Мама троих детей

Роль кальция в беременности и сердечно-сосудистых заболеваниях

‼️ НЕДОСТАТОК КАЛЬЦИЯ во время беременности может приводить к гипертензивным состояниям и быть причиной развития плацентарной недостаточности и задержки роста плода .

~ ИЗБЫТОК КАЛЬЦИЯ тоже может быть ассоциирован с развитием атеросклероза и приводить к гипертензивным состояниям.

- и НЕДОСТАТОК, и ИЗБЫТОК кальция может быть связан с артериальной гипертензией.

У женщин с нарушением жирового обмена недостаток кальция особенно выражен.

Остеопороз развивается параллельно атеросклерозу.

Толщина сосудистой стенки прямо связана с депо кальция в костях и плотностью костной ткани.

Чем больше толщина стенки кровеносного сосуда за счёт прогрессирующего атеросклероза, тем меньше кальция в костях и тем меньше плотность костной ткани.

С возрастом, чем больше прогрессирует остеопороз тем более выражены проявления сердечно

-сосудистых заболеваний (артериальной гипертензии).

🩸 Если в крови снижается уровень кальция soon паращитовидные железы начинают секретировать ПАРАТГОРМОН, который стимулирует выведение кальция из костной ткани и восполнение его недостатка в системном кровотоке.

• Напоминаю: в крови содержится 1 % запаса кальция, в в костной ткани (депо) - 9 9 %.

С возрастом, за счёт снижения эстрогенов, происходит истощение запасов кальция в костной ткани, то есть развивается остеопороз.

Кальций, попадая в сыворотку крови, утолщает стенку кровеносных сосудов (интиму). А в местах повреждения сосудов образуются атеросклеротические бляшки за счёт сывороточного кальция.

~ ДЕФИЦИТ КАЛЬЦИЯ во время беременности приводит к восполнению недостатка сывороточного кальция за счёт кальция из костной ткани.

Это способствует прогрессированию остеопороза, который в той или иной степени наблюдается у всех беременных. Кроме того, происходит повреждения эндотелия сосудов и образуются атеросклеротические оляшки за счет отложения кальция в местах повреждения кровеносных сосудов.

• Дефицит кальция при беременности ПОВЫШАЕТ

РИСКИ

[на основании метаанализа 27 источников с привлечением 18 тыс беременных, 2018): _• преэклампсии - риск повышается на 65%

• гестационной гипертензии

• преждевременных родов ( на 25%)

• материнской смертности на 20% добавка КАЛЬЦИЯ

›= 1 г в день с 20 недель

беременности до родов - СНИЖАЕТ РИСК акушерских осложнений.

• Кальций следует рекомендовать в группе риска по гипертензивным состояниям !

• Кальций рекомендован беременным для профилактики ПРЕЭКЛАМПСИИ И ПЛАЦЕНТАРНОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ ( Российское общество акушеров - гинекологов (2021), ESC (2018), общества по изучению гипертензивных расстройств у беременных (2018).

Все они рекомендуют прием кальция с 20 недели до родов в дозе от 1 г в сутки , что достоверно снижает риск гипертензивных расстройств у беременных. Продолжение следует...

кальций беременность атеросклероз гипертензия

Кальций представляет собой строительный материал, который помогает сохранить кости и зубы сильными и здоровыми. Он также важен для работы костно-мышечной и нервной систем. Магний помогает регулировать перемещение кальция в организме и стимулирует секрецию кальцитонина, гормона, который способствует притоку кальция в костную ткань. Витамин D необходим для улучшения усвоения кальция, который отвечает за здоровье костей и зубов. Витамин D также поддерживает состояние иммунной системы. В состав этой ежедневной добавки входят кальций, магний и витамин D3, она имеет приятный вкус и хорошо усваиваетс Так же черника полезная для глаз 😘 кальций подходит для взрослых, беременным и кормящим #найкопроайхерб

