Как справиться с выгоранием?

А вообще мне кажется, не выгореть без сторонней помощи - НЕРЕАЛЬНО

На самом деле это правда очень сложно всем, а вы кажется добиваете себя чувством вины, к ребёнку не прилагается инструкция, как можете так справляетесь, я уверена вы делаете всё что можете и даже больше, так что похвалите себя, не добивайте, это реально тяжёлый труд

Хобби, зал, танцы - хоть раз а неделю когда приезжает свекровь

Или дома что то

По выходным коньяк и кальян))

Запомните навсегда, вы для своего ребёнка самая лучшая мама. И этой самой лучшей маме, иногда нужен отдых. Вариант с няней может рассмотреть, если финансы позволяют

Просто у вас первый ребенок🤣 вы еще не привыкли😂

Антидепрессанты психолог , психотерапевт и няня)

Из хорошего - прекрасно вы это чувствуете и бьете тревогу!!! Просите о помощи, привлекайте супруга, тёщю, может договориться с подругами или с соседкой что бы присматривала за ребенком час-1,5 хотя бы на пока - вам уже станет точно легче.

Из сложного - определить что для вас является отдыхом, часто бывает так что как сразу хватаешься за уборку или телефон. Потом ребенка отдают а ты как будто бы в два раза больше уставшая 🙈

Очень знакомо, очень вас понимаю!

Само не решится. Берегите себя 🙏✨

Мой как в сад стал ходить, я хоть выдохнула, а так дома если неделю с ним вдвоём, то на успокоительных

Вы не хреновая мама. У меня также как у вас все было. Это реально тяжело.

Не думайте о том, что будет в три года и тд. Думайте о том, что будет завтра, куда бы вы могли пойти с ребенком, на какую площадку, включите себе фильм посмотреть, налейте вечером вина. Включите ребенку мультики в конце концов

Я отказываюсь от чувства вины, т.к говорю себе, что невозможно быть спокойной и увлеченной постоянно

Нормально. Сама в шоке до сих пор. Да по большей части - мы все херовые матери и нашим детям будет что рассказать психологу.

Жив? Здоров? Накормлен? Игрушки есть? Всё, вы отличная мать.

Я с Вами. Но я выгорела уже давно на старшем сыне. Очень ждала этого лета, думала слетаем в Питер с детьми, потом сестра прилетит к маме, побудем у родителей... В итоге все свелось к постоянным выяснения отношений и разниманий детей. Сын ушел в отрыв, не слушается, все делает назло. Сестре пришлось улететь на неделю раньше, не выдержали мы этой бойни (пацаны постоянно дрались). Вчера прям у меня был перебор, он доконал всех и даже бабушку с дедушкой (которых к слову он видит раз в год). Оставить детей мне не с кем. Мои родители далеко (гостим у них пару недель летом и то, пока я в декрете), родителям мужа не оч.то и нужны. Нанимали няню на пару часов в день пару раз, мало того это дорого, дак сын умудрился еще и с няней отношения испортить. 😠🤧И этот замкнутый круг, от которого я хочу сбежать и просто едет крыша. 🤯И да, родственники заметили, что я практически не улыбаюсь, стала злая и молчаливая. А как себя спасти из этой ситуации, я не знаю, все эти бла-бла-бла не помогают!!!! Я восстанавливаюсь только в ТОТАЛЬНОМ ОДИНОЧЕСТВЕ И ТИШИНЕ!!! а этого у меня нет уже как 10лет.

Конечно же все с вами нормально, даже не сомневайтесь!

Режим есть у ребёнка?

Главное до садика дожить😄пока 24/7 с вами конечно тяжело.

Я ввела уже поддержку препаратами- стала реально спокойнее! Лучше сплю, проще реагирую на раздражители

Принимаю Нормотим (там схема такая 1 табл с утра и 2 в обед) и вечером после ужина магний две капсулы.

Через две недели поняла уже что стало гораздо легче. А так было ужасное состояние

Похожее состояние часто накрывает. Только я плакать не могу вообще. Как будто трясина, и не выбраться. Вывожу на кофе.

Надо устраивать себе помощь самостоятельно как-то, если ее нет. Я думаю про няню, но пока нет возможности: продаем квартиру, переезжаем, смысла искать нет. И так уже долгое время, застряла в этом(

🫂 все будет хорошо!!!

