Влияние веса на беременность
Вес и беременность:
Как масса тела влияет на зачатие? К чему приводят дефицит массы тела или ожирение у женщин репродуктивного возраста? Какие есть риски во время беременности? Что такое математика беременности?
⠀
Сегодня отвечу на эти вопросы в надежде помочь хотя бы одной из читающих этот пост женщине. Тема важная, так как масса тела женщины планирующей беременность или уже беременной, влияет не только на её здоровье, но и на здоровье малыша.
⠀
✅Тему необходимо начать с термина ИМТ — индекс массы тела (ссылку на расчет дала в комментариях).
⠀
Важен вес женщины не только во время беременности, но и на этапе планирования.
⠀
Наблюдения показывают, что риски для здоровья начинают повышаться уже при ИМТ более 25 (пограничный вес), а вероятность бесплодия увеличивается в 2 раза❗️, т.к возрастает кол-во циклов без овуляции (особенно это относится к женщинам старшего репродуктивного возраста, старше 35 лет).
⠀
⚡️Снижение веса в такой ситуации хотя бы на 3-5% до наступления беременности в течение 3-6 месяцев повышает шансы на зачатие и вынашивание беременности!
⠀
⚡️Но, увы, риски не обходят стороной и худых девушек.
⠀
Слишком низкий ИМТ (менее 18,5) негативно влияет на состояние женского гормонального фона, провоцируя сбои менструального цикла, нарушение процесса овуляции, даже может повлечь за собой вторичную аменорею — прекращение менструаций.
⠀
✅ Нормальным считается вес, при котором ИМТ составляет от 18,5 до 25.
⠀
❌При заметном снижении ИМТ (от 17,5 и ниже) возрастает риск развития бесплодия и осложнений во время беременности.
⠀
❌Если ИМТ ниже 17, может развиться гипоталамическая аменорея — отсутствие менструаций. Наибольший риск такого состояния у женщин, которые похудели из-за строгого дефицита калорий и наличия большой физической активности (низкокалорийные диеты, слишком большая физ.нагрузка при дефиците калорий в питании и т.д.). Яркий пример — балерины.
⠀
⚠️Недостаток и дефицит массы тела у женщин репродуктивного возраста связан с развитием целого ряда акушерских осложнений и гинекологических заболеваний:
▫️нарушения полового развития и расстройств менструации, ведущих к нарушениям репродуктивной системы
▫️увеличивает осложнения в родах
▫️способствует развитию плацентарной недостаточности и внутриутробной задержки развития плода
▫️приводит к рождению маловесных детей при доношенном сроке
▫️повышает частоту преждевременных родов
▫️увеличивает риски ИЦН
▫️повышает риск осложнений послеродового периода, в том числе кровотечений
▫️влияет на состояние здоровья детей в будущем
⠀
⚠️При дефиците массы тела преждевременные роды развиваются у 20-25% беременных женщин. Чем ниже вес, тем выше риск преждевременных родов.
⠀
⚡️Математика беременности:
Малыш рождается весом около 3,5 кг. Около 600 гр весит беременная матка, 500 гр — плацента, 500-800 гр — околоплодные воды, около 500 -600 гр — молочные железы. Суммарно получается около 6-8 кг. И около 1,5-2 кг составляет возросший объем крови и тканевой жидкости.
⠀
Получается, средняя физиологическая прибавка — около 8-10 кг.
⠀
Все остальные килограммы откладываются в виде жира, малыш от этого не становится крепче и здоровее!
⠀
Но беременные женщины ведут не такой активный образ жизни как обычно, поэтому врачи допускают набор веса от 11,5 до 16 кг.
⠀
⚠️Набрать 18 кг (это максимальная прибавка в весе, допустимая во время беременности) врачи разрешают лишь женщине с изначальным дефицитом ИМТ (ниже 18,5).
