Мама сына (6 лет)

Бесплатный марафон похудения 01.12-03.12: питание, отеки, целлюлит, имитация голода, вопросы

🎁БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ➡️ 01.12-03.12

‼️ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ КАКИЕ ТО ВОПРОСЫ ПО ПИТАНИЮ, ПИШИТЕ ➡️ Я РАЗБЕРУ ИХ НА МАРАФОНЕ

ПЛАН МАРАФОНА⬇️

01.12 ⬇️

🔥 как сбалансированно питаться и стройнеть (что кушать на завтрак, обед, ужин, перекусы)

🔥почему мы набираем вес

🔥как быстрее убрать отёки

🔥почему вес остановился

🔥первое что необходимо начать делать, что бы начать стройнеть

🔥утренний массаж лица , от отёков

02.12⬇️

🔥что такое ИМИТАЦИЯ ГОЛОДА, и зачем она нужна

🔥самая простая замена продуктов

🔥как кушать вкусняшки, чтобы не переедать

🔥как убрать целлюлит, и откуда он берется

🔥когда стройнеем мы, не надо готовить только для себя... как это сделать

03.12⬇️

🔥пример сбалансированного питания

🔥почему рекомендуют проходит ИМИТАЦИЮ ГОЛОДА 4-8 раз в год

🔥как на праздниках / в гостях не переедать

🔥тейпы на лицо

🔥без тренировок тоже можно подтянуть тело

🔥ответы на ваши вопросы

...

НАПИШИ В ЛИЧКУ ,,ХОЧУ НА МАРАФОН,, и я скину ссылку в чат

марафон похудения сбалансированное питание убрать отеки

Результаты марафона

Результат Мадины, первое взвешивание 🔥 Ма ша Аллах1. Покажу вам несколько фоток меню Мадины ☑ листай ➡ ➡ ➡ ➡ Как и обещала, по чуть- чуть буду закидывать результаты девочек ☑ Наш марафон начался 16 числа, и заканчивается -16 июня. Новый марафон начинается -18 июня ☑

Девочки всем привет ❤ Кто хочет похудеть 🔥? Легко, быстро и без тренировок! Не выходя из дома, или сидя на работе!…

Девочки всем привет ❤ Кто хочет похудеть 🔥? Легко, быстро и без тренировок! Не выходя из дома, или сидя на работе! Мамочки это самый лучший способ похудеть для нас ! Не стоять у плиты целый день ! Не подвергать себя изнурительным тренировкам, нам и некогда ими заниматься! Я похудела на 18 кг за 5 месяцев! Теперь сама помогаю мамочкам ПОХУДЕТЬ Так же легко! Онлайн марафон по похудению 🔥🔥🔥 Набираю новый поток Марафон будет длиться 21 день Реально можно скинуть от 3 до 8 кг Килограммы не вернуться 💯💯💯 Я проверила на себя!!! Моё здоровье улучшилось в 💯💯💯 Ушли отёки, нервозное состояние, перестала болеть спина, появилось много энергии, перестала хотеть спать днём, состояние кожи улучшилось, ушли прыщи, пигмент на щеках, килограммы и объемы ! Я 8 лет не была в таком весе🔥 в апреле я была 93, сейчас 75 кг

Марафон похудения

Марафон , который покорил Mom Life 🔥🔥 Хочешь с нами?? 🤍 Тогда читай ⬇ ⬇ ⬇ 20 дневный марафон по похудению Вход 1500тг 🎖1 МЕСТО- Денежный приз🔥🔥🔥 🎗2 МЕСТО-Полезный подарок от админа 🥳🥳🥳 🥝Будет пп меню , но можете питаться по своему желанию 🥒Тренировки 🥑Курс по омоложению в подарок 🎁 ✅Ежедневный фотоотчет съеденной еды обязателен ! Чат на вылет! Если нет фотоотчетов еды 2 дня ,то удаляем из группы без предупреждения ! ✅Взвешивание каждые 5 дней Все ваши данные будут фиксироваться в таблице 💻Победителя определяем по процентному соотношению, здесь все честно ! Не важно вы весите 50 кг или 100 Высчитываем по формуле 👌 Старт :7 июня Итоги:26 июня Чат дисциплинирует , результаты других участников мотивируют 🔥 Кто хочет участвовать ,оплату принимаю на номер каспи 87073056696 Жанар И ЧЕК ОТПРАВЛЯЕМ МНЕ НА ВАТСАП Я ВАМ ОТПРАВЛЮ ССЫЛКУ НА ЧАТ P.S вам обязательно нужны будут весы и сантиметр

История моего похудения. После 2 родов меня разнесло. При росте 156см я весила 70 кг. К тому же я склонна к полноте.…

История моего похудения. После 2 родов меня разнесло. При росте 156см я весила 70 кг. К тому же я склонна к полноте. Вечная борьба с весом. Что я только не перепробывала: таблетки для похудения, сеансы психолога, и множества диет, марафоны ПП. Один фиг срывалась и опять ела и ела. Я очень люблю вкусно покушать. Не могу без сладкого. Я все заедала: усталость, скуку, злость, радость. Однажды зимней ночью я поняла , что так продолжаться не может. Приняла тот факт что я толстушка, и что очень хочу похудеть. Перешла на ПП и подсчет каллорий. И теперь все в порядке. Я знаю что есть и как стройнеть. После 3 беременности и стресса я опять набрала. И сейчас возобновила ПП. 5 дней назад весила 61.5 кг. Сегодня я 59 кг. Хочу увидеть на весах 55 кг. Мораль сей басни такова: Ешьте меньше. И не путайте голод с другими чувствами.