Как избавиться от экстрасистолии?

С 2019 года я страдаю от проявлений экстрасистолии.
Раньше было сильно, часто, доводило меня до панической атаки, мне становилось плохо и даже больно.
Сейчас реже, слабее, бывает неделями не чувствую ничего. Но если какой-то стресс, усталость, то может долбить регулярно. Панических атак не вызывает, но часто на фоне этого сильно потею (ступни, ладошки, подмышки, а бывает даже под волосами мокнет).
Я дико устала от неё. Порой хочется плакать от безысходности.
Сердце, конечно, проверяла. Оно здоровое. При проявлениях бывает пью пустырник, стараюсь не обращать внимания, но это порой очень сложно.

Есть кто сталкивался с таким? Есть ли шанс избавиться от нее навсегда??? От этого сильно ухудшается качество жизни. Врачи говорят - избавляйтесь от стресса, старайтесь мыслить позитивно, избегайте переутомления и тп. Блин, я мать, жена, дочь, работник, житель города. Мои шансы избавиться от стресса стремятся к нулю!
Рано или поздно будут стрессовые ситуации, а я еще и эмоциональная довольно... И вот как быть?
К психотерапевту тоже обращалась, сказали я сама вывезу без лекарств свое состояние и ничем не помогли.