За 20 дней 5 кг скинуть?

А еще за 20 дней реально +5кг😂

Для меня лично - не реально. Для кого-то может быть вполне

Надо скидывать не более 10% от своего веса в месяц, иначе прощай гормональная система.

Я думаю реально, но ничего общего со здоровьем не имеет

Это так не работает)

Есть законы природы и по ним сгорать может 100- 150 гр жира в сутки, при ПП и тренировках, вот и посчитай, все что уходит быстрее это вода (побочка обезвоживание) и мышцы (побочка замедленный метаболизм, обрюзгшее тело). Смело плюсуй к этом проблемы с щитовидкой, после которых даже взгляд на еду будет откладывать жир на жопке.

Если ты готова к таким последствиям - дерзай, откажись от еды и воды👌🏽

Нет

Реально, но это не здоровое похудание, урезать объем пищи и убрать весь мусор.

Я пару недель назад на жутчайшем стрессе 3 кг скинула за пять дней. Просто тупо не могла есть, не рекомендую этот способ, жкт моему кранты

Смотря какой стартовый вес !) если 150 кг то и 20 кг можно мне кажется

Ну если они лишние то можно, но вредно резко худеть потому что потом ещё больше скорее всего кг будет если срыв.

Да, бег натощак утром и питание без мучного, сладкого, маленькими порциями. Выручало не раз.

А еще за 20 дней реально +5кг😂

Сомневаюсь как то

Зависит от исходного веса. При моих параметрах 5 кг я сбрасывала 4 месяца с учетом тренировок ежедневных (кардио, силовые). Это была сверх задача с пробуждениями от голода по ночам. Но у меня была не голодовка, а точный расчет КБЖУ

Да , конечно

Я не голодаю, просто придерживаюсь 16/8

Смотри весы, я за две неделе на интервальном голодании скинула с 58

Реально!!!!!

Смотря какой начальный вес. Ну и в % соотношении от начального веса надо смотреть, о здоровье эта тема или нет.

То чувство, когда не можешь скинуть 5 кг 7 лет 😀. И за 20 дней подсчета калорий результата не было.

Отравиться чем нибудь, за сутки минус 5

А потом ещё за 20 ещё 5) Вот было бы идеально мне)) Послушаю тоже))

Да, сегодня у меня первый день) считаю кбжу)

Конечно!!!!