Едем на выписку из роддома к @dr_elly
Меня выписывали из роддома 4 раза, но сегодня я радуюсь больше, чем в свои выписки!
Давайте поздравим детского доктора, она на днях стала мамой доченьки 🥰
Растите здоровыми, и будьте по-настоящему счастливыми, девочки!!! 💚
Сегодня я весь день провела в роддоме номер 10, у нас с Главврачом роддома, Ладой Анатольевной, были совместные съемки для моего проекта.
Она такая молодая и потрясающая, с современным подходом к физической активности в беременность и реабилитации после.
Снимать с ней интервью сплошное удовольствие.
Мне снова предложили ставку в роддоме, официально у них работать штатным реабилитологом.
Столько времени физически я не могу этому уделить. В итоге она предложила сделать день открытых дверей, но не ради знакомства с роддомом, а чтобы я провела лекции, и мастер класс. Для беременных и отдельно для мам (недавно родивших).
Ну и договорились об обучении. Я буду обучать персонал родильного дома практике в послеродовой реабилитации и восстановлении.
Ну а мы с оператором каждый раз приезжаем на съемки с таким обилием сумок, как будто переезд у нас 😂 снимаем всегда на 2-3 камеры, с красивой раскадровкой , и в нескольких ракурсах. И тренировки и мастер классы , и все интервью.
Ждём выхода моего проекта в мед учреждениях города 🙏
dolka69 Дочку родила в 10 роддоме. Когда акушерка пришла показывать как подмывать, спросила как зовут ребенка. Я ей-Лада.
viktorimama Она супер профессионал. Из такого плохого роддома сделать один из лучших и современных!! Это надо такую силу
ksenia_pro_life Потрясающе! Ты космическая! Продолжай делать, что делаешь😍😍😍😍❤️❤️
Выглядишь вау❤️
Даже не подозревала тогда, с какой замечательной женщиной
Беременность - это период, когда все женское сознательное и бессознательное стремится сохранить и выносить ребенка.
Гормональная система создает условия, чтобы тело женщины сохранило и выносило в безопасности новую жизнь внутри себя.
Но женские гормоны в меньшей степени помогают телу быть сильным и выносливым. За счет них мы становимся мягкими, гибкими, отечными. Очень нежными 😊
Поэтому за силу мышц приходится всю беременность бороться.
Какие цели мы ставим в фитнесе на период беременности:
📌сохранение и поддержание мышц в тонусе
📌нормализацию тока жидкости, чтобы не было отеков
📌улучшение работы дыхательных мышц
📌подготовка к родам
📌 закладываем базу на послеродовой период
Доказано, что женщины занимающиеся фитнесом во время беременности легче вынашивают и рожают. Быстрее восстанавливаются.
Занятие во время беременности-это улучшение качества жизни как во время так и после беременности.
✅ главное - эти занятия должны быть бережными, и грамотно составленными опытным специалистом.
Скоро всем будет доступен мой социальный проект для беременных и родивших, в женских консультациях и родильных домах Санкт-Петербурга, реализуемый при поддержке РосмолодёжьГранты и Администрации города.
Какой раз пытаюсь вернуться и выкладывать посты, с пользой и без нее ))
Начну, пожалуй 😃
Наше утро началось в Каменноостровском дворце 😍 так красиво внутри 🤩 огромные люстры , лепнина на потолке, скульптуры внутри.
Эмилии в садике дали билет на новогоднее представление во дворце, с подарком. Я думала, что тут будет огромный зал, много народу , и долго думала ехать ли нам (стараемся избегать многолюдных мест из-за малышей дома). А тут оказалось , что на представлении всего две! Садовских группы по 16-18 чел, и все!
Ее группа в саду участвует в спец программе, к ним приезжают каждый месяц ученые и проводят занятия по программе подводного мира и развития его обитателей.
Их группе дали такие билеты на представление, от обычного государственного садика. Для родителей экскурсия по дворцу организована .
Не знаю кому ещё их выдавали , но воспитатели сказали, сходить стОтт, поскольку такие билеты бывают очень редко, и мало доя кого 😳