Спасало только то, что можно было выйти погулять в мамский коллектив и посплетничать. Муж по вахтам в это время работал, все бабушки далеко, тоже депрессия давила же кто, потом стало легче, наверное ближе к двум годам.

Договаривайтесь с мужем на "день для себя", желательно раз в неделю хотя-бы. Чтоб отдохнуть от дома/быта/ребенка, переключиться, перезагрузиться. Можно с подругой на весь день в термы/кафе/просто в парк погулять.

Только выход на работу спасает. Скучать по ребенку. Но когда есть куда его деть, типа сад/бабушка.

Держитесь, он скоро вырастет и все наладится. А пока спите вместе с ним побольше.

Очень понимаю, иногда нервы сдают. По сто раз говорить и видеть, что ребенок еще не понимает)

Мне помогает только отдых без него, к родителям на денек отвожу и отдыхаем с мужем или же с девочкой с таким же малышом когда гуляем становится легче

Дома 1 на 1 бывает с ума схожу, везде залезть, ото всюду упасть)муж сидит с ним, когда я уже закипаю, тоже легче становится

Внесу свои пять копеек:

Иногда чужой пример помогает понять что всё не так плохо у вас

1) было такое же выгорание, но когда на него накладывается что ты беременна и не можешь толком ходить 👍.

2) после родов начали приходить мысли, встаёшь с постели и думаешь " лучше сдохнуть " - итог через год ОНКОЛОГИЯ.

Больше так не думаю. Очень хочу жить и любить своих детей, быть с ними рядом. И наслаждаться каждую минуту всем: бессонными ночами, рёвом в твою подушку, протестами и прочими радостями материнства!

Просто жить и знать что у тебя есть ещё день с ними!

Я с вами.. у меня сейчас абсолютно такая ситуация

Мне кажется это начало какой то уже депрессии…

И я не знаю, что с этим делать

Я просто весь день одна с ребенком, муж по утрам, пару часов, перед работой еще поможет в плане : умыться, зубы почистить и покормить( и то не всегда)

Ребенок не спокойный, сидеть в принципе не можем, щас еще период проявления характера, постоянно везде орет …

И мне никто не предоставляет своего личного времени- сходи развейся. А это необходимо.

Зато муж стал часто уже отдых себе устраивать вне дома, на этой почве уже две недели сквозь зубы общаемся, мне кажется, я подхожу к концу с ним.

А может все из-за усталости….

Напишите мне, посоветую упражнение из когнитивно-поведенческой психотерапии, мне помогло решить проблему за 2 сеанса

Было конечно, хотя у меня помощники были. А сейчас мне старшая хорошо помогает и всё относительно нормально.

Дам совет, если вы полагаете, что вашему ребенку всего мало: от площадок, до внимания. То ваша задача: не выжить из ума до 18 лет.

Уже сейчас потихоньку учите ребенка уважать ВАШИ границы) скорей всего, по мере взросления, вы поймёте что вашего ребенка не нужно учить отстаивать свои границы.

И не бойтесь говорить ему: я устала, мне надо полежать, я хочу домой, мне нужно отдохнуть )

Магний ем помогает

Аналогично, ребенок стал очень требовательный,истерики и плохой сон ночью. Хочется убежать в горы,помощи кроме мужа нет.

Я с вами.И я вас обнимаю.

У меня было такое когда второй родился, помощи толком не было, муж всё время работает, да и помощник так себе если честно, свекрови сложно ребенка доверить, да и дети от неё сами бегут. Мои родители далеко живут. По психологам ходить не было времени вообще, мне помогло время и осознание, что вообще плевать на всё и на то какая я мать, главное что я стараюсь как могу и главное не думать что подумают окружающие. Ну а вообще если есть возможность то обратиться к специалистам, попить успокоительные, и настроить себя на позитив, относиться ко всему проще.

Было такое , это нормально.. я пила антидепрессанты и мне реально они очень помогли. Пила паксил. Сходите к врачу , пусть пропишет что нибудь , мне магний и пустырник не помогали .