⠀
⚡️Если ожирения еще нет, но ИМТ выше 25, женщина может поправиться не более, чем на 7-11 кг❗️
⠀
⚡️Если женщина страдает ожирением 1ой степени, то чтобы не заработать во время беременности сахарный диабет и др.осложнения, допустимая прибавка — не более 9 кг❗️
⠀
Нормы прибавок в весе добавила
в карусель ➡️
⠀
В каком весе вы были на этапе планирования и сколько набрали во время беременности? Получилось ли сбросить вес после родов?
Александра ·
Мама сына-младенца
До беременности весила 88кг, рожать пошла 98 кг. Сейчас спустя месяц вешу 87кг, я хз куда делись эти 11кг, отёков (по крайней мере внешних) у меня не было. Единственное, у меня сильно упал аппетит после родов, в рд вообще заставляла себя есть, чувство голода пропало напрочь, не знаю с чем это связано.
eco_lika в инст 🥑·
Мама дочки (6 лет)
Была 50 кг, пошла рожать 56. Оставила почти все из в роддоме. На гв была дрищем в 47 кг)
Елена·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
В первую беременность 55 был вес до беременности. Рожать 65. Скинула до 58 после родов , а потом стремительно нажрала 20 кг и не скинула.. во вторую беременность вес был 80 , поставили гсд и рожать я пошла с весов 74. Но после родов ушло буквально 1,5 кг. До сих пор не пойму как так.. сейчас вес вернулся.. снова 80.. всегда надо за собой следить, тогда будет результат. Только отпустишь и всё.. стремительный набор . До беременностей у меня так не было.. я всегда сладкое любила, но мой вес выше 55-58 не поднимался
Ольга ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
В первую и во вторую беременность весила около 45 кг, набрала в первую +13 кг, во вторую +15. Вес пришел в норму спустя 3 года. Причем что в первый раз, что во второй. Сейчас примерно 46.30 вешу.
Вера·
Мама сына (5 лет), беременна (31 нед.)
Первая беременность 70кг, рожать пошла 80кг, домой приехала 75кг.
Вторая беременность 76кг, на данный момент 80,5. Надеюсь что много не наберу. Рост 165
Вероника·
Мама четверых детей
64 +20
64 +10
68 +10
Вес всегда приходил в норму. В первые две беременности сам. В третью беременность и после родов КК считала и бжу соблюдала. Через месяц вернула вес, к 4 месяцам форму
Катерина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
После третих родов со мной осталось лишних 6-7 кг неуходящих. Что будет к концу этой беременности спрогнозировать трудно😅
Дина·
Мама двоих (3 года, 15 лет)
Лишний вес после сорока может быть причиной увеличения количества циклов без овуляции? Или это уже перестройка перед климаксом?
С.·
Мама дочки (4 года), беременна (29 нед.)
У меня всю жизнь борьба за вес. Первый раз забеременела при весе 45 (рост 167), набрала 20+ кг. Из роддома вышла -10, за три месяца вес упал до 44. Боролась за каждый грамм. Вторая беременность наступила при весе 46кг, в первом цикле после анафилактического шока, связываю эти 2 события т.к. до этого не получалось 3 года. На сегодняшний день набрала 9,4 кг, но надеюсь ещё наберу минимум 8-10 и очень надеюсь сохранить после родов хотя бы 10кг
Маргарита ··
Мама дочки (1 год)
Ооо, я тоже страдаю дефицитом
Оксана·
Мама сына (1 год)
Худела по рекомендации репродуктолога, ушло немного.
Встала на учёт 90.
В день родов 96,6.
Малыш 3200.
Из роддома пришла 85.
Сейчас снова 93-94 при моём маленьком росте 158см, как я устала от слабости своего духа и тяге к сладкому.
Мечтаю о втором ребёнке (мне 34).
Понимаю что без снижения 10-15 кг вторая беременность будет сложной.
Под конец первой беременности ГСД пошёл, отеки, давление.
