

У меня ещё личные вещи, я не могла шесть лет забеременеть, для меня это было вечность, вечность со слезами и горем. И когда мне плохо, хочу сорваться, вспоминаю, как сильно я хотела детей и меня отпускает.

Спасибо. Как бы только вспомнить всё это в пике эмоций.

Я могу не орать, когда сил нет даже орать. Настолько достанут.

Знаете , что удивляет больше , мы выросли без каких-либо кризисов двух лет и тд , мы не являемся тем поколением , которые подают такой пример кризиса, но откуда он в них?

Спасибо. Сохранила

Скажите, пожалуйста, а вы психолог?

Вот у меня вопрос, можно задам?)

Когда дочь истерит, я пытаюсь себя сдерживать, чтоб не наорать на неё. Это очень сложно. Тоже пытаюсь вспомнить техники какие-то, вспомнить, что я взрослая, она - ребёнок, у неё скачок роста, истерика - это нормально и т.д. обнимаю, успокаиваю

у меня получается сдержаться, хоть я чувствую, что прям на грани. Зато потом, когда дочь успокаивается полностью, начинает накрывать меня. Я реву. Просто поток слёз, который не могу остановить. Прям рыдаю.

Что- то можно сделать с этим? Куда деть эти эмоции? А то как-то не по себе от того, что дети видят рыдающую мать🙈

Я не хочу испытывать такие эмоции, хотя и понимаю, что они нормальны - с таким запросом я пошла к психотерапевту. Мне назначили ад, теперь я нормальный, устойчивый психически человек. Да, я могу повысить голос, но не ору, могу разозлиться, но не до ярости. Мои эмоции больше не достигают таких пиков, я стала меньше жрать , меньше рефлексировать и меня почти не выбить из равновесия. Я довольна🤗 ребенок, кстати, вместе со мной также стал гораздо спокойнее🫶

Спасибо большое ❤️

Заменила "ребенка" на "коллега". Попробую применить в работе. С ребёнком моим это уже поздно прорабатывать, я научилась совладать с мгновенной раздражительностью.

Для себя поняла, что это НЕ ДОЧЬ меня бесит в этот момент, а именно эмоция, которая мной овладевает

Здорово! Очень хорошая информация! Думаю, такие практики можно применять повсеместно, в любой ситуации где зашкаливают эмоции!

Спасибо 🤍

Я в такие моменты вспоминаю,что старший с сдвг,он не тормозит себя/устал/перегулял и отпускает. То есть давлю на совесть сама себе,не знаю,насколько это правильно😃🤦🏼‍♀️

А у меня не очень полезный способ, ибо тоже попахивает тревожным расстройством.

Я всегда думаю, а что, если это последний мой день, не дай Бог. Жизнь непредсказуема, а уж смерть тем более.

Сразу отрезвляет.

Я много видела смерть. И последнее, что бы я хотела, это запомнить наше общение с криками.

А ещё помогает к Богородице обращаться, когда своих мозгов хватает только вспылить и разразиться руганью. Отпускает🙌

Ну и менее печальный, чем первый, всегда думаю, что мы обычно из детства помним какие-то эпизоды, незначительные порой. А вдруг мой ребёнок запомнит меня орущую 😅 и сразу желание пропадает

Спасибо, возьму на заметку ✍️

Очень жаль что папы не читают такие посты и не принимают такую информацию к сведению.... У старшей дочки очень сложные отношения с отцом, у нас почти каждый разговор приводит к спору или ссоре.... По итогу муж всегда поучает дочку. Говорила с ним, все бесполезно. Сразу начинает заводится. Его бесит её поведение (переходный возраст), слова которые она говорит для него иногда не понятны и то что она ленивая его бесит. Меня конечно тоже, но я спокойнее с детьми, а он нет....

Спасибо большое 🌻 очень понравилось про ценности, думаю мне очень подойдёт. Сейчас чаще всего помогает фраза "мы кричим на ребёнка, потому что однажды себе это позволили. Ну мы ж не позволяем себе орать на достающее нас начальство, но тут можно." И это дисциплинирует и отрезвляет.

Спасибо, я давно искала как сетевой помочь))

А теперь я знаю, я небо- все остальное погода!🥰🥰🥰

Психиатр моего ребенка сказал, что кричать на детей можно. Искренние эмоции никого не травмируют. Ребенку может быть страшно, когда родитель кричит, но ему все понятно. Родитель зол, раздражен, на нервах. А когда у родителя из глаз искры и нервный тик, а на лице натянутая улыбка и притворто спокойный тон, ребенку еще страшнее (представляю как охренела бы моя 4-летка, да даже на тот момент двухлетка, если бы я спалила ее за чем-то явно шкодным и не наорала, а сама мордой в воду упала). Потому что он не может считать эмоцию, понять что происходит и чего ждать дальше. После этого "разрешения" и я, и все дети стали значительно спокойнее. Я не пытаюсь заглушить свой гнев какой-то техникой, не срываюсь, не виню себя после. Ребенок (любого возраста, подростков тоже касается) не разгадывает ребус "угадай мамину эмоцию", не тревожится, перебирая в голове варианты. Я выплеснула гнев и успокоилась, успокоила и пожалела ребенка, обсудили почему так произошло, обнялись и все хорошо. И ребенок не живет с мыслью "в тихом омуте черти водятся" в адрес мамы, и я не невротичка с чувством вины.