Вот прям сразу пойдите , не тяните . Моя жизнь заиграла наконец-то красками , я стала гораздо спокойнее , перестала орать на всех и постоянно плакать .

Помните , детки растут и станет легче. Так будет не всегда . И вообще садик не за горами 😁

Мне помогает магний жидкий в ампулах. Иногда чай пью успокоительный и вроде жизнь играет новыми красками))) Мне кажется каждая мама хоть раз да ощущает себя плохой это нормально 😅

Ой я вас понимаю! Я иногда просыпаюсь с утра с ощущением пустоты и потерянности, нежеланием жить и что-то делать, но активно боюсь с этим состоянием. Муж работает с утра до ночи на двух работах, моя мама далеко, дочку мою еще не видела за эти полтора года моего материнства, родители мужа приезжают к нам раз в месяц. Мы нашли няню на пару раз в неделю (убрать, постирать, приготовить, помыться) но опять же каким то творчеством или хобби я давно не занимаюсь, мне кажется в этом декрете я потеряла себя. Меня спасает уехать с утра к девочкам или гулять в парке весь день, искать «безопасные» пространства, площадки и детские комнаты, чтобы можно было расслабиться и ребёнок занялся чем-то, ведь дома одна она почти не играет. Но это помогает отложить мою депрессию, а не вылечить. Сейчас активно смотрю психологов на ютубе, собираюсь пожертвовать уборкой и вызвать няню, чтобы сходить на свидание с мужем, стараюсь включать музыку и танцевать с ребенком, иногда становится легче.

Магний

Успокоительные

Алкоголь по выходным

Добавить разнообразия в будни

И все наладится 🫶🏻🧡

Сейчас такой период у ребёнка

Вы взрослая

Ребёнок маленький

Найдите с кем можно гулять вместе ходить

Как понимаю… я с двумя так … в особенности когда каждый день приходится еще возить на тренировки. Младший порой засыпает не по режиму и мне приводится его будить, чтобы поехать куда то и потом крики весь вечер.

В сад записывайте и станет легче. Займетесь собой👍

Понимаю😐😑

Дальше будет проще однозначно. Я кризис трёх лет не променяю на пиздец новорожденных)) я до 1,8 лет сына не принадлежала себе вообще(было гв до этого времени)

Я так ребенка в ясли отдала. У нас около дома оказались ясли в которые с годика берут, зачислен был с сентября, ему 1,5 года было..но мне стало жалко отдавать такого кроху и я до ноября ещё протянула и отдала, и вот даже 2 часа каждый день в тишине это было счастье, сейчас уже на полный день ходит, с радостью бежит. Посмотрите, может и у вас есть такие ясли рядом с домом.

У меня так же

Причем старшая очень трудный ребенок

Сейчас младший подключается

Иногда срываюсь и ору

Потом занимаюсь самобичеванием

Но это усталость

В тяжелые моменты говорите: скоро станет легче!

И обязательно станет!

Скоро!!!!😞🤪😵‍💫

ЭТО НОРМАЛЬНО! Период с 1,5 до 3 самый сложный, дальше легче! К 5 вообще кайфанете😬

Держитесь, мы все через это прошли, это не навсегда!! Обнимаем🫂

Нужна няня, хотя бы не такая которой можно оставить ребенка и уйти по своим делам, а такая которой можно оставить ребенка и заняться своими делами дома. Поспать, посмотреть фильм, поухаживать за собой и тд. Конечно после того как ребенка к ней привыкнет, а потом уже можно и уезжать куда-то.

У меня тоже бывает такое, малой тоже очень активный и не сидит спокойно и постоянно требует внимания, если не реагирую, то ноет сразу, ещё и не ест нормально последнее время, чем нервирует меня 🤬🤪И меня прям кроет, спасибо хоть муж по возможности помогает и то он в 7 утра уходит на работу и в 8 вечера приходит домой, поэтому в основном в выходные помогает и то последние пару месяцев во время сна дневного я бегаю по делам, а до и после сын требует больше моего внимания, чем мужа, хотя в будние целыми днями папкает и ждёт папу, а в выходные папа резко не нужен становится 🤷

Сторонней помощи нет вообще, мы с мужем даже на 5 минут без ребенка не оставались с его рождения. У мужа родителей нет, мои приезжают один раз в месяц на пару часов и то больше нервы терпят, поэтому каждый приезд жду с напрягом, что ещё больше психологическое состояние подрывает.

