Девушки, доброго дня!
Со многими знакомы давно и близко)
Кто знает меня в соц сетях - в курсе, что я реализовала федеральный проект, направленный на помощь беременным женщинам, и недавно родившим молодым мамам.
Проект реализован на базе женских консультаций (не всех), и двух родильных домов в г. Санкт-Петербурге.
Суть проекта - это помочь женщинам хорошо себя чувствовать и сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата на протяжении всей беременности.
А так же восстановить женское здоровье после родов, решаю проблему диастаза, недержания, подтекания, вечно болящей спины.
В рамках проекта много занятий не отснять (там жесткие правила, которых надо придерживаться). Но там есть абсолютно вся необходимая минимальная база, которая поможет женщинам!
Плакаты с куар кодами повесили в женских консультациях 4!! месяца назад, но в кабинете психолога и в зале ЛФК 🙈
За 4 мес зашло туда 11 человек 😳😳😳😳
Это социальный проект, и он абсолютно бесплатен!
Если вам нужен доступ, пишите , я пришлю.
Там, в видео записях занятия, которые каждый может выполнить самостоятельно. Часть отснята на базе 10 родильного дома, разработано и согласовано с ведущими гинекологами. Это БЕЗОПАСНО на любом сроке.
Пропускная способность в рамках проекта до 500 чел, поэтому куар код и ссылку не могу выложить в открытый доступ.
НО С УДОВОЛЬСТВИЕМ ДАМ ТЕМ, кому действительно это сейчас нужно, и кто будет этим пользоваться 🙏
Пишите ✅
Лучший комментарий
Комментарии
Добрый день. Программа подойдёт, если роды были 2 месяца назад? Пришлите, пожалуйста, доступ
Здравствуйте! Родила неделю назад, отправьте мне, пожалуйста, тоже доступ 🙏
@abelousova879, @soda_milk, @polivitaminka, @sp_maria, @annaber030219, @sonya_22, @yfcnx, @katty.spitsyna, @kost_oo, @nyta9, @ira1297, @katerinovna, @alekc, @indira-m, @vyosenka, @renatka1307, @julialeksss, @alise_here, @kristy_mun, @daschazykova, @gandhi, @ma__masha, @lianxi, @kornhelp, @eknkat, @natallia_mitrofanova, @olkapyps, @3boys_mom, @annbal, @cherrymarry, @julia_butterblume, @shusha2016, @mila2012, @dre9292, @mamyns, @d.o, @vika_krsk, @masyska95, @verushka_m, @ykkja, @olyamcloud_photo, @egolovanova86, @mary_love, @ludok5751, @_b.d_, @katerina9686, @i.am.daria, @dergachevalena,
Дорогие девушки, каждой в личку прислала доступ! В качестве благодарности , после выполнения любого занятия, буду благодарна честной обратной связи! Можно тут в комментариях, или прям на платформе гет курс под видео 🙏
Мне это важно, для отчетности в том числе 💚
@jylli_ зашла вам писать и ваше сообщение отразилось
Благодарю 🌼
Здравствуйте, а офлайн на лфк можно записаться и куда, если СПб? И ссылку пожалуйста 🙏🏻
Офлайн только в формате личной консультации или индивидуального занятия
А если я 7 лет назад родила, а спина разваливается?
Я дам ссылку. Но вам желательно полную программу проходить
Родила давно, а спина болит сейчас 😭 и с осанкой всегда была проблема. К кому мне вот обратиться 😊
Очень нужен код! Господи, это же просто невероятная помощь женщинам!❤️
Буду очень рада, если пришлете! Как раз все скрипит болит
Можно мне код, пожалуйста! Для беременных 🙏
Это только беременным? Или кто рожал тоже можно? Мне тоже актуально
Родившим можно. Там два раздела для беременных и для родивших
Добрый день. Могли бы вы и мне прислать. После родов постоянные боли в спине. Спасибо 🙏
Пришлите пожалуйста, спина болит и другие проблемки
Здравствуйте. Очень актуально. Пришлите, пожалуйста, QR код
Зато есть много других проектов, которые подходят на все случае жизни 🤫🤗
Какая прекрасная инициатива♥️И мне можно ссылку, будьте добры ☺️
Через 6 недель после ЕР, через 8 после КС
В разделе я мама , есть занятие СРАЗУ ПОСЛЕ РОДОВ. С первого дня, первые полтора месяца можно делать его ежедневно
Можно мне. Хотя я и так у вас на программе 2 триместра
Вам тогда не надо) у вас в программе есть в 15 раз больше)
А для тех, кто развалился после родов у вас есть кура-код? 🥲
Всех развалившихся с удовольствием соберу , и верну к жизни в здоровом теле 🙏
Много программ мною разработано .
