Прочитав сегодня откровенное признание Иры @g00gle в очередной раз убедилась, насколько Ира умный и сильный человек. О…

Спасибо за поддержку! Радует что таких вот людей, плюющих в душу не так много уже как раньше

Согласна с вами, хорошо,что сейчас об этом говорят и есть методы терапии

Оо, у меня стоит ВСД😁 в момент сильного стресса у меня могут неметь пальцы, особенно большой он прям немеет, отекает резко, становится темно бардовым и почти теряется чуватвитеотность. Я давно живу в состоянии тревоги, надеюсь, что скоро смогу помочь себе полноценно.

Про маму похожая история. Моя мама считает себя исключительно здоровым человеком, правда у неё год были шизоидные эпизоды - ей мерещилось слежка везде, на улице её постоянно снимали на телефон, а я когда смотрела в окно - это означало, что я подаю сигналы своим друзьям, которые должны следить за ней.

В 2014 году страдала от па. Очень умные врачи поставили диагноз- астма🤦‍♀️ и никто не догадался отправить к психиатру или психотерапевту. И только одна фельдшер, на очередном вызове скорой (я задыхалась), посоветовала мне обратиться.

Слава богу с тех пор па у меня не было, я долго ходила к психотерапевту, а потом к психологу.

Очень хорошо, что в обществе наметилась такая тенденция: говорить о психическом здоровье. Ведь первый шаг к решению проблемы- признание ее существования. А ведь раньше наоборот пациенты неврологов, кардиологов т.п. обижались и категорически отказывались от посещения психиатра, когда те им предлагали...

Наталья! Ваш пост прям не просто так мне попался. Сегодня узнала, что оказывается у мамы панические атаки появились. Что с этим делать подскажите, пожалуйста? Живёт в маленьком городке, возраст 64.

Я когда переживаю, у меня начинает крутить живот. Это считается нормальным или нет? Раньше об этом не задумывалась, а сейчас после прочтения поста, призадумалась.

Подскажите, какие методами вы лечились? Какое-то физио/массажи?

Почитала пост Иры и у меня прям задница загорелась от пары комментариев. Хорошо, что остальные адекватные. Грустно, грустно от того, что при такой доступности информации всё равно находятся индивидуумы, которые тяжёлые состояния предлагают лечить работой и позитивом 🤦‍♀️

А потом внезапно выходят в окна. Не дай Бог, конечно.

Когда говорят о том, что разать надо, имеют ввиду физический труд, не умственный. Умственный угнетает.

Моя мама с сильнейшими па, супертревожная плюс тиреотоксикоз ни в какую не хотела слышать про психиатров и психотерапевтов. С ней вообще очень сложно разговаривать 🗣️ а сейчас онкология и мне кажется то ее состояние и привело к онкологии

Спасибо за пост!

С моей мамой та же история. Ну я уже упоминала о ней. Ходит с гомеопату. Это типа её психолог и психотерапевт ) считает, что ей Это помогает. В ремиссию выйти тоже удастся, а потом на ровном месте может опять тревожность возникнуть. Но ей бесполезно что-то говорить. Всё знает сама .

Наташа, я очень за тебя рада, что ты нашла подходящего специалиста и препараты и не побоялась их принимать и всё наладилось. Надеюсь многие тебя читают и тоже займутся своим здоровьем

Я думаю , что это очень хорошо , что об этом стали больше говорить и не скрывать! Может в скором времени и всякие неадекваты ,которые высмеивают такие диагнозы и советуют идти пахать побольше , а не сидеть да грустить , наконец поймут ,что у них у самих проблемы и их тоже надо не отрицать , а полечить. У меня депрессия и по моим же подозрениям есть ещё диагноз , но пока не собрала мысли в кучу ,чтобы пообщаться об этом с врачом . Не стыжусь этого ни капли. Спасибо , что пишите про это и поддерживаете !

Какая же сложная психика... не сталкивалась лично с ПА, но считаю большими молодцами тех, кто пр знает проблему и занимается! Вечной ремиссии и душевного сплкойствия

Я только недавно поняла, что у меня это именно панические атаки. Проявляются тахикардией, жжением в груди, мне кажется, что начинается инфаркт, я меряю давление и там обычно 150 или 140. Я ходила к кардиологу, с холтер делала, ставят гипертонию, и назначают анаприлин при приступе. Вот как так? Всегда давление мое любимое 110/70, 100/60, а раз в полгода поднимается до 150 значит сразу гипертония?!