У меня тоже такое было … ну , я вообще честно говоря приняла полностью что я сама в полтора года, а кайфовать от ребенка начала ближе к двум

До сих пор вспоминаю постоянно, как же мне было нужно что б кто-нибудь пришел хоть раз в неделю и вмял малого погулять на пару часов , как я об этом мечтала … но мои и мужа родители приходили раз в месяц на чай и все , а мне этот их чай вообще нахер не нужен был , только посуды и уборки добавляли 😬

В 2 года я прям выдохнула , сейчас кстати судя по всему сын переживает кризис трех лет , но я уже совершенно по другому на все реагирую и жалею что не научилась этому раньше , возможно тогда я бы смогла насладиться первым годом малыша 🥲

Не загоняйте себя , все пройдет ❤️попробуйте включать немножко эгоистку , ставьте себя на первое место , а потом уже ребеночек и все остальное будете счастливее вы и малышу будет спокойнее 🙏🏻

Мне очень антидепрессанты помогли, но по назначению естественно. Но дни отчаяния присутствуют до сих пор, так как я с ребёнком 24/7 и он до сих пор даже в туалет не дает сходить без него

То, что Вы переживаете - естественно. Недосып, день сурка, малыш со своим темпераментом и характером, его возрастные особенности.. У меня дочка тоже как Тасс из мультика Тасманский дъявол) всегда бежим, все надо, все хотим узнать и познать, бежать, вырываться)) Вам точно нужно высыпаться стараться, каждую возможность хватать ртом и.. Головой. Пофигу на дела, ложитесь спать. Гуляйте, меняя локации (может есть возможность поехать на машине или такси куда-то..). Я не знаю, насколько Вы дотошная мама, я вот своей позволяю хватать муравьёв и жуков на улице. Конечно, я знаю, что они вреда ей не причинят,стою и смотрю. Бога ради, лови их всех, но ты занята, дочь моя, и слава богу)) моя может в песке сидеть, лежать. Грязная? Да пофигу мне, в машинку закину, есть что переодеть) иногда сама магний пью. Но если честно, после отсутствия сна по ночам очень долгие месяцы я поняла лично для себя то, что больше всего меня убивают плохие ночи, когда малыш плохо спит. Если недосып, я сразу пессимист, плохо все. Если высыпаюсь, есть силы и всегда как-то легче все проходит

Ой да 3 года реально легче, чем вот этот возраст 1,3

Как вспомню этот возраст, дергается глаз нога рука и седалищный нерв, ей-Богу

Мы все думаем, что ху*вые матери 🤣 жизнь поменялась с рождением детей, надо это принять.

У меня было такое я пошла к психиатру . Чему я очень рада . Иначе бы вошла в глубокую депрессию . Мне прописали антидепрессанты в маленькой дозировке . И все прошло чувствую себя хорошо .

Не накручивайте себя

Кризис не у всех детей

А вам к психотерапевту

Обнимаю и Вангую 🙏🏽 скоро станет легче(когда садик начнется)

Помню как в 6 утра выскочила из дома в машину и просто орала в ней. Как вспомню так грустно становится, никто не предупреждал меня об этом (

Вам выше посоветовали магний в хелатной форме. Очень помогает мне, но только через пару недель действовать начинает. И еще постарайтесь больше спать.

С 1 до 2 лет дочки я не жила, а выживала.

И тут даже вопросы были не у к ней, а ко мне. Я просто не вывозила. Помощи совсем никакой. Смогла выбраться. Сейчас у нее во всей красе кризис трех лет, но я уже собрала себя по частям и справляюсь гораздо лучше, прям сама завидую своему терпению (это не значит, что я не срываюсь).

Меня спас выход на работу в офис. До этого работала, но дома на удаленке. Легче точно будет. Держитесь.

Нужно постараться не зацикливаться на этом упадническом состоянии. Стараться побольше спать, гулять и разнообразно питаться. Если есть возможность, то какой-то спорт добавить (если его нет сейчас).

