Как приготовить быструю и полезную пиццу: простой рецепт с курицей, помидорами и луком (КБЖУ)

ПИЦЦА

КБЖУ на 100гр 306/45/6,9/10,3

ИНГРЕДИЕНТЫ

●куриная грудка 100гр

●яйцо 1шт

●яичный белок 2 шт.

●помидор 100гр

●лук зеленый перья 30гр;

●соль и специи по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

✅️Взбиваем яйцо с белками и зеленью, соль и специи по вкусу.

✅️Жарим на заранее разогретой антипригарной сковороде без масла. Это основа.

✅️Помидоры режем кольцами или полукольцацми, вареную крудку режем небольшими кусочками.

✅️Выложить на основу все ингредиенты и поставить в заранее разогретую духовку на 10 - 15 мин при температуре 180 градусов.

Приятного аппетита.