А я обалдела от комментариев, сколько, оказывается, людей с расстройствами, и сидят на ад. Так жаль😔

Заходи к нам поиграть в мафию. Очень интересно играть офлайн 😏

Чат чисто для мамочек, без 👨🏻

https://t.me/+kWBe0M1o4AJkZjgy

Спасибо вам за пост! Я не одна❤ у меня тяжелое тревожное расстройство, ничего не могут сделать уже года полтора. Живу, как в дурном сне. https://mom.life/post/65795cb2991b063364634bb0

Тут я бы сказала, что капитализм и время текущее взращивают все психболячки. Мы же все имеем определённые гены, но если среда влияет положительно, то это очень вероятно и не проявится. Работаю в большой корпорации у всех проблемы с психикой, нервами. Не вытягиваем мы, люди, высокого темпа и полного ухода от природы. Искусственно ускоренная жизнь. Но кто-то сможет адаптироватьсч. Как всегда.

Вот благодаря подобным постам, я признала проблему и пошла ее решать (пока в терапии, до ремиссии еще далеко). Я мучаюсь от па уже 17 лет…17 лет я скрывала и боялась кому-то рассказать, а вдруг в дурку увезут, потом ни одну комиссию не пройдешь…

Я по рекомендации посмотрела интервью с Юлией Ахмедовой... и знаете, что? У меня есть все признаки депресии,как оказалось.... а вот плюса нет, то бишь не биполярка

Пришла я в сентябре к неврологу, в конце после диагноза типа а как я это все не заметила, а у самой глаза бегают по всему кабинету, тк не могу сконцентрироваться, суечусь, что мне не свойственно 🙈 он нууу вот смотрите 😄😄 а я уверена, что спокойна. И блин оказывается я просто привыкла и уже не замечаю, представляешь, а оно все хуже и хуже становится. Пришла я к нему вообще с болью в спине.

Вообще это жесть та ещё! У меня ранее такого не было в постоянном виде, мелкими ситуациями проявлялось и все, а тут видимо 2 стрессовых года дали о себе знать и здрасьте Тревожно-депрессивное расстройство. И я никак не подберу препарат, последний тоже дал побочку, но я даже с ней его пропила 3 недели, тк начала чувствовать себя хоть немного прежней. И уже не вскакиваю рано утром с па, после почти и так бессонной ночи.

Кстати на счёт не диагностировались. Мама с этим лежала в клинике неврозов ещё в конце 80-х. Но даже сейчас мне за 5 лет только он поставил диагноз, хотя со спиной я постоянный гость неврологов. Только 1 врач до него по 1 конкретной ситуации, когда меня неделю крыло, я думала это мигрень, она единственная впервые сказала, что это была па. Я даже и не подумала об этом.

Так что даже сейчас не все это диагностируют.

Депрессия у меня уже давно,когда успешно справлялась,когда не очень если честно. Когда появились па а потом дошли до такой степени,что я детей из сада не могла сходить забрать у меня крыша поехала. Я реально так устала от этого что хотела в окно выйти. Решилась и Поговорила с психологом онлайн. Тогда стало немного легче. Но. Она предположила плюс к депрессии и па еще рпп и биполярку. 😒

Отправила к психиатру за диагностикой опровергнуть или подтвердить и за таблетками ☹️

Так и не дошла до сих пор. С па только как то удалось справиться самой, хотя бы слава богу.