Сначала прокомментировала два бесячих комментария, потом тут же удалила. Проще всех блаженных в ЧС на берегу, до начала любого вида общения. Капец меня выбесили. Представьте те, кому хуже. Дебильные советы - без них ни одного поста в топе. Вот ни единого!!

С первым так было! Вот плачьте , не бойтесь своих эмоций!!!! Это нормально уставать и быть не в ресурсе, когда у тебя очень активный ребенок💪🏼 Меня с первым сыном спасали мультики на телефоне 🫣главное, чтобы в меру …. А то истерики будут 🤦🏼‍♀️

Через это наверное многие прошли

Психолог для начала.

Это норма. Возраст самый тяжёлый у Вас. В 3 года будет уже сад. Надо искать помощь и уходить из дома без ребёнка, оставлять с ним мужа.

Это абсолютно нормальные эмоции. Это не значит, что ты плохая мать, человек и подобное. Тем более вы осознаете их, понимаете откуда они берутся и что вам они не свойственны по вашей сути. Всё через это проходят, а те кто кричат "ой, я радуюсь миру и все прекрасно, всегда спокойна и добра" - врут))))

Держитесь, скоро станет легче )

По себе знаю, сын 1,5 года не спал, орал с утра до утра) мне понадобилось почти 9 ле чтоб отойти и решиться на 2ого))

У меня сейчас то же самое. В конце августа уезжаем к свекрови на 10 дней, потом в конце сентября к маме еду с дочкой, надеюсь, что хоть там немного выдохну. Внутри просто пустота, ничего уже не хочется, а дочку нужно любить как то каждый день... Я безумно устала

Милая, все только начинается

А вы уже устали. Держитесь, так будет до 4 лет где то, потом попроще, но всеравно с нюансами.

Свекровь помогает уже хорошо, хотя бы раз в неделю. Наша раз в год и то не хотя.

Обнимаю вас🫂

У нас тоже самое, только даже свекрови раз в неделю нет. Сейчас у нас третий этап кризиса и я просто в шоке от своего ребенка. Уже доводила меня до истерики, мужу голосовые записывала в слезах.Не представляю, что будет дальше.

Желаю нам с вами сил и терпения.

Да дальше кризис трех и на нуле его не вывезти, ищите сад детский

Вы ребёнка водили к врачам, специалистам? В чем причина такого поведения постоянно и что с этим делать? Наверное в этом корень вопроса.

Я себя примерно в этом возрасте спасала в вашем состоянии. Вечером запиралась в ванной, вручив сына мужу и просто лежала ушами в воде. Да, потому что ребенок колотил по двери и требовал меня. А я лежала и слушала журчащую воду. Утром в выходной я будила мужа и шла спать и говорила делай что хочешь, но чтобы 2 часа он меня не кантовал. И ещё раз в месяц на выходном говорила-я иду отдыхать, садилась на автобус, час ехала до торгового центра, потом бродила по нему, смотрела как люди живут, в книжном зависала. Бывало приезжала без единой покупки. И я выдержала. Потом необходимость в «убегании из реальности» отпала, ребенок подрос и мне стало намногоо легче. Я думаю,что этот период-с года до двух даже тяжелее, чем младенчество от 0, тк первое время мы такие на воздусьях, потом на морально-волевых, а потом оп! И мы кончились. Поэтому держитесь ✊ все пройдёт

У меня было то же самое, помогла работа. Вышли из декрета в 1г3м

Если вам плохо, значит вам плохо. В этом нет ничего стыдного. Надо искать помощь для себя - отдых, психолога, лекарства. Это не потому что вы плохая мать и не справились. А потому, что вам нужна помощь.

В то или иное время все с этим сталкивались.

Я была в таком же положении с такими же мыслями. Но к 3мгодам я зажила, отдала в садик, стало легче, пришёл опыт и осознание. Хотя у меня появился стресс в виде развода. Я поняла что все временно, наим все равно некогда сбежать и со временем придётся смириться с действительностью держитесь, тяжело пипец, но мы ко всему привыкает. Так сказать поплакали покакали и снова в бой. Обнимаю вас и целую, сама такое пережила, могу лишь пообещать что дальше вы оживёте и сил станет больше. Сама пережила это, сейчас я снова живая

У меня к году ребёнка депрессия случилась.

