Девочки! Ну где вы покупаете элегантные красивые платья и наряды? Чтобы качественно, со вкусом. Пересмотрела вайлдберриз, озон, ламоду - тряпки тряпками, ну ничего не цепляет глаз. Где же взять то самое лаконичное черное платье для особых случаев? Заглянула в charuel, Calista - ничего не шьют в последнее время из вечерних красивых образов. Может есть еще достойные бренды женской одежды, поделитесь рыбными местами 💃

Девчули, я все еще недоедаю и тренируюсь, пытаясь сбросить все то, что удалось наесть годами. Тяжело. Местами голодно. Периодически стыдно, когда упаковавшись в ранее привычные брюки, я еле дыша иду на работу. И вот вопрос со звездочкой: а как это так незаметно набирается лишний вес? Как привычные 58 сменяются привычными 67, а затем привычными 73 кг? Удивляюсь и работаю над собой. Мы никогда не будет такими молодыми и красивыми, как сейчас.
P.S. Результат еще далек от идеала, ведь еду я люблю пока еще больше себя 🤣🤌🏻, но лицо стало счастливее)

Дорогие, хочу красивый комплект постельного белья. По типу Zara home, чтобы плотное, красивое, чтобы можно было простынь отдельно на резинке подобрать. Прошерстила озон, не вижу ничего, уже в глазах пестрит ))) Может быть есть конкретные бренды, поделитесь находками 🌷

Неделя 1

Мои попытки вернуть свои привычные габариты и не похрюкивать во время минимальных физ. нагрузок потихоньку начинают приносить результат.

Пока придерживаюсь режима:
1. Питание (самая сложная часть), т.к. с возрастом лимиты КБЖУ становятся все меньше для похудения 🐽: сейчас ем на 1504ккал.
2. Активность: ежедневные утренние пробежки на 3 км для заряда. Сегодня был хороший темп, 6 минут/км, вернулась мокрая до трусов 🙈

Что имею:
1. -2,3 кг. Но 1 кг туда-сюда еще бегает, предполагаю, что вода, но уже неплохо.
2. Это не гормональное😅 Т.к. строгий подсчет каждой крошечки, залетающей в рот, доказал, что нужно было меньше есть и в целом есть выборочно!
3. Двухнедельный отпуск дал прилив сил, я выспалась, чувствую себя энергичной и не заедаю усталость и тоску.
4. Любимые наряды до сих пор и не застегиваются, и не натягиваются🙃

Работай, Ира, все в твоих руках. Заодно и вспомнишь, что такое сила воли!

Девочки, минутка размышлений.
Разлюбила себя.
Ем как слон (бесконечно мучает голод). Полная апатия и равнодушие к собственному весу. Набрала уже 10 кг. Последний год выкладываюсь максимально на работе и как мама. Подъем в 4 утра, пробежки, как лошадь пашу в течение дня, возвращаясь домой к 21:00. Не скажу, что это депрессия, просто какое-то дно, от которого нужно оттолкнуться, а я все не соберусь с силами. Хочу оставить это размышление здесь. Пусть будет отправной точкой по возвращению себя. Сегодня подготовила себе программу питания КБЖУ, вечером домашняя тренировка. Буду возвращать фигуру для собственного здоровья, для собственного настроения и отражения в зеркале, для дочери, которая смотрит на маму и берет пример, для реабилитации силы воли. Буду делиться результатами здесь, просто для себя, чтобы четко видеть маршрут. А возможно еще у кого-то из девочек отзовется мой монолог и они также обратят внимание на себя и свое состояние души и тела🤍

Мамы, которые водят детей в сад к 7.00. Я немного запуталась. Прием детей в 7.00 -это передача детей воспитателю в группу или вход на территорию детского сада? Ситуация такая, заведующая дала распоряжение не открывать калитку до 7.00, но в таком случае мы попадаем в группу в 7.15 (пока дойдем, переоденемся, проверим вещи чистое/грязное, разложим по полочкам и т.д.). Эти 15 минут критичные для дорог в Москве, опаздываю на работу при таком раскладе на 40 минут🙄

Уважаемые мамы, которые исправляли прикус, поделитесь пожалуйста информацией, к какому ортодонту ходили или какой стоматологией остались довольны?