И да. Благодарна за те посты ваши. Очень помогли ❤️

Всегда думала, что депрессивные состояния у людей от безделья. Пока сама не свалилась в эту яму. Два года. Не могу себя заставить что-то делать. Через силу и самое необходимое. Сейчас пробую антидепрессанты. Иначе зажираю свой стресс

Тоже писала здесь о своих проблемах. Самое сложное - это принять. #ponavi_психотерапия

Сталкивалась с па ,но никогда не боялась что умру (как мне другие рассказывают свои ощущения )

До сих пор бывает пароксизмальная тахикардия (резко быстро начинает биться сердце,кружится голова,звон в ушах и тошнит и тд или будто душат) это нервное скорее всего от стресса

Никак не реагирую сажусь на землю и жду когда пройдет,главное с ребенком наедине не быть на улице в этот момент ото опасно

Бесит только что из за стресса и депрессии я совсем разучилась радоваться и пропали любые мечты,ничего не хочется по жизни и делать в том числе и стремлений нет,по сути ждешь конец свой 😂

Но я так к этому привыкла и в принципе «живу» ,ощущение что это мой характер такой уже пессимиста и пофигиста на все

Хочу полюбопытствовать. Не сталкивалась с такой темой.

Скажите, а вот лично вам препараты выдают или вы их сами покупаете ? Какие то дополнительные бонусы получают люди с псих.заболеваниями таким как у вас ? У вас инвалидность оформлена или вы на учете ?

Здоровья вам 🌸

@ustina к кому там идти надо в первую очередь? Пока ещё могу идти, а не неделями не чистить зубы?

Работала с двумя психологами, так и не поняла причину ПА… Вернее она находилась, но никак не откликается во мне. Мне кажется причина другая. Жить в вечной тревожности - ад.

Один психолог поставил мне ОКР. Надо идти к третьему. Но тратить опять несколько десятков тысяч мне просто жалко.

Очень прониклась и постом @g00gle, и Вашим. Это настолько честно и открыто. Я надеюсь, что это поможем многим. Хотя бы задуматься и пройти диагностику. Вот по поводу мам наших хочу сказать. Как я рада, что моя мама добровольно после развода пошла в психоневрологический диспансер. Она поняла, что ей нужна помощь и она не справляется. Она даже письма писала прощальные. И я думаю, что если бы не врачи, то все могло очень печально закончиться. Она и сама это говорит, что ей очень помогли. А ведь многие как Ваша мама, потому что в их время это было стыдно. Как это ты к психологу/психотерапевту/психиатру пойдешь? Ты псих что ли?

А если ПА была пару раз, это уже звоночек?

Я тоже с тревожным расстройством,и комментарии людей о том что -«а ты не думай об этом» или «это все от скуки» прям аааааа зла не хватает

А моя свекровь говорит, что это от сглаза

Нужно говорить и не стесняться своих расстройств. Но помимо озвучивания идти и лечиться. Знаю девушку с ПА, но лечится не идет, ну вот полежу и пройдет. Доходит до скорых, вскакивание по ночам, бессонницы и потом неделями лежит пластом. У меня была депрессия средней тяжести, смогла без АД справится, нейролептик и атаракс, психолог. 2 месяца. Сначала даже жутко было от того что подавились все эмоции. И страхи и радости. Вот просто как робот. А постепенно так хорошо стало, спокойно, нет суицидальных мыслей. Сначала муж сказал идти к психологу после моих срывов, а когда в очернений раз я выбежала из дома зимой босиком, села в машину и реально хотела газ в пол и в стену, муж меня догнал слава богу. И тогда я бегом к психиатру. С порога: все прекрасно у меня, но сдохнуть хочется. Спасибо, что я смогла. Это главный итог прошлого года🥹 а те кто не верит, стыдится «на учет еще поставят» ну это жаль, очень жаль. Можно же жить и радоваться, а не выживать и ненавидеть все вокруг

Спасибо что Вы об этом пишете!!

Я прошла через ГТР, тоже так к психиатрам ходили , тоже не их клиент , па не было правда , но других проявлений хватало . Занималась с психологом , психотерапевтами . Вторая вообще лучик солнца , до сих пор ей благодарна

Сейчас умею справляться сама 🙏🏼

Как мне все это знакомо. Но насчет медицины не могу полностью согласиться. Сама, когда столкнулась, обошла всех врачей. Но была я тогда бедной студенткой и ходила по ОМС. Два года меня мурыжили от одного врача к другому. Ставили ВСД тоже, прописывали афобазол 😅

А я от этого всего все больше сходила с ума. Мне постоянно казалось, что я задыхаюсь. Ходила и держала руку возле рта, чтобы контролировать свое дыхание 😑

Родственники говорили, что я все выдумываю, что просто заняться чем-то надо. А у меня диплом, сессии и вечный стресс.