Я щас его видео малыша смотрю и удивляюсь какой он был сладкий и хорошенький 😍

Я этого не видела и не чувствовала. Сейчас совсем другие чувства.

У меня так же бывает временами.

Мне кажется я поймала дзен,мне пофиг я нормально отношусь, хотя ребёнок реально шилопоп

Я замечала что выгораю когда мы сидим дома. Рутина поглощает. Когда мы загружены (бассейн, прогулки, поездки, развивашки и тд все супер!) Движение - жизнь!

Девушка, хорошая, успокойтесь! ) Вы хорошая мама, самая лучшая мама для своего ребенка, просто устала, просто прошло действие гормона радости и появилось чувство беспомощности: как и все я теперь ни я, себе не принадлежу, что теперь так всегда будет, он опять кричит, ааааааа увезите меня в Гималлаи😅 блин у меня так было)))) честно)) решение нашла: прокапала курс железа (анемию убрала), нашла подруг с такими же малышами, вечером муж приходил с работы я готовила и на следующий день уезжала к подругам, прям на целый день, или они ко мне, так ребёнку незаметно стукнуло 2))) и реально полегчало))) во всех смыслах))) 2-3 дня в неделю в новом месте, главное не дома и этого вполне достаточно😅все пройдет, нужно только переждать, желательно интересно)))

Мне было сложно с младшим, на столько, что я ревела вместе с ним каждую ночь. Мне помогло хобби. Во время сна. Он просыпался, когда я отходила, поэтому я сидела рядом и раскрашивала раскраски антистресс. Когда он стал повзрослее, то я занялась макраме. Мне это помогло отвлекаться и успокаиваться

Бывают тяжёлые дни , но в основном все ттт нормально

В чем именно сложность у вас ?

Ребенок уже вроде не очень маленький, можно много гулять , знакомить с книгами , да и вообще отличный возраст как по мне

Я до двух лет дочери думала в окно выйду. Настолько она сводила с ума меня своей энергией. После двух стало легче, псоел трёх ещё легче,а после четырех мне даже ещё одного ребенка захотелось. Все пройдет, но в моменте,понимаю,очень тяжело. Тут важно отдохнуть и помочь своей нервной системе продержаться это время.

Обратила внимание в комментах, что самые жесткие "ребята" с 1,2 - 1,8... появилась надежда, что дальше станет полегче🥲

Мы с вами🙈

Сегодня реально прочувствовала состояние, когда застрелиться - не такой уж и плохой вариант😅

Наконец-то этот жопадень закончился🤦‍♀️

У меня сейчас такое, муж очень помогает, но он работает и у него не так много времени, родственников больше нет рядом. Других людей рядом с собой не видит сын, т.е. с горки кататься вместе, рисовать и т.д. лишь бы ты рядом находилась. Еще и не слушается и плохо спит. В общем тяжело (((

Нифига не ахуели! ))) у меня второй ребёнок - это прям адок. По книжкам все что может быть - у него: истерики , валяния , выкидывания, вставания из колясок , плохой сон и тд. И муж сейчас не работает ( долгое время) так я постоянно этому радуюсь ( фиг с ними с деньгами на данном этапе) . Зато мы афигеваем вместе и прям у меня хоть сердце спокойно , что можно этот пипец разделить с кем то. А если бы такого не было - я бы уже свихнулась . Первый малыш у меня просто оказался подарок судьбы ( ну мне так и говорили раньше , но я думала все дети такие 😂) . А вот второй сын дал настолько просраться что у меня не хватает слов и одни эмоции. Я себя в кучу не могу собрать после тесного и длительного общения один на один с ним

Составьте список .

1, что меня бесит

2. Что меня радует

3. Что сделать чтобы мне стало легче

Выроните хотя бы пол списка и станет легче.

Я как только завершила ГВ сразу в аптеку за магнием - месяц пропила и вроде бы ничего, жизнь налаживается

Сначала думала развод ,потом как мужика рядом не стало ,поняла ,что ребенок не влияет на мое состояние . Поняла ,что дело в однообразии .

Начала строить маршруты ,с утра проснулись ,позавтракали (с ребенком) и в путь ,игровые ,кафе с игровыми ,парки ,зооопарки и т.д

Жизнь заиграла новыми красками .