Ой не знаю есть разные степени агрессии, в слабые можно и порефлексировать. Но когда гнев застилает глаза... Ничего не поможет, но видимо стоит себя фильтровать и не доводить до крайностей

Спасибо 🤗 не удаляйте пожалуйста

Опуститься в ощущения в теле... ага. Например, в ощущение сломанного ребенком носа или открученных сосков им же.. да мне именно из-за физической боли убивать охота, не то что кричать

Это просто такие женщины 😅😁 а не вы

Хорошие техники , но вот касаемо детей те кто никогда не кричат они либо в танке и им пофиг что творят их дети , и они считает все это нормой их дети всегда хорошие ( это моя свекровь, она реально никогда не кричала и не ругала детей, ничего хорошего из этого не вышло кстати) или дети в танке , которые спокойно стоят и тыкают палкой землю , есть другие дети которые тыкают палкой кота, соседа, свой глаз. И вот я небо, я стою 15 минут и наблюдаю , как мой сын тычет в глаз палкой соседа 👍

Спасибо, пост закинула в закладки.

Мой мелкий ходит на занятия с педагогом - психологом в детском саду. И там он научился прекрасной технике: выпускать эмоции рыча. Я попробовала рычать - помогает. Но не всегда, иногда помогает повысить голос.

А я вообще орать не умею. Не получится у меня. Но довести меня могут до выдачи люлей.

Спасибо

Когда эмоции на пике, там уже и не вспомнишь про все эти практики, крик сам вырывается 🤭

У меня только с сыном такое, с 1,3 наверно началось, может кто не орет просто нет в этой необходимости

Очень нужный пост прямо сейчас. Дочь на пороге двух лет, иногда просто невыносима. Я выхожу из комнаты, стараюсь держать себя в руках. Иногда повышаю голос. Потом так корю себя( обнимаюсь с ней сижу и извиняюсь 😭

Вот я дыхание по квадрату практикую

Если бы это было так легко!!! Когда одеваешь в 7 утра детей в школу и сад, один бегает, орет, не хочет одеваться, другой , как сонная муха с зубной щеткой во рту.. Какие нафиг небо и буря!!!! Если не прикрикнуть, то они не успокоятся

Очень хороший пост) возьму себе . Напишите имя и фамилию автора

Хорошие методы. Я вообще не орала раньше, а сейчас они дерутся и орут, орут и дерутся, дочери конечно больше в силу возраста прилетает, сын итак ревнует, а еще и ругают его за то, что сестру толкнул , стукнул, пихнул, забрал чтото. И ничего не помогает, да и орать не помогает, но видимо мне так легче.

Спасибо за Ваш пост.

Сегодня сын разбил трёхлитровую банку компота, которая стояла между балконом и кроватью.

У меня никак не было времени наблюдать ощущения в теле и ждать, пока улучшится "погода" 😁

Я лишь заорала "Отошёл!" (осколки, растекающийся по спальне компот, ягоды, и сдвигание дневного сна на время уборки 🤦‍♀️)

А потом обозначила "я злюсь" и, запрокинув голову, издала такой крик, который вышел напрямую из горла, из груди и, кажется из живота...

А в других моментах я флегматик, удивляющий выдержкой мужа и бабушек.

Но не сегодня...

Спасибо обязательно опробую эти техники на муже

Спасибо интересно 👍🏻

Так, привязать таз с водой и везде с ним ходить, при этот повторяя : «я -небо, а вы - ну так себе погодка, будем честными!» и сразу с головой в таз с водой! При этом вынырнуть, подышать , применив все виды дыхания и на стене мелом написать : « на все нас₽@ть!».

И возможно, тогда, меня перестанут бесить истерики дочери, ее сложный характер и начинающий взрослеть человек, который все повторяет… и весь дом слышит какие у меня «весёлые» дети! Только крышу от них срывает мне!)))

Спасибо, хорошие советы, дай Бог вспомню в один из приступов «воспитательного момента»!)

Никогда не удаляйте пост этот 😄🙏

Я рычу) а потом спокойно говорю

Я иногда срываюсь , но не хочу орать на ребенка , не справляюсь со своим эмоциями , потом я прошу прощение и говорю , что я орала , не потому что ты плохая , а потому что я очень устала и не смогла совладеть с собой , ну и по ситуации описываю что мне не нравилось и почему .

Мне кажется, что бы не кричать маме самой нужно было в ресурсе, если мама не в ресурсе, что хочешь делай ,будешь кричать

Вы не представляете как вовремя я прочитала это 🙏

Меня очень выручает перед тем как я хочу разнести все к ебеням , что меня злит ? Почему меня это злит ? Пока отвечаю себе на эти вопросы запал пропадает и становится легче

А как быть если ребенку уже 11 лет и он делает все на зло и все предупреждения нормальным тоном идут в игнор?Или когда человек постоянно врет и не хочет делать даже элементарные вещи🤷‍♀️Или например ребенок неделю игнорил д/з и все пришлось делать в крайний день перед школой?Как быть?

