Худели на подсчете калорий? Помогло или стало хуже?
Девочки,кто худел на подсветке калорий,помогло?Мне кажется я до подсчета калорий не хотела так дико есть как сейчас😁До этого ела ближе к обеду и всё,это была моя еда на весь день ,но не худела ,может из-за пива по вечерам и снеков🤷🏻♀️В общем неделю решила ,питаюсь правильно ,сахар убрала,соль по минимуму,хлеб безздрожжевой,алкоголь убрала,посмотрим через неделю
Комментарии
@yanka_grinya, Я щас в инсте смотрю,там каждое видео про платные марафоны,у всех разное и не знаешь что подойдет,ну и питание там конечно у них,креветки и т.д
@daryaayrad, в марафоне, который я проходила, девочка спрашивает всегда ваши противопоказания и в каждой тренировке на каждое упражнение говорит, кому такое можно делать, кому нельзя и тд
Мне это нравилось очень
Вот с 24 числа купила снова марафон
Иду 👌🏼👌🏼👌🏼
Потому что начала жрать всякое говно
Вес конечно стоит, но качества тела пиз**ц, извините
Считать калории это отлично можно круто скинуть, но это такое себе.. даже диетолог не посоветует считать калории ну посчитайте вы их пару месяцев потом срыв и все.. нужно питаться сбалансированно.. я когда обращалась к диетологу думала сейчас все за меня напишет меню и тд .. нет! Мне просто расписали как питаться правильно ✅ нормы на что смотреть покупая творог сыр и тд .. если это овсяная каша то 3/4 ложки в сухом виде и тд.. короче расписала азы . А калории сами понимаете сидеть всю жизнь на таком это бред .. проще исключить гадости и знать что в какое время лучше кушать)
Ну да можно не считать,просто приблизительно я понимаю что можно покушать и на каком продукте я не поправлюсь,но вот вчера с мужем сидели ,он вечером торт рыжик открыл,я посчитала там в нем 350 гр,а калорийность выходит где то 1200 кал,и думаю вот я могла раньше пол торта такого съесть,потом вечером пиво ,жаренные колбаски в масле свиные,потом салат макать хлебом и так пол булки хлеба могла за раз съесть свежего хрустящего,от этого вес понятно не уходил,а если примерно знать и ограничивать не считая калории думаю тоже можно похудеть,ну посмотрим
Через неделю результатов не будет. Нужно терпение и сила воли
Ну видела что девочки взвешиваются через неделю и там к примеру минус 200-500 гр на весах
@daryaayrad это вода, она может как +, так и -. Видимый результат 1,5-2 месяца
Тетя моя как то считает каллории,худеет.Пиво и вкусняшки конечно не дадут похудеть.Правильно что убрали.
Экстремальные методы быстрого похудения: реальные истории
Кто как экстремально быстро и много худел? Вот это вот " только пп" " только подсчет калорий и спорт" адекватные варианты не предлагать!
Я хочу услышать прям настоящий аромат рпп
Сколько калорий в день для похудения?
Кто худел с помощью подсчёта калорий, сколько калорий в день у вас был лимит?
@ec1ip5e, особенно ты)))
Когда ждать результат при отказе от сладкого и мучного?
Кто худел, убрав сладости, булки, макароны, сахар и тп, через сколько у вас начал снижаться вес. Две недели питаюсь правильно , вес стоит, немного тренируюсь дома, результата воообще не вижу. Калории сократила
Какую обязанность убрать из списка дел?
Если б одну обязанность можно было убрать из вашего списка дел , уборка или готовка , какую убрали ?
37 неделя на носу ☺️
Интервальное голодание для похудения: отзывы мам, плюсы и минусы
Кто худел на интервальном ? +и - расскажите.
Я правильно понимаю ,8ч ешь, 16 не ешь?
Дефицит калорий не предлагать)