Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку

Если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно

я тоже ищу и думаю в какую группу вступить,если выберешь дай знать,

Я зашла в группу к Мадаевой но там не столько была цель похудеть, сколько, чтобы избавиться от зависимости от сладкого хоть немного, так как у меня фурункулез был из-за неправильного питания. Я избавилась от фурункулеза после того как начала ПП у неё там и скинула 2кг, но я строго не соблюдала, я просто убрала сахар и всё Сахаросодержащее, чуть где-то поправила питание, но как нужно не делала всё. И то, живот значительно ушёл. Если бы соблюдала рекомендации на половину хоть, то -5/7 кг было бы точно. Оч много узнала для себя. Я понятия не имела до этого о пп и вообще, что можно есть сладкое но без сахара.

У Ларисы худела я Ма Ша Аллах1, результатом очень довольна

У Пемы худела скинула за месяц 7 кг и то нарушала 😩