-10кг от начального веса 🐖
Ну вот милые дамы промежуточный результат, работы ещё очень много, но процесс идёт)
Вес был 75, сейчас 65,4
Объёмы:
Грудь до 105, сейчас 98
"Талия" до 113, сейчас 105
Бёдра до 108, сейчас 101
Ляшки до 64, 63. Сейчас 61,60.
😌 Методы были разные, и подсчёт ккал, и иг, и со спортом и без, и без пищегого мусора.
Все методы пробовала безопасные, и могу сказать что подсчёт ккал это скорее всего самый комфортный метод. На нём точно знаешь, что, сколько, и почему. Но счита...