Да,слева

Хоть кто-то меня понял) спасибо огромное ❤️

Нет не считаю ! Я поняла в чем была моя проблема,я нажиралась до отвала ,запивала пивком и ложилась спать! Воду я пила в день максимум стакан,и питалась всякой херней! Если просто кушать маленькими порциями и часто,то я уверена что я не наберу вес и не стану такой какой была

За 3 часа до сна кушаю) раньше хотелось,сейчас уже нет

@businkakris чудеса какие-то, вот бы мне так)

Однозначно,от типа фигуры многое зависит )

Худела с 86 )

@businkakris как здорово, прям рада за вас. А я после родов всегда быстро в форму приходила, а тут вес стоит и все. Тоже стараюсь правильно питаться, но грешки за мной есть)))

@darya1525, вес может стоять,но объемы могут уходить) так что не бросайте,идите к своей цели 🙏🏼 конечно и я тоже позволяю себе раз в неделю и роллы, и винца,а то так с ума сойдёшь) главное не нажираться до отвала)

@businkakris спасибо! надеюсь к лету вернусь в свои объёмы)

Ды лааадно😂

@businkakris да! Я в 65 кг так выгляжу, рост 173

Большое спасибо 💋

Спасибо огромное ❤️

Все получиться) главное поставить цель ☝🏼

@yanusik0204, 🤣🤣🤣успокоили прям , собираюсь сесть на диету, спорт и плавание , надеюсь , поможет 😁🤞

@mursalova.r, ну у всех же по разному😅 может у вас уйдут) я хотела вам донести, не быть особо такой же наивной как я😅

@yanusik0204, да нормально все будет 😁

@businkakris молодец👍 с с ростом 163см весила 63кг. Для очищения организма сижу на диете уже неделю...скинула почти 3кг... Ну чтобы килограммы уходили не хотелось бы😆 я тоже также...не хочу быть худой...мне тоже не подходит)))

@businkakris блин, где тут 80 кг??? Весы врут

@tasha_tu, вот так вот)

@businkakris блин,крутая фигура,совсем не кажется,что много. Во мне тоже 178 см. Сейчас в положении вешу больше естественно,но после родов,хочу 70-75 кг. И это для меня идеальный вес. У меня широкий таз,если я буду весить 60 это смотрится жутко... Все таки я не за цифры на весах,а за красоту, удобства, за комфорт

Вот я в институте весила 73-75 и я набирала килограммы,потому что на мне вобще ничего не смотрелось,одежда висела как на швабре ( ни попы ни ляшек,как доска (

@businkakris, ой, я тоже в институте такая доска была, весила 54 кг. Прям все плачевно было.. 🤣 Наедала🙈 а не в коня корм было😂Но сейчас хочу от живота избавится, в остальном все устраивает.. Поэтому парочку кг хочу убрать🤣

Мечты должны сбываться ☝🏼😊

Да да, в голубом)

Вот я в институте весила 73-75 и я набирала килограммы,потому что на мне вобще ничего не смотрелось,одежда висела как на швабре ( ни попы ни ляшек,как доска (

@businkakris да, таких мало. Сейчас все пытаются, чем площе тем лучше

@an.bur, неее это не моя тема)

Отличный комментарий, хотя при своём росте 175,я вешу 58-59

Нууу почти)

Посмотрела ваши фото, у вас совсем иное строение фигуры,нежели у меня ) я в 58 буду скилетом

@businkakris ну да, я уже +5 кг смотрюсь некрасиво, а у вас фигура крутая!

Спасибо большое,очень приятно 😌

Спасибо ) я занимаюсь по видео Екатерины Кононовой, у неё разные упражнения,и совсем не сложные

@businkakris спасибо!

Очень нравятся коменты, где пытаются внушить какой вес тебе подходит 😂👍

Спасибо большое ❤️ просто всем виднее) так всегда

Удачи вам )

Занимаюсь дома,ну и от питания правильного ушёл потихоньку

@businkakris, живот не обертывали , не мазали кремами жирожигаюшими?