Однажды пришла к очередному врачу и она мне сказала "Я понимаю как вам сложно. Купить крестик и почаще молитесь. Просите Бога вам помочь".

У мужа сейчас подобное состояние! Сильно переживает потерю работы. Переживает, но молчит. Девочки, чем помочь ему?! Он человек, который из под палки, пошел сдать хотя бы анализы - все идеально, придраться не к чему! Как проявляется - резко становиться плохо, весь потеет, сердце бьет в ушах, в груди в горле, становиться потерянным, суетится, естественно страх и все подобное, немеют и болят плечи, руки. К психотерапевту/психологу естественно не пойдет, не уговорю.

У меня была ПА, я конечно в шоке, вызвала скорую, так как первый раз. Какой диагноз мне поставили? Правильно ВСД))) Шел 2020 год)))

Девочки , а если я начала пить ад, золофт пью, грандаксин и фенибут на ночь, но у меня такое состояние не знаю как объяснить, я все вижу, но как будто затуманено все, все делаю , на машине езжу , но как будто в пелене все , это возможно побочки от таблеток ?

С 2010 года живу с ПА ,первые 2 раза вызывала скорую ,потому что думала что умираю ,потом вроде обходилась без скорой ,а щас просто говорю ,паничка иди нах ) и начинаю чем то усилено заниматься ,чтобы перестать думать об этом .

Я когда с мужем познакомилась ,он на мои па говорил что я выдумываю ,чтобы лежать ниче не делать ,что нет такого ,это бред .

А потом как то ехал в маршрутке ,звонит в панике ,говорит из маршрутки выбежал ,ощущение что умираю,я конечно его поддержала ,разговаривала ,отвлекала ,а вечером над ним поржала ,ну че говорю прохавал мой бред ,карма к тебе вернулась )

У меня самый ад был в 2016-17 годах.ЖКТ полетел, постоянная рвота и диарея, могла не спать сутки, постоянный страх, тахикардия. Потом невролог отвел за ручку к психиатру. Так первый раз я ожила с помощью транквилизаторов, потом беременность, роды. В 6 месяцев сына все началось сначала. Оказалось, что в нашей поликлинике есть психотерапевт, как же она меня спасла! Оказалось, у меня клиническая депрессия, тревожное расстройство и окр.Несколько лет на транквилизаторах и антидепрессантах курсами. когда совсем накрывало. Научилась купировать панические атаки. Как чувствовала, что накрывает, выключала свет, шторы задергивала и холод в комнате создавала в уши наушники и на Ютубе Андрея ракицкого гипноз. Отличная вещь:успокаивающий голос и дыхательные упражнения. В 2022 узнала об измене мужа и как рукой все сняло) развелась и больше ни одной панички не было с тех пор🤪

вот эти все симптомы с картинки у меня были при проблемах с щитовидкой. я прям сразу поняла, что это паническая атака. хотела идти к психотерапевту, но сначала посетила кардиолога (пульс был 120 в покое и сильно сердце стучало, мешало даже спать), она посоветовала гормоны сдать. а там ужас. так начался мой путь исцеления от дт зоба.

пишу об этом, может кому-то это поможет.

при проблемах с щитовидкой рушатся все системы организма: сердечная, нервная, пищеварение, цикл пропадает, когнитивные функции сильно страдают, я сосредоточиться ни на чем не могла, тревога просто постоянно и панические атаки

Возможно кто то сможет ответить на мой вопрос .

Паническую атаку может спровоцировать конкретное физическое воздействие?

Благодаря вашим постам, я так же обратилась за помощью. Терять сознания на постоянной основе переходя дорогу по зебре "такое себе", знаете ли удовольствие.

Тремор рук туда же, бессонница, спать по 3ч в сутки, мысли о суициде, депрессивное расстройство..

Ню-ню, пахать, ага - ага.

У меня костыль- Антидепрессанты на постоянной основе теперь, но зато я хотя бы себя человеком чувствую.

+ занятия с психологом.

