Путь к похудению

Начнём. Почитала я вас, и решила что возможно вы услите мою мотивацию к похудению. 🫂

История моего тела.

В целом никогда не была стройной. (Кг 55-60 на мой рост 152) Большую часть жизни имелся избыточный вес. В моей семье не было особой культуры питания, и ели мы в основном макароны с макаронами.😅

После родов моего первого ребёнка я долго не бращала на себя внимания, и за 3 года декрета наела столько же, сколько во время беременности.🐖 (была на тот момент кг 75, может больше, плохо помню)

Так сложилась что с отцом сына, в первый же его год мы разошлись. И когда моему сыну было 4 года, я познакомилась с мужчиной, который в последствии стал моим мужем.

Полные ему никогда не нравились и он на прямую это говорил, но я заинтересовала его тогда, и он очень надеялся что я приведу себя в порядок. А мне было это не понять, так как в моей семье не было нормальным следить за весом, чаще всего это высмеивалось.

Спустя пару месяцев наших отношении мама подарила билеты на море с проживанием на месяц, и я решила что за это время постараюсь не много похудеть, чтобы ему было приятно.

Мы улетели.✈️

Там я начала активно заниматься по приложению в телефоне, занималась каждый день. Еще плавала и делала небольшие пробежки. Весов там не было, поэтому я не знала есть ли результат, но решила не опускать руки, отзаниматься полный месяц и дома точно взвеситься, зная что я сделала всё что могла.

К середине отпуска я стала замечать в зеркале что одежда стала на мне свободнее, и что в целом я больше себе нравлюсь, что придало мне мотивации🙂

Вернулись мы с сыном домой, я стала надевать вещи которые были дома, и обнаружила что похудела я сильно😄

Так как появились мышцы, разогнался метаболизм, и питание было сбалансирование чем дома, при взвешивании я была 59 кг)

Дома я занималась ещё какое-то время и вес упал до 55, потом уже не занимаясь но сократив порции (так как я стала чувствовать насыщение) я стала весить 50 кг🙂 Позже мой муж говорил что полюбил меня в тот момент когда увидел, что я сделала так многое чтобы вернутся к нему красивой.🤍

Через какое-то время я съехалась со своим, на тот момент, молодым человеком, и со временем немного расслабилась. Набрала вес. Стала весить 57-59. Так и жила ещё пару лет, муж говорил что можно и позаниматься, но критично настроен не был, вот я и расслаблялась.

И вот я забеременела 2 ребёнком, меры не видела, ела много. На рожы шла 83 кг, с моим то ростом😧 (напоминаю 152 см)

Спустя месяц взвесилась дома, была 73. Так как делали кс, ждала когда полегчает, и вот спуст 3 месяца полегчало, и у ребёнка появился более менее понятный режим. И что вы думаете? Взвесилась я, и вешу уже 75. Декрет со мной жесток.

Муж особо ничего не говорит, ждёт когда сама захочу и смогу что-то сделать, но долго молчать не будет, да и я так не хочу.

И воооот))) к чему я)) сегодня первый раз занималась по той программе что и когда-то. (Кроме прыжков, врач сказала пол года после родов лучше прыжки не выполнять) и могу сказать что я была опечалена. Мои исходные данные стали гораздо хуже, чем когда я начинала в тот раз. Отжатся я тогда могла в начале пару раз с горем пополам (потом стала хорошо отжиматься раз 15) , а сейчас не смогла ни разу, и упражнения на пресс, не смогла выполнить половину. Не жалела себя, не смогла совершенно.😒

Итог. Мой полёт начался. С сегодняшнего дня начинаю тренировки, и питание с более менее правильным кбжу.

Кому интересно, можете быть рядом😃

Буду стараться раз в неделю писать))) а и кстати сегодня опечалил обхват ляжки😑 у некоторых талия 60 см, а у меня ляха 64. Это труба.

Параметры и фото прилагаю. И сил мне😁

75кг

О.г 105

О.т 113

О.б 108

О.л 64

И мне не стыдно. Потому что я борюсь.✊️