А как же, «сдерживает эмоции будешь болеть?»

На самом деле, все прекрасно и ванильно. Я тоже не адепт крика на ребенка, агрессии и тд и тп. Но просто иногда « других вариантов нет»

Лично моя нежная королева, сразу в обиду губку поддует и рыдать. И ты такая сразу мда, не сдержалась мать.🤣

Но если мать устала, что ей теперь и эмоции не выплеснуть. Я за то, что в туалете, в подушке еще где, но точно проораться, да хоть в лесу. Может и людей задроченных жизнью, стало бы меньше. Потому что потом такая «сдерживательница», не сдержится где-нибудь в общественном месте, и запустит «передай дальше плохое настроение».

Ps: жизнь есть жизнь. И в том, что кто-то кричит нет ничего ни плохого, ни хорошего! Просто иногда по другому не получается, а тебя все потом винят.

Ущипнуть себя сильно если хочется...тогда захочется плакать.

У меня когда всё кипит, и я понимаю, что сейчас наору на дочь, я просто сажусь. Пофигу на всё, я буду просто сидеть. Если совсем тяжело, ухожу сидеть в другой комнате

Вот он плачет, истерика. Как это слушать 15 минут? А сил отвлечь нет, потому что ты сейчас если слово скажешь, то вскипишь. И все бесполезно. И нет сил действовать по прошлому вашему посту. Замкнутый круг какой то. Вот он покричит, все эмоции на тебя выплеснит. И все. Он в порядке. А ты в ж

В посте представлены варианты, как себя сдержать. Если у кого-то не получается, сколько бы ни пытались - пробуйте другие, если оно вам надо. А если не надо - и нет чувства вины за крики на ребенка, ну ок. Речь же о том в посте, как помочь маме, которая не хочет кричать, но кричит. Я, например, ищу любые способы контролировать себя. Потому что я - бешеная и нервная. И небо и погода мне подойдут, и валерианка, все что под рукой. Но я тоже из той категории, кто считает, что кричать на ребенка не стоит. Смотря о каком крике мы говорим. Если ребенок пугается от крика, обижается и плачет - точно не стоит. А если ребенок закаленный и ему что крик, что шепот - да ради Бога, кричите.

Кричу иногда, я не железная, устаю без помощи. Но обязательно извиняюсь и объясняю почему накричала.

Но так противно от себя бывает, часто мучаюсь чувством вины.

Просто я: наполняю тазик водой и окунаю туда лицо

Мой ребёнок через 0.00001 сек: отбирает тазик и пытается делать тоже самое 😂

Спасибо - пожалуйста 😂

А если серьезно , то пост очень полезный 🙏 и очень нужный для меня. Последние дни очень сильное чувство вины испытываю, если кричу или ругаю ребёнка 🥲

Если ты устала/злая /болеешь /сказала одну и ту же фразу 10000 раз - никак . НИКАК! И все тут !

Я даже детям разрешаю агрессию выплескивать . А сама не ори. Так не получится . Кто то пиздит

На ребенка не ору, но как не орать на мужа? Мне кажется я на него все сливаю

Я еще внутри себя заменяю ребенка на взрослого.

Нормально ли орать на взрослого, если он не слушается?

Если он не хочет есть то, что Вы дали?

Нормально ли дать подзатыльник взрослому?

Как вы вовремя со своим постом, последнее время я так устала, что очень тяжело сдерживать эмоции и даже вылитая на ковер пюрешка кажется концом света, потом остываю и думаю, почему я так разозлилась из за какой то мелочи. Буду пробовать эти методы, спасибо🙏🏼

Каждый раз как открываю рот, вспоминаю свою мать и свои чувства, когда она кричала и ругалась на меня. И понимаю, что не хочу обидеть своего ребенка, что то, что вырывается, это только мое, а дочь отдельно. И сама себя вовремя затыкаю😬не всегда это успевается, голос повысить нужны милисекунды, а вспомнить и задуматься дольше. Тем не менее получается осознавать и контролировать процесс, потом прошу прощения и разговариваем, почему меня разозлила ситуация.

Работала тоже с психологом кпт над агрессией. Все инструменты рабочие. Есть одно НО. Первое, что должно дать у человека чтобы включить осознанность для выполнения этих инструментов - это ресурс. Если женщина 24/7 с ребёнком, выжата как лимон и загнанная лошадь, то не сможет перейти из состояния эмоционального.

Ваш пост не прочитала, уж слишком длинный😅🙈

Но, блин, для меня это все разное.

Орать и повысить голос.

Я не ору, матом не ругаюсь никогда, мне кажется мой голос в принципе на это не способен☺️🙈

Повысить тон, да, могу. Когда что-то не нравится, безобразничает, не слушается, повышаю голос.