В 30 лет я научилась говорить 🗣 НЕТ. Это многого стоит, на мне перестали ездить все.

А все потому, что вы @ustina говорили об ЭТОМ открыто.

Премного Вам благодарна за спасенную жизнь в лице меня.

Тоже были панические атаки, вплоть до того что я из дома одна выходить боялась и дома одна находиться ночью боялась.

Спасибо маме, свекрови и бывшему мужу, что были рядом, пытались понять, поддержать. И конечно возили меня по разным врачам. Сейчас в беременность иногда бывают атаки(очень давно не было), но я пока справляюсь сама.

Была в самолете па и вот так уже 6 лет я никуда не летаю боясь что опять будет это! Была па на приеме у мастера по наращиванию ресниц, и больше не наращивала😄🤌

Фактически получила па на аттракционе 2 раза, на разнвз, но зная систему - не думай об этом, меняй тему, удалось избежать па.

Один раз на аттракционе цепочка, которая под небом тебя крутит, оооч ввсоко, оч страшно и еще ветерно было. Я ьвла с сестроц, рассказыаала как вокруг крксиво, дабы не вникнуиь в свои мвсли что здесь пздц Страшно 😄второй раз с сыном на колесе обозрения. Так же беседовпла с ним, что красиво как. Стараясь не думать, что тут высоко. Меня кидало в жар, в холод, потели ладошки и лоб но па не случилось тк я не совсем ушла в свой страх😄 па и раньше случались но я не знала что это оно. В метро упала в обморок в час пик тк много людей было. Я подумала, как много, дышать не чем ну и крч ушла 🤭 сецчас смешно. А тогдп я испытала весь ужас прежде чем прорвалиться в бессозанние.

Один раз я словила эту ПА. Когда у меня украли кошелёк с зарплатой, паспорт и там все документы были. У меня сначала была истерика, потом я, словно в обморок упала и даже слова сказать не могла, всё тело онемело и как будто скрючило, сын мне в рот наливал, правильно, корвалол и Валосердин, я успела прошептать. Всё. Отпустило. Я пришла в себя....Потом я очень долго боялась этого состояния. Меня успокаивали все родные... Я не знала с чего начать и как восстановить документы. А в итоге, какие то подосланные парни (видимо воры и были они же), мне на адрес принесли мой паспорт и там были все мои документы, и за деньги вернули... Как камень с плеч упал... Переживала это я очень долго😒

Девочки, а как проявляется ПА?то вот прям все сразу, что на картинке перечислено? Я вот до одури боюсь пауков, сорокрножек, да вообще уже всех насекомых практически, сердцебиение зашкаливает, сердце в пятки падает, и как будто сквозь туман все вижу, не могу правильно объяснить, это не ПА случайно?

Как много людей с ПА. Выскажу не популярное здесь мнение - чтобы не доходить до ПА, антидепрессантов и всех страхов, которые описаны и про которые умолчали, надо бы идти в терапию добровольно😅 к практикующим терапевтам - это не совсем психолог про говорить, а терапевт про реальные исцеляющие методы, там главное понимать, что человек действительно хочет и какой запрос. Но это здесь очень высмеивается и осуждается.

Я сама коуч-терапевт и понимаю важность и нужность такой работы, опять же это большой вклад в себя, в свою счастливую жизнь, сама напросилась сейчас в работу, хотя прохожу и коучинг, и рпт сессии - 2 год по 3 месяца!

Спасибо огромное, что так открыто пишете! Пусть люди выздоравливают, хотя бы просто увидев, что они не одиноки. Что если с ними что-то не так - оно не показалось! Мир разворачивается, пусть валко, неуклюже, но в сторону психического здоровья, это большой прогресс в этой сфере.

Я со своей стороны, как клинический психолог и психотерапевт (а нам уже 1,5 года, как дали офиц.право заниматься немедицинской психокоррекцией), прошу внимательно дифференцировать психолога (любого!) и врача психиатра. Это мега-важно! Если вы нашли объявление "психотерапевт" - узнавайте, это ВРАЧ или это психолог, который не врач.

Да, психологи-психотерапевты иногда работают круче врачей-психотерапевтов, но это технически, а медикаменты могут назначать только врачи.