Z·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
С первым до беременности 48 кг прибавила 11кг, после родов 53 кг
Со вторым 53 кг, прибавила также 11-12 кг, после родов 53 кг
Z··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
53 держался все 5 лет
Natalia·
Мама двоих (младенец)
У меня дефицит массы тела. В первые 2 беременности набирала по 12 кг, в третью всего 7 кг. Все дети родились в срок, с нормальным весом . С зачатием тоже проблем не было)
Natalia··
Мама двоих (младенец)
Изначальный вес после вторых родов возвращался несколько месяцев, после остальных родов сразу.
Мария·
Мама дочки-младенца
На этапе планирования вес был 50,5 кг при росте 170 см
За беременность набрала 10 кг (60,5)
В день выписки было -7 кг от набранного веса,в первый месяц вернулась в прежний вес
Дарья·
Мама дочки (1 год)
До беременности: 48 кг
Набрала: 22 кг
После родов вернулась к 48, но сейчас стало меньше
Набрать вес не получается 😭
Елена·
Мама дочки (4 года)
Я всегда была худобой, но ИМТ был в норме - 19 при весе 53-54
За беременность набрала 12кг. Ну примерно их и "сбросила". Первые месяцы меня хоть брало на жор, но всё в пользу ребёнка. Помню прям своё недоумение: сколько на весы не встану -вес одинаковый, как в беременность - 62кг. Но ребенок-то растёт, по ней видно, а по мне - нет))
В возрасте дочки 5 мес мы вместе с ней перешагнули отметку 63кг)))
Елена·
Мама сына (2 года), беременна (24 нед.)
61,набрала 24 кг. В рд оставтла 16. Ох уж эти отеки. После родов, вместо того чтобы худеть- набирала, пока была на активном гв. Как только стала кормить реже(5-6раз в сутки) , ближе к году, ушли последние 10 кг. Второй оаз забеременела в весе 64. К 25 неделе набрала 9 кг... Ем зелень, на ночь не жру и жидкость не пью, активный образ жизни. Еда по каллориям. А набираю..... В сравнении с 1 беременностью меньше, но в таком же скором темпе. Скоро плюну на этот вес и буду есть все подряд, а не как коровка, только травку.
Еля·
ИМТ 19 был
Набирала по 20 кг
Гинеколог заклевывала
Вес в минус уходил к 2-3 мес ребенка
Ну и плюс грудь у меня, какие 500-600 гр?
У меня до 1 беременности 5-6 размер был. Они такими тяжелыми становились в б, мне кажется, там в каждой по 1-1,5 кг добавлялось. Я без бюстгальтера даже спать не могла. Как гири.
Мне кажется вобще все индивидуально.
🤷🏻♀️
Катерина ·
Мама сына (1 год)
Я когда забеременела была 40-41 ,перед родами уже 59.8🫡
Катерина ··
Мама сына (1 год)
Сейчас вес 53-55 и не опускается
Инна·
Мама дочки (9 лет), беременна (13 нед.)
В первую беременность с 45 до 61кг набрала (+16кг), через 2 месяца после родов осталось 43.. в эту начала с 51кг, пока ничего не прибавила. Рост 162
Дарья ·
Мама сына (1 год)
На этапе планирования был вес 46 кг 🥴 ИМТ 18,1. Набрала 4 кг за всю беременность, родила в срок, без осложнений.
Ди·
Мама сына (2 года), беременна (13 нед.)
Вес до беременности 58, рост 175, набрала 12 кг.
Через 10 дней после родов - 62, а потом худела на гв и пока в течение года кормила, то вес держался 53-54) Сейчас снова 58🙈
🅨🅤🅛🅘🅐·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Начиная со школьного возраста был дефицит веса, низкий имт. Первые месячные пришли поздно, в 17 лет. И очень долгое время были нерегулярные. Полагаю, это связано с весом🙈 потом имт встал на нижнюю границу нормы. Беременность наступила при показателе 18,6. Набрала 12,5-13 кг
Маргарита♓·
Мама сына (2 года)
Имт был примерно 23.
Забеременела с весом 64кг.
