Почему я устала? Причины хронической усталости
Только встала, а уже устала!
⠀
Чувствовать усталость в конце рабочего дня или недели — нормально. Но что делать, если состояние «разбитости» не проходит после выходных и даже отпуска?
⠀
Какие основные причины хронической усталости и на что стоит обращать внимание?
⠀
📌Анемия: чаще всего встречается железодефицитная, когда из-за недостатка железа нарушается образование гемоглобина и эритроцитов, развивается гипоксия и трофические расстройства в тканях.
📌 Латентный железодефицит: истощение запасов железа в организме при нормальном уровне гемоглобина.
⚠️ Даже латентный железодефицит может сопровождаться усталостью.
📌 Гипотиреоз и гипертиреоз:
снижение или повышение функции щитовидной железы часто сопровождается усталостью из-за поражения нервно-мышечной системы
📌Недостаток витамина Д: (стероидный гормон, который регулирует работу более 300 генов) его выраженный дефицит приводит к нарушению кальциевого обмена, нервно-мышечной проводимости и снижению мышечного тонуса, слабости
📌Астения:
проявляется общей слабостью и повышенной утомляемостью, вне зависимости от характера физической нагрузки, несоответствием выраженности слабости, усталости, затраченным усилиям и невозможностью функциональной активности на прежнем уровне, в сочетании с большим разнообразием неспецифических жалоб.
📌Депрессия:
Это психическое расстройство, проявляется устойчивым подавленным настроением, слабостью и постоянной усталостью, двигательной заторможенностью и нарушением мышления, отсутствием радости и желания жизни.
📌Перименопауза и климакс:
эстрогены (женские половые гормоны) влияют на адаптацию организма к стрессу, важны для синтеза белков, поэтому при снижении уровня эстрогенов в крови начинает снижаться уровень белков, которые транспортируют гормоны, происходит снижение обмена веществ, ткани начинают испытывать дефицит энергии, снижается процент мышечной ткани и увеличивается количество жира в организме, развивается саркопения.
Также снижение уровня эстрогенов ассоциировано с депрессией.
📌Заболевания печени:
Печень имеет три основные функции:
1️⃣Обеспечение энергии
2️⃣Детоксикация и распад вредных веществ
3️⃣Синтез и выделение желчи, необходимой для переваривания пищи.
Нарушение этих функций приводит к развитию слабости, усталости и депресии.
📌 Постковидный синдром:
сегодня это новый фактор развития астении и связанной с ней усталости.
📌 Онкологические заболевания:
хроническая усталость при раке развивается обычно из-за воздействия веществ, вырабатываемых самой опухолью, а также может быть следствием стремительной потери массы тела, кровотечений и нарушения обмена веществ. Также влияют последствия лечения онкозаболевания (операция, лучевая терапия, химиотерапия), страх, депрессия, последствия стресса, нарушения сна.
📌 Сахарный диабет:
к усталости приводят скачки уровня глюкозы, энергетической голод клеток,
повышение кетонов на фоне дефицита инсулина или при низкоуглеводном питании; развитие осложнений; депрессия.
📌Заболевания сердца:
нарушения ритма, сердечная недостаточность, прием некоторых препаратов, резкие скачки артериального давления.
⠀
Причин хронической усталости очень много, поэтому нужно обращать внимание на такой тревожный симптом, особенно у пожилых родных! Эти состояния требуют лечения!
Диана·
Вот бы еще врачи что-то делать хотя бы пытались. А то приходишь, жалуешься, а тебе говорят «а что вы хотели-вам за сорок». Вот просто 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Галина ··
Мама троих детей
100%
Елена_вязаные.игрушки.сувениры··
Мама двоих (8 лет, 13 лет)
Это точно.
Наташа··
Мама сына (3 года)
Когда 40 звучит как 80 😆
Диана··
да, мне сказали что это старость 😂
Диана··
@katy.z, а мне ничего не назначили. Сказали что это старость. Занавес.
Ольга··
Врачи сейчас и при наличии проблемы со здоровьем не каждый хочет разбираться в причинах , назначают на отмаш препараты и иди во свояси со своей проблемой.