У меня уже три месяца тревожное расстройство,только еще при этом от тревоги поднимается давление

Пью пока стрезам

Очень боюсь начинать пить антидепрессанты 😞

А ты знаешь,что однажды спасла меня?4 с половиной года назад после рождения ребенка,у меня случился первый эпизод тяжелейшего тревожно-депрессивного расстройства. Я написала сюда и среди комментов «жиру бесишься» и «заскоки лентяек» увидела твой.С поддержкой и рукой помощи.Так я оказалась у нашей Базаровой и моя жизнь была спасена!сейчас я с лета без атд и только с психологом,я справилась 🙏спасибо,друг!❤️

Словила несколько раз ПА. Это непередаваемые ощущения ((( не хочу больше. Но вывезла, потому что другой пиздец подкрался откуда не ждали, и пришлось срочно переключить вектор внимания

У меня первый раз случилась па(это сейчас я понимаю,что это было),когда мы с мужем и сыном первый раз приехали в Москву . Вечером у меня начал тянуть низ живота, думала цистит, отправила мужа в аптеку за монуралом. Выпила, легче не стало. Потом начал болеть бок и низ живота, я выпила кучу таблеток нурофена, боль притуплялась лишь на минут 20, но не проходила. В 3-4 утра вызвали скорую, меня осмотрели, постучали по почкам, сделали укол и предложили в больницу( сыну было 2 года, на тот момент он был жуткий аллергик, постоянные крапивницы и боли в животе, что от одной мысли, что я оставлю его одного, мне становилось страшно), я отказалась, но решили, что утром, если лучше не станет еду в больницу. В общем после ох отъезда начались адские боли, а утром пошла в туалет и будто камень вышел и боль прошла. После той ночи , почти каждый вечер у меня были па до самого отъезда домой ( в декабре). Примерно в 20 часов меня начинало колотить, как при температуре, но её не было. На улице у меня начиналась сильная тахикардия и все плыло в глазах, пару раз думала упаду в обморок, но начинала пытаться думать о чем нибудь хорошем и что я вообще с ребенком,становилось легче. Но это все накладывалось и бывало страшно, что я не могу это контролировать. Начались постоянные головные боли. Обращалась к неврологу, выписывал какие то таблетки и зарядку.

Добрый вечер, мне невролог поставил п.а и псих.депрессивное расстройство ,пила транквилизаторы ,сказали сходить к психиатру ,а я боюсь вдруг поставят на учёт или ещё куда либо сообщат ,просто работаю на хорошей должности,у меня страх из-за этого не иду к психиатру ,но понимаю что п.а усилились я не могу спать нормально, моё состояние как качели то радуюсь жизни, то смысла в ней не вижу .Мне уже страшно жить .

Навязчивые мысли мне покоя не дают ,страшно то что семья меня вдруг не примет такую если мне наставят кучу диагнозов, но и жить я так больше не хочу и не могу .

Ещё я стала замечать что у меня проблемы с памятью ужасные стали вот думаю может ли это быть из-за моего расстройства

Блин, вот я теперь серьёзно задумалась над своим состоянием 🤔..ПА не было, но нервные срывы уже дважды за месяц и хз что с этим всем делать.

Здоровья Всем и долгой ремиссии💐

Я так подозреваю, что у меня была паника вот примерно такая от страха высоты, не могла спуститься со склона горы, были в пешем многодневной походе, склон довольно крутой был. Нам спускаться вниз, а у меня ноги ватные, голова не соображает (при том, что это не первый такой мой поход)... Помог парень из группы, отвлёк меня, разболтал и помог спуститься, видимо видел мое состояние. Спасибо его огромное!!! Вот с тех пор я знаю,что я боюсь высоты

Наташа, а вы были в Питерской клинике неврозов или в Мск такая тоже есть? У нас она просто очень хорошая, многим помогают, справку для работы дают без указания причины больничного и места пребывания. Поддерживают🙏🏻