@m.madina, неа😊

Спасибо большое 😊

@mammynikitosaikirilla у меня тоже активный, но я стресс заедаю сладким, куда лезит хз?!!)), даже гв не помогает, думаю сесть... С другой стороны, что ребёнок будет получать на моем молоке?! И так вес плохо набирает (((

@yula8963 да, сладкое это слабость, а ещё большая слабость это соленое😭но я от всего пока отказалась, максимум конфетку могу заточить😂

@missis.yulia ну смотря сколько этих конфеток и пкченек в день))

Я одну конфетку в день могу скушать, ну или через день😊

Особенно с ног хочу похудеть 😭целлюлит ужс

Я тоже хочу) с 72 уже 60,5. С 60 тяжелее вес уходит(

Ну до классной мне ещё животик немного убрать ) спасибо 😊

Правильное питание 5-6 раз в день, это вместе с перекусами, 2,5 литра воды в день обязательно,убрала сладкое и мучное,и пиво тоже самое любимое убрала)я не высчитываю КБЖУ,я просто кушаю маленькими порциями и все) меню правильного питания можно в интернете посмотреть,оно у меня каждый день разное! Очень полюбила грейпфрут,говорят он жиросжигающий,так же обычное молоко заменила на овсяное,замачиваю в нем семена чиа) ничего особенного по сути нет)

Обязательно все получиться😊👍🏽

Наоборот пользуйтесь моментом, правильное питание и вес быстро снизится.

Вот и я) спасибо большое

Да,подтянуться нужно 😊

@businkakris, вы не выглядите как бабища) просто в теле )

@varvara11, а надо быть дрищом?

@businkakris, неее.. вы в теле .. вам нравится ) я просто люблю стройность .. вкусы разные у всех

Спасибо,я уверена что каждый так сможет, правда)

@businkakris мне очень нравится.

@tyuyui, спасибо 😊

@mrs.pav, да,я тоже заметила) спасибо 😊

@businkakris, нет, не фоткаюсь, даже перед собой стыдно, не нужны мне такие фотки😂😂😂

@natanielisly, ты че) сфоткаться надо обязательно

@natanielisly, я по той же причине не фоткаюсь что и вы😂

@tatiana-92 ну вот для меня на фото Вы ходоваты) я люблю чтоб и ножки были немного по больше и попа) хотя попа на мой взгляд отличная👍🤭 лучше да, быть здоровой! У каждого свой комфортный вес! Сестра у меня 163 ростом вес 58 и она прям хороша) была когда то 45😱 на нее смотреть было страшно, позвоночник видно аж было! Мама плакала, когда на нее смотрела! И забеременеть она не могла! Ей гиня говорила, пока не поправишься не забеременнеешь, вот набрала вес и сразу забеременела!)

@violetta865, даааааа поэтому я хочу вернуться в 57 кг хотя бы

Спасибо 😊 Все получиться☝🏼 я уверена )

@chernika88, я как то не парюсь)

@businkakris я мужа ещё подсадила))) от овощей он у меня козликом заблеет😂

@chernika88, 😂😂😂

Я планирую сегодня попить пивка с рыбкой вечером 😌

@iraturin, такое бывает? Что кости тяжелые? Никогда почему то в это не верила) у меня талия тонкая,я влезала с трудом в L, в ляжках и в животе все плохо было, в основном в этих местах я не пролазила(

@businkakris да, одноклассница была, на голову ниже меня и на вид как дистрофик, а я худышкой никогда не была - весили с ней одинаково. У меня попа и ляжки всегда при мне, теперь еще и живот😁

@iraturin, 😂😂😂

@businkakris, мне до идеала ещё 6 кг и 2 месяца!!

@marysia1985, все получиться😘

@businkakris, конечно))💪🌈

@businkakris, Люди которые говорят "Ого, 79!!!" Не понимают что у всех людей разная конституция, я и подруга у меня ростом 172см, так вот она при весе 74 кг обладает офигеть каким пердаком (😆😆😆 надеюсь есть тут люди с чувством юмора), а я при таком весе остаюсь плоскодонкой. Всегда с ней ржем друг над другом что рост и вес одинаковый, а выглядит совершенно по разному🤷

@businkakris мне самой при росте 165, комфортно при весе 65. От типажа фигуры зависит.

@ciciora, согласна)

Спасибо 🥰