Набрала 11 кг.
Вес ушёл до 64 после родов за месяца 3 на гв.
Лана·
Мама двоих (3 года, 17 лет)
Оба раза беременела в весе 55-56, шла рожать 72-73, оба раза сгоняла вес все 3 года. После 2 беременности поняла, что вес стоял из-за отеков.
Юлия·
Мама дочки (2 года), беременна (13 нед.)
Первый раз забеременела вес был 98, второй раз 99 . Ттт никаких проблем с зачатием не произошло . Ну, может я просто создана для этого🤯😀
👧Katrin👦·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Была 60 кг дважды до беременностей (175рост), при беременностях набирала +25 сверху. Врач сильно ругала, но я не знаю почему так, я не ела с утра до вечера, ну да, мне было тяжелее быть активной.
После первых родов к году ребёнка вес пришёл в норму.
После вторых чуть позже, но и +5 во мне сидят, животик не плоский, чуть торчащий теперь. И дети мои, первый буквально 4кг родился, второй 4,5кг. Вот. Второго детя родила почти в 37лет. На этом всё.
Елена··
Мама сына (2 года), беременна (24 нед.)
Вот про прибавку. Врач ругает.. А ем уже по каллориям. И все равно какая то бешенная прибавка
Олеся·
Мама дочки (1 год)
Забеременела с весом 38.5 кг. За беременность набрала 16 кг. Гинеколог, конечно, не ругала, а только радовалась за меня) К сожалению, после родов быстро вес ушел до привычных 40 кг((
Малышка родилась 3580 гр, 55 см😊
Олеся··
Мама дочки (1 год)
@kseniya_kk 43 это очень хорошо💪 я была бы рада такому))
Дарья··
Мама дочки (1 год)
вот аналогично 😥
Олеся··
Мама дочки (1 год)
я стала набирать вес только после того, как стала считать ккал. И ела не меньше 2300-2500 ккал в день. Вот мой секрет оказался, на меньшем калораже вес не двигался(( но сейчас мне некогда этим заниматься.
Маргарита·
Мама троих детей
Я дважды забеременела в весе 82 кг. При чём в первый раз при планировании я старалась похудеть, а во второй не получалось забеременеть, пока вес не вырос до тех же 82 кг (хотя я последнему сопротивлялась)
За первую беременность похудела на 13 кг, за вторую на 17 кг. Вес потом долго держался "послебеременный"
НужноЗнакомиться·
Мама троих детей
Со старшим набрала 23 кг (причем с 26 до 37,5 недель), в родзале взвесилась через 39 минут после родов-было минус 15 кг уже, до сих пор загадка откуда они были, так как отеков внешних не было, а внутренние за 30 минут явно бы не ушли , и за месяц ушли и оставшиеся лишние (за вычетом груди) (мне было 22, родился 2900/48)
Со средним набрала 20 кг, в родах потеряла 6 кг, остальное ушло толкьо через 4 года (мне было 24 на момент родов, родился 2900/48)
С младшим набрала 17 кг, в родах потеряла 6,5 кг, остальное до сих пор не ушло (мне было 29, родился с весом 3470/51)
НужноЗнакомиться··
Мама троих детей
Со старшим внешне совсем никак не набрала, как была скелет, так и осталась, со средним и младшим прям внешне сильно видно было для меня, для окружающих норм)
Natalie ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
1 беременность.
Вес 72 или 73 кг. Пошла рожать в весе 82 кг .
Вес сбрасывала почти 3 года .
2 беременность. На начало беременности вес примерно 65 кг . Около того . Пошла рожать в весе 80 кг .
Вес скинула в течение года
людмила·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Вес до первой беременности 48 кг. Оба раза набирала около 11 кг. Сейчас вес 49. Влезла в добеременные джинсы 😂
Колесникова Светлана·
гинеколог, к.м.н. ·Мама четверых детей
Рассчитать ИМТ: https://clinic-cvetkov.ru/company/kalkulyator-imt/