Конкретно эта, социальная вам не подойдет, она направлена на недавно родвших
Доброго дня, пришлите , пожалуйста ссылку.
Добрый день!
И у меня болит до сих пор спина, правда роды были 1,9 года назад) можно мне тоже доступ?) спасибо
Юля, привет! Ну ты и крутыха! 😍❤️Поздравляю с реализацией такого замечательного проекта! Помню твой курс, мне снова надо, ибо 14 недель беременности, а спина уже сигналит 😃🫄хочу доступ!!
Приветик! Спасибо большое!!!!
Для беременных у меня есть офигенный продукт! И ты снова беременна 🙈😍
Ссылку пришлю ♥️
Добрый день! Пришлите, 🙏🏻 Спина очень болит, буду пробовать))
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Нужно ли сидеть голым в общественной бане? Мой опыт
Ситуация!
Подруга пригласила меня в общественную баню. Мы классно отдыхали, парились, мылись, купались в бассейне, обливались ледяной водой из бочки, пока в одно из наших заходов в парилку не вмешалась работница бани. Дело в том, что я была в купальнике. Она открыла дверь парилки и с повышенным тоном сказала: «Девочки, снимаем купальник, у нас тут в купальнике нельзя». Ну и к слову, в купальнике была я одна. К её словам добавилась женщина внутри парилки: «Да, да, ваш купальник тут фонит». На чт...
Что делать, если муж обвиняет в абьюзе и не хочет секса?
ДЕВОЧКИ, я читаю каждый ваш комментарий, но они приходят каждые секунд 5-10 🙈
Разделись все на два лагеря: измена и проблемы со здоровьем. Я об этом же всем и думала и думаю. Ну есть еще 3 лагерь - он гей 😄
Всем огромное спасибо за ответы и поддержку ♥️
Постараюсь остыть и сесть на разговор
Нужна ваша помощь 🙏
СРАЧ С МУЖЕМ
Не стала писать с основной страницы, много знакомых тут
Поругались позавчера с мужем, началось все с ровного места, а закончилось все тем, что я абьюзер, ужасная жена и ма...
Женский голос против газлайтинга: личные границы и солидарность
Я никогда не ощущала себя причастной к феминизму, но эти нападки на женщин (Соловьев, Лебедев) воспринимаю как личную обиду.
Возможно в силу своей профессии, я постоянно вижу подобное в семьях, в комментариях, в «мужском мире». Вседозволенность была долго. Но она заканчивается, потому что женщины перестали молчать.
Когда Олеся сказала: «мое незнание русского языка не дает тебе права со мной так разговаривать», я просто внутри аплодировала. Она не стала терпеть, оправдываться и отстояла свои г...
Зачем нужен SPF каждый день: правда о фотостарении кожи
Девочки ,я думала все знают и понимают ,но столкнулась вновь с мракобесием в коментах
Девочки реально не понимают зачем нужен spf 😳одна даже написала ,что у нее цветотип кожи при который ей косметолог сказала не использовать spf
Так вот -если вам косметолог так говорит,это первый признак того ,что вам с ним нужно попрощаться ,навсегда !
SPF Это база,вы можете не брать на отдых ни одного крема ,но spf взять обязаны
Я всегда вижу лица без SPF. Не потому что я экстрасенс ,а потому что кожа всё п...
@abelousova879, @soda_milk, @polivitaminka, @sp_maria, @annaber030219, @sonya_22, @yfcnx, @katty.spitsyna, @kost_oo, @nyta9, @ira1297, @katerinovna, @alekc, @indira-m, @vyosenka, @renatka1307, @julialeksss, @alise_here, @kristy_mun, @daschazykova, @gandhi, @ma__masha, @lianxi, @kornhelp, @eknkat, @natallia_mitrofanova, @olkapyps, @3boys_mom, @annbal, @cherrymarry, @julia_butterblume, @shusha2016, @mila2012, @dre9292, @mamyns, @d.o, @vika_krsk, @masyska95, @verushka_m, @ykkja, @olyamcloud_photo, @egolovanova86, @mary_love, @ludok5751, @_b.d_, @katerina9686, @i.am.daria, @dergachevalena,
Дорогие девушки, каждой в личку прислала доступ! В качестве благодарности , после выполнения любого занятия, буду благодарна честной обратной связи! Можно тут в комментариях, или прям на платформе гет курс под видео 🙏
Мне это важно, для отчетности в том числе 💚