Я не считаю ,если мама-папа работают,что отдых должен быть дома около телика ( сейчас говорю про себя и наличие одного ребенка,не знаю как действовала бы в другой ситуации ,потому что в ней была )

У дети погодки я в один день села проревелась, собралась и всё норм

Ну конечно же нет, вы одна такая.

Материнство это бездна, которая съедает просто все

Я уже 3 года на сплю

Зачем вы планируете сейчас кризис трёх лет, который будет к трем годам ?

Будто планируете свои неудачи и добавляете ещё больше чувство вины.

Любому человеку нужен отдых ! Лучше планируйте отдых в те моменты, когда есть свекровь и муж рядом.

И да, выгорать , уставать, хотеть рыдать и охеревать от цветов жизни - нормально ! Вы не железная и не обязаны быть иделаьной

Я Вас очень понимаю 🙏 постарайтесь понять и принять, что это такое время, будет легче. Старайтесь чаще отдыхать, выходить гулять, заниматься чем то приятным. Быть мамой очень сложно 😥

Я одна с ребёнком 24 на 7… кажется кукуха уже поехала 🤣 держусь как могу.

Когда у меня дочь была чуть младше вашего сына, я через мам лайф нашла себе подругу, у которой сын был младше моей дочери всего на месяц. И, о чудо, она жила в 10 минутах ходьбы от меня.

Это было прям спасением.

Мы ходили друг к другу в гости, дети очень хорошо взаимодействовали между собой или просто отвлекались друг на друга.

Попробуйте в течение дня фоном музыку (или аудиокниги в букмейте) в беспроводном наушнике, если вы конечно слушаете музыку.

Это очень отвлекает на самом деле, не даёт сойти с ума в декрете🫣

А почему вы сразу себя программируете на кризис 3 х лет итд!?? Например, у моих дочек - не было ни какого кризиса, или я просто о нем мало знаю, но не наблюдала ничего такого плохого в период трёх летия обеих дочек...

Я вообще одна с дочками 24/7....У нас нет ни родни рядом, ни знакомых, кто бы помог. Но очень хорошо, в плане моего отдыха, помог детский сад! Я сразу стала отдыхать и морально и физически.

Всё потом поменяется со временем. Нужно этот момент пережить, но не без посторонней помощи!

Очень понимаю. Гоните мысли, что куевая мать, вы самая лучшая для своего ребенка. Все мамы устают и срываются, а те кто это отрицают - либо пиздят либо много помощников

У нас тоже вся родня далеко . Есть я и муж , который работает . Понимаю вас . Обнимаю . Дети быстро растут 🫶

Я после таких просыпаний и нежеланий вообще просыпаться , рыданий пошла к психотерапевту и ни о чем не жалею

Мы все разные, разная нервная система и способность организма восстанавливать силы.

Уставать это нормально, мы жив

Берите няню, да даже пусть это будет молоденькая девочка, которая в вашем присутствии будет играть с малышом. Просите свекровь и мужа, в выходные уходите хоть на полчаса одна из дома

10 минут без мамканья с кофе в тишине бесценны.

Запас прочности у каждого разный. Ищите помощи. Просите свекровь чаще. Мужа после работы подключайте. Я вас очень понимаю.

Вы хорошая мама, правда. И я была в такой ситуации, казалось что все, конец света. Я не могла и не хотела ничего делать, гулять, заниматься. Как только просыпалась, я мечтала, чтобы наступила ночь и отбой. Как только отбой, я себя съедала мыслями о том, что плохая мать. Все наладится, правда. Станет легче, даже не вспомните об этом.

Детский сад + психотерапевт, который выпишет АД

Мне помогло

Поможет садик и помощь специалиста… попробуйте магний попить или афобазол, что-то сильнее назначает специалист

Няню наймите

Это период, меня спасили долгие прогулки где реббенок пешком, он вымотался я отдохнула. Ещё советую игровые площадки. Ребенок там устанет, а вы отдохнете тем что-то занят в безопасности, рекомендую на буднях с утра, пока мало детей.

Меня спасли только психолог и няня.

Обнимаю вас крепко! У меня с самого рождения не спокойные дни и ночи, периодами накрывает дико.