Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОт рождения до года
Галина
Галина
Мама дочки (2 года)

Сон на руках и с грудью во рту: почему малыш плохо спит на фитболе и что делать?

Сон на руках/ С грудью во рту/ на фитболе 🤔

Знакомо? Разбираемся!

Это поверхностный сон. Мы не можем отойти от малыша, глубокая фаза сна не наступает. Как только мы пытаемся изменить условия сна - переложить с рук, забрать грудь, перестать качать - привет, мир!)

❓Почему так происходит:

📎1. Мало бодрствования

Малыш мало бодрствует (не по таблице, а по своей индивидуальной норме!)➡️спит короткий сон или искусственно продленный➡️не высыпается➡️показывает ложные признаки усталости➡️укладываем спать ➡️сон короткий или поверхностный и так по кругу.

❤️Что делаем: потихоньку начинаем увеличивать время бодрствования.

📎2. Переспали ночь или предыдущие дневные сны

❤️Что делаем: стараемся не пересыпать 😊

Буду рада ответить на ваши вопросы, касающиеся сна ваших малышей, тут или в ТГ канале под последним постом (отвечать буду голосовыми), ссылка 👇

#Консультант по сну

# Консультант по детскому сну

6
сон младенцадетский сонсон на руках

Комментарии

krasgal

ГалинаМама дочки (2 года)

Самый оптимальный отрезок для сброса 4го сна ~2:20/2:30.

Вместе со сном мы сбрасываем и отрезок бодрствования и нас наше суммарное ВБ за день нужно реализовывать меньшими отрезками, но большими по времени, чтобы не испортила ночь, к примеру.

Если сейчас отмечаете ухудшение ночи:

Сокращаем последний сон до 20 минут, после него сокращенное ВБ (примерно 60-70% от Вашего привычного), первые 4 отрезочка потихоньку наращиваем, а последним догуливаем суммарное ВБ)

Как только ВБ позволяет сбросить сон, сбрасываем)

Ответить

polinadolgova

ПолинаМама сына-младенца

Поняла, спасибо 🙏🏻

Ответить

polinadolgova

ПолинаМама сына-младенца

Как понять что у малыша должен отвалиться 4 сон? Надо увеличивать время вб до 1.45-2 часов уже, но он не всегда выдерживает, значит ещё рано?

Ответить

sasha_lev23

АлександраМама сына-младенца

Ребенок спит два сна по 1,5 часа. Сам себя продлевает через 40 мин.

Но ночь(( укладываю и каждые 40 минутки продлеваю, на груди висит 🥲🥲🥲 что делать не знаю уже

Ответить

krasgal

ГалинаМама дочки (2 года)

Скорей всего вам не хватает суммарного ВБ за день, на ночь не хватает сонливости, поэтому приходится помогать. Смотрите в сторону увеличения суммарного ВБ за день и сокращения суточного сна, если ночной сон длинный , можно сократить его, если ночной сон сокращать некуда, то можно сократить второй ДС постепенно до 1:20/1:10/1:00.

Ответить

Ой, девочки, запуталась я🙈Как ребёнка кормить🤦 ♀ после всяких консультантов по ГВ и сну я стала следить за временем…

Ой, девочки, запуталась я🙈Как ребёнка кормить🤦 ♀ после всяких консультантов по ГВ и сну я стала следить за временем бодрствования, ребёнку сейчас 3,5 месяца, консультанты пишут, что надо грудь давать на сон, продлевать ею сон, если надо и на просыпание ещё давать....так вот, ребёнок сейчас бодрствует между снами 1,5 часа примерно, но хочет есть каждые 40 минут, то есть у меня ещё одно кормление есть во время бодрствования..надо ли? И воообще когда он будет меньше и реже есть? Или я что-то не так делаю... Кто-нибудь вообще следить за временем бодрствования и даёт ли так часто грудь?)

И снова я)) Вот советуют консультанты по сну в инете, ребёнка не качать на сон, сам пусть засыпает , а как ?? Из-за…

И снова я)) Вот советуют консультанты по сну в инете, ребёнка не качать на сон, сам пусть засыпает , а как ?? Из-за этого сны короткие днем якобы.. Кто как укладывает НЕ КАЧАЯ Фото : @mom_inna, 😍

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?