Moloko··
Мама двоих (8 лет, 21 год)
О да. Однажды попросила дать направление на рентген, очень болели колени, мне было 34 года. Он ответил, что я ерунду придумываю и что у меня в таком возрасте не должно ни чего болеть. И не дал направление. По факту у меня артрит. И почти все назначают проверить только гемоглобин. Про ферретин ни когда не говорят.
Happy··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@katy.z в поликлинике по ОМС так? 👀
Виктория··
Ага, или вам за 30, просматривайте место
Елена··
Или: "соблюдайте режим дня, спите по 8 часов!" А какой режим дня, когда неделю работаешь с 8 и встаёшь в 5, а другую с 12 и ложиться удается только в 23?
И при этом ты мать и жена и домашние дела хер кто за тебя сделает
Анна Садыковна··
Мама подростков
О дааа. Максимум Дюфастон пропишут 😂
Мария··
Мама сына (1 год)
Или: - вы ковидом болели?
- да, больше года назад
- аааа, ну, вот видите, болели - чего же вы хотите?
🙄🙄🙄
Саша··
Мама четверых детей
Идите поспите и выпейте Нурафен - это рекомендация терапевта, вот только ходила
Nas··
Мама сына (4 года)
они мало того, что на ферритин направлений не дают, так еще и если сдашь платно и принесешь им показать, не могут расшифровать результаты. Мне при показателе 13 сказали, что все в норме. НЕСКОЛЬКО СПЕЦИАЛИСТОВ!
Лилия··
странно,почему норма то😳
Р··
Мама сына (7 лет)
показатель ферритина 10-15 у них по протоколу считается нормой. Мне об этом сказала терапевт даже в платной клинике.
devochka_s_kartinki··
Мама дочки (3 года)
мне тоже,на уровень ферритина 15, из 5, 4 врача сказали, что это норма . Одна только назначила таблетки для поднятия железа
Дымка··
Мама двоих (1 год, 15 лет)
Пипец
Диана··
пипец это когда ты приходишь к неврологу с жалобой на ежедневную головную боль, а тебе говорят «ну попейте но-шпу». Вот это пипец😭
Аня··
Мама двоих (2 года, 4 года)
А мне 29 и всё подходит😁🥲🥲
Дымка··
Мама двоих (1 год, 15 лет)
посмотрите мой пост сегодняшний, тоже тема медицинская(
Румия··
Мама сына (4 года)
В прошлом году участковому терапевту рассказала о плохом самочувствии, что часто в глазах темнеет. Ответ "У меня тоже темнеет , ничего, живу же". Мне 32 было , ей может 30. Ещё как-то болела , другому терапевту сказала, надо мне провериться, ненормально так часто и сильно болеть. Ответ "У вас ребенок в садике заболевает и вас заражает, а как вы хотели" 🤷🏻♀️
Это Не Я ··
Мама сына (3 года)
у меня артрит с 22-23 лет. И вот это вот: ты же ещё молодая, какие у тебя могут быть проблемы? Бесит всю мою сознательную жизнь
Таисия··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
а что назначили вам?
Диана··
вот это «а как вы хотели?» от врача особенно вымораживает. Я хотела бы не болеть и три чемодана денег, блин.
Elena··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Странно ... те даже не сказали где умиральная яма ?
Диана··
да вообще 😂
devochka_s_kartinki··
Мама дочки (3 года)
ферум лек
Кристина··
Мама дочки (1 год)
у меня ферритин 7, я вообще ползаю а не хожу, а врач говорит все отлично гемоглобин же в норме. Дура. Я уже не могу с таким состоянием, сил нет ни на что
Ксения··
Мама сына (6 лет)
мне ещё сказали обратиться к психиатру, когда я пришла с запросом на профилактику анемии
Диана··
вообще прекрасно 🫣🫣🫣
натали··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
мне невролог сказал - думаете у меня не болит 😂 вообще значит вы еще живы, раз что-то болит )
Наташа·
Мама троих детей
Бл. Мне кажется, что у меня всё из списка есть