Остеопороз у женщин: причины и последствия

📌ОСТЕОПОРОЗ У ЖЕНЩИН ⠀ ⚡ Остеопороз — это распространенное хроническое системное заболевание скелета, для которого характерны снижение костной массы и нарушения структуры костной ткани, что приводит к хрупкости кости и переломам. ⠀ Для остеопороза наиболее характерны компрессионные переломы позвонков, дистального отдела предплечья, проксимального отдела бедра (шейки либо чрезвертельной области), а также шейки плеча. ⠀ ⚠ ВОЗ говорит о высокой распространенности этого заболевания в различных популяциях. Так, остеопороз является причиной 9 млн переломов, происходящих в мире ежегодно. ⠀ Риск в течение жизни сломать предплечье, бедро или позвоночник составляет 30-40%, что соответствует риску ишемической болезни сердца. Важно также, что остеопороз занимает одно из ведущих мест среди заболеваний, приводящих к обездвиженности, инвалидности и смерти. ⠀ Согласно данным РФ БОЛЕЕ 10% населения страны❗ страдают остеопорозом, еще более 20 млн имеют снижение плотности костной ткани (остеопению)❗ в России каждую минуту у людей старше 50 лет происходит 7 переломов позвонков, каждые 5 минут — перелом шейки бедра‼ ⠀ А развивается большинство случаев остеопороза у женщин, находящихся в периоде постменопаузы (постменопаузальный остеопороз). 📌Постменопаузальный остеопороз — это заболевание, когда поисходит потеря костной ткани после менопаузы (в т. ч. хирургической, после удаления яичников). ⠀ И именно он является основной причиной снижения роста в старшем возрасте. ⠀ ⚡ Главной причиной остеопороза у женщин в постменопаузе является дефицит эстрогенов. ⠀ Уже в первые 5 лет постменопаузы ежегодная убыль костной массы в позвоночнике составляет около 3-4%. А если в пубертате или в репродуктивном периоде костная масса была уже низкой, то процесс происходит значительно быстрее❗ ⠀ Основы нашего здоровья в пожилом возрасте есть результат правильной работы гормональной системы (особенно, эстрогенов!) и образа жизни в детстве и репродуктивном возрасте. ⠀ Остеопороз — это основное заболевание пожилых женщин, а значит, нашим мам и бабушек! ⠀ И в наших силах позаботиться о них и предотвратить тяжелейшие осложнения! ⠀ Кто-то из вас столкнулся с этим неприятным недугом? Были ли какие-то предшествующие симптомы?

Как справиться с судорогами во время беременности?

девочки кто как спасался от судорог во время беременности? вы знаете что это недостаток кальция в организме?

Когда болят кости в лобковой зоне , это недостаток кальция ? 🤔 я забыла , на первую беременность тоже что то было такое…

Когда болят кости в лобковой зоне , это недостаток кальция ? 🤔 я забыла , на первую беременность тоже что то было такое , кажется кальцемин пила

Чем опасен недостаток кальция при беременности?

Добрый день, мои дорогие ! • В этой серии постов мы поговорим о КАЛЬЦИИ И его важности в организме, особенно - во время вынашивания беременности. Не забывайте про ❤ - это лучшая оценка моего труда По данным ВОЗ (2020) , в странах с НИЗКИМ и средним уровнем достатка населения и несбалансированным питанием , беременным рекомендован прием Фолиевой кислоты 400 мкг/сут) и ЖЕЛЕЗА ( 30 мг/сут). Если частота распространения анемии в регионе более чем 40% среди беременных,, рекомендовано назначение железа 60 мг/сут. ! ! Важно помнить , что самый лучший источник витаминов и минералов для беременных - ПОЛНОЦЕННОЕ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ a не таблетки. Чем опасен недостаток КАЛЬЦИЯ во время беременности ❓ • может отмечаться снижение плотности костной ткани ( остеопения), мышечные судороги, парестезии, тремор, повышение Ад ( гипертензивные расстройства ), задержка роста плода и рождение детей с низкой массой тела по сравнению с нормой ‼ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ : И НЕДОСТАТОК, И ИЗБЫТОК кальция в организме, может приводить к атеросклерозу. НЕДОСТАТОК КАЛЬЦИЯ может быть связан с риском развития артериальной гипертензии, плацентарной недостаточности и хронической гипоксии плода. Самый главный риск НЕДОСТАТКА КАЛЬЦИЯ в организме ~ артериальная гипертензия и остеопороз. У беременных с нарушением жирового обмена недостаток кальция более выражен. Напоминаю, 99% запаса кальция в организме содержится в костной ткани, 1% - в сыворотке крови. • способствует восполнению недостатка за счёт кальция из депо - костной ткани, кальций из костей попадает в кровоток (РАСЩЕПЛЕННЫЙ КАЛЬЦИЙ) • расщепленный кальций из костной ткани влияет на кровеносные сосуды , особенно если в их стенках есть участки повреждения • в месте этих повреждений кровеносных сосудов и кальция формируются атеросклеротические бляшки, при этом происходит потеря кальция в костной ткани с развитием остеопороза за счёт сывороточного кальция происходит утолщение стенки кровеносных сосудов и образование атеросклеротических бляшек в местах повреждения сосудов атеросклероз и артериальная гипертензия) - скорость развития остеопороза равна скорости поражения кровеносных сосудов атеросклерозом. ~ Толщина стенки интимы кровеносного сосуда ОБРАТНО ПРОПОРЦИОНАЛЬНА степени развития остеопороза (свидетельствует об истощении костногс депо кальция ). ‼ Важный факт: пациенты, госпитализированные с переломами конечностей и остеопорозом, чаще _имеют сопутствующие сердечно -сосудистые заболевания ( артериальную гипертензию, инфаркты и инсульты), чем пациенты без остеопороза. ‼ У пожилых по мере усугубления остеопороза прогрессирует поражение сосудов атеросклерозом. Другими словами, чем меньше кальция в депо и чем более выражен остеопороз + тем чаще наблюдаются сердечно -сосудистые заболевания-атеросклероз сосудов, артериальная гипертензия, инфаркты и инсульты. Продолжение следует…