Как справиться с ночным стрессом после неожиданного гостя?

Господи, у меня со страху понос пробрал😩😩 это треш!!
Лежу никого не трогаю, время почти 3 ночи, жду пока уснет сын ( проснулся и никак).. дочь спит, муж спит.
Над нами живет женщина, лет 45. Замужем, но переодически к ней захаживают мужики когда муж на работе. Детей у них нет. Вот и фиг с ней и с мужиками то, но!!!!
Слышу , что что то за окном происходит, не пойму до конца что, но какой то шум, шорох и тд. У нас 2 этаж, они на 3 соответственно.
Шум всё сильнее и сильнее. ..
Девки, закрывайте короче окна на лоджии😁😁😁😭
И тут стук в балконную дверь нашу!! Понимаете да, то есть кто то уже залез на лоджию. Ептвомааать, у меня просто микроинфаркт! Я кааааак дам локтем мужу под дых, тот аж подскочил, говорю , что кто то на балконе стоит!! А у самой сердце в ушах, аж.. а там потихооонечку, пальцами стучат.
Ну мой мужик верзила 2 метра, спокойно встаёт, нет бы спросить кто че, он просто берет и открывает дверь😭 а там голосок , слышно что подростковый какой то ,- Мучжина, можно я от вас уйду, прыгать не охота.
Мой молчит стоит.
- ну ёбся я наверху, а там муж приехал. Ну пусти я уйду и всё, тихо, будь мужиком!
Бля.. 😁😁😁😁
Я встаю, зажигаю свет в коридоре, он его пропускает. Идет щурится пацан, лет 20 наверное от силы, какой то тряпкой колокольчики прикрывая😁😁😁 одежды нет. Весь трясется от холода, глаза взволнованные.
Дали ему штаны старые спортивные и рубашку, шлепки. Он нас так благодарил🤣
Короче, завтра пойду люлей соседке вставлять, что бы своих любовников в шкафу прятала, а не к нам на балкон скидывала. Муж лежит в потолок смотрит, а я в туалете. У меня от нервов живот скрутило, уже третий раз. Как себе помочь?😩)))