Запись из каналаРецепты
САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И ОГУРЦОМ
🟢КБЖУ НА 100ГР 145,37/6,7/11,5/3,62
🟢ИНГРЕДИЕНТЫ:
●авокадо 1шт
● яйцо куриное 1шт
● креветки 100гр
●укроп 5гр
● сметана 15% 30гр
● огурец 1шт
🟢ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отварить креветки, очистить. Яйцо отварить, почистить, порезать. Очистить авокадо и произвольно порезать. Очистить огурец и порезать произвольно. Сложить всё в салатник, посолить, поперчить, заправить сметаной.
❤️Приятного аппетита❤️
Сегодня ввожу третий аллерген, морепродукты (креветки). Съела с удовольствием 🤤 Но фаворит Леи это помидор, мне кажется все малыши любят помидоры, ваши любят? 😅 Введенные продукты: Груша Брокколи Цветная капуста Манго Банан Авокадо Апельсин Помидор Картофель Морковь Рисовая каша Мандарин Яйцо (аллерген) Курица Малина Гречневая каша Хлеб (глютен) аллерген Овсяная каша (глютен) аллерген Оливковое масло Голубика Индейка Огурец Киви Креветки (аллерген)
Завтрак: Яйца, авокадо, сок лимона, огурец, помидор🙌🏽 без соли и специй Знатоки, это пп или не пп?
Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК 🧊 ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ 🐟 Рыба, морепродукты, икра • Творожный сыр + слабосолёный лосось + укроп • Творожный сыр + горбуша слабосолёная + зелень • Красная икра + творожный сыр • Сельдь слабосолёная + яйцо + зелёный лук + майонез • Сельдь + отварная свёкла + майонез • «Селёдка под шубой» в тарталетках • Консервы тунца + яйцо + огурец + сметана • Креветки + творожный сыр + огурец • Крабовые палочки + яйцо + кукуруза + сметана • Печень трески + яйцо + зелень 🥩 Мясо, птица • Отварная курица + яйцо + огурец + сметана • Курица + кукуруза + сметана • Курица + ананас + сметана • Ветчина + твёрдый сыр + яйцо • Ветчина + огурец + твёрдый сыр • Говядина отварная + солёный огурец + сметана • Язык отварной + огурец + сметана 🧀 Сырные и овощные • Творожный сыр + огурец + зелень • Творожный сыр + чеснок + укроп • Твёрдый сыр + яйцо + чеснок + сметана • Твёрдый сыр + виноград • Помидоры + твёрдый сыр + чеснок • Авокадо + яйцо + лимонный сок • Свёкла + грецкий орех + чеснок + сметана 🥪 Паштеты и намазки • Паштет куриный + солёный огурец • Паштет печёночный + клюква • Паштет из куриной печени + жареный лук • Печень трески + яйцо • Паштет + зелёное яблоко • Паштет + маринованный огурчик 🔥 ГОРЯЧИЕ ТАРТАЛЕТКИ (запекаются в духовке) 🍗 С курицей и мясом • Курица + грибы + сметана + твёрдый сыр • Курица + лук + сыр • Курица + кабачок + сыр • Ветчина + грибы + сыр • Фарш куриный + лук + сыр 🍄 Грибные • Шампиньоны + лук + сметана + сыр • Грибы + курица + сыр • Грибы + картофель + сыр 🐟 Рыбные горячие • Красная рыба + сметана + сыр • Горбуша + лук + сыр • Консервы рыбы + яйцо + сыр Запекать 10–15 минут при 180 °C до румяной корочки. 🍬 СЛАДКИЕ ТАРТАЛЕТКИ (десертный вариант) • Заварной крем + ягоды • Заварной крем + банан • Сгущёнка варёная + орехи • Сгущёнка + банан • Шоколадная паста + орехи • Шоколадная паста + клубника • Маскарпоне + сахарная пудра + ягоды • Творог + сахар + ваниль • Творог + мёд • Творог + яблоко + корица • Яблочное пюре + корица • Взбитые сливки + ягоды #moonличное
Сегодня у нас на ужин мой любимейший салат! Ингредиенты: Курица или креветки Авокадо Огурец Кукуруза консервированная Красный лук Черри Салат романо/айсберг Заправка: Масло оливковое или греческий йогурт, сметана. Соль, специи, зелень по вкусу Курицу или креветки я обжариваю или запекаю в духовке, так же обжариваю кукурузу консервированную, что бы она немного закарамелизировалась. Приятного аппетита💛