У меня тоже диагноз ВСД!А мне не то,что родственники,мне врач сказала однажды,ты чё пришла,ты такая молодая,какое сердце, какое давление, чё ты выдумываешь!Это были её слова (Капец,я в шоке, никто не может помочь! Побежала по платным врачам, невролог, кардиолог, терапевт,ЭКГ,эхо, МРТ брюшной полости 2 раза, гормоны щитовидной железы тоже сдавала,и у гинеколога была,бля я где только не была!И при чём врачи тоже смотрят как не знаю на кого,что ну действительно даже зацепиться не за что (Никто ничего не находит!А я скорую вызывала по три раза в неделю!Это реально так страшно! Резко подкатывает страх, начинает колотиться сердце, естественно поднимается давление! Жар,пот, страх,боль в груди,охото бежать на улицу,в больницу куда угодно лишь бы убежать!И так прошёл год!Я так устала за этот год,потом я забеременела,и постепенно па ушли! Дочке уже полтора года,но...ПА не совсем ушли,они стали немного потише, среди ночи могу проснуться от того,что бьётся Сердце и мне страшно,но как -то получается себя успакоить!Не зря эту болезнь, называют болезнь здорового человека,по анализам и обследованиям всё хорошо,а вот такая хрень происходит!

Девочки, недавно спрашивала в своем профиле про маму. Мне ответили, что надо к неврологу обращаться. Это верно? А мама отрицает, что у нее па. У какого специалиста можно проконсультироваться на счет мамы? Я хочу удостовериться, что это ПА

Девочки,а расскажите пожалуйста,что за костыль?Для чего он при па?Я что-то слышала вроде,но не могу вспомнить для чего это

И вот сейчас ко всему прочему у меня хондроз шейный и грудной!Я уже даже примерно понимаю какой план лечения мне нужен!Но не могу начать его потому что на ГВ!Я бы Грандаксин с удовольствием попила курс! Нужно всё в комплексе лечить!Мне прям хочется начать пить таблетки и чувствовать себя лучше (

Девочки всем здоровья!❤️❤️❤️

Как бы в Тольятти найти хорошего психотерапевта? Девочки может кто знает? Поделитесь пожалуйста

Можно быть сколько угодно рассудительным, спокойным, не имеющим фобий, неимпульсивным, невпечатлительным человеком, а паническая атака случается. Был такой со мной эпизод: находимся на отдыхе с мужем, все весело, прекрасно. Последняя ночь перед вылетом. Муж щебечет с соседями по номеру на балконе, я вроде спать собираюсь, но не спится, хоть убей. И такая мысль - надеюсь, не проспим вылет, что-то не засыпается, не высплюсь и все такое. Ну между прочим совсем в голове возникла. И так крутится и крутится в голове. А потом хренак - не могу дышать, все симптомы панической атаки, паралич, мысль в голове о вылете уже просто орет - проспим! опоздаем! Не помню как закончилось и вышла из состояни и сколько в нем пробыла - муж как-то сосредоточил на себе заметив нехорошее со мной. Вот так как-то было. С тех пор цинизм и скептику (ох, как грешила в этом((() к таким состояниям как фобии, паники, депрессии понимаю, не сужу и не обесцениваю. Всем спокойствия и здоровья!

Знаете, за что я благодарна этому приложению? Одна из благодарностей - тем мамам, которые периодически размещают номера телефонов бесплатной психологической помощи. Я сделала скрин и сохранила в телефоне. И полгода назад мне понадобилась эта инфа. Как же она меня спасла! И моих детей, потому что мне очень было плохо - произошла первая, а через неделю - вторая ПА. Я была в ужасе. Думала, что схожу с ума, и мне пора в психиатрическую клинику. Но благодаря психологам состояние стабилизировалось. Со временем стало ясно, что адские переработки и минимальное количество некоторых витаминов в организме привели к состоянию преддепрессии. Надеюсь, что дальше будет лучше. Автор, я мысленно с вами. Нас много. Надо вовремя обращаться к специалистам, чтобы не запускать своë здоровье

Хотела почитать историю Иры, а она удалила профиль?

Мучаюсь па во втором декрете. Тоже побежала к психотерапевту.. из-за гв назначили только глицин 😃 я его пила и верила!

