Сон на руках и с грудью во рту: почему малыш плохо спит на фитболе и что делать?
Сон на руках/ С грудью во рту/ на фитболе 🤔
Знакомо? Разбираемся!
Это поверхностный сон. Мы не можем отойти от малыша, глубокая фаза сна не наступает. Как только мы пытаемся изменить условия сна - переложить с рук, забрать грудь, перестать качать - привет, мир!)
❓Почему так происходит:
📎1. Мало бодрствования
Малыш мало бодрствует (не по таблице, а по своей индивидуальной норме!)➡️спит короткий сон или искусственно продленный➡️не высыпается➡️показывает ложные признаки усталости➡️укладываем спать ➡️сон короткий или поверхностный и так по кругу.
❤️Что делаем: потихоньку начинаем увеличивать время бодрствования.
📎2. Переспали ночь или предыдущие дневные сны
❤️Что делаем: стараемся не пересыпать 😊
Буду рада ответить на ваши вопросы, касающиеся сна ваших малышей, тут или в ТГ канале под последним постом (отвечать буду голосовыми), ссылка 👇
#Консультант по сну
# Консультант по детскому сну
Комментарии
Как понять что у малыша должен отвалиться 4 сон? Надо увеличивать время вб до 1.45-2 часов уже, но он не всегда выдерживает, значит ещё рано?
Ребенок спит два сна по 1,5 часа. Сам себя продлевает через 40 мин.
Но ночь(( укладываю и каждые 40 минутки продлеваю, на груди висит 🥲🥲🥲 что делать не знаю уже
Скорей всего вам не хватает суммарного ВБ за день, на ночь не хватает сонливости, поэтому приходится помогать. Смотрите в сторону увеличения суммарного ВБ за день и сокращения суточного сна, если ночной сон длинный , можно сократить его, если ночной сон сокращать некуда, то можно сократить второй ДС постепенно до 1:20/1:10/1:00.
Самый оптимальный отрезок для сброса 4го сна ~2:20/2:30.
Вместе со сном мы сбрасываем и отрезок бодрствования и нас наше суммарное ВБ за день нужно реализовывать меньшими отрезками, но большими по времени, чтобы не испортила ночь, к примеру.
Если сейчас отмечаете ухудшение ночи:
Сокращаем последний сон до 20 минут, после него сокращенное ВБ (примерно 60-70% от Вашего привычного), первые 4 отрезочка потихоньку наращиваем, а последним догуливаем суммарное ВБ)
Как только ВБ позволяет сбросить сон, сбрасываем)