Вроде полной попы такой нет, но волнительно все равно и это очень угнетает. Тоже кстати агорафобия((

Я тоже имею тревожное расстройство🙈была и у психологов, и у психотерапевтов, в моем случае это все после череды смертей в подростковом возрасте моем(мама, папа, бабушка)буквально так посреди ровного здоровья. Очень хорошо помогали книги Андрея Курпатова(секретная таблетка от страха) и еще многие другие. Плюс на ютьюбе есть Павел Федоренко. И тоже книга есть у него - настройки для ума.

Плюс панические атаки подогрвают и поддерживают наши дефициты, а так же гипогликемия(резко падает уровень глюкозы в крови и начинается атака из-за выплеска адреналина, который выбрасывается, чтобы стабилизировать этот сахар. В общем физиологическая причина тоже есть-сахар не держится, когда надпочечники немного работать не так начинают.

Здравствуйте.Тоже уже 10 лет живу с Тревожным растройством и ПА.Первый год был ад.Думала умираю.Прощалась с мужем и детьми.Куча врачей была пройденна.Когда поняла что со мной,тогда и потихоньку вошла в ремиссию. ПА и сейчас случаются,но я уже знаю как держать себя и что делать.

А сколько симптомов с картинки должно совпасть?

Тоже были па после первых родов. Это был ад. Из дома не могла выйти . и дома было плохо. Каждый день скорую вызывали. Начала физ нагрузку, каталась на велосипеде и стало легче. Пила корвалол при приступе. Сейчас тоже есть , но они более щадящие. Привыкла к ним уже. Но на автобусе до сих пор не езжу. Только пешком либо с мужем на машине . даже врагу не пожелаешь такого

Спасибо, что поднимаете эту тему!

Я тоже, благодаря Вам узнала, что не одна такая(.

У меня не было ПА. Но поставили ГТР, постоянная тревога в перемешку с бессонницей.

Причем у меня психологическое образование, я трезво понимала что со мной, однако сделать ничего не могла и не всегда могу. Т.е мало быть осознанным, психика такая штука, что не знаешь когда и где выстрелит.

Общаюсь с психологами, но именно по тревожным расстройствам и психотерапевтом.

Кстати АД не выписывают- 1) я на ГВ, верит врач, что справлюсь без них.

2) это действительно костыль.

Что было полгода назад и сейчас, разница есть ощутимая, но все же я еще нахожусь в этом.

У меня па начались давно,в период смены работы. Я ещё даже и не имела представление о том,как вроде называется это состояние. Думала что я медленно отъезжаю в мир иной. Причем эти па реально мешали наслаждаться обычными процессами. Вот я на работе,сижу и сосредоточено выполняю задачу,как в один момент начинает колотиться сердце,мутнеет в глазах,ватное состояние и вобще ощущение что все вокруг нереально. И это состояние меня настигало неожиданно. Не важно -обычная прогулка,поездка в автобусе,поход по магазинам. Даже в отпуске,в кафе на берегу моря,где,казалось бы,воьще кайф и никакого стресса, релакс -а я начала хватать воздух от ощущения что задыхаюсь.

Потом со временем этого стало меньше в моей жизни. Научилась со своими атаками жить и успокаиваться сама. Временно пропивала препараты по назначению врача невролога.

И вот па уже казалось бы и нет.

Но беременность,роды и рождение ребенка,а там бесконечные приступы тревожности,нервозности и недосыпа, эмоциональной истощенности- и привет вновь!бля....я их ненавижу....сейчас у меня новый загон,я не могу есть в общественных местах. Окружающий шум создаёт для меня стресс и я ловлю предатаковое состояние. Я просто не могу проглатить еду,спазмирует горло. Но не физически, психологически как-то.

Искренне сочувствую тем,кто испытывает эти состояния.

Во время паники единственное, что помогает мне это разговор с незнакомым человеком.

Всякие резиночки, медленное дыхание, медитации это мимо

Спасибо Вам пост.

Юлия, 35 лет.

Панические атаки, депрессивное состояние. Несколько лет лечилась от ГТР, ОКР. После ковида стало плохо. Сегодня невролог послал к психиатру. Опять на ад итд. Сил больше нет. 😢

У меня па проходит вместе с дереализацией, это чувство потери контроля в голове. Вот это жесть если честно

Просто порой состояние дереализации врагу не пожелаешь